កាឡូរីទាប៖ រូបមន្តធ្វើម្ហូបមីធីអូតអូតាទី

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៦ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៨ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ១០ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១៣ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• បច្ចេកវិទ្យា ប៊ីអេសស៊ីដកការចោទប្រកាន់ពីការតំឡើងបណ្តាញអ៊ីនធឺណិតដែលមានអាយុកាលវែង
• ព័ត៌មាន ការវិលត្រឡប់របស់ជនជាតិស្បែកខ្មៅអាចធ្វើឱ្យជំងឺរាតត្បាតរីករាលដាលគ្របដណ្តប់លើ COVID-១៩៖ សានជៃរ៉ាត
• កីឡា IPL ២០២១៖ BalleBaazi.com ស្វាគមន៍រដូវកាលជាមួយនឹងយុទ្ធនាការថ្មី ‘គ្រីឃីតម៉ាកខា” ។
• ភាពយន្ត Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ពីតុលាការបានឆ្លងផុតទៅហើយដោយសារតែច្បាប់អាយធី -១១
• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

នេះគឺសម្រាប់អ្នកមើលទំងន់ទាំងអស់នៅទីនោះ! ខ្លាចមានប្រេងនិងហ្គីហីលីនផារ៉ាត់? ជាការប្រសើរណាស់សូមសាកល្បងមេតាណុលអូទីរ៉ូតរបស់យើងដែលពោរពេញទៅដោយភាពល្អនៃជាតិសរសៃហើយស្ទើរតែមិនមានកាឡូរី។ ការបង្វិលទាំងនេះអាចមានសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកឬពេលថ្ងៃត្រង់ហើយវាជួយបំពេញក្រពះរបស់អ្នកបានយូរដោយមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទទួលរងនូវការឃ្លានឃ្លាននៅពាក់កណ្តាលព្រឹកឡើយ។

អ្វីដែលល្អបំផុតអំពីការបង្វិលទាំងនេះគឺជាការពិតដែលថាវាអាចត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅពេលដែលអ្នកមានគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ដែលងាយស្រួល។ ឥឡូវនេះការសម្រកទម្ងន់អាចត្រូវបានធ្វើឱ្យកាន់តែសាមញ្ញនិងមានសុខភាពល្អជាងមុនដោយមានជំនួយពីរូបមន្តមេតាណុល។ តើឈ្មោះនេះមិនស្តាប់ទៅដូចជារូបមន្តអាហារពេលព្រឹកសំរាប់អាហារពេលព្រឹកមែនទេ?

មើលវីដេអូដើម្បីដឹងពីរបៀបរៀបចំការបង្វិលទាំងនេះហើយអានផងដែរនូវនីតិវិធីជាជំហាន ៗ ដែលត្រូវបានផ្តល់ឱ្យខាងក្រោមជាមួយរូបភាព។

រូបមន្តធ្វើម្ហូបដោយ៖ Meena Bhandari

ប្រភេទរូបមន្ត: វគ្គសិក្សាសំខាន់

សេវាកម្ម៖ ២

• ម្សៅស្រូវសាលី - 1 ពែង

  Oats - ពែងទី ១ / ទី ៤

  
  
  

  មីធី - ពែង។

  Ajwain - 1 tbsp

  ពណ៌សពណ៌ស - 1 tbsp

  ប្រេង - 1 tsp

  ម្ទេសបៃតង - ១ tsp (chopped)

  អំបិល - 1 tbsp

2. បន្ថែម oats, ស្លឹក methi chopped និងម្ទេសបៃតងទៅវា។

3. ឥឡូវបន្ថ្រមខ្រស្រខ្ញីនិងអំបិល។

4. បន្ថមទឹកមួយចំនួនហើយចងល្បាយចូលក្នុងម្សៅទន់។

5. គ្របវាហើយទុកឱ្យវាសម្រាកកន្លះម៉ោង។

6. ឥលូវនេះសូមយក dough ក្រឡុកវាចូលទៅក្នុងបាល់តូចៗហើយជ្រលក់វាចូលក្នុងម្សៅស្រូវសាលី។

7. យកម្ជុលរំកិលហើយធ្វើវាឱ្យទៅជារនាស់ស្តើងរាបស្មើ។

8. ដាក់វានៅលើខ្ទះតាតាដែលគេឱ្យឈ្មោះថា។

៩- ដុសវាជាមួយប្រេងរួចយកវាមកច្របាច់ទាំងសងខាងដើម្បីចំអិនឱ្យល្អ។

10. នៅពេលរួចរាល់សូមបម្រើវាឱ្យក្តៅដោយប្រើជាតិខ្លាញ់ទាប។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ