គិលានុបដ្ឋាយិកាគន្លឹះសក់ខូចរបស់អ្នកត្រលប់ទៅរកសុខភាពជាមួយនឹងឱសថបុរាណដ៏អស្ចារ្យទាំងនេះ

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៥ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៦ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៨ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១១ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ព័ត៌មាន គ្រូបណ្តុះបណ្តាលជនជាតិអាមេរិកដឹកនាំវគ្គសិក្សាភាសាអង់គ្លេសសម្រាប់អ្នកអប់រំជនជាតិឥណ្ឌា
• ភាពយន្ត យូហ្គាឌី ២០២១៖ Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan និងតារាភាគខាងត្បូងផ្សេងទៀតផ្ញើរជូនដល់អ្នកគាំទ្ររបស់ពួកគេ។
• កីឡា អេសអិល ២០២១៖ ធ្វើការលើការវាយតប់របស់ខ្ញុំបន្ទាប់ពីត្រូវបានមើលរំលងនៅក្នុងការដេញថ្លៃឆ្នាំ ២០១៨
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

មិនថាយើងព្យាយាមប៉ុណ្ណាក៏ដោយយើងមិនអាចរត់ចេញពីសក់ខូចបានទេ។ ប៉ុន្តែតើអ្នកធ្លាប់បានកត់សម្គាល់ឃើញថាអ្នកទទួលរងការខូចខាតភាគច្រើនតាមគន្លឹះរបស់អ្នកទេ? ជម្រើសនៃរបៀបរស់នៅរបស់យើងការប្រើសាប៊ូកក់សក់ញឹកញាប់ការព្យាបាលផ្សេងៗនិងរបបអាហារមិនល្អអាចធ្វើឱ្យអាវរបស់អ្នកស្ងួតនិងខូច។ គន្លឹះសក់របស់អ្នកទ្រាំទ្រភាគច្រើនហើយបញ្ចប់ដោយមើលទៅមិនស្អាតនិងគ្មានជីវិត។

ដើម្បីផ្តួលការខូចខាតអ្នកត្រូវតែចាប់ផ្តើមដោយផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់បំផ្លាញសក់ទាំងនេះ។ សម្រាកពីវិធីព្យាបាលសក់យ៉ាងស្វិតស្វាញដោយប្តូរទៅជាសាប៊ូកក់សក់ស្រាលហើយញ៉ាំត្រឹមត្រូវអាចដើរបានយូរដើម្បីជួយសក់របស់អ្នក។ រួមជាមួយនោះអ្នកត្រូវការជម្រុញឱ្យមានសំណើមខ្លះដើម្បីជួសជុលសក់ខូច។ ហើយអ្វីដែលអាចប្រសើរជាងឱសថបុរាណដើម្បីផ្តល់ឱ្យសក់នូវសារធាតុចិញ្ចឹមដែលត្រូវការច្រើនបំផុត!

សូមអានដើម្បីដឹងអំពីវិធីព្យាបាលនៅផ្ទះដ៏ល្អបំផុតដែលអ្នកអាចប្រើដើម្បីព្យាបាលគន្លឹះដែលខូចសក់របស់អ្នក។

ប្រេងដូងនិងស្លឹកគុយរី

ប្រេងដូងបន្ថែមសំណើមដល់ទឹកប្រៃស្ងួតរបស់អ្នកហើយបំពេញបន្ថែមការបាត់បង់ប្រូតេអ៊ីនដើម្បីជួសជុលសក់ខូច។ [1] ស្លឹកគុយរីគឺពោរពេញទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មប្រូតេអ៊ីននិងបេតាខារ៉ូទីនដែលទាំងអស់នេះពិតជាអស្ចារ្យក្នុងការស្តារសក់ខូចនិងព្យាបាលចុងសក់របស់អ្នក។ [ពីរ]

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• ប្រេងដូង ២ tbsp
• ស្លឹកគុយរីមួយក្តាប់តូច

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

• នៅក្នុងខ្ទះឆាដាក់ប្រេងដូងជាមួយស្លឹកគុយរីរយៈពេល ២-៣ នាទីរហូតដល់ប្រេងប្រែពណ៌ត្នោត។
• កាត់កំដៅនិងអនុញ្ញាតឱ្យល្បាយត្រជាក់ដល់សីតុណ្ហភាពបន្ទប់។
• ប៉ះពាល់ល្បាយហើយប្រមូលវានៅក្នុងចាន។
• លាបល្បាយលើស្បែកក្បាលនិងគន្លឹះសក់របស់អ្នក។
• ទុកវាចោលប្រហែលកន្លះម៉ោង។
• លាងសម្អាតវាចោលនៅពេលក្រោយដោយប្រើសាប៊ូស្រាល។
• ប្រើសំណងនេះ ១-២ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។

2. ផ្លែបឺរនិងស៊ុត

ផ្លែបឺរគឺសំបូរទៅដោយអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ រ៉ែវីតាមីននិងជីវឧស្ម័នដែលទាំងអស់នេះជួយបំប៉ននិងពង្រឹងដល់សសៃដែលខូចដើម្បីផ្តល់ជូនអ្នកនូវភាពរលោងនិងស្រស់ស្អាត។ [៣] ស៊ុតត្រូវបានបំពេញដោយប្រូតេអ៊ីនដែលផ្តល់សំណើមដល់ចុងស្ងួតនិងធ្វើឱ្យសម្លៀកបំពាក់ខូច។ [៤]

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• ផ្លែបឺរ ១ ផ្លែទុំ
• ពងមាន់ ១

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

• កិនផ្លែបឺរនៅក្នុងចាន។
• បំបែកពងមាន់មួយចូលទៅក្នុងវាហើយលាយល្អ។
• លាបល្បាយលើសក់របស់អ្នក។
• ទុកវាចោលរយៈពេល ២០ នាទី។
• លាងជម្រះវាចេញយ៉ាងហ្មត់ចត់នៅពេលក្រោយ។
• ប្រើសំណងនេះម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។

3. តែខ្មៅលាងជម្រះ

តែខ្មៅត្រូវបានបំពេញដោយសារធាតុចិញ្ចឹមដែលបំប៉នទឹករលកដែលខូចដើម្បីឱ្យវាទន់និងមានសុខភាពល្អ។ ក្រៅពីនេះតែខ្មៅមានផ្ទុកជាតិកាហ្វេអ៊ីនជួយទប់ស្កាត់អ័រម៉ូន DHT ទទួលខុសត្រូវចំពោះការបាត់បង់សក់ពង្រឹងឫសសក់និងជំរុញកំណើនសក់។ [៥]

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• ថង់តែខ្មៅ ១-២
• ពែងទឹកក្តៅមួយពុះ

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

• ដាក់ថង់តែក្នុងពែងទទេ។
• ចាក់ទឹករំពុះទៅវា។
• ទុកឱ្យវាចៀនមួយរយៈហើយយកថង់តែចេញ។
• អនុញ្ញាតឱ្យវាត្រជាក់ដល់សីតុណ្ហភាពបន្ទប់។ ទុកវាមួយឡែក។
• សាប៊ូកក់សក់របស់អ្នកហើយច្របាច់ចេញទឹកដែលលើស។
• ចាក់តែខ្មៅលាងជមែះលើស្បែកក្បាលនិងសក់របស់អ្នក។ ត្រូវប្រាកដថាគ្របដណ្តប់ចុង។
• គ្របសក់របស់អ្នកជាមួយមួកផ្កាឈូកដើម្បីការពារភាពរញ៉េរញ៉ៃ។
• ទុកវាចោលប្រហែល ២០ នាទី។
• លាងជម្រះវាចេញយ៉ាងហ្មត់ចត់ដោយប្រើទឹកត្រជាក់។
• ប្រើសំណងនេះម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។

4. ទឹកដោះគោជូរនិងប្រេងអូលីវ

អាស៊ីតឡាក់ទិកមាននៅលើទឹកដោះគោយ៉ាអួជួយផ្តល់សំណើមដល់សក់ពេលដកកោសិកាស្បែកដែលងាប់ចេញនិងកម្ទេចស្បែកក្បាលរបស់អ្នកដើម្បីជម្រុញកំណើនសក់និងការពារការបំផ្លាញសក់។ ប្រេងអូលីវគឺជាសារធាតុបំប៉នធម្មជាតិដែលចាក់សោរសំណើមនៅក្នុងសម្លៀកបំពាក់របស់អ្នកនិងពន្លឿនដំណើរការនៃការជួសជុលសក់។ [៦]

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• ទឹកដោះគោជូរពែង
• ប្រេងអូលីវ 2 tbsp
• ៦ ដំណក់ប្រេងសំខាន់ៗនៃជម្រើសរបស់អ្នក

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

• ផ្សំគ្រឿងផ្សំទាំងអស់នៅក្នុងចាន។ ទុកវាមួយឡែក។
• សាប៊ូកក់សក់របស់អ្នកហើយច្របាច់ចេញទឹកដែលលើស។
• លាបល្បាយដែលទទួលបានខាងលើទៅនឹងសម្លៀកបំពាក់របស់អ្នក
• ទុកវាចោលរយៈពេល ១៥-២០ នាទី។
• លាងជម្រះវាចេញយ៉ាងហ្មត់ចត់ដោយប្រើទឹកសាប។
• ប្រើសំណងនេះ ១-២ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។

5. ស៊ុតប្រេងអូលីវនិងទឹកឃ្មុំ

នេះគឺជាឱសថដ៏ល្អសម្រាប់ការស្ងួតនិងខូច។ ខណៈពេលដែលស៊ុតជួយផ្តល់ប្រូតេអ៊ីនជម្រុញដល់សក់របស់អ្នកដើម្បីបំពេញការបំផ្លាញប្រេងអូលីវនិងទឹកឃ្មុំបន្ថែមសំណើមដល់អាវអ្នកនិងការពារការស្ងួតនិងបំបែកចុង។ [៦] [៧]

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• ស៊ុត ៣
• ប្រេងអូលីវ 2 tbsp
• ទឹកឃ្មុំ 1 tbsp

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

• បុកបើកពងនៅក្នុងចាន។
• បន្ថែមប្រេងអូលីវនិងទឹកឃ្មុំទៅក្នុងវាហើយលាយអោយសព្វ។
• លាបល្បាយនេះទៅលើស្បែកក្បាលរបស់អ្នកនិងលើសក់របស់អ្នក។
• គ្របសក់របស់អ្នកជាមួយមួកផ្កាឈូកដើម្បីការពារភាពរញ៉េរញ៉ៃ។
• ទុកវាចោលប្រហែល ៣០ នាទី។
• លាងវាចេញពេលក្រោយដោយប្រើសាប៊ូស្រាលនិងទឹកត្រជាក់។
• ប្រើសំណង 1-2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។

6. ចេក

បំពេញបន្ថែមជាមួយនឹងវីតាមីននិងសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗចេកជួយធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកមានសំណើមនិងធ្វើឱ្យសក់ទន់រលោងដើម្បីព្យាបាលសក់ខូចនិងពង្រឹងឫសសក់។ [៨]

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• ចេកទុំ ១

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

• កិនចេកទៅក្នុង pulp មួយ។
• លាបចេកដែលមានម៉ាស់ពីលើសក់របស់អ្នកពីឫសរបស់អ្នកទៅគន្លឹះ។
• ទុកវាចោលប្រហែលមួយម៉ោង។
• លាងជម្រះវាចេញយ៉ាងហ្មត់ចត់នៅពេលក្រោយដោយប្រើទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ ។
• ប្រើសំណងនេះពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។

៧. ផ្លែប៉ោម Cider Vinegar ប្រេងអូលីវនិងស៊ុតស

ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមជួយធ្វើឱ្យមានតុល្យភាព pH នៃស្បែកក្បាលនិងរក្សាបាក់តេរីឱ្យនៅឆ្ងាយពីស្បែកក្បាលដើម្បីជំរុញកំណើនសក់។ [៩] ប្រេងអូលីវជួយធ្វើឱ្យសក់មានសំណើមឡើងវិញខណៈពេលស៊ុតពណ៌សមានផ្ទុកនូវប្រូតេអ៊ីនដែលជួយពង្រឹងសក់និងលើកកម្ពស់កំណើនសក់ឱ្យមានសុខភាពល្អ។ [៤] [៦]

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម ១ tsp
• ប្រេងអូលីវ 2 tbsp
• ស៊ុតពណ៌ស ៣ គ្រាប់

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

• ផ្សំគ្រឿងផ្សំទាំងអស់នៅក្នុងចាន។
• លាបល្បាយលើសក់របស់អ្នកដោយផ្តោតលើគន្លឹះ។
• ទុកវាចោលប្រហែល ៣០ នាទី។
• លាងវាចេញជាមួយសាប៊ូកក់ស្រាល។
• ប្រើសំណងនេះ ១-២ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ