វិធីធម្មជាតិដើម្បីទទួលបានភ្នែកស្រស់ស្អាត

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៧ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ Muhurta ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៨ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ១០ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដ៏បំផុសគំនិត
• ១៣ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• កីឡា Anirban Lahiri មានជំនឿចិត្តលើបេតិកភណ្ឌ RBC
• បច្ចេកវិទ្យា បញ្ជីនៃប័ណ្ណទិន្ន័យកម្រិតធាតុទាំងអស់ពីការពឹងផ្អែកជីអូអាវីនឡេវីវីនិងប៊ីអេសអិន
• ព័ត៌មាន ការវិលត្រឡប់របស់ជនជាតិស្បែកខ្មៅអាចធ្វើឱ្យជំងឺរាតត្បាតរីករាលដាលគ្របដណ្តប់លើ COVID-១៩៖ សានជៃរ៉ាត
• ភាពយន្ត Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ពីតុលាការបានឆ្លងផុតទៅហើយដោយសារតែគម្របគម្រប -២១
• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

យោងតាមការសិក្សាមួយនៅពេលយើងក្រឡេកមើលនរណាម្នាក់យើងឃើញរបស់ពួកគេ ភ្នែក ដំបូងហើយបន្ទាប់មកយកព័ត៌មានលំអិតនៃមុខដែលនៅសល់។ ភ្នែកភ្លឺថ្លាមួយគូអាចដកដង្ហើមចេញបាន។ ស្រដៀងគ្នានេះដែរភ្នែកស្រអាប់និងស្រអាប់អាចធ្វើឱ្យសូម្បីតែមុខមាត់ស្រស់ស្អាតមើលទៅធម្មតា។ ភ្នែកស្រស់ស្អាតមិនត្រឹមតែជានិមិត្តរូបនៃភាពអស្ចារ្យប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងមានសុខភាពល្អទៀតផង។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកត្រូវតែថែរក្សាភ្នែករបស់អ្នក។

ភាគច្រើនយើងមើលមុខយើងទាំងមូល។ យើងសំអាតនិងទឹកមុខរបស់យើងផ្តល់សំណើមនិងថែរក្សាវា។ យើងពិតជាមិនមើលភ្នែករបស់យើងជាសមាសធាតុឯករាជ្យទេ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បានភ្នែកស្រស់ស្អាតដែលអាចបំភ្លឺបន្ទប់បន្ទាប់មកទស្សនៈរបស់អ្នកត្រូវតែផ្លាស់ប្តូរតាមទម្លាប់ខ្លះ។

សូមគេងសម្រស់របស់អ្នកឱ្យបានដិតដល់៖ ការគេងគឺជាអ្វីដែលមិនគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ ភាពស្រស់ថ្លានៃភ្នែករបស់អ្នកអាស្រ័យលើគុណភាពនិងរយៈពេលនៃការគេងរបស់អ្នក។ បន្ទាប់ពីពិធីជប់លៀងយប់ជ្រៅភ្នែករបស់អ្នកមើលទៅស្រអាប់ហើយគ្មានជីវិត។ ភ្នែកងងុយគេងបែបនេះអាចបង្វែរអ្នកណាម្នាក់ចេញ។ ដូច្នេះការគេងសម្រស់ពិតជាសំខាន់ណាស់សម្រាប់អ្នកដែលមានភ្នែកដូចជាភ្លឺចែងចាំងថ្មី។

ភាពតានតឹងនិងបន្ធូរអារម្មណ៍: ភ្នែកគឺជាបង្អួចសម្រាប់ព្រលឹងរបស់យើង។ រាល់អារម្មណ៍និងគំនិតរបស់យើងត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងភ្នែករបស់យើង។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលភ្នែករបស់យើងគឺជាមនុស្សដំបូងដែលបង្ហាញសញ្ញានៃភាពតានតឹង។ ប្រសិនបើអ្នកស្ថិតនៅក្រោមភាពតានតឹងច្រើននោះអ្នកត្រូវតែដកខ្លួននិងបន្ធូរអារម្មណ៍ឬបើមិនដូច្នោះទេភ្នែករបស់អ្នកនឹងផ្តល់សញ្ញានៃការនឿយហត់យ៉ាងងាយ។ វាក៏ធ្វើឱ្យអ្នកឆាប់ចាស់ដែរ។

នៅក្រោមក្រែមភ្នែក៖ មនុស្សភាគច្រើនគិតថាពួកគេត្រូវការក្រែមបំប៉នភ្នែកដើម្បីបំបាត់រង្វង់ភ្នែកងងឹត។ នេះគឺជាវិធីសាស្រ្តខុស។ ស្បែកនៅក្រោមភ្នែករបស់អ្នកគឺតិចជាង ២ ដងស្តើងនិងទន់ជាងស្បែកនៅលើថ្ពាល់របស់អ្នក។ វាត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេស។ អ្នកត្រូវប្រើក្រែមក្រោមភ្នែកជាប្រចាំ។

កញ្ចប់ភ្នែក៖ ជាធម្មតាយើងមិនត្រូវបានគេសន្មត់ថាលាបកញ្ចប់មុខនៅជុំវិញភ្នែកទេ។ កន្លែងដែលនៅជុំវិញភ្នែកត្រូវទុកចោលដើម្បីកុំអោយកញ្ចប់មុខចូលទៅក្នុងភ្នែករបស់អ្នកនិងធ្វើអោយរលាក។ ប៉ុន្តែអ្នកនៅតែអាចបន្ធូរភ្នែករបស់អ្នកដោយដាក់ចំណិតត្រសក់ឬស្ត្របឺរីលើវា។ គ្រាន់តែបិទភ្នែកហើយសម្រាកនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃផ្លែឈើ។

សញ្ញាដំបូងនៃភាពចាស់៖ សញ្ញាដំបូងនៃភាពចាស់ដែលជាស្នាមជ្រីវជ្រួញច្រើនតែលេចឡើងនៅជុំវិញភ្នែក។ គឺដោយសារតែស្បែកនៅជុំវិញភ្នែកគឺស្តើងជាងមុន។ នេះផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវហេតុផលមួយទៀតដើម្បីរក្សាតំបន់ជុំវិញភ្នែករបស់អ្នកដោយផ្តល់សំណើម។

ផឹកទឹកច្រើន៖ ប្រសិនបើអ្នកខ្វះជាតិទឹកបន្ទាប់មកភ្នែកអ្នកប្រាកដជាមិនស្រស់ស្អាតទេ។ ពួកគេនឹងមើលទៅស្ងួតនិងសើចចំអក។ ដូច្នេះអ្នកត្រូវផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីឱ្យរាងកាយមានជាតិទឹក។ នោះនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវពន្លឺភ្លើងធម្មជាតិ។

សម្រាប់អ្នកដែលត្រូវគេមើលមិនឃើញ៖ មនុស្សដែលពាក់វ៉ែនតាជាធម្មតាមិនបើកភ្នែកទាំងស្រុងទេ។ នេះអាចធ្វើឱ្យភ្នែកអ្នកមើលទៅប្រហោង។ ផ្លាស់ប្តូរឆ្ពោះទៅរកកញ្ចក់ទំនាក់ទំនងឬជ្រើសរើសស៊ុមដែលមិនរារាំងភ្នែករបស់អ្នកពីការបើក។

ទាំងនេះគឺជាវិធីធម្មជាតិភាគច្រើនដើម្បីទទួលបានភ្នែកស្រស់ស្អាត។ តើអ្នកគិតថាគូដែលមានភ្នែកភ្លឺថ្លាគឺជាទ្រព្យសម្បត្តិធំបំផុតរបស់មនុស្សទេ?

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ