តើអ្វីទៅជា Hindmilk? ហេតុអ្វីវាសំខាន់សម្រាប់ទារក?

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៧ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ Muhurta ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៨ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ១០ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១៣ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• កីឡា Anirban Lahiri មានជំនឿចិត្តលើបេតិកភណ្ឌ RBC
• បច្ចេកវិទ្យា បញ្ជីនៃប័ណ្ណទិន្ន័យកម្រិតធាតុទាំងអស់ពីការពឹងផ្អែកជីអូអាវីលីឡេវីនិងអេសអិនអិន
• ព័ត៌មាន ការវិលត្រឡប់របស់ជនជាតិស្បែកខ្មៅអាចធ្វើឱ្យជំងឺរាតត្បាតរីករាលដាលគ្របដណ្តប់លើ COVID-១៩៖ សានជៃរ៉ាត
• ភាពយន្ត Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ពីតុលាការបានឆ្លងផុតទៅហើយដោយសារតែគម្របគម្រប -២១
• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយគឺជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីធានាថាកូនរបស់អ្នកទទួលបានអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវដើម្បីធានាបាននូវសុខភាពនិងការលូតលាស់ល្អ។ ទឹកដោះម្តាយមានផ្ទុកអង្គបដិប្រាណដែលជួយការពារកូនរបស់អ្នកពីជំងឺកុមារទូទៅជាច្រើននិងផ្តល់នូវថាមពលនិងសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងអស់ដែលទារកត្រូវការក្នុងកំឡុងខែដំបូងនៃជីវិតរហូតដល់អាយុពីរឆ្នាំនិងលើសពីនេះ។

ប្រសិនបើអ្នកជាម្តាយថ្មីហើយបានស្រាវជ្រាវគ្រប់យ៉ាងអំពីការបំបៅកូនដោយទឹកដោះអ្នកប្រហែលជាបានអានឬលឺអំពីទឹកដោះម្តាយពីរប្រភេទគឺ foremilk និង hindmilk ។

នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងពិភាក្សាអំពីអ្វីដែលគួរអោយញញើតនិងសារៈសំខាន់របស់វាសម្រាប់ទារកអ្នក។

តើអ្វីទៅជា Hindmilk?

សុដន់របស់អ្នកផលិតទឹកដោះគោមួយប្រភេទដែលអាចត្រូវបានគេចាត់ថ្នាក់ថា foremilk និង hindmilk ។ ទឹកដោះគោ foremilk គឺជាទឹកដោះដែលកូនរបស់អ្នកទទួលបានដំបូងនៅពេលចាប់ផ្តើមបំបៅហើយធុមមីលគីគឺជាទឹកដោះគោដែលកូនរបស់អ្នកទទួលនៅចុងបញ្ចប់នៃចំណី។

នៅពេលចាប់ផ្តើមបំបៅកូនរបស់អ្នកទទួលបានទឹកដោះដំបូងបំផុតនៅជិតក្បាលដោះរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលសុដន់របស់អ្នកកំពុងផលិតទឹកដោះគោជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងទឹកដោះនៅជាប់នឹងកោសិកាដែលផលិតទឹកដោះគោខណៈពេលដែលផ្នែកទឹកដោះគោមានទឹកហូរហូរយ៉ាងងាយស្រួលឆ្ពោះទៅក្បាលដោះរបស់អ្នកដែលវាលាយជាមួយទឹកដោះគោដែលនៅសល់ពីចំណីចុងក្រោយ។ នៅពេលការបំបៅមានការរីកចម្រើនទឹកដោះគោនេះត្រូវបានរលាយ។ ទឹកដោះគោដែលមានជាតិទឹកដំបូងដែលចេញមកមានជាតិខ្លាញ់តិចដែលត្រូវបានគេហៅថា foremilk ហើយនៅពេលកូនរបស់អ្នកបន្តបំបៅពួកគេចាប់ផ្តើមទាញទឹកដោះគោចេញពីក្នុងសុដន់ដែលជាកន្លែងមានកោសិកាទឹកដោះគោខ្លាញ់ដែលត្រូវបានគេហៅថា hindmilk ។

ហិនឌុលគឺក្រាស់ក្រែមនិងមានខ្លាញ់ខ្លាញ់កាឡូរីវីតាមីន A និងអ៊ីជាង foremilk ។ ហិនឌុលគីមានពណ៌សលាយពណ៌និងបំពេញនូវភាពអត់ឃ្លានរបស់កូនអ្នកនិងធ្វើឱ្យកូនរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ថាឆ្អែតនិងងងុយគេង [1] [ពីរ] ។

ហេតុអ្វីបានជាហុនម៉ាលិកមានសារៈសំខាន់?

កូនរបស់អ្នកត្រូវការបរិមាណហាន់ឌីម៉ីកគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីមានអារម្មណ៍ពេញចិត្តរវាងការបំបៅនិងដើម្បីឡើងទម្ងន់និងធានានូវការលូតលាស់ត្រឹមត្រូវ។ ការឡើងទម្ងន់របស់កូនអ្នកអាស្រ័យលើបរិមាណទឹកដោះគោដែលពួកគេប្រើប្រាស់ហើយមិនអាស្រ័យលើមាតិកាខ្លាញ់របស់ទឹកដោះគោឡើយ។ រាល់ពេលបំបៅកូនរបស់អ្នកគួរតែទទួលបានទឹកដោះម្តាយគ្រប់គ្រាន់រហូតដល់ពួកគេពេញចិត្តនិងឆ្អែត។

ការសិក្សាក៏បានបង្ហាញពីសារសំខាន់នៃការរាំងស្ទះចំពោះទារកមិនគ្រប់ខែដែលមានទម្ងន់ទាប។ ទារកដែលមានទំងន់ទាបមិនគ្រប់ខែមានអត្រាខ្ពស់នៃការឡើងទម្ងន់ [៣] ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដឹងថាតើទារករបស់អ្នកមានគ្រប់គ្រាន់ហិហិហិ?

អ្នកគួរតែបំបៅកូនដោយទឹកដោះរយៈពេលប្រហែល ១០ ទៅ ១៥ នាទីលើសុដន់នីមួយៗ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយដើម្បីធានាថាកូនរបស់អ្នកទទួលបានទឹកដោះម្តាយគ្រប់គ្រាន់វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការបំបៅកូនអ្នកឱ្យបានយូរព្រោះនេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យកូនអ្នកបញ្ចោញសុដន់របស់អ្នកឱ្យបានពេញលេញដើម្បីឱ្យពួកគេអាចទទួលបានទឹកដោះម្តាយ។

តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមិនគ្រប់គ្រាន់ហិហិហិ?

ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើថាអ្នកត្រូវបំបៅកូនអ្នកឱ្យបានយូរក្នុងពេលបំបៅម្តង ៗ ដើម្បីឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់និងមិនធ្វើដូច្នេះពួកគេប្រាកដជាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។

ដូចគ្នានេះផងដែរការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះច្រើនហួសប្រមាណអាចរារាំងកូនរបស់អ្នកពីការទទួលបានអាហារបំប៉នគ្រប់គ្រាន់។ កូនរបស់អ្នកនឹងទទួលបាន foremilk កាន់តែច្រើនហើយពួកគេនឹងមានអារម្មណ៍ថាឆ្អែតមុនពេលពួកគេចូលដល់មរកត។

ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកកាន់តែ foremilk និងមិនគ្រប់គ្រាន់នោះអ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោមៈ

កូនរបស់អ្នកកំពុងមានហ្គាស

•យំ, ឈឺពោះនិងរោគសញ្ញាដូច colic

កូនរបស់អ្នកឃ្លានកាន់តែញឹកញាប់

•រលុងចលនាពោះវៀនពណ៌បៃតង

រោគសញ្ញាទាំងនេះគឺធម្មតាទាំងស្រុងហើយប្រហែលជាមិនបង្កឱ្យមានការព្រួយបារម្ភទេ។ ប្រសិនបើអ្នកបារម្ភថាកូនរបស់អ្នកមិនមានអាការគ្រប់គ្រាន់សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។ ទន្ទឹមនឹងនេះអ្នកអាចសាកល្បងបូមមុនពេលអ្នកបំបៅកូនដោយទឹកដោះដើម្បីយកផ្នែកខាងមុខខ្លះចេញដើម្បីឱ្យកូនឆាប់ធុញទ្រាន់ចិញ្ចឹមកូនអ្នកឱ្យបានញឹកញាប់និងអាចឱ្យកូនអ្នកចិញ្ចឹមបានយូរពីសុដន់នីមួយៗ។

តើអ្នកអាចធ្វើឱ្យហិហិហិកាបានយ៉ាងដូចម្តេច?

ប្រសិនបើអ្នកមានការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះម្តាយឱ្យមានសុខភាពល្អហើយអ្នកកំពុងបំបៅកូនអ្នកឱ្យបានយូររាងកាយរបស់អ្នកនឹងផលិតទឹកដោះបានច្រើន។ ម៉្យាងទៀតការច្របាច់ទឹកដោះម្តាយក្រោយពេលបំបៅកូននឹងជំរុញសុដន់របស់អ្នកដែលអាចជួយបង្កើនការផ្គត់ផ្គង់ទឹកដោះរបស់អ្នក។ ទឹកដោះម្តាយនេះដែលអ្នកប្រមូលនៅពេលអ្នកច្របាច់គឺ hindmilk ។

សរុប​មក...

ទឹកដោះម្តាយមានសារៈសំខាន់សម្រាប់កូនអ្នកព្រោះវាផ្តល់នូវសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងអស់ដែលកូនអ្នកត្រូវការ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់កូនអ្នកដើម្បីទទួលបានបរិមាណទឹកដោះគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីឱ្យពួកគេទទួលបានអារម្មណ៍ធុញថប់និងឡើងទម្ងន់។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ