ហេតុអ្វីបានជាអ្នកគួរទុកក្រូចឆ្មាមួយចំណិតជាប់នឹងគ្រែរបស់អ្នក?

សម្រាប់ការដាស់តឿនរហ័សសូមចុះឈ្មោះឥឡូវនេះ

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមលើសឈាម៖ រោគសញ្ញាមូលហេតុការព្យាបាលនិងការការពារ មើលគំរូសំរាប់ការដាស់តឿនរហ័ស សម្រាប់ការដាស់តឿនប្រចាំថ្ងៃ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

៧ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
៨ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
១០ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
១៣ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

ត្រូវតែមើល

កុំខកខាន

ផ្ទះ សុខភាព សុខភាព សុខភាពល្អអេកូអាមិតាថាខេដោយ Amritha ខេ។ នៅថ្ងៃទី ២២ ខែមករាឆ្នាំ ២០២០

យើងទាំងអស់គ្នាដឹងច្បាស់ពីអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យដែលស្តេចផ្លែឈើក្រូចឆ្មារទាំងអស់មាននិងវិធីផ្សេងៗគ្នាដែលវាអាចជួយលើកកម្ពស់សុខភាពទូទៅរបស់យើង។ សំបូរទៅដោយវីតាមីន C ជាតិសរសៃនិងសមាសធាតុរុក្ខជាតិមានអត្ថប្រយោជន៍ផ្សេងៗក្រូចឆ្មាត្រូវបានគេបង្ហាញថាជួយទ្រទ្រង់សុខភាពបេះដូងការគ្រប់គ្រងទម្ងន់និងសុខភាពរំលាយអាហារ។

ក្រៅពីតួនាទីរបស់ក្រូចឆ្មាដើរតួក្នុងការការពារនិងគ្រប់គ្រងជំងឺនិងជំងឺធ្ងន់ធ្ងរមួយចំនួនក្រូចឆ្មាក៏ល្អផងដែរក្នុងការព្យាបាលជម្ងឺតូចតាចដូចជាឈឺក្រពះឬក្អួត។ វាមិនមែនជារឿងចម្លែកទេក្នុងការកាន់ក្រូចឆ្មានៅពេលធ្វើដំណើរកាត់កោងសក់ទាំងនោះនៅក្នុងឡានក្រុងឬឡាន - ខ្ញុំបានធ្វើវាហើយខ្ញុំប្រាកដថាអ្នកក៏មានដែរ។

ពីសំបករបស់វាទៅ ទឹកផ្លែឈើ , ការប្រើប្រាស់និងអត្ថប្រយោជន៍នៃក្រូចឆ្មាគឺគ្មានទីបញ្ចប់។ ក្រូចឆ្មាមានលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលជាច្រើនផងដែរដែលអាចជួយគ្រប់គ្រងបញ្ហាសុខភាពមួយចំនួន។ ត្រូវហើយក្រូចឆ្មារគឺច្រើនជាងគ្រឿងទេសខ្យល់។ ការទុកក្រូចឆ្មាដាក់ក្នុងបន្ទប់គេងពេលយប់នឹងមានគុណសម្បត្តិជាច្រើនដែលអ្នកត្រូវដឹង - សូមក្រឡេកមើលតើយើងឬ?!

ចំណិតក្រូចឆ្មានិងលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលរបស់វា

គ្រាន់តែចិតក្រូចឆ្មារពីរបីស្លាបព្រាគ្រាន់តែប្រោះអំបិលដាក់លើវាហើយទុកវានៅក្បែរគ្រែរបស់អ្នកនៅលើតុរាត្រីរបស់អ្នកឬក្បែរបង្អួច។ ក្រូចឆ្មាត្រូវបានគេប្រើជាប្រេងសំខាន់សម្រាប់ព្យាបាលក្លិនក្រអូបដ៏មានឥទ្ធិពលសម្រាប់អាយុនិងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងអត្ថប្រយោជន៍ដូចជាការកើនឡើងការផ្តោតអារម្មណ៍ការថយចុះកម្រិតស្ត្រេសនិងមានឥទ្ធិពលលើប្រព័ន្ធដង្ហើម។ [1] [ពីរ] ។

ការទុកក្រូចឆ្មាមួយចំណិតត្រូវបានគេដឹងថាធ្វើបានល្អជាងគ្រឿងទេសខ្យល់ដែលអាចបណ្តាលឱ្យឈឺក្បាល។ ក្លិនផ្លែឈើនេះធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយហើយមិនត្រឹមតែមិនត្រូវបានកំណត់ចំពោះម៉ាស៊ីនព្រីនធ័រខ្យល់ប៉ុណ្ណោះទេ។

ហេតុអ្វីបានជាដាក់ក្រូចឆ្មានៅក្បែរគ្រែរបស់អ្នក?

ជួយជាមួយនឹងការកកស្ទះច្រមុះ ៈក្លិនក្រូចឆ្មាត្រូវបានគេបង្ហាញថាមានប្រសិទ្ធិភាពធូរស្បើយក៏ដូចជាប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី [៣] ។ ប្រសិនបើអ្នកគេងមិនលក់ដោយសារកកស្ទះច្រមុះក្លិនក្រូចឆ្មាអាចជួយឱ្យអ្នកគេងលក់ស្រួលព្រោះវាជួយធ្វើឱ្យដង្ហើមរបស់អ្នកមានភាពប្រសើរឡើង។

កាត់បន្ថយភាពតានតឹង អត្ថប្រយោជនៈមួយក្នុងចំណោមគុណប្រយោជន៍ដ៏សំខាន់មួយទៀតក្នុងការរក្សាក្រូចឆ្មាមួយចំហៀងនៅក្បែរគ្រែរបស់អ្នកពេលគេងគឺថាក្លិនក្រូចឆ្មាត្រូវបានគេបញ្ជាក់ថាធ្វើឱ្យអ្នកតានតឹង [៤] ។ ក្លិនក្រអូបរបស់ក្រូចឆ្មាអាចជួយបន្ធូរភាពតានតឹងនិងបន្ធូរអារម្មណ៍របស់អ្នក [៥] នោះគឺក្លិនក្រូចឆ្មារនឹងបន្ធូរអារម្មណ៍ខួរក្បាលនិងធ្វើឱ្យចិត្តនិងរាងកាយរបស់អ្នកមានភាពប្រសើរឡើង [៦] ។

រំងាប់សត្វល្អិត ៖ ក្រូចឆ្មាគឺជាថ្នាំសំលាប់មេរោគធម្មជាតិដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពដែលនឹងជួយកំចាត់សត្វល្អិតទាំងអស់ដោយសារតែក្លិនដ៏ខ្លាំងរបស់វាដែលធ្វើអោយអ្នកគេងលក់ដោយមិនបារម្ភពីមូស។ [៧] [៨] ។

ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវគុណភាពខ្យល់ ៖ ក្រូចឆ្មាសំអាតខ្យល់ក្រៅពីផ្តល់ក្លិនក្រូចឆ្មាស្រស់ [៩] [១០] ។ ចំណិតក្រូចឆ្មាជួយក្នុងការស្រូបយកបាក់តេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដោយធ្វើឱ្យខ្យល់បរិសុទ្ធស្អាត [ដប់មួយ] ។

បញ្ចុះសម្ពាធឈាម ៈទោះបីជាវាអាចស្តាប់ទៅឆ្ងាយក៏ដោយក្លិនក្រូចឆ្មាត្រូវបានគេបង្ហាញថាអាចជួយកាត់បន្ថយកម្រិតសម្ពាធឈាមខ្ពស់តាមរយៈការធ្វើឱ្យសសៃឈាមរបស់អ្នកស្ងប់និងបន្ថយភាពតានតឹងនិងភាពតានតឹងរបស់អ្នក។ [១២] ។

បង្កើនថាមពលនៅពេលព្រឹក ៖ ចំណិតក្រូចឆ្មានៅពេលរក្សាទុកក្នុងបន្ទប់គេងនឹងជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ស្វាហាប់និងស្រស់ស្រាយខ្លាំងនៅពេលព្រឹក [១៣] ។ ក្លិនក្រអូបរបស់ក្រូចឆ្មាជួយជំរុញការផលិតសេរ៉ូមតូនីននៅក្នុងខួរក្បាលដែលមិនត្រឹមតែជួយបង្កើនគុណភាពដំណេករបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងអារម្មណ៍របស់អ្នកទៀតផង។ [១៤] ។

វាក៏ជួយជាមួយ ...

ការរក្សាក្រូចឆ្មាមួយចំណែកក៏ត្រូវបានគេនិយាយថាធ្វើអោយការផ្តោតអារម្មណ៍របស់អ្នកប្រសើរឡើងដែរព្រោះក្លិនក្រអូបនៃក្រូចឆ្មាអាចជួយអោយអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្បើយនិងធ្វើអោយអ្នកភ្ញាក់ឡើងស្រស់រាល់ថ្ងៃដែលវានឹងធ្វើអោយចិត្តអ្នកស្ងប់នៅពេលយប់ហើយក៏ជួយអោយអ្នកផ្តោតអារម្មណ៍បានដែរ។ កាន់តែប្រសើរ [ដប់ប្រាំ] ។ វាត្រូវបានគេនិយាយផងដែរថាមានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់មនុស្សដែលទទួលរងនូវការគេងមិនលក់ទោះបីជាគ្មានការសិក្សាណាមួយបានគាំទ្រការអះអាងនេះក៏ដោយ។

នៅលើកំណត់សំគាល់ចុងក្រោយ…

ឥឡូវអ្នកដឹងពីអត្ថប្រយោជន៍នៃការទុកក្រូចឆ្មាមួយចំហៀងនៅក្បែរគ្រែរបស់អ្នកនៅពេលយប់ហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនសាកល្បងប្រើវា? កុំភ្លេចយកចំណិតក្រូចឆ្មារចេញនៅពេលព្រឹកពីលើគ្រែរបស់អ្នកព្រោះការរក្សាទុកវាលើសពីមួយថ្ងៃអាចមិនមែនជាគំនិតល្អទេ។ អ្នកអាចប្រើវាដើម្បីសំអាតកន្លែងលាងចានផ្ទះបាយមីក្រូវ៉េវរឺក៏ប្រើវាដើម្បីបំបាត់ជើងមិនស្អាត។