រូបមន្តផ្អែមផ្អែមរហ័សនិងរហ័ស

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៧ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ Muhurta ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៨ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ១០ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដ៏បំផុសគំនិត
• ១៣ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• កីឡា Anirban Lahiri មានជំនឿចិត្តលើបេតិកភណ្ឌ RBC
• ព័ត៌មាន ការខ្វះខាតមិនមែនជាបញ្ហាទេ៖ ក្រសួងសុខាភិបាលប្រកាសថាការចាក់វ៉ាក់សាំងការពារអាយភីមិនត្រឹមត្រូវ
• បច្ចេកវិទ្យា បញ្ជីនៃប័ណ្ណទិន្ន័យកម្រិតធាតុទាំងអស់ពីការពឹងផ្អែកជីអូអាវីនឡេវីវីនិងប៊ីអេសអិន
• ភាពយន្ត Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ពីតុលាការបានឆ្លងផុតទៅហើយដោយសារតែគម្របគម្រប -២១
• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

ប៉ូគឺជាមុខម្ហូបមួយក្នុងចំណោមមុខម្ហូបពេញនិយមដែលត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងផ្ទះបាយឥណ្ឌាណាមួយ។ អ្នកអាចធ្វើម្ហូបជាច្រើនដោយប្រើផៃ។ សម្រាប់អាហារសម្រន់ poha pulav គឺមានតម្រូវការខ្លាំងណាស់។ ក្រៅពីនេះអ្នកអាចបង្កើតផូម៉ាផៅម៉ា។ ល។

ប៉ូជួយឱ្យអ្នកឆ្អែតក្នុងរយៈពេលយូរនិងទប់ស្កាត់ភាពអត់ឃ្លានរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ញ៉ាំពន្លឺនៅពេលយប់ទឹកដោះគោនិងផៅអាចជាជំរើសល្អ។ ជាថ្មីម្តងទៀតសម្រាប់ធ្មេញផ្អែមរបស់អ្នកអ្នកអាចសាកល្បងរូបមន្តធ្វើម្ហូបដែលមានសុខភាពល្អរបស់មីហ្កាឡាដូ។

អានផងដែរ៖ ដូងព័រណុលប៉ូលីៈរូបមន្តផ្អែមយូហ្គីឌី

រូបមន្តនេះគឺសាមញ្ញណាស់។ តើអ្នកធ្លាប់ធ្វើកាំជណ្ដើរដូងឬជណ្តើរគ្រាប់ពូជល្ងទេ? រូបមន្តធ្វើម្ហូបរបស់ឆាហ្កាលីនដូគឺស្ទើរតែដូចគ្នា។ នេះគឺជារូបមន្តដ៏សាមញ្ញមួយអំពីរបៀបរៀបចំសណ្តែកល្ពៅជាមួយគ្រឿងផ្សំជាមូលដ្ឋាន។ អ្នកអាចធ្វើឱ្យវាក្លាយជាអ្នកមានដោយបន្ថែមផ្លែឈើស្ងួតទឹកដោះគោខាប់ទឹកដោះគោជូរជាដើម។

ពេលវេលារៀបចំ: ១០ នាទី

រយៈពេលចម្អិនអាហារ: ៥-៦ នាទី

គ្រឿងផ្សំ (សម្រាប់កាំជណ្ដើរប្រាំបីកាំ)

ពៅ៖ ១ ពែង (អ្នកអាចយកម្សៅក្រាស់ឬស្តើង)

ម្សៅដូង: & ពែង frac12

3. ស្ករចម្រាញ់៖ & ពែង frac12

4. ម្សៅក្រវាញ: & frac14 tsp

គ្រាប់ស្វាយចន្ទី៖ ៣-៤ (ច្របាច់អោយម៉ត់)

៦. អាល់ម៉ុង៖ ៣-៤ (វិចិត្រ)

Pistachios: ៣-៤ (វិចិត្រ)

៨. រ៉ៃសឹនៈ ៨

9. ហ្គីយរលាយក្តៅ: 4-5 tbsp

ទឹកដោះគោ៖ ១ ពែង (ជាជម្រើស)

ទឹកផ្កាកុលាប៖ & frac12 tsp (ស្រេចចិត្ត)

អានផងដែរ: ជីឃេឃ្យូរីនអង្ករឃែរ

វិធីសាស្រ្ត

1. រាលដាលពៅលើចានហើយពិនិត្យមើលក្រួសឬធូលីណាមួយ។ យករបស់ទាំងនោះចេញ។

២- យកខ្ទះជ្រៅនិងជ្រលក់សាច់អាំងឆាលើអណ្តាតភ្លើងទាបរយៈពេល ៣-៥ នាទី។ កុំធ្វើឱ្យវាពណ៌ត្នោតប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើឱ្យមានកាំជណ្ដើរពណ៌ស។ បន្តកូរឱ្យទៀងទាត់ក្នុងពេលទៀងទាត់ហើយនៅពេលអ្នកមានក្លិនក្រអូបល្អយកវាចេញពីអណ្តាតភ្លើង។

3. បន្ថែមម្សៅដូងហើយលាយវាអោយម៉ត់ល្អជាមួយសាច់អាំង។ ឥឡូវនេះកិនស្ករឱ្យល្អ។

៤. បន្ថែមស្ករទៅក្នុងទឹកក្រូចនិងល្បាយដូងហើយដាក់អ្វីគ្រប់យ៉ាងទៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិន។

5. កិនគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ឱ្យជិត។

6. ទុកវាមួយឡែក។

៧- គ្រាប់ស្វាយចន្ទីលីងវឺរអាល់ម៉ុននិងគ្រាប់ធុញ្ញជាតិនៅក្នុងហ្គីលីរលាយ

៨. ឥឡូវបន្ថែមផ្លែឈើស្ងួតទាំងអស់នេះចូលទៅក្នុងល្បាយប៉ូ។

9. ប្រសិនបើអ្នកចង់បន្ថែមទឹកដោះគោអ្នកគ្រាន់តែកក់ក្តៅវាហើយបន្ថែមទៅក្នុងល្បាយ។

10. សម្រាប់ការផ្សារភ្ជាប់បន្ថែមអ្នកអាចបន្ថែម 1 tbsp ghee ម្តងទៀត។

11. សម្រាប់ក្លិនក្រអូបស្រស់ស្អាតអ្នកអាចបន្ថែមទឹកផ្កាកុលាប។

12. ឥឡូវយកល្បាយនៅក្នុងចានរាបស្មើហើយបង្កើតបាល់ចេញពីវា។

ប្រសិនបើអ្នកធ្វើវាជាមួយហ្គីលីសុទ្ធវានឹងនៅតែស្រស់រយៈពេលមួយសប្តាហ៍។ អ្នកក៏អាចទុករបស់ទាំងនេះនៅក្នុងធុងបិទជិតខ្យល់រយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃ។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ