រូបភាព៖ Anna Shvets / Pexels
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងកំណត់ជើងហោះហើរ នេះជារបៀបដែលអ្នកអាចរក្សាខ្លួនអ្នកឱ្យមានសុវត្ថិភាពតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ក្នុងអំឡុងពេលជំងឺរាតត្បាត COVID-19
ជាមួយនឹងការឆ្លងកាត់ស្ទើរតែពេញមួយឆ្នាំដោយគ្មានការធ្វើដំណើរ មនុស្សកំពុងរៀនស្រក់ការភ័យខ្លាចចំពោះមេរោគ ហើយទីបំផុតសម្រេចចិត្តចាកចេញពីផ្ទះរបស់ពួកគេ។ ជាមួយនឹងការចាប់ផ្តើមនៃការសាកល្បងវ៉ាក់សាំង អ្នកដាក់ឱ្យនៅដាច់ដោយឡែកពីគេជាច្រើនបានរកឃើញវិធីធ្វើដំណើរដោយសុវត្ថិភាពទៅកាន់គោលដៅរបស់ពួកគេ។ ទោះបីជាមានភ័ស្តុតាងតិចតួចបំផុតនៃការឆ្លង COVID នៅលើយន្តហោះក៏ដោយ វាជាការល្អក្នុងការចាត់វិធានការដើម្បីការពារខ្លួនអ្នក និងមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកឱ្យមានសុវត្ថិភាព។
ជាការប្រុងប្រយ័ត្ន។ ក្រុមហ៊ុនអាកាសចរណ៍នៅក្នុងប្រទេសឥណ្ឌា កំពុងផ្តល់របាំងមុខ និងរបាំងមុខដល់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ អ្នកដំណើរនៅកៅអីកណ្តាលក៏ទទួលបានរ៉ូបរុំព័ទ្ធផងដែរ ដែលស្ទើរតែល្អដូច PPE ពេញរាងកាយ។ អាកាសយានដ្ឋានបានផ្តល់មធ្យោបាយជាច្រើនសម្រាប់មនុស្សក្នុងការធ្វើដំណើរប្រកបដោយសុវត្ថិភាព ដូច្នេះសូមទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីពិធីសារសុវត្ថិភាពទាំងនេះ ហើយស្វែងយល់ពីរបៀបធ្វើដំណើរម្តងទៀតក្នុងលក្ខណៈធម្មតាថ្មីនេះ ដោយធ្វើតាមគន្លឹះ និងល្បិចជាមូលដ្ឋានរបស់យើង!
បំពេញការចុះឈ្មោះចូលគេហទំព័រ
អាកាសយានដ្ឋានកំពុងស្វែងរកវិធីកាត់បន្ថយទំនាក់ទំនងរវាងបុគ្គលិកព្រលានយន្តហោះ និងអ្នកដំណើរ ហើយជំហានសំខាន់មួយក្នុងទិសដៅនោះគឺការឆែកចូលតាមគេហទំព័រ។ តាមរយៈការជ្រើសរើសការឆែកអ៊ីនធឺណេតតាមអ៊ីនធឺណិត អ្នកធ្វើដំណើរបានយ៉ាងងាយស្រួលជិះទូកតាមនីតិវិធីដំបូងនៃព្រលានដោយមិនចាំបាច់ទាក់ទងជាមួយនរណាម្នាក់ និងខណៈពេលដែលរក្សាការឃ្លាតឆ្ងាយពីសង្គម។ ប្រសិនបើអ្នកមិនបញ្ចប់ដំណើរការពិនិត្យចូលគេហទំព័រទេ អ្នកត្រូវទទួលខុសត្រូវកាន់តែច្រើនក្នុងការទាក់ទងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត និងបំបែកការឃ្លាតឆ្ងាយពីសង្គម។ ដើម្បីពង្រឹងការឆែកអ៊ីនធឺណេតតាមគេហទំព័រ អាជ្ញាធរបានកំណត់ថ្លៃសេវាសម្រាប់អ្នកធ្វើដំណើរដែលជ្រើសរើសចូលឆែកនៅអាកាសយានដ្ឋាន។
រូបភាព៖ Shutterstock
កុំបោះពុម្ពលិខិតឆ្លងដែនរបស់អ្នក។
អាជ្ញាធរអាកាសយានដ្ឋានអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្រើប្រាស់ប័ណ្ណជិះយន្តហោះតាមអេឡិចត្រូនិកដែលផ្តល់ដោយសេវាកម្មអាកាសចរណ៍របស់អ្នកនៅលើទូរស័ព្ទរបស់អ្នក។ ជៀសវាងការយកប័ណ្ណជិះយន្តហោះដែលបានបោះពុម្ព ព្រោះវាអាចប្រឈមនឹងហានិភ័យនៃការឆ្លងក្នុងអំឡុងពេលត្រួតពិនិត្យសុវត្ថិភាព និងនៅច្រកទ្វារចូល។ ពេលចូលអាកាសយានដ្ឋាន អ្នកយាមស្ថិតនៅក្នុងបន្ទប់កញ្ចក់ការពារ ហើយអ្នកត្រូវបង្ហាញសំបុត្រ និងអត្តសញ្ញាណប័ណ្ណរបស់អ្នកដោយកាន់វាទៅនឹងខែល ដោយមិនចាំបាច់ផ្តល់ទូរស័ព្ទ ឬលេខសម្គាល់របស់អ្នកទៅឱ្យជនទីបីឡើយ។ ដូចគ្នាដែរចំពោះសុវត្ថិភាព ហើយពេលឡើងជិះ អ្នកគ្រាន់តែស្កេនសំបុត្រនៅចំពោះមុខបុគ្គលិកប៉ុណ្ណោះ។
កុំយកអីវ៉ាន់ច្រើនពេក
ទោះបីជាអ្នកបានបញ្ចប់ការឆែកឆេរតាមគេហទំព័រក៏ដោយ អ្នកប្រហែលជាត្រូវធ្វើអន្តរកម្មជាមួយអាជ្ញាធរអាកាសយានដ្ឋានដើម្បីដាក់អីវ៉ាន់របស់អ្នកនៅក្នុងទំនិញ។ មធ្យោបាយងាយស្រួលក្នុងការជៀសវាងជំហាននេះគឺការខ្ចប់ពន្លឺ។ យន្តហោះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដំណើរយកឥវ៉ាន់ដៃមួយដុំ និងកាបូបយួរដៃមួយ ឬកាបូបរបស់នារីដាក់ក្នុងកាប៊ីន។ ព្យាយាមធ្វើឱ្យប្រាកដថាសម្ភារៈធ្វើដំណើររបស់អ្នកសមនឹងប្រាក់ឧបត្ថម្ភនេះ ដើម្បីជៀសវាងការដាក់អីវ៉ាន់របស់អ្នកនៅក្នុងទំនិញ (និងនៅក្នុងដៃរបស់អ្នកដទៃ)។
កុំពាក់អាវ ខ្សែក្រវ៉ាត់ ឬស្បែកជើងកវែង
កុំធ្វើឱ្យស្ថានការណ៍ស្មុគស្មាញដោយស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ប្រភេទណាមួយ ដែលអ្នកនឹងត្រូវតម្រូវឱ្យដោះក្នុងអំឡុងពេលត្រួតពិនិត្យសុវត្ថិភាព។ ត្រូវប្រាកដថាសម្លៀកបំពាក់របស់អ្នកមានផាសុកភាពសម្រាប់ការធ្វើដំណើរ និងសមរម្យសម្រាប់សុវត្ថិភាព។ ជំងឺរាតត្បាតមិនមែនជាពេលដែលត្រូវដោះខ្លួនពេលសន្តិសុខទេ!
បោះពុម្ព និងបិទភ្ជាប់ស្លាកឥវ៉ាន់
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជិះយន្តហោះត្រឡប់ទៅមហាវិទ្យាល័យ ឬកន្លែងធ្វើការរបស់អ្នកវិញ អ្នកទំនងជាមានអីវ៉ាន់ច្រើនជាងអ្នកអាចយកតាមខ្លួនបាន។ កុំបារម្ភ! ក្រុមហ៊ុនអាកាសចរណ៍ទាំងអស់អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបោះពុម្ពស្លាកវ៉ាលីនៅផ្ទះ។ អ្នកមិនចាំបាច់ទាក់ទងជាមួយនរណាម្នាក់ទេ ទោះបីជាអ្នកចង់ទម្លាក់អីវ៉ាន់របស់អ្នកសម្រាប់ដឹកទំនិញក៏ដោយ។ អាកាសយានដ្ឋានខ្លះដាក់វ៉ាលីរបស់អ្នកតាមរយៈខ្សែក្រវ៉ាត់អនាម័យ ដើម្បីធានាសុវត្ថិភាពរបស់បុគ្គលិក និងអ្នកដំណើរ។ នីតិវិធីនេះនឹងកាត់បន្ថយហានិភ័យរបស់អ្នកក្នុងការឆ្លងមេរោគតាមរយៈអីវ៉ាន់របស់អ្នក។
ពាក់ម៉ាស និងយកទឹកអនាម័យ និងជូត
គណៈវិនិច្ឆ័យបានចេញស្រោមដៃហើយ ប៉ុន្តែគ្រប់គ្នាយល់ស្របថា ការប្រើម៉ាស ទឹកអនាម័យ និងជូតសម្អាត អាចជួយអ្នកឱ្យមានសុវត្ថិភាពតែប៉ុណ្ណោះ។ ពាក់ម៉ាសរបស់អ្នកគ្រប់ពេលវេលា។ ក្រុមហ៊ុនអាកាសចរណ៍ផ្តល់សម្ភារៈអនាម័យដល់អ្នកដំណើរទាំងអស់ ប៉ុន្តែពួកគេត្រូវបានផ្តល់ជូននៅច្រកទ្វារចូល មិនមែនច្រកទ្វារអាកាសយានដ្ឋានទេ។ ការធ្វើដំណើរពីច្រកទ្វារអាកាសយានដ្ឋានទៅច្រកទ្វារឡើងជិះគឺវែងណាស់ ហើយមានលទ្ធភាពជាច្រើនសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ក្នុងការឆ្លងមេរោគ។ ការប្រុងប្រយ័ត្នល្អបំផុតគឺត្រូវពាក់ម៉ាស់គ្រប់ពេល និងរក្សាដៃរបស់អ្នកឱ្យស្អាតដោយប្រើទឹកអនាម័យ។ ជៀសវាងការប៉ះភ្នែក និងច្រមុះរបស់អ្នកដោយប្រើដៃកខ្វក់គ្រប់ការចំណាយទាំងអស់។
យកអាហារនិងទឹកផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
ទោះបីជាក្រុមហ៊ុនអាកាសចរណ៍បានចាប់ផ្តើមបម្រើអាហារម្តងទៀតក៏ដោយ ក៏គុណភាពមិនដូចពីមុនដែរ។ ហើយខណៈពេលដែលមនុស្សម្នាក់ទំនងជាមិនឆ្លងពីអាហារឆ្អិន ការវេចខ្ចប់អាហារអាចមានគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់អ្នកធ្វើដំណើរ។ អាជ្ញាធរអាកាសយានដ្ឋានបានអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដំណើរដឹកអាហារ និងទឹកផ្ទាល់ខ្លួនដើម្បីភាពសុខស្រួល និងសុវត្ថិភាព។ ជៀសវាងការទិញអាហារនៅអាកាសយានដ្ឋាន ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការទាក់ទងជាមួយមេរោគ។
ឬព្យាយាមមិនបរិភោគនៅលើការធ្វើដំណើរ
ដោយសារតែការញ៉ាំ ឬផឹកនឹងតម្រូវឱ្យអ្នកដាក់របាំងមុខ និងរបាំងមុខមួយឡែក ប្រការដែលល្អបំផុតគឺព្យាយាមកុំញ៉ាំ និងផឹកសម្រាប់រយៈពេលនៃការធ្វើដំណើរ។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវតែ ជៀសវាងធ្វើវានៅពេលដែលមនុស្សជិតស្និទ្ធនឹងអ្នក។
ធ្វើឱ្យនៅដាច់ដោយខ្លួនឯង
ប្រសិនបើអ្នកបានធ្វើដំណើរ អ្នកត្រូវតែប្រយ័ត្នថា អ្នកមិនមែនជាអ្នកផ្ទុកមេរោគ asymptomatic ។ កិច្ចការដែលទទួលខុសត្រូវបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺត្រូវដាក់ឱ្យនៅដាច់ពីគេក្នុងរយៈពេលពីរសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីអ្នកទៅដល់គោលដៅរបស់អ្នក ឬធ្វើតេស្តដោយខ្លួនឯងបីឬបួនថ្ងៃបន្ទាប់ពីការធ្វើដំណើរ។
សូមមើលផងដែរ៖ រៀបចំផែនការចុងសប្តាហ៍វែងរបស់អ្នកនៅឆ្នាំ 2021
