គុណប្រយោជន៍ ១០ យ៉ាងរបស់ផ្ការៃស្យុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៥ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៧ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៩ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១២ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• ព័ត៌មាន ព្រះវិស្ណុវិសាលនិងចាវ៉ាឡាហ្គូតាដើម្បីចងខ្សែនៅថ្ងៃទី ២២ ខែមេសា៖ ពិនិត្យមើលព័ត៌មានលម្អិតនៅទីនេះ
• កីឡា ពានរង្វាន់កីឡាគ្រីឃីតនៅនូវែលសេឡង់៖ វីលសុនសុនឈ្នះមេដាយរីឆាតហាដឡិនជាលើកទី ៤
• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ភាពយន្ត យូហ្គាឌី ២០២១៖ Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan និងតារាភាគខាងត្បូងផ្សេងទៀតផ្ញើរជូនដល់អ្នកគាំទ្ររបស់ពួកគេ។
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

អ្នកត្រូវតែស្គាល់អាហារណាដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់អ្នកនិងទារក។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះមានអាហារដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ខ្លះក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះដែលត្រូវជៀសវាងដូចជាផ្លែល្ហុងនិងផ្លែប៉ោមស្រល់។

តើ raisins ជួយក្នុងការមានផ្ទៃពោះយ៉ាងដូចម្តេច? មានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាពរបស់ផ្លែ raisins ក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះដែលយើងនឹងចែករំលែកជាមួយអ្នកនៅថ្ងៃនេះ។

ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះត្រូវតែមានរបបអាហារត្រឹមត្រូវដែលពោរពេញទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងអស់។ ផ្លែឈើស្ងួតមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការមានផ្ទៃពោះដូចជាកាលបរិច្ឆេទផ្លែ apricots គ្រាប់និង raisins ។

ផ្កាកុលាបសម្បូរទៅដោយជាតិដែកប៉ូតាស្យូមកាល់ស្យូមនិងម៉ាញ៉េស្យូម។ ពួកវាក៏ផ្ទុកសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែមួយចំនួនផងដែរ។ Raisins ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងកូនរបស់នាងតាមរបៀបជាច្រើន។

គន្លឹះសំខាន់ៗនៃការមានផ្ទៃពោះ

តើផ្លែ raisins ល្អនៅពេលមានផ្ទៃពោះមែនទេ? ថ្ងៃនេះប៊្រុសស្គីនឹងចែករំលែកជាមួយអ្នកនូវអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពមួយចំនួនរបស់ផ្លែ raisins ក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ។

ការថែរក្សាធ្មេញ

ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះខ្លះទទួលរងនូវអញ្ចាញធ្មេញហូរឈាមនិងពុកធ្មេញ។ ផ្កាកុលាបសម្បូរទៅដោយអាស៊ីត oleanolic ដែលការពារនិងបែហោងធ្មែញការពុកធ្មេញនិងបញ្ហាអញ្ចាញធ្មេញផ្សេងទៀត។

ការទល់លាមក

តើផ្លែ raisins ជួយក្នុងការទល់លាមកទេ? ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះទទួលរងពីការទល់លាមកញឹកញាប់។ Raisins មានសរសៃដែលព្យាបាលការទល់លាមក។

សរសៃទាំងនេះរក្សាទឹកនៅខាងក្នុងពោះវៀននិងបង្កើតសម្ពាធសម្រាប់ចលនាពោះវៀន។

ការពារភាពស្លកសាំង

ភាពស្លេកស្លាំងកើតមានជាញឹកញាប់នៅពេលមានផ្ទៃពោះព្រោះទារកកំពុងលូតលាស់ក៏ស៊ីចំណីរបស់ម្តាយដែរ។ តម្រូវការសម្រាប់ជាតិដែកត្រូវបានកើនឡើង។

ដើមជ្រៃសម្បូរទៅដោយជាតិដែកនិងវីតាមីនបេស្មុគស្មាញ។ ពួកគេក៏សំបូរទៅដោយសារធាតុរ៉ែផ្សេងទៀតដែលបង្កើនកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីន។

ការពារការចាល់អាស៊ីត

នេះក៏ជាបញ្ហាទូទៅក្នុងការមានផ្ទៃពោះ។ ការលូតលាស់របស់ទារកនិងការរំលាយអាហារហួសប្រមាណបណ្តាលឱ្យមាតិកាក្រពះឡើងលើបំពង់អាហារ (បំពង់អាហារ) បណ្តាលអោយរលាកបេះដូង។

ផ្កាកុលាបសម្បូរទៅដោយប៉ូតាស្យូមនិងម៉ាញ៉េស្យូមដែលជួយព្យាបាលការចាល់អាស៊ីត។

ផ្តល់ថាមពល

តំរូវការថាមពលក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះកើនឡើងដោយសារតែនាងត្រូវគាំទ្រដល់ទារកដែលកំពុងលូតលាស់ផងដែរ។ តម្រូវការសម្រាប់សារធាតុចិញ្ចឹមក៏កើនឡើងផងដែរ។

Raisins បំពេញរាល់តម្រូវការអាហារូបត្ថម្ភរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ វាជាអាហារសម្រន់ល្អបំផុតដែលមានដូចជាការបង្កើនកម្រិតជាតិស្ករភ្លាមៗ។

ឈឺពេលព្រឹក

ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះជាច្រើនរកឃើញការធូរស្បើយពីការចង្អោរនិងក្អួតបន្ទាប់ពីញ៉ាំ raisins ។ ពួកគេមានរសជាតិឆ្ងាញ់ហើយក៏បង្កើនចំណង់អាហារអំឡុងពេលឈឺក្រពះពេលមានផ្ទៃពោះ។

នេះគឺជាគុណប្រយោជន៍មួយនៃគុណប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពរបស់ raisins អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។

ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចក្ខុវិស័យ

Raisins ត្រូវបានគេដឹងថាជួយបង្កើនការមើលឃើញរបស់ទារក។ ពួកគេក៏បង្កើនភាពស៊ាំផងដែរព្រោះពួកគេសំបូរទៅដោយវីតាមីនជាច្រើន។ ពួកគេក៏ការពារផលវិបាកពីកំណើតទាំងម្តាយនិងទារកក្នុងកំឡុងពេលសម្រាលកូនផងដែរ។

រចនាសម្ព័ន្ធឆ្អឹងត្រឹមត្រូវ

តើ raisins ជួយក្នុងការមានផ្ទៃពោះយ៉ាងដូចម្តេច? រីសស៊ីនសម្បូរជាតិកាល់ស្យូមដែលគាំទ្រដល់ការលូតលាស់ឆ្អឹងរបស់ទារកដែលមិនទាន់កើត។

ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគួរបរិភោគផ្លែទំពាំងបាយជូរដើម្បីឱ្យទារកដែលទើបនឹងកើតមានឆ្អឹងរឹងមាំនិងមានសុខភាពល្អ។

ការពារជំងឺមហារីក

ផ្ការៃសឺនសំបូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលអាចកម្ចាត់ជំងឺមហារីកដែលបណ្តាលមកពីរ៉ាឌីកាល់សេរីចេញពីរាងកាយ។ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះងាយនឹងកើតជំងឺរួមទាំងជំងឺមហារីកដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងខ្លួន។ ការមានវ៉ៃសុនក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះការពារជំងឺមហារីក។

ជួយក្នុងការរំលាយអាហារ

តើផ្លែ raisins ល្អនៅពេលមានផ្ទៃពោះមែនទេ? Raisins បង្កើនចំណង់អាហារហើយក៏ជួយក្នុងការរំលាយអាហារផងដែរ។ ពួកវាមានជាតិសរសៃច្រើនដែលយកជាតិពុលចេញពីរាងកាយនិងព្យាបាលការទល់លាមក។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ