ឡាគីឆាណាដាជាមួយរូបមន្តដូង

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៥ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ Muhurta ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៦ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៨ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១១ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• កីឡា ពានរង្វាន់កីឡាគ្រីឃីតនៅនូវែលសេឡង់៖ វីលសុនសុនឈ្នះមេដាយរីឆាតហាដឡិនជាលើកទី ៤
• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ព័ត៌មាន គ្រូបណ្តុះបណ្តាលជនជាតិអាមេរិកដឹកនាំវគ្គសិក្សាភាសាអង់គ្លេសសម្រាប់អ្នកអប់រំជនជាតិឥណ្ឌា
• ភាពយន្ត យូហ្គាឌី ២០២១៖ Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan និងតារាភាគខាងត្បូងផ្សេងទៀតផ្ញើរជូនដល់អ្នកគាំទ្ររបស់ពួកគេ។
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

មានមុខម្ហូបជាច្រើនដែលអាចត្រូវបានរៀបចំដោយប្រើឡាគីដែលមានសុខភាពល្អដែលត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាទឹកដោះគោជូរ។ ចំណីសត្វដបផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពតាមវិធីជាច្រើន។ ឧទាហរណ៍ៈការរំលាយអាហារបំប៉នដបរឺលាងឃីនិងជំនួយការសម្រកទម្ងន់។ វាក៏ជាបន្លែមួយក្នុងចំណោមបន្លែដែលផ្តល់សុខភាពដល់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមផងដែរ។ ដឹងអំពីអំណោយទានជាមាសសម្រាប់សុខភាព

យើងទាំងអស់គ្នាស្គាល់រូបមន្តជីហ្កាគីគីសាជីជីជាមូលដ្ឋានដែលហ្គីយ៉ាឬឡាគីត្រូវបានចម្អិនជាមួយខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមនិងប៉េងប៉ោះ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនេះគឺជាភាពខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចដែល Boldsky ទទួលបានសម្រាប់អ្នកក្នុងរូបមន្តនេះ។ ល្បិចនៅក្នុងរូបមន្តលាងចានចេនឡានេះគឺបន្ថែមខ្ទិះដូងចូលក្នុងការរៀបចំ។ រូបមន្តលាងចានចេនឡានេះពិតជាពិសេសណាស់ព្រោះវាមានបំណែកដូងក្រអូបខ្លះដែលធ្វើឱ្យវាមានរសជាតិឆ្ងាញ់ជាងមុន។ ពិនិត្យមើលរូបមន្ត។

ឡាគីឆាណាដាជាមួយរូបមន្តធ្វើពីដូង៖

បម្រើ៖ ពីរ

ពេលវេលារៀបចំ៖ 10 នាទី

ពេល​វេលា​ចម្អិន​អាហារ: 30 នាទី

គ្រឿងផ្សំ

១. Lauki- និង frac12 គីឡូក្រាម (របកនិងកាត់ជាបំណែកតូចៗ)

ខ្ទឹមបារាំង ២ (chopped)

3. បិទភ្ជាប់ខ្ញីនិងខ្ទឹមស - 1tsp

ម្ទេសបៃតង - ២-៣ (កាត់)

5. ប៉េងប៉ោះ - 1 (chopped)

6. ឆាណាដាល - និងពែង frac12 (ត្រាំក្នុងទឹក)

7. ម្សៅរមៀត - 1tsp

8. ម្សៅម្ទេសក្រហម - 1tsp

9. ម្សៅលីកូ - 1tsp

10. គ្រាប់ស៊ីអ៊ីន - 1tsp

ប្រេង - 1tbsp

12. ទឹក - & ពែង frac12

13. អំបិល - តាមរសជាតិ

គ្រឿងផ្សំពិសេសរបស់ប៊្លុកស្គី

ដូង - ១ តឹក (កាត់ល្អ)

ម្សៅអាម៉ុក - 1tsp

នីតិវិធី

1. កំដៅប្រេងនៅក្នុងចង្រ្កានសម្ពាធ។ រដូវជាមួយគ្រាប់ cumin ។

2. ឥឡូវនេះបន្ថែមខ្ទឹមបារាំងខ្ញីនិងខ្ទឹមសនិងម្ទេសបៃតង។ សូដាប្រហែល 2-3 នាទីហើយចំអិននៅលើភ្លើងមធ្យម។

3. បន្ថែមអំបិលម្សៅរមៀតលាងសណ្តែកនិងចំអិនរយៈពេល ២-៣ នាទីទៀត។

4. នៅពេលដែលខ្ទឹមបារាំងនិងប៉េងប៉ោះមើលទៅទន់ភ្លន់បន្ថែមខ្ទិះដូងឆាឆានិងលាយអោយសព្វល្អ។

5. ចាក់ទឹកកន្លះពែងហើយបិទចង្ក្រានជាមួយគំរប។ ការដាក់សម្ពាធរយៈពេលមួយហួច។

6. នៅពេលដែលសម្ពាធត្រូវបានបញ្ចេញសូមបើកគំរបហើយបន្ថែមម្សៅអាម៉ុក។

ដង្កូវគ្រើមនិងឆាឆាដាំជាមួយដូងបានត្រៀមនឹងញ៉ាំ។ បំរើវាឱ្យក្តៅ។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ