គុណប្រយោជន៍ ១២ យ៉ាងចំពោះសុខភាពឆ្អឹងទំពាំងបាយជូរ

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៧ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៨ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ១០ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១៣ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• បច្ចេកវិទ្យា ប៊ីអេសស៊ីដកការចោទប្រកាន់ពីការតំឡើងបណ្តាញអ៊ីនធឺណិតដែលមានអាយុកាលវែង
• ព័ត៌មាន ការវិលត្រឡប់របស់ជនជាតិស្បែកខ្មៅអាចធ្វើឱ្យជំងឺរាតត្បាតរីករាលដាលគ្របដណ្តប់លើ COVID-១៩៖ សានជៃរ៉ាត
• កីឡា IPL ២០២១៖ BalleBaazi.com ស្វាគមន៍រដូវកាលជាមួយនឹងយុទ្ធនាការថ្មី ‘គ្រីឃីតម៉ាកខា” ។
• ភាពយន្ត Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ពីតុលាការបានឆ្លងផុតទៅហើយដោយសារតែច្បាប់អាយធី -១១
• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

ទំពាំងបាយជូរឆ្អឹងគឺជាអាហារប្រពៃណី។ វាគឺជាការដកស្រង់រាវដែលប្រមូលបានដោយឆ្អឹងពុះ (រួមជាមួយខួរឆ្អឹង) របស់សត្វដូចជាចៀមសាច់គោពពែនិងឆ្អឹងមាន់។ មានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើនពីទំពាំងបាយជូរឆ្អឹងដែលយើងនឹងចែករំលែកជាមួយអ្នកនៅថ្ងៃនេះ។

ឆ្អឹងប្រអប់ជើងស្បែកសរសៃចងនិងសរសៃពួរដែលមិនអាចបរិភោគដោយផ្ទាល់ត្រូវបានដាំឱ្យពុះហើយបន្ទាប់មកយកទៅដុត (អណ្តាតភ្លើងទាប) ។ Simmering ជួយបញ្ចេញសារធាតុព្យាបាលដូចជាកូឡាជែនគ្លីសេរីនប្រូលីននិងគ្លូតាមីនពីឆ្អឹង។

គន្លឹះល្អបំផុត ៩ យ៉ាងដើម្បីកែអ័រម៉ូនរបស់អ្នក

សារធាតុទាំងនេះដែលទទួលបានពីឆ្អឹងមានអត្ថប្រយោជន៍ព្យាបាលជាច្រើន។ មានសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើននៅក្នុងទំពាំងបាយជូរឆ្អឹង។ ពួកគេជួយបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំកាត់បន្ថយអាឡែរហ្សីអាហារពង្រឹងសន្លាក់និងថែមទាំងកាត់បន្ថយ cellulite ផងដែរ។

ហេតុអ្វីបានជាទំពាំងបាយជូរឆ្អឹងល្អសម្រាប់អ្នក? ថ្ងៃនេះប៊្លុសស្គីនឹងចែករំលែកជាមួយអ្នកនូវអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពមួយចំនួននៃទំពាំងបាយជូរឆ្អឹង។ នេះគឺជាអត្ថប្រយោជន៍ស៊ុបឆ្អឹង។

ជាសះស្បើយហើយផ្សាពោះរបស់អ្នក

ទំពាំងបាយជូរឆ្អឹងជួយព្យាបាលជំងឺរាគរូសទល់លាមកនិងជួយបិទប្រហោងក្នុងពោះវៀន (ប្រហោងឆ្អឹង) ។ ការមានទំពាំងបាយជូរឆ្អឹងមួយពែងមានប្រសិទ្ធិភាពដូចជាអច្ឆរិយៈចំពោះរោគពោះវៀនដែលលេចធ្លាយ។ វាក៏ផ្តល់ការការពារដល់ពោះវៀនដែលមិនធ្លាយផងដែរ។

ការពារសន្លាក់របស់អ្នក

ទំពាំងបាយជូរឆ្អឹងមានផ្ទុកគ្លុយកូស, Chondroitin ស៊ុលហ្វាតនិងសារធាតុព្យាបាលផ្សេងទៀតដែលជាសន្លាក់។ ពួកគេរក្សាឱ្យសន្លាក់មានសុខភាពល្អនិងបំបាត់ការឈឺចាប់។ ទំពាំងបាយជូរឆ្អឹងក៏ការពារជំងឺពុកឆ្អឹងផងដែរ (ដង់ស៊ីតេឆ្អឹងទាប) ។ នេះគឺជាគុណប្រយោជន៍មួយដ៏ល្អបំផុតចំពោះសុខភាពរបស់ទំពាំងបាយជូរឆ្អឹង។

មើលទៅក្មេងជាង

ទំពាំងបាយជូរឆ្អឹងគឺសំបូរទៅដោយកូឡាជែន។ វាជួយថែរក្សាក្រចកនិងសក់ឱ្យមានសុខភាពល្អ។ វាគឺជាប្រូតេអ៊ីនដែលមាននៅក្នុងស្បែកសក់និងក្រចក។ ផឹកទំពាំងបាយជូរឆ្អឹងផ្គត់ផ្គង់ collagen និងបន្ថែមសុខភាពដល់ស្បែកក្រចកនិងសក់។ នេះគឺជាអាហារបំប៉នឆ្អឹងទំពាំងបាយជូរដ៏ល្អបំផុតមួយ។

គេងលក់ស្រួលហើយមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល

ហេតុអ្វីបានជាទំពាំងបាយជូរឆ្អឹងល្អសម្រាប់អ្នក? ទំពាំងបាយជូរឆ្អឹងមានអាស៊ីតអាមីណូដែលត្រូវបានគេហៅថា glycine ។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថាវាជួយឱ្យគេងលក់ស្រួលនិងបង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍និងការចងចាំ។

ការគាំទ្រប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ

ទំពាំងបាយជូរឆ្អឹងសម្បូរទៅដោយជាតិរ៉ែវីតាមីននិងសារធាតុព្យាបាលផ្សេងទៀតដែលជួយបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំហើយថែមទាំងជួយមនុស្សដែលមានបញ្ហាប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដោយស្វ័យប្រវត្តិ។

ឆ្អឹងរឹងមាំ

ទំពាំងបាយជូរឆ្អឹងសំបូរទៅដោយជាតិកាល់ស្យូមផូស្វ័រនិងម៉ាញ៉េស្យូមដែលធ្វើឱ្យឆ្អឹងមានសុខភាពល្អ។ វាធ្វើឱ្យឆ្អឹងមានសុខភាពល្អនិងការពារការបាត់បង់ជាតិកាល់ស្យូម។ ទំពាំងបាយជូរឆ្អឹងមួយពែងគឺប្រសើរជាងថ្នាំបំប៉នឬថ្នាំណាមួយ។

ថាមពលច្រើន

បន្ទាប់ពីទទួលទានទំពាំងបាយជូរឆ្អឹងអ្នកមានអារម្មណ៍ស្វាហាប់ទាំងផ្លូវកាយនិងផ្លូវចិត្ត។ វាត្រូវបានផ្តល់ឱ្យមនុស្សឈឺដើម្បីជាសះស្បើយឆាប់រហ័ស។

បង្កើនបាក់តេរីល្អ

ជែលលីននៅក្នុងទំពាំងបាយជូរឆ្អឹងជួយបង្កើនចំនួនប្រជាជននៃប្រូតូស្តេរ៉ូន (បាក់តេរីល្អ) នៅក្នុងពោះវៀន។ បាក់តេរីល្អទាំងនេះជួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការបង្ករោគដែលបង្កឱ្យមានបាក់តេរីនិងជួយក្នុងការស្រូបយកវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែផងដែរ។

លក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាល

ទំពាំងបាយជូរឆ្អឹងមានផ្ទុកអាស៊ីតអាមីណូដូចជាគ្លីកស៊ីនអាហ្គីនទីន glutamine និងប្រូសេល។ ពួកគេមានលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាល។ អាស៊ីតអាមីណូទាំងនេះមិនត្រូវបានផលិតទេអំឡុងពេលមានជំងឺនិងស្ត្រេស។ នេះគឺជាអត្ថប្រយោជន៍ដ៏ល្អបំផុតមួយនៃជែលលីននៅក្នុងទំពាំងបាយជូរឆ្អឹង។

ល្អសម្រាប់ថ្លើម

Arginine នៅក្នុងទំពាំងបាយជូរឆ្អឹងជួយបង្កើតកោសិកាថ្លើមដែលខូចនិងបង្កើនចំនួនមេជីវិតឈ្មោល។ វាក៏ជួយក្នុងការព្យាបាលមុខរបួសនិងការបញ្ចេញអរម៉ូនលូតលាស់។

យកថូប៊ីនចេញ

គ្លីលីននៅក្នុងទំពាំងបាយជូរឆ្អឹងជួយយកជាតិពុលនិងជាតិគីមីចេញពីរាងកាយនិងការពារការបំបែកប្រូតេអ៊ីនចេញពីសាច់ដុំ។ វាក៏ជួយក្នុងការផលិតអំបិលទឹកប្រមាត់ផងដែរ។

អាឡែរហ្សីអាហារ

កូឡាជែនដែលទទួលបានពីឆ្អឹងត្រូវបានបំបែកទៅជាជែលលីន។ វាជូតនិងការពារស្រទាប់ខាងក្នុងនៃពោះវៀនដូច្នេះផ្តល់ភាពធូរស្បើយពីអាឡែរហ្សីអាហារ។

វាព្យាបាលដំបៅ, ការចាល់អាស៊ីតនិងជំងឺ IBS ផងដែរ (រោគសញ្ញាឆាប់ខឹង) ។ នេះគឺជាអត្ថប្រយោជន៍ដ៏ល្អបំផុតមួយនៃជែលលីននៅក្នុងទំពាំងបាយជូរឆ្អឹង។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ