រូបមន្តស៊ុបបន្លែ៖ របៀបរៀបចំស៊ុបវ៉េហ្គាហ្គា

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

សម្រាប់ការដាស់តឿនរហ័សសូមចុះឈ្មោះឥឡូវនេះ ជំងឺបេះដូង - ជំងឺទឹកនោមផ្អែម hypertrophic: រោគសញ្ញាមូលហេតុការព្យាបាលនិងការការពារ មើលគំរូសំរាប់ការដាស់តឿនរហ័ស សម្រាប់ការដាស់តឿនប្រចាំថ្ងៃ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

  • ៦ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ Muhurta ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះChaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ Muhurta ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
  • adg_65_100x83
  • ៧ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន! ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
  • ៩ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
  • ១២ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១ ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១
ត្រូវតែ​មើល

កុំខកខាន

ផ្ទះ រូបមន្ត រូបមន្តធ្វើម្ហូបរបស់បុគ្គលិក - បិទផ្សាយដោយ៖ Ajitha Ghorpade| នៅថ្ងៃទី ៨ ខែវិច្ឆិកាឆ្នាំ ២០១៧

ស៊ុបបន្លែគឺជាម្ហូបចំហៀងឥណ្ឌាខាងត្បូងដែលពិតប្រាកដមកពីរដ្ឋកាណាតាកា។ វាត្រូវបានគេរៀបចំជាម្ហូបពេលព្រឹកហើយជាធម្មតាត្រូវបានផ្គូរផ្គងជាមួយអឌីឌីកំណត់ដាដានិងឆៃមី។ មានបំរែបំរួលទៅស៊ុបបន្លែនៅតំបន់ភាគខាងជើងនិងខាងត្បូងនៃប្រទេសឥណ្ឌា។ រូបមន្តរបស់ kurma veg ដើរតួជាសទិសន័យទៅនឹងរូបមន្តបង្កងបន្លែ។



Sagu បន្លែត្រូវបានរៀបចំជាមួយបន្លែផ្សេងៗកាត់ល្អនិងលាយជាមួយម៉ាសាឡានៅពេលចម្អិន។ ចំនួនគ្រឿងទេសដែលត្រូវការត្រូវបានបន្ថែមទៅសូម្បីតែបន្លែផ្អែម។ តុល្យភាពនៃរសជាតិទាំងនេះដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការនាំយកចានសាហ្គោដែលអាចលុបចោលបាន។



ស៊ុបបន្លែរបស់យើងមិនតម្រូវឱ្យមានជំនាញណាមួយទេហើយអាចត្រូវបានរៀបចំក្នុងរយៈពេលមិនមាន។ នេះជារូបមន្តវីដេអូស្តីពីវិធីធ្វើស៊ុបបន្លែ។ សូមអានផងដែរនិងអនុវត្តតាមនីតិវិធីជាជំហាន ៗ លំអិតអំពីវិធីធ្វើស៊ុបបន្លែ។

ទទួលវីដេអូ SAGU ដែលអាចរកបាន

រូបមន្ត sagu បន្លែ ទទួលយក SAGU ដែលអាចទទួលយកបាន វិធីចាត់ចែងមីចវីស៊ីសាហ្គូ | រូបមន្តស៊ុបបន្លែ SAGU RECIPE | របៀបរៀបចំវ៉េសហ្គាហ្គា | រូបមន្តស៊ុបស៊្រីពេលវេលា ២០ នាទីចំអិនពេលវេលា ២៥ នាទីពេលវេលាសរុប ៤៥ នាទី

រូបមន្តធ្វើដោយ៖ Kavyashree S

ប្រភេទរូបមន្ត: ម្ហូបចំហៀង



បម្រើ: ៣-៤

គ្រឿងផ្សំ
  • សណ្តែកបារាំង (chopped) - 1 ពែង

    ស្ពៃក្តោប (រុះរើ) - 1 ពែង



    ការ៉ុត (chopped) - 1 ពែង

    ដំឡូង (chopped) - 1 ពែង

    Peas - ពែងទី។

    ទឹក - 4 ពែង

    អំបិល - 3 tsp

    ដូង (ដឹងគុណ) - 1 ពែង

    ម្ទេសបៃតង - ៦

    ស្លឹក coriander (chopped) - ពែងទី។

    ស្លឹកគុយរី - ១០-១២

    ជេរ៉ា (គ្រាប់ cumin) -1 tbsp

    ក្រាមអាំង - 1½ tbsp

អង្ករក្រហមកដាដា របៀបរៀបចំ
  • 1. យកខ្ទះហើយឱ្យវាឡើងកម្តៅ។

    2. បន្ថែមសណ្តែក chopped (សណ្តែកបារាំង) និងស្ពៃក្តោបខ្ទិះជាប់នឹងវា។

    3. បន្ថែមការ៉ុតឱ្យដូចគ្នា។

    ៤. ថែមសណ្តែកដើម្បីទទួលបានរសជាតិផ្អែមចំពេលហឹរហឹរ។

    5. ឥឡូវនេះបន្ថែមគូបដំឡូង, ទឹក 3 ពែងនិងអំបិល។

    6. លាយល្អហើយគ្របវាជាមួយគំរប។

    7. អនុញ្ញាតឱ្យវាចំអិនរយៈពេល 10 ទៅ 15 នាទី។

    8. ទន្ទឹមនឹងនេះដែរសូមបន្ថែមខ្ទិះដូងចូលក្នុងពាងលាយជាមួយម្ទេស។

    9. រួមជាមួយវាបន្ថែមស្លឹកឆាស្លឹកឈើគុយរីនិងជេរ៉ា។

    ១០- ចុងក្រោយត្រូវបន្ថែមស្ករសអាំងនិងទឹកមួយកែវ។

    11. កិនវាឱ្យទៅជាស្ថេរភាពរលូន។

    12. បើកគំរបនៃខ្ទះហើយត្រូវប្រាកដថាបន្លែត្រូវបានចម្អិនល្អ។

    13. បន្ថែមម៉ាស្កាសដីទៅវាហើយលាយល្អ។

    14. អនុញ្ញាតឱ្យវាឆ្អិនរយៈពេល 5 នាទី។

    15. ផ្ទេរវាទៅក្នុងចានហើយបម្រើក្តៅ។

សេចក្តីណែនាំ
  • 1. បន្លែអាចត្រូវបានបន្ថែមតាមចំណូលចិត្តរបស់មនុស្សម្នាក់។
  • 2. មូលដ្ឋានគ្រឹះអាចត្រូវបានធ្វើឱ្យមានក្រែមដោយបន្ថែមការបិទភ្ជាប់គ្រាប់ស្វាយចន្ទីឬទឹកដោះគោជូរ។ ការលាបពណ៌ក្រែមត្រូវបានធ្វើឡើងជាធម្មតានៅក្នុងវីហ្គឺរ។
  • ៣. ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយយាន Sagu អាចត្រូវបានគេយកទៅដាំជាមួយនឹងគ្រាប់ស្វាយចន្ទីអាំងនិងស្លឹកឈូក។
  • ៤. កុំយកបន្លែជ្រុលព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យរសជាតិសាហ្គូទាំងមូលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់។
ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភ
  • ទំហំបម្រើ - កុងតឺន័រមធ្យម ១
  • កាឡូរី - ២៣៦ កាឡូរី
  • ខ្លាញ់ - 8 ក្រាម
  • ប្រូតេអ៊ីន - 7 ក្រាម
  • កាបូអ៊ីដ្រាត - ១០ ក្រាម
  • ស្ករ - 7 ក្រាម
  • ជាតិសរសៃ - 9 ក្រាម

ជំហានដោយជំហាន - របៀបដើម្បីបង្កើត SAGU ដែលអាចរកបាន

1. យកខ្ទះហើយឱ្យវាឡើងកម្តៅ។

រូបមន្ត sagu បន្លែ

2. បន្ថែមសណ្តែក chopped (សណ្តែកបារាំង) និងស្ពៃក្តោបខ្ទិះជាប់នឹងវា។

រូបមន្ត sagu បន្លែ

3. បន្ថែមការ៉ុតឱ្យដូចគ្នា។

រូបមន្ត sagu បន្លែ រូបមន្ត sagu បន្លែ

៤. ថែមសណ្តែកដើម្បីទទួលបានរសជាតិផ្អែមចំពេលហឹរហឹរ។

រូបមន្ត sagu បន្លែ

5. ឥឡូវនេះបន្ថែមគូបដំឡូង, ទឹក 3 ពែងនិងអំបិល។

រូបមន្ត sagu បន្លែ រូបមន្ត sagu បន្លែ

6. លាយល្អហើយគ្របវាជាមួយគំរប។

រូបមន្ត sagu បន្លែ

7. អនុញ្ញាតឱ្យវាចំអិនរយៈពេល 10 ទៅ 15 នាទី។

រូបមន្ត sagu បន្លែ

8. ទន្ទឹមនឹងនេះដែរសូមបន្ថែមខ្ទិះដូងចូលក្នុងពាងលាយជាមួយម្ទេស។

រូបមន្ត sagu បន្លែ

9. រួមជាមួយវាបន្ថែមស្លឹកឆាស្លឹកឈើគុយរីនិងជេរ៉ា។

រូបមន្ត sagu បន្លែ រូបមន្ត sagu បន្លែ រូបមន្ត sagu បន្លែ

១០- ចុងក្រោយត្រូវបន្ថែមស្ករសអាំងនិងទឹកមួយកែវ។

រូបមន្ត sagu បន្លែ រូបមន្ត sagu បន្លែ

11. កិនវាឱ្យទៅជាស្ថេរភាពរលូន។

រូបមន្ត sagu បន្លែ

12. បើកគំរបនៃខ្ទះហើយត្រូវប្រាកដថាបន្លែត្រូវបានចម្អិនល្អ។

រូបមន្ត sagu បន្លែ

13. បន្ថែមម៉ាស្កាសដីទៅវាហើយលាយល្អ។

រូបមន្ត sagu បន្លែ

14. អនុញ្ញាតឱ្យវាឆ្អិនរយៈពេល 5 នាទី។

រូបមន្ត sagu បន្លែ

15. ផ្ទេរវាទៅក្នុងចានហើយបម្រើក្តៅ។

រូបមន្ត sagu បន្លែ រូបមន្ត sagu បន្លែ រូបមន្ត sagu បន្លែ

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ប្រកាសពេញនិយម