រូបមន្ត Medu Vada៖ រៀនពីរបៀបរៀបចំវាដោយប្រើជំហានងាយៗទាំងនេះ

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៥ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ Muhurta ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៦ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៨ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១១ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• ព័ត៌មាន គ្រូបណ្តុះបណ្តាលជនជាតិអាមេរិកដឹកនាំវគ្គសិក្សាភាសាអង់គ្លេសសម្រាប់អ្នកអប់រំជនជាតិឥណ្ឌា
• កីឡា អេសអិល ២០២១៖ ធ្វើការលើការងូតទឹករបស់ខ្ញុំបន្ទាប់ពីត្រូវបានគេមើលរំលងនៅក្នុងការដេញថ្លៃឆ្នាំ ២០១៨
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• ភាពយន្ត ហ្គូឌីប៉ាដាវ៉ា ២០២១៖ ម៉ាឌុយរីឌិកបានរំCelebកពីការអបអរសាទរពិធីបុណ្យអុំទូកជាមួយគ្រួសាររបស់នាង
• រថយន្ត ម៉ាឌីនត្រាត្រាកក់ឆ្លងកាត់ ៥០០០០ លានក្នុងរយៈពេលតែ ៦ ខែប៉ុណ្ណោះ
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

ក្នុងចំណោមមុខម្ហូបឥណ្ឌាខាងត្បូងទាំងអស់គឺមីឌូវ៉ាដាគឺជាមុខម្ហូបមួយក្នុងចំណោមម្ហូបដែលត្រូវបានគេស្វែងរកបំផុត។ រៀបចំដោយប្រើក្រាមខ្មៅត្រាំវាជាម្ហូបឆ្ងាញ់ដែលអ្នកអាចមានដូចជាអាហារពេលព្រឹកឬអាហារសម្រន់ពេលល្ងាចរបស់អ្នក។ វីដាដែលមិនទាន់ច្បាស់នៅពេលដែលជ្រលក់ក្នុងសាមបាផ្តល់នូវអាហារពេលព្រឹកដ៏រីករាយ។ មនុស្សជាញឹកញាប់មានវាជាមួយខ្ទិះដូងផងដែរ។ ទាំងនេះត្រូវបានចៀនយ៉ាងជ្រៅនៅក្នុងប្រេងតែមានសុខភាពល្អនិងល្អសម្រាប់ការរំលាយអាហាររបស់អ្នក។ អ្នកតែងតែអាចធ្វើឱ្យមាន medu vada និងបញ្ចូលវាទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។

អានផងដែរ៖ រូបមន្តហ៊ីងអាល់: វិធីរៀបចំវានៅផ្ទះ

គេអាចរៀបចំវាបានយ៉ាងងាយព្រោះដំណើរការនៃការរៀបចំមីដាវ៉ាមិនពិបាកទេ។ ដើម្បីដឹងពីរបៀបដែលអ្នកអាចរៀបចំ medu vada នៅផ្ទះសូមរំកិលអត្ថបទដើម្បីអានបន្ថែម។

រូបមន្តធ្វើដោយ៖ ប៊្លុកស្គី

ប្រភេទរូបមន្ត: អាហារសម្រន់អាហារពេលព្រឹក

បម្រើៈ ១២-១៤ ដុំ

• • កាលីតការិយាល័យ ២ ពែង
  • ស្លឹកគុយរី ៨-១០ ស្លឹក
  • គ្រាប់ cumin មួយស្លាបព្រាកាហ្វេ
  • ម្ទេសខ្មៅ ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេ
  • ម្ទេសបៃតង ២ ចំណិត
  • ខ្ទឹមបារាំង ១ ចំណិតល្អ
  • ខ្ញីខ្ញី ១ ស្លាបព្រា
  • ស្លឹកឆាស្លឹកខ្ទឹមមួយស្លាបព្រា (ជាជម្រើស)
  • អំបិលដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ
  • ប្រេងសម្រាប់ចៀនជ្រៅ
  • ទឹកសម្រាប់លៃតម្រូវភាពស្ថិតស្ថេរ

របៀបរៀបចំ

• • ដំបូងបង្អស់ត្រូវត្រាំស្លឹកត្រចៀករយៈពេល ៥ ម៉ោងឬមួយយប់។
  • នៅពេលដែលត្រាំបានល្អចូរកិនអ៊ូរ៉ាតដើម្បីទទួលបាននូវភាពរលូន។
  • ក្នុងករណីអ្នកត្រូវការទឹកបន្ថែមបរិមាណតិចតួច។
  • បន្ថែមម្សៅមីលីលីនឬម្សៅអ៊ុយរ៉ាតបន្តិចប្រសិនបើអាគុយមិនហៀរឬស្គម។
  • បន្ថែមគ្រឿងទេសទាំងអស់ស្លឹកគុយរីខ្ទឹមបារាំងនិងអំបិល។
  • លាយបញ្ចូលថ្មឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
  • នៅក្នុងប្រេងកំដៅ kadai ខណៈពេលដែលរក្សាអណ្តាតភ្លើង។
  • ឥឡូវយកទឹកខ្លះដាក់ក្នុងចានដាច់ដោយឡែកមួយហើយលាបទឹកលើដៃអ្នកទាំងពីរ។
  • យកស្លាបព្រាមួយនៅក្នុងដៃរបស់អ្នកហើយធ្វើឱ្យរន្ធនៅកណ្តាលរបស់វាដោយប្រើមេដៃសើមរបស់អ្នក។
  • ដោយប្រុងប្រយ័ត្នរុញវ៉ាដាចូលក្នុងប្រេងក្តៅ។
  • ចៀនវ៉ាដាយ៉ាងជ្រៅពីភាគីទាំងសងខាង។ ចៀនរហូតដល់វ៉ាដាមានពណ៌ត្នោតមាសឬពណ៌ត្នោតបន្តិច។
  • ប្រេងមិនគួរក្តៅពេកទេ។ ចៀនវ៉ាដានៅលើអណ្តាតភ្លើងផ្សេងទៀតវ៉ាដានឹងឆេះហើយនឹងមិនឆ្អិនពីខាងក្នុងទេ។
  • ចៀនវ៉ាដាទាំងអស់។
  • បង្ហូរពួកវានៅលើជាលិកាផ្ទះបាយដើម្បីធានាថាប្រេងលើសត្រូវបានយកចេញ។
  • បម្រើមេឌាវ៉ាដាជាមួយសាំបានិងឆូនី។

សេចក្តីណែនាំ

• ដំបូងបង្អស់ត្រូវត្រាំស្លឹកត្រចៀករយៈពេល ៥ ម៉ោងឬមួយយប់។

ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភ

• បំណែក - 12-14 បំណែក
• កាឡូរី - 73 kcal
• ខ្លាញ់ - 5,2 ក្រាម
• ប្រូតេអ៊ីន - 3,6 ក្រាម
• ការ៉ុត - ៨,៩ ក្រាម
• ជាតិសរសៃ - ១,៨ ក្រាម

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ