ម្រេចបន្លែនិងក្រូចឆ្មា: រូបមន្តស៊ុបរបបអាហារ

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

សម្រាប់ការដាស់តឿនរហ័សសូមចុះឈ្មោះឥឡូវនេះ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមលើសឈាម៖ រោគសញ្ញាមូលហេតុការព្យាបាលនិងការការពារ មើលគំរូសំរាប់ការដាស់តឿនរហ័ស សម្រាប់ការដាស់តឿនប្រចាំថ្ងៃ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

  • ៦ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះChaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
  • adg_65_100x83
  • ៧ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន! ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
  • ៩ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
  • ១២ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១ ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១
ត្រូវតែ​មើល

កុំខកខាន

ផ្ទះ ចង្ក្រាន ស៊ុបអាហារសម្រន់ភេសជ្ជៈ ស៊ុបបួស ស៊ុបបួសស៊ុប - សូវេម៉ាដោយ សូសូម៉ាយ៉ាកា នៅថ្ងៃទី ១ ខែមិថុនាឆ្នាំ ២០១៦

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងតមអាហារហើយពេលនេះពិតជាពិបាកក្នុងការនៅឆ្ងាយពីអាហារដូច្នេះយើងមានដំណឹងល្អសម្រាប់អ្នក! សម្រាប់អ្នកដែលមានរបបអាហារជម្រើសដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ពួកគេគឺត្រូវយកក្រូចឆ្មាបន្លែនិងស៊ុបម្រេចចូល។ ស៊ុបនេះមិនត្រឹមតែមានរសជាតិឆ្ងាញ់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាគឺជាស៊ុបដែលមានសុខភាពល្អផងដែរ។



សម្រាប់ស៊ុបក្រូចឆ្មាបន្លែយើងបន្ថែមរសជាតិផ្សេងៗគ្នានៃគ្រឿងទេសរួមជាមួយបន្លែដែលមានសុខភាពល្អ។



រូបមន្តនេះក៏សមស្របបំផុតសម្រាប់កុមារផងដែរ។ អ្នកអាចបម្រើស៊ុបនេះជាអ្នកចាប់ផ្តើមឬជាភេសជ្ជៈដែលអ្នកអាចមាននៅពេលណាមួយនៃថ្ងៃ។

ដូច្នេះសូមក្រឡេកមើលវិធីរៀបចំក្រូចឆ្មាបន្លែនិងស៊ុបម្រេចដែលមានសុខភាពល្អនេះ។



ម្រេចបន្លែនិងរូបមន្តស៊ុបក្រូចឆ្មា

បម្រើ -4

រយៈពេលចម្អិនអាហារ - 15 នាទី

ពេលវេលា Preperation - 15 នាទី



គ្រឿងផ្សំ

ការ៉ុត - ១ ពែង (ច្របាច់)

ខ្ទឹមបារាំង -1 ពែង (ច្របាច់)

Capsicum -1 ពែង (គ្រើម)

ខ្ទឹមបារាំងនិទាឃរដូវ - ១ ពែង (ច្របាច់)

ស្ព -1 ពែង (ច្របាច់)

ខ្ទឹម - 1/4 ស្លាបព្រា

ខ្ញី - ១/៤ ស្លាបព្រាកាហ្វេ (ច្របាច់)

ម្សៅពោត - ៣ ស្លាបព្រា

ម្រេច - 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ

ទឹកក្រូចឆ្មា - ២ ស្លាបព្រា

ដើមបន្លែ - ២ ពែង

ប្រេង

អំបិល

នីតិវិធី

  1. យកខ្ទះហើយបន្ថែមប្រេង។ នៅពេលដែលកំដៅរួចបន្ថែមខ្ញីនិងខ្ទឹមសហើយយកវាចេញ។
  2. បនាប់មកបន្ថមខ្ទឹមបារាំងការ៉ុតមើមស្ពៃនិងខ្ទឹមបារាំងនិទាឃរដូវ។
  3. Saute ពួកគេល្អ។ ឥឡូវបន្ថែមទងបន្លែ។
  4. បន្ទាប់មកបន្ថែមម្រេចនិងអំបិល។
  5. បន្តកូរ។
  6. ឥឡូវលាយម្សៅពោតជាមួយទឹកខ្លះដើម្បីឱ្យវាក្លាយជាចំណិត។
  7. បន្ទាប់មកបន្ថែមការបិទភ្ជាប់នេះទៅស៊ុបបន្លែ។
  8. ឥឡូវនេះបន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មារហើយបន្តកូរវារយៈពេលប្រាំនាទី។
  9. បន្ទាប់មកទុកវាឱ្យពុះ ៥ ទៅ ១០ នាទី។
  10. ប្រោះស្លឹក coriander នៅលើស៊ុបនិងបម្រើស៊ុបក្តៅនិងមានសុខភាពល្អ។
សាកល្បងម្រេចបន្លែនិងរូបមន្តស៊ុបក្រូចឆ្មាហើយប្រាប់យើងឱ្យដឹងពីមតិរបស់អ្នក។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ប្រកាសពេញនិយម