នៅពេលនេះ មនុស្សគ្រប់គ្នាកំពុងស្វែងរក ក) វិធីសាស្រ្តមួយសម្រាប់ការរក្សាភាពសម b) ល្បិចដើម្បីធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍ស្វាហាប់ ឬ គ) មធ្យោបាយមួយដើម្បីកុំឱ្យធ្លាក់ចូលទៅក្នុងភាពភ័យខ្លាចនៃសេចក្តីវិនាស និងភាពអាប់អួរ។ មធ្យោបាយលឿនបំផុតដើម្បីសម្រេចបាន ឃ) ទាំងអស់ខាងលើ? ប្រចាំថ្ងៃ Ryan Heffington Sweatfest នៅលើ Instagram Live ។ ថ្នាក់រៀនឥតគិតថ្លៃរយៈពេលមួយម៉ោងនេះចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការឡើងកំដៅផែនដីរយៈពេល 15 នាទី អមដោយជំហានរាំដែលងាយនឹងធ្វើតាម និង 45 នាទី ដែលបង្ហាញដោយ Heffington ជាមួយនឹងស្នាមញញឹមដែលមិនចេះរីងស្ងួត។ ការហាត់ប្រាណនិម្មិតត្រូវបានគាំទ្រដោយតារាល្បីៗដូចជា Reese Witherspoon និងមានការចូលរួមពីតារាធំៗដូចជា Emma Stone ជាដើម។ នេះបន្តិចអំពីមូលហេតុដែលថ្នាក់កាយសម្បទានេះគឺជាមេរៀនដែលអ្នកត្រូវបញ្ចូលទៅក្នុង pronto ។
ពាក់ព័ន្ធ៖ Reese Witherspoon និង Laura Dern ចង់ឱ្យ J. Lo បង្ហាញខ្លួនក្នុងរឿង Big Little Lies រដូវកាលទី 3 ហើយបាទ សូមមេត្តា
អ្នកនឹងទៅរាំជាមួយតារាល្បី
ថ្នាក់រាំរបស់ Heffington តែងតែស្វាគមន៍ភ្ញៀវល្បីៗ ដែលចែករំលែកអេក្រង់បំបែកពីគ្រប់ទីកន្លែងដែលពួកគេនៅ ខណៈដែល Heffington ដឹកនាំថ្នាក់ពីផ្ទះវាលខ្សាច់រដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ារបស់គាត់។ វាគ្មានអ្វីចម្លែកទេដែលគាត់ទទួលបានភាពទាក់ទាញពីតារាទាំងអស់ ដោយសារតែគាត់ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាភាពជោគជ័យផ្នែកតន្ត្រី និងពាណិជ្ជកម្មដ៏ល្បីរបស់គាត់ រួមទាំងក្បាច់រាំរបស់ Sia ។ ចង្កៀង វីដេអូ។ (បន្ទាប់ទៀត គាត់កំពុងសហការជាមួយ Lin-Manuel Miranda និង Andrew Garfield សម្រាប់ Netflix។) នៅថ្ងៃធ្វើការថ្មីៗនេះ គាត់ត្រូវបានចូលរួមដោយ Margaret Qualley ដែលជាអ្នករាំ និង ពេលមួយនៅហូលីវូដ តារាសម្តែងដែលគាត់បានធ្វើការជាមួយនៅក្នុងរឿង Spike Jonze ដឹកនាំ ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មទឹកអប់ Kenzo World . Emma Stone គឺជាអ្នកចូលរួមក្នុងពិធីជប់លៀងរាំនាពេលថ្មីៗនេះ - នាងបានជួប Heffington នៅពេលពួកគេធ្វើ ភាពយន្តខ្លីដែលថតនៅលើកប៉ាល់ QE II .Reese Witherspoon គឺជាអ្នកគាំទ្រដ៏ធំ
នៅលើវីដេអូជជែកជាមួយ J.Lo ថ្មីៗនេះ Witherspoon បានរៀបរាប់ថានាង និងក្រុមគ្រួសាររបស់នាងបានកំពុងជប់លៀងរាំរបស់ Heffington ។ វាសមហេតុផលថាការហាត់ប្រាណនេះនឹងទាក់ទាញដល់គ្រួសារទាំងមូល (រួមបញ្ចូលកុមារ) ចាប់តាំងពីអ្នករាំទំពែក ក្មេងទំនើងគឺដូចជាគាត់មានសុភាពរាបសារ ហើយការលេងសើចគឺជាពាណិជ្ជសញ្ញារបស់គាត់។ ដូច្នេះខណៈពេលដែលគាត់នឹងដឹកនាំអ្នកចូលរួមតាមរយៈការឡើងកំដៅផែនដីរហ័សដែលមានការលាតសន្ធឹង និងពត់ដែលគួរជាទីពេញចិត្ត នៅពេលដែលការរាំចាប់ផ្តើម គាត់កាន់តែផ្តោតទៅលើជំហានសាមញ្ញៗដដែលៗដោយស្នាមញញឹម និងភាពរីករាយ មិនមែនផ្តោតលើការរួមផ្សំដ៏ស្មុគស្មាញនោះទេ។ ផ្គូផ្គងជាមួយនឹងតន្ត្រីក្លឹបដ៏រំភើប និងការបោះជំរុំរបស់គាត់សម្រាប់សំលៀកបំពាក់ដ៏ប្រណិត (អាវកាក់ឈុតនិយាយ ឬក្រវិល) Sweatfest គឺដូចជាការលេងសេសនៅមតេយ្យសិក្សាជាងមេរៀនរាំដ៏តានតឹង។ (អូ ហើយការភ្ជាប់ជាមួយ Witherspoon ផ្សេងទៀត? Heffington គឺជាអ្នករាំម្នាក់នៅក្នុងឈុតឆាក 'Bend & Snap' ដ៏ល្បីល្បាញពី ប៍នតង់ដេងស្របច្បាប់ .)មើលការបង្ហោះនេះនៅលើ Instagramការបង្ហោះចែករំលែកដោយ Ryan Heffington (@ryan.heffington) ថ្ងៃទី 4 ខែ មេសា ឆ្នាំ 2020 ម៉ោង 7:12 ល្ងាច PDT
ថ្នាក់របស់គាត់ជួយគាំទ្រស្ទូឌីយោរាំឡូសអេនជឺលេសរបស់គាត់។
ដូច្នេះ ហេតុអ្វីបានជាអ្នករាំក្បាច់រាំដ៏ល្បីមួយរូបកំពុងញាប់ញ័រពេញបណ្ដាញសង្គម Instagram Live? ទោះបីជា Heffington កំពុងផ្តល់ថ្នាក់រៀនដោយឥតគិតថ្លៃក៏ដោយ គាត់ក៏ទទួលយកការបរិច្ចាគដើម្បីជួយគាំទ្រស្ទូឌីយ៉ូរាំរបស់គាត់ផងដែរ។ កន្លែងញើស ដែលមានទីតាំងនៅផ្នែក Silverlake នៃ Los Angeles ។ ក្នុងអំឡុងពេលថ្នាក់រៀនថ្មីៗនេះ គាត់បានលើកឡើងពីអាស័យដ្ឋាន Venmo របស់គាត់យ៉ាងខ្លី ខណៈពេលដែលអ្នកចូលរួមមើលរាប់ពាន់នាក់បានផ្ញើការស្វាគមន៍របស់ពួកគេពីឆ្ងាយៗ និងប៉េរូ និងរុស្ស៊ី។ ដូចដែល Heffington បានអំពាវនាវឱ្យមានចលនាដូច 'ដីឡូតិ៍ឡានប្រើរួច' និង 'សេះស្អាត' ការបរិច្ចាគបានចូលមក។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកការហាត់ប្រាណដែលងាយស្រួលធ្វើតាម បង្កើនថាមពល និងបង្កើតភាពរីករាយ នេះជាវគ្គបណ្ដុះញើសនិម្មិតសម្រាប់អ្នក។ពាក់ព័ន្ធ៖ ខោខ្លីហាត់ប្រាណចំនួន ៨ គូ ដែលមិនធ្វើឱ្យខូច ឬជិះឡើង
