ស៊ីសាសាណា (សត្វតោបង្ក) ដើម្បីបញ្ឈប់ដង្ហើមមិនល្អ

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៦ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៧ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៩ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១២ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• ព័ត៌មាន ព្រះវិស្ណុវិសាលនិងចាវ៉ាឡាហ្គូតាដើម្បីចងខ្សែនៅថ្ងៃទី ២២ ខែមេសា៖ ពិនិត្យមើលព័ត៌មានលម្អិតនៅទីនេះ
• កីឡា ពានរង្វាន់កីឡាគ្រីឃីតនៅនូវែលសេឡង់៖ វីលសុនសុនឈ្នះមេដាយរីឆាតហាដឡិនជាលើកទី ៤
• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ភាពយន្ត យូហ្គាឌី ២០២១៖ Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan និងតារាភាគខាងត្បូងផ្សេងទៀតផ្ញើរជូនដល់អ្នកគាំទ្ររបស់ពួកគេ។
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

គ្មានអ្វីគួរឱ្យអៀនខ្មាស់ជាងការមានដង្ហើមអាក្រក់ជាពិសេសនៅពេលអ្នកត្រូវនិយាយជាមួយមនុស្សម្នាក់ទៀតឬពេលអ្នកនៅឯការប្រជុំ។ នេះក៏ធ្វើឱ្យអ្នកបាត់បង់ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងដែរ។

ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកដំណោះស្រាយយ៉ាងខ្លាំងនោះយូហ្គាគឺជាជំរើសចុងក្រោយមួយដើម្បីកម្ចាត់ដង្ហើមមិនល្អ។

អានផងដែរ: យូហ្គាសម្រាប់អាវុធខ្លាំង

ស៊ីមសាណាដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាតោផេសគឺជាអេណាណាដែលល្អបំផុតដើម្បីបញ្ឈប់ដង្ហើមអាក្រក់។ វាក៏មានថ្នាំជាច្រើនមុខនិងគ្រឿងសំអាងមាត់ដែលអាចរកបាននៅតាមបញ្ជរ។

ទាំងអស់នេះផ្តល់នូវការព្យាបាលភ្លាមៗប៉ុន្តែវានឹងមានរយៈពេលខ្លី។ ដើម្បីចៀសវាងស្ថានការណ៍គួរឱ្យខ្មាស់អៀនបែបនេះនៅពេលនោះមនុស្សចាត់វិធានការប្រុងប្រយ័ត្នដូចជាដុសធ្មេញរឺហក់ចូលក្នុងប្រដាប់ប្រដារមាត់។

អានផងដែរ: យូហ្គាសម្រាប់ជើងរឹងមាំ

ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកដំណោះស្រាយអចិន្រ្តៃយ៍យូរអង្វែងនោះយូហ្គានឹងក្លាយជាជំរើសល្អបំផុត។

អនាម័យមាត់មិនល្អបែហោងធ្មែញអញ្ចាញធ្មេញការផលិតទឹកមាត់ទាបនាំឱ្យស្ងួតមាត់មានតិចតួចណាស់ក្នុងចំណោមមូលហេតុធំ ៗ ដែលបណ្តាលឱ្យមានដង្ហើមមិនល្អ។

ប្រសិនបើបញ្ហាសុខភាពនេះបានធ្វើឱ្យអ្នកព្រួយបារម្ភបន្ទាប់មកសាកល្បងអនុវត្តស៊ីមសាណាអាណាដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាបញ្ឈប់ដង្ហើមអាក្រក់ភ្លាមៗ។ នេះគឺជានីតិវិធីជំហានដើម្បីអនុវត្តស៊ីមសាណា។ សូមមើល។

នីតិវិធីជាជំហាន ៗ ដើម្បីអនុវត្តស៊ីមសាណា៖

ដើម្បីចាប់ផ្តើមអាណានេះសូមចុះមកក្រោមលុតជង្គង់ដូចនៅវ៉ាវ៉ាស្យាណា។

2. កជើងគួរតែឆ្លងកាត់គ្នា។

3. ជើងទាំងពីរគួរតែចង្អុល។

4. មើលវាថា perineum គួរតែត្រូវបានចុចប្រឆាំងនឹងកំពូលនៃចំណែកនេះ។

5. ទាំងបាតដៃនិងម្រាមដៃគួរដាក់និងសង្កត់លើជង្គង់។

6. ដកដង្ហើមចូលតាមច្រមុះនៅពេលអ្នកបើកមាត់ហើយលាតអណ្តាតរបស់អ្នកចេញ។

7. សាច់ដុំនៅពីមុខបំពង់ករបស់អ្នកគួរតែចុះកិច្ចសន្យា។

8. ដកដង្ហើមយឺត ៗ តាមមាត់ហើយបង្កើតជាសំឡេងហាហា។

9. ស្ថិតនៅក្នុងទីតាំងហើយធ្វើម្តងទៀតនូវអាណាណាពីរបីដង។

អត្ថប្រយោជន៍ផ្សេងទៀតរបស់ស៊ីមសាណា៖

វាជួយបំបាត់ភាពតានតឹងក្នុងទ្រូង។

វាជួយជំរុញសរសៃប្រសាទ។

វាជួយការពារការឈឺបំពង់ក។

វាជួយផ្តល់នូវដំណោះស្រាយសម្រាប់បញ្ហាទាក់ទងនឹងសំលេង។

វាជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម។

វាជួយការពារបញ្ហាផ្លូវដង្ហើម។

វាជួយបំបាត់ភាពតានតឹងនៅលើមុខ។

ការប្រុងប្រយ័ត្ន:

ស៊ីសាសាណាគឺជាអាណាណាដ៏សាមញ្ញមួយហើយមានសុវត្ថិភាពសូម្បីតែសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងក៏ដោយ។ ប៉ុន្តែវាជាការប្រសើរក្នុងការអនុវត្តតាមការណែនាំរបស់គ្រូបង្វឹកយូហ្គាប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានរបួសជង្គង់ជាប់លាប់។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ