ថ្មីៗនេះ យើងបានឃើញផលិតផលជាច្រើនដែលអះអាងថា កំចាត់ជាតិពុលលើស្បែកក្បាលរបស់អ្នក ដែលធ្វើឲ្យយើងគិត៖ តើអ្វីទៅ? គឺ detox ស្បែកក្បាល ហើយប៉ះពាល់សុខភាពសក់យើងយ៉ាងម៉េចដែរ?
សក់ដែលមានសុខភាពល្អ ចាប់ផ្តើមពីស្បែកក្បាលដែលមានសុខភាពល្អ ព្រោះវាផ្តល់ឱ្យសក់របស់អ្នកនូវមូលដ្ឋានគ្រឹះដ៏ល្អបំផុតដែលអាចឱ្យសក់របស់អ្នកលូតលាស់បាន Diane Stevens ជាងកាត់សក់ និងជាម្ចាស់ហាង Cole Stevens Salon នៅរដ្ឋ Maryland ។ នាងបានបន្ថែមថា ការសម្អាតស្បែកក្បាលគឺជាការសម្អាតយ៉ាងជ្រៅនៃស្បែកក្បាលរបស់អ្នក ដើម្បីកម្ចាត់ឫសគល់នៃកំទេចកំទី និងធ្វើឱ្យមានតុល្យភាព pH នៃស្បែកឡើងវិញ ដើម្បីបង្កើតបរិយាកាសល្អប្រសើរសម្រាប់សក់ដែលមានសុខភាពល្អ។
ដូចដែលអ្នកចង់ខាត់ស្បែកនៅលើមុខរបស់អ្នកពីពេលមួយទៅពេលមួយ អ្នកក៏ចង់បង្ហាញពីការថែរក្សាដូចគ្នាទៅនឹងស្បែកក្បាលរបស់អ្នក (ហៅកាត់ស្បែកក្បាលរបស់អ្នក)។
នៅពេលដែលមានការរលាកនៅក្នុងស្បែកក្បាល វាអាចបណ្តាលឱ្យសក់ជ្រុះ។ ប្រហែលជាមូលហេតុទូទៅបំផុតនៃការរលាកស្បែកក្បាលគឺជំងឺរលាកស្បែក seborrheic (អង្គែស្បែកក្បាល) ដែលជាធម្មតាដោយសារតែការកើនឡើងនៃផ្សិតនៅលើស្បែកក្បាល។ លោក Blair Murphy-Rose , MD, FAAD និងគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកដែលទទួលស្គាល់ដោយក្រុមប្រឹក្សានៅទីក្រុងញូវយ៉ក។ ផ្សិតដុះលូតលាស់ក្នុងបរិយាកាសដែលមានជាតិខ្លាញ់ ដូច្នេះការរក្សាស្បែកក្បាលរបស់អ្នកឱ្យស្អាត និងគ្មានការប្រមូលផ្តុំផលិតផលអាចកាត់បន្ថយការរលាកស្បែកក្បាល ដូច្នេះកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការជ្រុះសក់ដែលពាក់ព័ន្ធ។ នាងបន្ថែមថា ក្រៅពីនោះ ការជម្រះការឡើងអាចម៍រុយ អាចធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកអាចគ្រប់គ្រងបាន និងស្តារឡើងវិញនូវភាពភ្លឺរលោង។
ជាការប្រសើរណាស់, និយាយឱ្យសាមញ្ញ, តើអ្វីទៅជាការ detox ស្បែកក្បាល?
ទាំង Stevens និង Murphy-Rose កំណត់ការបន្សាបជាតិពុលលើស្បែកក្បាលថាជាការសម្អាតស្បែកក្បាលរបស់អ្នកយ៉ាងជ្រៅ។
Murphy-Rose និយាយថា មុខងារចម្បងរបស់វាគឺកាត់បន្ថយសំណល់ដែលនៅសេសសល់ពីផលិតផលសក់ ការបំពុល ទឹករឹង ប្រេង និងកោសិកាស្បែកដែលងាប់ ដែលត្រូវបានសម្រេចដោយប្រើវិធីព្យាបាលដែលជម្រុះរោម និងយក ‘gunk’ ចេញដោយហេតុនេះការបិទឫសសក់របស់អ្នក។
ជាថ្មីម្តងទៀត នេះជារឿងសំខាន់ព្រោះការមានឫសគល់ច្បាស់លាស់បង្កើតបរិយាកាសល្អសម្រាប់សក់ដែលមានសុខភាពល្អចូលមក។
តើមានសញ្ញាអ្វីខ្លះដែលអ្នកប្រហែលជាត្រូវការសម្អាតស្បែកក្បាល?
Murphy-Rose និយាយថា ការឡើងនិងកម្ទេចកម្ទីអាចបណ្តាលឱ្យលេចចេញជាដុំៗ និងរមាស់ ដែលអាចជាសញ្ញាថាការសម្អាតកាន់តែជ្រៅគឺជាសណ្តាប់ធ្នាប់។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ប្រសិនបើសក់របស់អ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ក្រមួន ឬហាក់ដូចជាមិនឆ្លើយតបទៅនឹងទម្លាប់នៃការលាងសក់ធម្មតារបស់អ្នក វាអាចមានន័យថាវាដល់ពេលសម្រាប់ការបន្សាបជាតិពុលហើយ។
តើអ្នក detox ស្បែកក្បាលរបស់អ្នកដោយរបៀបណា?
មានសារធាតុផ្សំជាច្រើនដែលអាចជួយសម្អាតស្បែកក្បាលរបស់អ្នក ហើយពួកវាមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតនៅពេលប្រើរួមគ្នាជាមួយគ្នា ណែនាំ Murphy-Rose ។ គ្រឿងផ្សំទូទៅមួយចំនួនដែលប្រើក្នុងការព្យាបាលស្បែកក្បាលរួមមាន:
Murphy-Rose ផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើសាប៊ូកក់សក់ដែលបំភ្លឺ ឬបន្សាបជាតិពុល និងធ្វើការសម្អាតពីរដង។ សើមសក់របស់អ្នកមុនពេលធ្វើការមួយភាគបួននៃសាប៊ូកក់សក់ឱ្យច្បាស់លាស់ចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាលដើម្បីបង្កើតស្រទាប់ស្បែក។ យកចិត្តទុកដាក់ក្នុងការម៉ាស្សាសាប៊ូកក់សក់ដោយប្រើបន្ទះចុងម្រាមដៃរបស់អ្នក។ មនុស្សមានទំនោរផ្តោតលើសាប៊ូកក់សក់របស់ពួកគេ។ សក់ ជំនួសឱ្យការផ្តោតលើការយកចិត្តទុកដាក់របស់ពួកគេ។ ស្បែកក្បាល ដែលជាកន្លែងដែលមានទំនោរទៅកន្លែងអង្គុយ។
លាងសម្អាតសាប៊ូចេញ រួចធ្វើម្តងទៀត ប៉ុន្តែលើកនេះទុកសាប៊ូកក់សក់ពីរបីនាទីមុននឹងលាងសម្អាតចេញ។ កំណត់ប្រវែងពាក់កណ្តាល និងចុងរបស់អ្នក ហើយលាងជមែះជាមួយនឹងទឹកត្រជាក់ ដើម្បីជួយបិទរន្ធរោម។
តើអ្នកគួរ detox ស្បែកក្បាលរបស់អ្នកញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?
Stevens និយាយថា ដើម្បីឱ្យស្បែកក្បាលមានសុខភាពល្អ ខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យធ្វើការបន្សាបជាតិពុលលើស្បែកក្បាលរៀងរាល់បួនទៅប្រាំមួយសប្តាហ៍ម្តង។ សម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន អ្នកអាចនឹងឃើញថាអ្នកត្រូវការសម្អាតជ្រៅមួយទៅពីរដងក្នុងមួយខែ។ ជាថ្មីម្តងទៀត ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញថាសក់របស់អ្នកឡើងក្រហម រមាស់ ឬឡើងទម្ងន់ អ្នកនឹងដឹងថាពេលណាដល់ពេលហើយ។
ដូចដែល Murphy-Rose ពន្យល់ ភាពញឹកញាប់ដែលអ្នកប្រហែលជាត្រូវការសម្អាតស្បែកក្បាលអាស្រ័យលើកត្តាមួយចំនួនដែលនឹងខុសគ្នាពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ទៀត ដូចជាថាតើអ្នកកក់សក់ញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា ស្បែកក្បាលរបស់អ្នកមានជាតិខ្លាញ់ប៉ុណ្ណា មិនថាអ្នករស់នៅក្នុងតំបន់ដែលមានកម្រិតខ្ពស់។ កម្រិតនៃការបំពុល និងចំនួនផលិតផលសក់ (ប្រសិនបើមាន) ជាធម្មតាដែលអ្នកប្រើ។
តើមានការប្រុងប្រយ័ត្នណាមួយដើម្បីពិចារណាសម្រាប់ការបន្សាបជាតិពុលលើស្បែកក្បាលដែរឬទេ?
គ្រឿងផ្សំមួយចំនួនដែលបន្សាបជាតិពុលលើស្បែកក្បាលរបស់អ្នកអាចធ្វើអោយរលាក និងស្ងួតខ្លាំង ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកងាយប្រតិកម្ម ប្រយ័ត្ន Murphy-Rose ។ ជាឧទាហរណ៍ អាស៊ីត salicylic គឺជាសារធាតុផ្សំដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់បំបាត់ស្បែកក្បាល ប៉ុន្តែប្រហែលជាពិបាកពេកសម្រាប់អ្នកខ្លះ។ លើកទីមួយដែលអ្នកសាកល្បងផលិតផលថ្មី សូមធ្វើការសាកល្បងបំណះលើផ្នែកតូចមួយនៃស្បែក មុនពេលប្រើវានៅលើស្បែកក្បាលរបស់អ្នក។
Stevens និយាយថា កុំធ្វើ detox ស្បែកក្បាលនៅថ្ងៃតែមួយដែលអ្នកលាបពណ៌សក់។ វាអាចលុបពណ៌ពីខ្សែរបស់អ្នក។ Stevens ក៏ផ្តល់ដំបូន្មានថាអ្នកកុំពាក់ម៉ូដសក់ដែលបង្កើតភាពតានតឹងខ្លាំងពេកនៅលើស្បែកក្បាលរបស់អ្នក (ឧទាហរណ៍ ចងសក់ កន្ទុយសេះខ្ពស់ ឬ braids) នៅថ្ងៃដែលអ្នកធ្វើ detox ។
តើសារធាតុធម្មជាតិអ្វីខ្លះដែលល្អសម្រាប់ការបន្សាបជាតិពុលលើស្បែកក្បាល?
ប្រេង Peppermint, ប្រេងដើមតែ, ប្រេង Rosemary, ប្រេង castor គឺជាគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិដែលអាចជួយសម្អាត និងធ្វើឱ្យស្បែកក្បាលរបស់អ្នកមានតុល្យភាព ចែករំលែក Stevens ។ ប៉ុន្តែត្រូវចាំថាត្រូវប្រើប្រេងទាំងនេះក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោងមុនពេលកក់សក់ ព្រោះអ្នកមិនចង់ទុកវានៅលើស្បែកក្បាលរបស់អ្នកទៀតទេ។
គ្រឿងផ្សំធម្មជាតិផ្សេងទៀតដែលអាចជួយសម្អាតស្បែកក្បាលមានដូចជា៖
តើមានវិធីព្យាបាលអ្វីខ្លះក្នុងការបន្សាបជាតិពុលលើស្បែកក្បាល?
អ្នកអាចចូលទៅក្នុង និងហាង Nioxin Stevens និយាយថា សម្រាប់ការព្យាបាល Dermabrasion ដែលប្រៀបដូចជាសារធាតុគីមីសម្រាប់ស្បែកក្បាល។ នាងបានបន្ថែមថា វាជួយជម្រុះកោសិកាស្បែកដែលងាប់ចេញក្នុងកម្រិតកាន់តែស៊ីជម្រៅ ដោយមានជំនួយ និងការត្រួតពិនិត្យពីអ្នករចនាម៉ូដដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ។
តើអ្វីទៅជាផលិតផលស្ក្រាប់ស្បែកក្បាលដែលល្អបំផុតដែលត្រូវទិញ?
បន្ថែមពីលើសាប៊ូកក់សក់ដែលមានភាពច្បាស់លាស់ មានសាប៊ូកក់សក់ និងវិធីព្យាបាលផ្សេងៗជាច្រើនដែលអាចរកបាន ដែលយើងនឹងណែនាំអ្នកឱ្យឆ្លងកាត់ឥឡូវនេះ។
សេផូរ៉ា 1. សាប៊ូ Ouai Detox
Murphy-Rose ចូលចិត្តសាប៊ូបំបាត់ជាតិពុលនេះ ព្រោះវាផ្ទុកនូវទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម ដើម្បីបំភ្លឺស្បែកក្បាលរបស់អ្នក បូករួមទាំងសារធាតុ keratin ដើម្បីជួយពង្រឹងសក់របស់អ្នក។
សេផូរ៉ា 2. Living Proof Perfect Hair Day™ សាប៊ូ Triple Detox
សាប៊ូកក់សក់នេះគឺជាផលិតផលស្អាតដែលមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់សក់ដែលត្រូវបានព្យាបាលដោយសារធាតុគីមី ហើយវាថែមទាំងភ្ជាប់មកជាមួយបន្ទះតេស្តទឹករឹងផងដែរ។ ចែករំលែក Murphy-Rose ។
អាម៉ាហ្សូន 3. កញ្ចប់ប្រព័ន្ធជំនួយស្បែកក្បាល Nioxin
ឈុតនេះគឺល្អសម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហារសើប និង ស្បែកក្បាលមានស្នាម។ Stevens និយាយថា វាមានផ្ទុកសារធាតុ aloe ដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍។ ប្រព័ន្ធបីផ្នែករួមមាន សាប៊ូកក់សក់ ក្រែមបន្ទន់សក់ (ដែលអ្នកប្រើលើស្បែកក្បាល និងប្រវែងសក់របស់អ្នក) និងសេរ៉ូមទុកចោល។
សម្រស់អ៊ុលតា 4. Briogeo Scalp Revival Charcoal + Coconut Oil Micro-Exfoliating Scalp Shampoo
ការបន្សាបជាតិពុលពីធ្យូង និងប្រេងដូង ធ្វើការរួមគ្នាដើម្បីកម្ចាត់កំណកកំបោរ ដោយមិនធ្វើឱ្យស្បែកក្បាលស្ងួត។ បន្ថែមប្រេងម្ទេស ស្លឹកខ្ទឹម និងស្លឹកតែ ដើម្បីជួយសម្រាលរាល់ការរមាស់ និងរមាស់ (និងបំបាត់អង្គែដែលរំខានដែលមកជាមួយ)។
សម្រស់អ៊ុលតា 5. dpHUE Apple Cider Vinegar Scalp Scrub with Pink Himalayan Sea Salt
ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់សាកល្បងទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោមលាងជមែះ ស្ក្រាប់នេះមានលក្ខណៈបែបនោះ ប៉ុន្តែអ្នកនឹងមិនមានក្លិនដូចទឹកក្រឡុកពេញមួយថ្ងៃនោះទេ។ វាត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយ ACV ដើម្បីបញ្ជាក់ និងធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពនៃ pH ស្បែកក្បាល និងអំបិលសមុទ្រ ដើម្បីបន្ទោរបង់ចេញថ្នមៗ និងកម្ចាត់សារធាតុដែលកកកុញលើផ្ទៃ។ (ធានាថាវានឹងមិនចេញពណ៌ក្នុងដំណើរការទេ។)
ពាក់ព័ន្ធ៖ តើអ្នកគួរកក់សក់ញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា? ជាងកាត់សក់ល្បីម្នាក់មានទម្ងន់
