ជំងឺបេះដូង - ជំងឺទឹកនោមផ្អែម hypertrophic: រោគសញ្ញាមូលហេតុការព្យាបាលនិងការការពារ មើលគំរូសំរាប់ការដាស់តឿនរហ័ស សម្រាប់ការដាស់តឿនប្រចាំថ្ងៃគ្រាន់តែនៅក្នុង
-
Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ Muhurta ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ -
- ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
- យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដ៏បំផុសគំនិត
- ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១
Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ Muhurta ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ កុំខកខាន
- គ្រូបណ្តុះបណ្តាលជនជាតិអាមេរិកដឹកនាំវគ្គសិក្សាភាសាអង់គ្លេសសម្រាប់អ្នកអប់រំជនជាតិឥណ្ឌា
- យូហ្គាឌី ២០២១៖ Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan និងតារាភាគខាងត្បូងផ្សេងទៀតផ្ញើរជូនដល់អ្នកគាំទ្ររបស់ពួកគេ។
- អេសអិល ២០២១៖ ធ្វើការលើការងូតទឹករបស់ខ្ញុំបន្ទាប់ពីត្រូវបានគេមើលរំលងនៅក្នុងការដេញថ្លៃឆ្នាំ ២០១៨
- តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
- ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
- ម៉ាឌីនត្រាត្រាកក់ឆ្លងកាត់ ៥០០០០ លានក្នុងរយៈពេលតែ ៦ ខែប៉ុណ្ណោះ
- លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
- កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា
ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកខ្លាញ់អ្នកនឹងដឹងថាតើវាពិបាកប៉ុណ្ណាក្នុងការគ្រប់គ្រង។ ស្បែកប្រែជាមានជាតិខ្លាញ់យ៉ាងខ្លាំងនៅពេលដែលក្រពេញ sebaceous ផលិតជាតិខ្លាញ់។ ក្រពេញ sebum ក៏អាចកកកុញនៅក្នុងរន្ធញើសដែលធ្វើឱ្យកើតមុននិងបែក។ ដូច្នេះវាចាំបាច់ក្នុងការថែរក្សាស្បែករបស់អ្នកឱ្យទាន់ពេលវេលាដើម្បីជៀសវាងបញ្ហាស្បែក។
នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងពិភាក្សាខ្លះៗ គន្លឹះថែរក្សាសម្ផស្សដោយ Shahnaz Hussain ដើម្បីគ្រប់គ្រងផលិតកម្មប្រេងលើសនៅលើស្បែក។ អ្នកអាចសាកល្បងវិធីនេះនៅផ្ទះដើម្បីទទួលបានស្បែកគ្មានជាតិប្រេង។
កុំលាងមុខឱ្យញឹកញាប់ពេក
អ្នកដែលមានស្បែកខ្លាញ់មានទំនោរទៅលាងឬជូតមុខរបស់ពួកគេញឹកញាប់។ ដូច្នេះសូមចាំថាកំណត់ការដុសសម្អាតរបស់អ្នកឱ្យបានមួយដងឬពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ដូចគ្នានេះផងដែរចៀសវាងលាងមុខញឹកញាប់ពេក។ ការលាងសម្អាតពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃនឹងមិនអីទេ។
អ្នកសំអាតស្បែកមុខបែបធម្មជាតិ
ការប្រើថ្នាំសំអាតស្ងួតនឹងបំផ្លាញស្បែករបស់អ្នកដោយដកសំណើមនៃស្បែកចេញ។ នេះនឹងបង្កើនបរិមាណ sebum ផលិតបន្ថែមទៀត។ ដូច្នេះវាតែងតែល្អប្រសើរក្នុងការប្រើគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិនិងធ្វើនៅផ្ទះនៅលើមុខ។
សំណងបែបនេះគឺត្រូវលាយបញ្ចូលគ្នាជាមួយមីទីនីមីទីទី ១ ម្សៅម្សៅក្រាមនិងរមៀត។ ធ្វើការបិទភ្ជាប់ដោយបន្ថែមទឹកពីរបីដំណក់។ លាបវាលើមុខរបស់អ្នកហើយទុកវាចោលប្រហែល ២០ នាទី។ បន្ទាប់ពី ២០ នាទីអ្នកអាចលាងសម្អាតវាចេញជាមួយទឹកធម្មតា។
ប្រើគ្រឿងសម្អាងដែលមានមូលដ្ឋានលើម្សៅជានិច្ច
ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកមានជាតិខ្លាញ់អ្នកគួរតែចៀសវាងការស្លៀកពាក់ផាត់មុខធ្ងន់ ៗ ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើគ្រឿងសម្អាងអ្នកត្រូវប្រាកដថាប្រើគ្រឿងសម្អាងម្សៅជាជាងការធ្វើឱ្យក្រែមរាវ។ ការប្រើគ្រឿងសម្អាងដែលមានមូលដ្ឋានលើម្សៅនឹងជួយក្នុងការត្រាំប្រេងដែលផលិតចេញដូច្នេះធ្វើឱ្យស្បែកមើលទៅមិនមានខ្លាញ់។
ប្រើជាតិសំណើមដោយមិនចាំបាច់ប្រើប្រេង
វាត្រូវបានណែនាំអោយចៀសវាងការលាបឡេឬក្រែមប្រភេទណាមួយដែលធ្វើអោយស្ទះដល់រន្ធញើសដែលទីបំផុតនឹងនាំឱ្យកើតមុន, ស្នាមបែកនិងស្នាមអុជខ្មៅ។ ចៀសវាងការប្រើប្រាស់កន្លែងដែលមានជាតិប្រេងដែលមានជាតិប្រេងប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកខ្លាញ់ដូច្នេះស្បែករបស់អ្នកនឹងប្រែជាគ្មានខ្លាញ់។
