អ្នកបានឮអំពី ខាឌី ប៊ី សាកល្បងវា។ អ្នកបានឃើញ ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មស្រាបៀរ Zoe Kravitz . ប៉ុន្តែអ្វី គឺ ASMR ពិតទេ? ការឆ្លើយតបដោយស្វ័យប្រវត្តនៃអារម្មណ៍ស្វ័យភាព (ASMR) គឺជាវិធីសំខាន់មួយក្នុងការនិយាយថា ញ័រខួរក្បាល។ សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន សំឡេងជាក់លាក់—អ្វីក៏ដោយពីសំឡេងស្រទន់រហូតដល់ការបំបែកពងមាន់—ជួយឱ្យពួកគេស្ងប់ស្ងាត់ ហើយគេងលក់ស្រួល។ ជាការពិតមួយក្នុងចំណោម ការសិក្សាដំបូង ដើម្បីស៊ើបអង្កេតបាតុភូតនេះបានរកឃើញថាមនុស្សដែលជួបប្រទះ ASMR បានបង្ហាញពីការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃអត្រាបេះដូងខណៈពេលដែលមើលវីដេអូ ASMR បើប្រៀបធៀបទៅនឹងមនុស្សដែលមិនមានបទពិសោធន៍ ASMR ។
ប៉ុន្តែជាមួយនឹងវីដេអូ ASMR រាប់លាន និងរាប់លាននៅលើអ៊ីនធឺណិត វាពិបាកក្នុងការដឹងពីកន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើម។ លើសពីនេះ វប្បធម៌របស់ ASMR អាចហាក់ដូចជាចម្លែកនៅពេលដំបូង។ ដើរតួ? ការយកចិត្តទុកដាក់ផ្ទាល់ខ្លួន? លាបបបូរមាត់? អ្នកអាចនឹងរកឃើញថា ខណៈពេលដែលអ្នកចូលចិត្តធ្វើវីដេអូ ASMR អ្នកមិនអាចឈរវីដេអូខ្សឹបបានទេ។ ដូច្នេះ ដើម្បីចាប់ផ្តើមដំណើរ ASMR របស់អ្នក យើងបានជ្រើសរើសវីដេអូ ASMR ដ៏ល្អបំផុតជាច្រើននៅលើ YouTube ដើម្បីឱ្យអ្នកគេងលក់ស្រួល។
ពាក់ព័ន្ធ៖ វិធីបំបាត់ស្ត្រេសតាមរយៈការគូរ នេះបើយោងតាមអ្នកព្យាបាលសិល្បៈ
1. Sleepy Time ASMR Soft Sounds ដោយ GentleWhisperingASMR
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងនិយាយអំពីម៉ាកសញ្ញាថ្មីចំពោះ ASMR សូមអនុញ្ញាតឱ្យយើងណែនាំអ្នកឱ្យស្គាល់ម្ចាស់ក្សត្រីដោយខ្លួននាងផ្ទាល់គឺ Gentlewhispering ឬហៅកាត់ថា Maria ។ ម៉ារីយ៉ា បានបង្កើតវីដេអូដែលជំរុញឱ្យមានភាពស្ងប់ស្ងាត់រាប់រយ ដែលលាតសន្ធឹងឆ្ងាយ និងទូលំទូលាយ - ពីតួនាទីនៅក្នុងការិយាល័យរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត រហូតដល់ការចម្អិនអាហារ Blue Apron នៅក្នុងផ្ទះបាយរបស់នាងផ្ទាល់។ ខណៈពេលដែលប៉ុស្តិ៍ទាំងមូលរបស់នាង (ដែលមានអ្នកតាមដានជាង 1.8 លាននាក់) មានតម្លៃក្នុងការមុជទឹកជ្រៅ វីដេអូនេះគឺជាកន្លែងដ៏ល្អមួយដើម្បីចាប់ផ្តើមចាប់តាំងពីវាផ្តោតលើការគេង។ សូមសំណាងល្អឆ្លងកាត់វាលើសពី 5 នាទីដោយមិនឈប់។
2. 15 ខួរក្បាលរលាយមាត់ កេះសម្រាប់ការគេងដោយ Batala ASMR
ប្រសិនបើអ្នកមិនដែលមើលវីដេអូ ASMR ទេ វីដេអូកេះគឺជាចំណុចលោតចេញដ៏ឆ្លាតវៃ។ ជាការសំខាន់ សិល្បករ ASMR នឹងណែនាំស៊េរីនៃសំឡេង ឬកេះ ដែលមានលក្ខណៈជាក់លាក់ដូចជាការប៉ះលើធនាគារជ្រូកសេរ៉ាមិច ដើម្បីវាយបបូរមាត់ពេលកំពុងទំពារស្ករកៅស៊ូ។ ក្នុងករណីនេះ Batala ប្រើមីក្រូហ្វូន binaural (ដែលបង្កើតបទពិសោធន៍សំឡេងស្តេរ៉េអូ 3D សម្រាប់អ្នកស្តាប់ដែលពាក់កាស) ដើម្បីផ្តល់ការកេះសំឡេង 15 ពីមាត់ ប៉ុន្តែនាងមានវីដេអូជាច្រើនទៀតដែលរំលេចនូវចំណុចផ្សេងៗគ្នាផងដែរ។
3. ASMR Makeup សម្រាប់ការគេងរបស់អ្នកដោយ Latte ASMR
Latte ដែលជាសិល្បករម្នាក់ទៀតដែលមានវីដេអូរាប់រយ និងមានអ្នក Subscribe ជាង 1 លាននាក់ បានបង្កើតស្ទីលផលិតកម្មប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈយ៉ាងស្រស់ស្អាតក្នុងរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ ការដើរតួជាសិល្បករតុបតែងមុខគឺជាការសាកល្បង ASMR trope ហើយនេះគឺជាឧទាហរណ៍ដ៏សំខាន់នៃមូលហេតុ។ ប្រាកដណាស់ ការស្លៀកពាក់គ្រឿងសម្អាងចូលគេងគឺផ្ទុយពីអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលយើងធ្លាប់បានរៀនអំពីស្បែករបស់យើង ប៉ុន្តែនៅក្នុងពិភព ASMR វាសមហេតុផលទាំងស្រុង៖ ASMR ជួយយើងឱ្យគេងលក់ ហើយភាពស្និទ្ធស្នាលនៃការតុបតែងមុខនាំឱ្យមានភាពស្រើបស្រាលទាំងអស់។
4. ASMR KKW Beauty Unboxing ដោយ Chynaunique ASMR
ចំណូលចិត្ត ASMR មួយទៀត? វិឌីអូ unboxing ។ វាផ្តល់ឱកាសច្រើនសម្រាប់អ្នកបង្កើតដើម្បីធ្វើអ្វីដែលពួកគេធ្វើបានល្អបំផុត៖ ស៊ើបអង្កេត និងចុចលើវត្ថុថ្មី។ នៅក្នុងមួយនេះ Chyna Unique tinkers ជុំវិញជាមួយនឹងផលិតផល KKW រួមមាន ក្រែមលាបមាត់ ក្រែមរលោង និងជាច្រើនទៀតដោយប្រើក្រចកផ្កាឡាវេនឌ័រវែងរបស់នាងដើម្បីបន្លឺសម្លេង ASMR បន្ថែម។
5. Qi Sounds for Anxiety ដោយ WhispersRed
ភាសាអង់គ្លេស YouTuber WhispersRed (ឈ្មោះពិតគឺ Emma) គឺស្រដៀងទៅនឹង Maria ដែលមានបណ្ណាល័យជ្រៅនៃវីដេអូ ដែលមើលទៅហាក់ដូចជាចម្លែក ( តួនាទីលេងភ្លេងត្រចៀក នរណាម្នាក់?) ទៅទាំងស្រុង banal (នៅក្នុងវិធីដ៏ល្អ)។ ជាពិសេស មួយនេះបានបង្កើតបញ្ជីរបស់យើង ដោយសារវាជាសមាធិសម្រាប់ងូតទឹកសំឡេងដែលណែនាំសម្រាប់ការថប់បារម្ភដែលប្រើចានច្រៀងទីបេ រួមជាមួយនឹងបទចម្រៀងផ្សេងទៀត និងការសមាធិនិយាយ។
6. Sleep Hypnosis ដោយ The ASMR Psychologist
ទេ វីដេអូនេះមិនមែនជាការសំដែងទេ។ វេជ្ជបណ្ឌិត Emma Gray គឺជាអ្នកចិត្តសាស្រ្តពិតប្រាកដដែលកំពុងសិក្សាពីរបៀបដែល ASMR អាចបង្កឱ្យមានអរម៉ូន endorphins ដែលជួយមនុស្សឱ្យសម្រាក។ ហើយខណៈពេលដែលនាងកំពុងសាកល្បងសម្មតិកម្មរបស់នាង នាងកំពុងបង្កើតវីដេអូជាមួយនឹងសម្លេងស្ងប់ស្ងាត់របស់នាង។
7. Deep Restorative Sleep Reiki Session ដោយ The Lune INNATE
ប្រសិនបើអ្នកតែងតែចង់ដឹងចង់ឃើញអំពី reiki ការព្យាបាលដោយថាមពលមានន័យថាកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងបង្កើនការសម្រាក ហេតុអ្វីមិនសាកល្បងវាពីចម្ងាយ? ប៉ុស្តិ៍របស់ Lune INNATE ភាគច្រើនផ្តោតលើថាមពល ការអនុវត្តរួម និងថាមពលផ្ទាល់ខ្លួន។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងសម្លឹងមើលឱ្យកាន់តែស៊ីជម្រៅ ខាងវិញ្ញាណ នេះគឺជាវីដេអូ និងឆានែលសម្រាប់អ្នក។
8. ការស្កែនបណ្ណារក្ស ការបោះត្រា ការវាយអក្សរ និងការសរសេរដោយ SouthernASMR Sounds
យើងមិនប្រាកដថា Mary (ហៅកាត់ថា SouthernASMR Sounds) ទទួលបានម៉ាស៊ីនស្កេនបណ្ណាល័យដោយរបៀបណា ប៉ុន្តែយើងសូមអបអរសាទរនាង។ ជាមួយនឹង twang ភាគខាងត្បូងរបស់នាង ការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះព័ត៌មានលម្អិត និងការលេងសើចដ៏អស្ចារ្យ (ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តវីដេអូនេះ អ្នកក៏គួរតែពិនិត្យមើលនាងធម្មតាដែរ។ រៀបចំធ្នើនៅហាងដុល្លារ ) វីដេអូរបស់ Mary មិនត្រឹមតែបន្ធូរអារម្មណ៍ប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងមានភាពសប្បាយរីករាយទៀតផង។
9. ទស្សនាអ្នកបង្កើតទៀន's Shop ដោយ Moonlight Cottage ASMR
ប្រសិនបើអ្នកស្រឡាញ់បំណែកនៃសម័យល្អ (គិត: Outlander ), Diane of Moonlight Cottage គឺសម្រាប់អ្នក។ នាងមិនត្រឹមតែនាំមកជូនអ្នកនូវ ASMR ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែនាងធ្វើវាតាមរបៀបដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកបានដើរថយក្រោយក្នុងពេលវេលា។ នៅក្នុងវីដេអូនេះ អ្នកមើលចូលទៅក្នុងហាងទៀនចាស់ដែល Diane ដែលជាម្ចាស់ហាងលក់ទំនិញក្រមួនឱ្យអ្នក។ បាទ មានប៊ិច quill ពាក់ព័ន្ធ។
10. របៀបធ្វើ Ramen នៅផ្ទះដោយ Audrie Storme
Audrie Storme មិនហៅខ្លួនឯងថាជាវិចិត្រករ ASMR ទេ ប៉ុន្តែប៉ុស្តិ៍ vlogging របស់នាងមានផលិតកម្មសំឡេងដ៏អស្ចារ្យ ដែលវីដេអូរបស់នាងបានទាក់ទាញអ្នកទស្សនាជាច្រើន។ (អ្នកខ្លះអាចហៅវាថា ASMR ដោយអចេតនា។) នៅក្នុងមួយនេះ គ្មាននរណាម្នាក់និយាយទេ ប៉ុន្តែសំឡេងដែលនាងធ្វើនៅពេលកំពុងចម្អិន ramen ចានបួស ប្រហែលជាធ្វើអោយអ្នកងងុយគេង។ (តាមវិធីល្អបំផុតដែលអាចធ្វើទៅបាន។ )
ពាក់ព័ន្ធ៖ ល្បិចដ៏ចំលែកនេះសម្រាប់បំបាត់ការថប់បារម្ភ មានប្រសិទ្ធភាព ហើយត្រូវបានអនុម័តដោយចិត្តវិទូ
