រឿងដែលកើតឡើងចំពោះរាងកាយរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៥ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ Muhurta ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៧ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៩ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដ៏បំផុសគំនិត
• ១២ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• ព័ត៌មាន ព្រះវិស្ណុវិសាលនិងចាវ៉ាឡាហ្គូតាដើម្បីចងខ្សែនៅថ្ងៃទី ២២ ខែមេសា៖ ពិនិត្យមើលព័ត៌មានលម្អិតនៅទីនេះ
• កីឡា ពានរង្វាន់កីឡាគ្រីឃីតនៅនូវែលសេឡង់៖ វីលសុនសុនឈ្នះមេដាយរីឆាតហាដឡិនជាលើកទី ៤
• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ភាពយន្ត យូហ្គាឌី ២០២១៖ Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan និងតារាភាគខាងត្បូងផ្សេងទៀតផ្ញើរជូនដល់អ្នកគាំទ្ររបស់ពួកគេ។
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

តើអ្នកដឹងទេថាកាលបរិច្ឆេទគឺជាប្រភពធម្មជាតិដ៏ល្អបំផុតមួយនៃជាតិសរសៃ? នេះមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ដំណើរការត្រឹមត្រូវនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារជាពិសេសពោះវៀន។

កាលបរិច្ឆេទគឺហ៊ានណាស់ហើយមានជាតិស្ករធម្មជាតិ។ នេះគឺជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ស្ករដែលយើងប្រើ។ ពួកវាអាចរំលាយបានពេញលេញហើយអាចបង្ក្រាបចំណង់អាហារបានដល់កម្រិតល្អ។

កាលបរិច្ឆេទមានសមត្ថភាពក្នុងការដើរតួជាថ្នាំគ្រាប់វីតាមីនចម្រុះដោយសារតែប្រភពនៃសារធាតុចិញ្ចឹមមានច្រើនក្រៃលែង។ កាលបរិច្ឆេតមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការព្យាបាលភាពស្លេកស្លាំងហើយក៏អាចត្រូវបានគេប្រើដើម្បីធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពកូឡេស្តេរ៉ុលសម្ពាធឈាមនិងជំងឺជាច្រើនទៀត។

មានតែកាលបរិច្ឆេទបីក្នុងមួយថ្ងៃប៉ុណ្ណោះដែលមានសមត្ថភាពផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវតម្រូវការវីតាមីន។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងបានលើកឡើងពីអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពកំពូលមួយចំនួននៃកាលបរិច្ឆេទនិងអ្វីដែលកើតឡើងប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំវាចំនួន ៣ ក្នុងមួយថ្ងៃ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃកាលបរិច្ឆេទបរិភោគគឺធំទូលាយនិងផ្លាស់ប្តូរ។ ពួកគេអាចដោះស្រាយបញ្ហាសុខភាពមួយចំនួនដូចជាការទល់លាមក, បញ្ហាពោះវៀន, បញ្ហាបេះដូង, ភាពស្លេកស្លាំង, បញ្ហាខ្សោយផ្លូវភេទ, រាគ, មហារីកពោះនិងជំងឺមួយចំនួនទៀត។

ដូច្នេះសូមបរិភោគកាលបរិច្ឆេទ ៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃហើយត្រូវត្រៀមដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើន។ ដើម្បីជ្រាបកាន់តែច្បាស់អំពីបញ្ហានេះសូមបន្តអាន។

ប្រភពដ៏អស្ចារ្យនៃជាតិដែក:

សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺខ្វះឈាមវាចាំបាច់ត្រូវបញ្ចូលកាលបរិច្ឆេទដែលជាផ្នែកមួយនៃរបបអាហាររបស់ពួកគេ។ កាលបរិច្ឆេទ ១០០ ក្រាមមានផ្ទុកជាតិដែក ០,៩០ ក្រាមឬ ១១ ភាគរយនៃការទទួលទានប្រចាំថ្ងៃដែលត្រូវបានណែនាំ។

ជាតិដែកគឺជាផ្នែកមួយនៃអេម៉ូក្លូប៊ីននៅក្នុងកោសិកាឈាមក្រហមហើយកង្វះរបស់វាអាចបណ្តាលឱ្យមានភាពស្លកសាំង។ នេះក៏ត្រូវបានបញ្ជាក់នៅក្នុងការសិក្សា“ ជាតិដែកភាពស្លេកស្លាំងនិងជំងឺឆ្លង” ។

កាលបរិច្ឆេទសម្រាប់សុខភាពភ្នែក៖

កាលបរិច្ឆេទសំបូរទៅដោយសារធាតុ zeaxanthin និង lutein ដែលផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវការទទួលស្គាល់ថាជាវីតាមីនភ្នែកល្អបំផុត។ ទាំងពីរនេះដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការថែរក្សាសុខភាពភ្នែកនិងឆ្អឹងខ្នង។ វាក៏ការពារការបំផ្លាញសក្តានុពលនៃម៉ាកាឡាផងដែរ។

បញ្ចប់ជំងឺរាគរូស៖

កាលបរិច្ឆេតមានផ្ទុកកាល់ស្យូមហើយល្អបំផុតនៅពេលបញ្ឈប់ជំងឺរាគ។ នេះក៏ត្រូវបានសន្មតថាសមត្ថភាពរបស់ពួកគេក្នុងការពន្លឿនការបង្កើតឡើងវិញនៃរុក្ខជាតិវៀន។ ការទទួលទានកាលបរិច្ឆេទទៀងទាត់ជួយដល់ការបង្កើតបាក់តេរីល្អ ៗ នៅក្នុងពោះវៀន។ នេះគឺជាអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពកំពូលមួយក្នុងចំណោមកាលបរិច្ឆេទ។

បញ្ឈប់ការទល់លាមក៖

ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះការទល់លាមកសូមយកកាលបរិច្ឆេទខ្លះហើយទុកវាក្នុងកែវទឹកមុនពេលចូលគេង។ នេះនឹងបញ្ចេញទឹកផ្លែឈើមួយចំនួនចូលទៅក្នុងវាដែលជាការធូររលុងផងដែរ។ ទឹកនេះនៅពេលទទួលទាននឹងជួយដល់មុខងាររបស់ពោះវៀនហើយក៏បញ្ឈប់ការទល់លាមកផងដែរ។

នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដឹងពីអ្វីដែលជាអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពនៃកាលបរិច្ឆេទ។

ជំនួយការឆ្លងទន្លេ៖

ការយកកាលបរិច្ឆេតមួយខែមុនពេលសំរាលកូនជួយបន្ធូរការឈឺចាប់និងបន្ថយអាំងតង់ស៊ីតេនៃការហូរឈាមក្នុងពេលសម្រាល។ លើសពីនេះទៀតកាលបរិច្ឆេទក៏ជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយសម្រាលកូនហើយក៏ជួយផលិតទឹកដោះគោឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ទារកផងដែរ។

ទំងន់ទំងន់:

កាលបរិច្ឆេទត្រូវបានផ្ទុកទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមដែលមានសុខភាពល្អហេតុដូចនេះហើយពួកគេផ្តល់នូវអារម្មណ៍នៃការឆ្អែត។ នេះទប់ស្កាត់ការឃ្លានស្ករនិងជំរុញការសម្រកទម្ងន់។

ការយកកាលបរិច្ឆេទនៅលើពោះទទេអាចជួយរក្សាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងគ្រប់គ្រងការងាររបស់ពោះវៀនផងដែរ។ នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដឹងថាមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំ ៣ កាលបរិច្ឆេទក្នុងមួយថ្ងៃ។

ល្អសម្រាប់បេះដូង៖

អ្នកដែលមានបញ្ហាបេះដូងត្រូវបានគេណែនាំអោយយកកាលបរិច្ឆេទជាប្រចាំ។ ដាក់កាលបរិច្ឆេទពីរបីក្នុងកែវទឹកនៅពេលយប់។ នៅព្រឹកបន្ទាប់លាយកាលបរិច្ឆេទនិងទឹកជាមួយគ្នា។ អ្នកអាចទទួលទានល្បាយនេះពីរបីដងក្នុងមួយថ្ងៃហើយនេះត្រូវបានគេដឹងថាការពារការគាំងបេះដូង។

កាត់បន្ថយការលើសឈាមឬលើសឈាម៖

កាលបរិច្ឆេទមានបរិមាណសូដ្យូមតិចតួចប៉ុន្តែមានបរិមាណកាល់ស្យូមច្រើន។ លើសពីនេះទៀតផ្នែកស្តង់ដារនៃកាលបរិច្ឆេទ ៥-៦ មានផ្ទុកម៉ាញ៉េស្យូម ៨០ មីលីក្រាម។ ជំនួយនេះជាមួយនឹងការរីករាលដាលនៃសរសៃឈាមឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

លើសពីនេះទៅទៀតការទទួលទានម៉ាញ៉េស្យូម ៣៧០ មីលីក្រាមជារៀងរាល់ថ្ងៃអាចជួយធ្វើឱ្យកម្រិតសម្ពាធឈាមមានស្ថេរភាព។ នេះក៏ត្រូវបានបញ្ជាក់នៅក្នុងការសិក្សាអំពីសមាសធាតុផ្សំនៃអាស៊ីតគីមីនិងខ្លាញ់នៃផ្លែឈើដូងកាលបរិច្ឆេទ។

ការការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល៖

ផ្លែឈើនេះត្រូវបានគេដឹងថាធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទមានស្ថេរភាពព្រោះវាមានផ្ទុកប៉ូតាស្យូមច្រើន។ ការទទួលបរិមាណប៉ូតាស្យូមខ្ពស់អាចបន្ថយឱកាសរបស់មនុស្សដែលមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលជិត ៤០% ។

10. ល្អសម្រាប់ខួរក្បាល៖

កាលបរិច្ឆេទគឺសំបូរទៅដោយផូស្វ័រដូច្នេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាល្អសម្រាប់ខួរក្បាល។ ដូច្នេះពួកវាអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីផ្តល់ឱ្យខួរក្បាលរបស់អ្នកនូវជីវជាតិចាំបាច់។

រំosterកថាមពល៖

ផ្លែឈើទាំងនេះមានជាតិស្ករធម្មជាតិដូចជា fructose, sucrose និងគ្លុយកូស។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃកាលបរិច្ឆេទជាមួយទឹកដោះគោនឹងផ្តល់ថាមពលគ្រប់គ្រាន់ដល់រាងកាយនិងផ្តល់កម្រិតថាមពលល្អ។

ជម្រុញ Libido៖

យកកាលបរិច្ឆេទពីរបីហើយដាក់វានៅក្នុងចានដែលមានទឹកដោះគោពពែនៅពេលយប់។ គួរបន្ថែមក្រវាញនិងទឹកឃ្មុំដាក់វាហើយផឹកល្បាយនេះនៅពេលព្រឹក។

ការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏មានឥទ្ធិពលនេះត្រូវបានគេដឹងថាបង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទចំពោះបុរសនិងស្ត្រីគ្រប់វ័យ។ នេះគឺជាអត្ថប្រយោជន៍ដ៏ល្អបំផុតមួយនៃការបរិភោគកាលបរិច្ឆេទ ៣ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

អាន៖ នាងជាស្ត្រីពេស្យាចារបារាំងកើតមកមានជើង ៣ ដើមទ្រូង ៤ ដើមនិងមានទ្វាមាស ២!

អាន៖ ផលប៉ះពាល់ ៩ យ៉ាងដែលមិនសូវស្គាល់ពីការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងចំពោះបុរស

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ