ត្រដុសប្រេងធម្មតានេះលើថាំពោះរបស់អ្នកអាចកាត់បន្ថយខ្លាញ់ក្បាលពោះក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានសប្តាហ៍!

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៥ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៦ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៨ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១១ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• កីឡា អេសអិល ២០២១៖ ធ្វើការលើការវាយតប់របស់ខ្ញុំបន្ទាប់ពីត្រូវបានមើលរំលងនៅក្នុងការដេញថ្លៃឆ្នាំ ២០១៨
• ព័ត៌មាន សារ៉ាដប៉ាវ៉ាត្រូវបានរំសាយចេញពីមន្ទីរពេទ្យក្នុងរយៈពេល ២ ថ្ងៃ
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• ភាពយន្ត ហ្គូឌីប៉ាដាវ៉ា ២០២១៖ ម៉ាឌុយរីឌីស៊ីតរំCelebកពីធីអបអរសាទរមហោស្រពដ៏សែនរីករាយជាមួយក្រុមគ្រួសាររបស់នាង
• រថយន្ត ម៉ាឌីនត្រាត្រាកក់ឆ្លងទន្លេ ៥០០០០ ក្នុងរយៈពេលតែ ៦ ខែប៉ុណ្ណោះ
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

មិនថាយើងចូលចិត្តសារភាពឬអត់យើងភាគច្រើននឹងចូលចិត្តមានរាងកាយល្អឥតខ្ចោះដែលអាចធ្វើឱ្យយើងមើលទៅស្គមស្គាំងនិងអនុញ្ញាតឱ្យយើងដោះសំលៀកបំពាក់ណាមួយដោយភាពងាយស្រួលមែនទេ?

រាល់ពេលដែលយើងបើកទស្សនាវដ្តីមួយហើយក្រឡេកមើលគ្រប់ម៉ូឌែលដែលមានរាងដូចក្បាលពោះរឺប្រអប់ជើង ៦ កញ្ចប់យើងអាចមានអារម្មណ៍ច្រណែននិងអាក់អន់ចិត្តបន្តិចដែលយើងមិនមានតួខ្លួនបែបនេះ!

ដូចគ្នានេះផងដែរជាពិសេសប៉ុន្មានថ្ងៃនេះដែលមានមនុស្សសាមញ្ញច្រើនក៏ខិតខំរក្សារាងសមសួនដែរវាអាចធ្វើអោយមនុស្សដែលធាត់លើសទំងន់ឬខ្លាញ់ក្បាលពោះជាជាងដឹងខ្លួន។

ខណៈពេលដែលវាជាការពិតដែលថាយើងទាំងអស់គ្នាត្រូវតែទទួលយកខ្លួនយើងនិងរាងកាយរបស់ពួកគេដូចជាពួកគេនិងមិនធ្លាក់ទឹកចិត្តដោយសារមិនបានមើលផ្លូវជាក់លាក់វាក៏ជាការពិតដែលថាប្រសិនបើជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួនលើសរបស់អ្នកធ្វើឱ្យអ្នកមានសុខភាពមិនល្អនោះវាគឺជាសញ្ញាអាក្រក់ !

ការលើសទម្ងន់ឬធាត់ពិតជាអាចកាត់បន្ថយកម្រិតនៃទំនុកចិត្តរបស់មនុស្សម្នាក់ហើយជាពិសេសខ្លាញ់ក្បាលពោះលើសអាចធ្វើឱ្យវាកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ព្រោះខ្លាញ់ក្បាលពោះឡើងខ្ពស់ហើយងាយទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍!

ពោះអាចជាតំបន់ពិបាកបំផុតក្នុងការសម្រកខ្លាញ់ដោយសារតែមានជាលិការទន់ ៗ ជាច្រើននៅទីនោះដែលអាចផ្ទុកខ្លាញ់បានយ៉ាងងាយស្រួល។

ដូច្នេះសូម្បីតែអ្នកជំនាញខាងកាយសម្បទានិងតារាល្បី ៗ ជាច្រើនខំប្រឹងសម្រកខ្លាញ់ក្បាលពោះយ៉ាងងាយដូច្នេះអ្នកអាចស្រមៃបានថាតើវាពិបាកប៉ុណ្ណាសម្រាប់តែឧបាសកលុះត្រាតែយើងលះបង់គំនិតនេះ!

យោងតាមស្ថិតិថ្មីៗនេះវាត្រូវបានគេនិយាយថាខ្លាញ់ក្បាលពោះច្រើនកើតមានចំពោះស្ត្រីបើប្រៀបធៀបទៅនឹងបុរសដោយសារតែបញ្ហាអ័រម៉ូនទោះយ៉ាងណាបុរសក៏អាចវិវឌ្ឍន៍ខ្លាញ់ក្បាលពោះបានយ៉ាងឆាប់រហ័សជាពិសេសបន្ទាប់ពីអាយុ ៤៥ ឆ្នាំហើយប្រសិនបើពួកគេមានទម្លាប់ដូចជាការផឹកនិង ជក់បារី

យើងបានដឹងអំពីការពិតដែលថាជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួនលើសអាចធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់មានសុខភាពមិនល្អបានទោះយ៉ាងណាជាតិខ្លាញ់ដែលលើសនៅក្នុងតំបន់ពោះក៏មិនល្អដែរ។

ប្រសិនបើជាតិខ្លាញ់លើសកកកុញនៅជុំវិញឆ្មបរបស់អ្នកវាអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពមួយចំនួនដូចជាធាត់, កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់, សម្ពាធឈាមខ្ពស់, ឈឺខ្នង, ឈឺសន្លាក់ជង្គង់, ឈឺបេះដូងជាដើម។

ការសិក្សាស្រាវជ្រាវថ្មីៗនេះបានរកឃើញថាការត្រដុសប្រេងដូងលើពោះរបស់អ្នកជាប្រចាំអាចកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់។ សូមក្រឡេកមើលរបៀបដែលវាកើតឡើងនៅទីនេះ។

ទំនាក់ទំនងរវាងប្រេងដូងនិងការកាត់បន្ថយខ្លាញ់ក្បាលពោះ

ដូចដែលយើងបានដឹងរួចមកហើយប្រេងដូងគឺជាគ្រឿងផ្សំផ្ទះបាយទូទៅបំផុតជាពិសេសនៅក្នុងប្រទេសដូចជាឥណ្ឌា។

ក្រៅពីគោលបំណងធ្វើម្ហូបប្រេងដូងក៏ត្រូវបានប្រើដើម្បីបំប៉នស្បែកនិងសក់របស់យើងផងដែរដូច្នេះវាត្រូវបានគេប្រើជាផលិតផលថែរក្សាសម្រស់ធម្មជាតិផងដែរ។

សូម្បីតែប្រព័ន្ធឱសថឥណ្ឌា Ayurveda ណែនាំឱ្យប្រើប្រេងដូងសម្រាប់ការព្យាបាលនិងបង្ការជំងឺមួយចំនួនដូចជាជំងឺស្បែករបកក្រហមកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ឈឺសន្លាក់ឈឺបេះដូងជាដើម។

ដូច្នេះវាច្បាស់ណាស់ថាប្រេងដូងមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាព។

ឥឡូវនេះការស្រាវជ្រាវថ្មីមួយបានបង្ហាញថាការត្រដុសប្រេងដូងលើពោះរបស់អ្នករយៈពេល ២០-៣០ នាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃអាចជួយកាត់បន្ថយខ្លាញ់ក្បាលពោះ។

ប្រេងដូងសម្បូរទៅដោយវីតាមីនអ៊ីនិងអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ ដូច្នេះនៅពេលដែលត្រដុសលើពោះរបស់អ្នកវាអាចចូលទៅក្នុងស្រទាប់ខ្លាញ់នៃក្រពះរបស់អ្នកតាមរយៈរន្ធញើសស្បែកនិងរំលាយកោសិកាខ្លាញ់ក្នុងអត្រាលឿនបំផុត!

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវិធីសាស្ត្រត្រដុសដូងនេះអាចមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការកាត់បន្ថយខ្លាញ់ក្បាលពោះនៅពេលវាត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងរបបអាហារតឹងរឹងនិងរបបហាត់ប្រាណផងដែរ។

ធ្វើលំហាត់ប្រាណយ៉ាងហោចណាស់មួយម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃដោយផ្តោតលើការធ្វើលំហាត់ប្រាណពោះនិងទទួលទានអាហារដែលមានជាតិខាញ់ទាបនិងមានជាតិប្រូតេអ៊ីននិងជាតិសរសៃខ្ពស់គឺជាកត្តាចាំបាច់ប្រសិនបើអ្នកចង់អោយឱសថនេះមានប្រសិទ្ធភាព។

វិធីសាស្រ្តនៃការដាក់ពាក្យ:

• កំដៅប្រេងដូងប្រហែល ៣-៤ ស្លាបព្រា។
• លាបប្រេងឱ្យរាបស្មើលើពោះរបស់អ្នក។
• ជូតឬម៉ាស្សាថ្នមៗប្រហែល ២០-៣០ នាទី។
• ធ្វើបែបបទនេះម្តងទៀតរាល់ថ្ងៃយ៉ាងហោចណាស់ ៣ សប្តាហ៍ដើម្បីមើលលទ្ធផល។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ