តើរមៀតមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបង្ការនិងគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែរឬទេ?

សម្រាប់ការដាស់តឿនរហ័សសូមចុះឈ្មោះឥឡូវនេះ

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមលើសឈាម៖ រោគសញ្ញាមូលហេតុការព្យាបាលនិងការការពារ មើលគំរូសំរាប់ការដាស់តឿនរហ័ស សម្រាប់ការដាស់តឿនប្រចាំថ្ងៃ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

៧ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
៨ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
១០ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
១៣ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

ត្រូវតែមើល

កុំខកខាន

ផ្ទះ សុខភាព ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺទឹកនោមផ្អែម oi-Shivangi Karn ដោយ Shivangi Karn នៅថ្ងៃទី ២៥ ខែកុម្ភៈឆ្នាំ ២០២១

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាជំងឺមេតាប៉ូលីសដែលចំនួននេះកំពុងតែកើនឡើងពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ។ វាត្រូវបានគេដឹងថាជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាជំងឺដែលអាចការពារបានដោយការកែប្រែរបៀបរស់នៅនិងរបបអាហារ៖ កត្តាទាំងនេះដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការកាត់បន្ថយអត្រានៃករណីថ្មីនិងកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់ជាសកលនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ការសិក្សាជាច្រើននិយាយអំពីប្រសិទ្ធភាពនៃរុក្ខជាតិឱសថក្នុងការបង្ការនិងគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ក្នុងចំណោមបញ្ជីរុក្ខជាតិដ៏យូរអង្វែងនេះរមៀតកំពុងទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍កាន់តែខ្លាំងឡើងក្នុងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងពិភាក្សាអំពីការផ្សារភ្ជាប់គ្នារវាងរមៀតនិងទឹកនោមផ្អែម។ សូមមើល។

រមៀតនិងទឹកនោមផ្អែម

រមៀតដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រហៅថា Curcuma longa ជាញឹកញាប់ត្រូវបានគេប្រើជាគ្រឿងទេសដើម្បីព្យាបាលជម្ងឺផ្សេងៗដូចជាផ្តាសាយក្អកនិងឈឺខ្លួនក្រៅពីផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពនិងសម្រស់គ្រឿងទេសក៏ត្រូវបានគេដឹងថាផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មអង់ទីករនិងប្រឆាំងនឹងគ្លីសេរីននៅក្នុងរមៀតជួយគ្រប់គ្រងកម្រិតអាំងស៊ុយលីនក្នុងខ្លួនដែលការពារភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ នេះអាចជួយគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងការពារវាផងដែរ។ [1]

សារធាតុ Curcumin នៅក្នុងរមៀតគឺល្អសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមព្រោះវាអាចជួយរក្សាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុល។ មនុស្សម្នាក់អាចមានរមៀតជាម្សៅប្រេងឬជាមើម។ ទោះយ៉ាងណាត្រូវប្រាកដថាមិនទទួលទានវាច្រើនពេកព្រោះការទទួលទានលើសអាចបណ្តាលឱ្យមានដំបៅក្រពះនិងមុន។ សូម្បីតែស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងម្តាយដែលបំបៅកូនគួរតែជៀសវាងការទទួលទានរមៀតច្រើនពេក។

តើរមៀតអាចជួយកាត់បន្ថយផលវិបាកនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានទេ?

ការកើនឡើងអត្រាមរណភាពនិងមរណភាពដោយសារជំងឺទឹកនោមផ្អែមច្រើនតែបណ្តាលមកពីភាពស្មុគស្មាញរបស់វាដូចជាជំងឺបេះដូងជំងឺសរសៃប្រសាទជំងឺសរសៃប្រសាទកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ការបង្ករោគការងាប់លិង្គ endothelial និងការកើនឡើងនៃភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមជារឿយៗត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ថាជាការរលាករ៉ាំរ៉ៃដោយសារតែការកើនឡើងនៃ cytokines ដែលគាំទ្រការរលាក។ នេះក៏បណ្តាលឱ្យការឆ្លើយតបអាំងស៊ុយលីនខ្សោយ។ រោគសញ្ញានៃផលវិបាកដែលបានរៀបរាប់ខាងលើរួមមានការឈឺចាប់និងការហៀរសំបោរ (រោគសញ្ញាទាក់ទងនឹងសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំព្យូទ័រដែលខូចខាតដូចជាការក្រហាយនិងចុកចាប់) ។ [ពីរ]

សកម្មភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងប្រឆាំងនឹងការរលាកដ៏ខ្លាំងក្លារបស់ curcumin រួមជាមួយសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗផ្សេងទៀតដូចជាវីតាមីន C, Flavonoids, ប៉ូតាស្យូម, ស័ង្កសី, បេតាការ៉ូទីននិងជាតិដែកអាចជួយការពារភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមហើយប្រសិនបើមានផលវិបាករួចទៅហើយអាចជួយបាន។ មានប្រសិទ្ធិភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងលក្ខខណ្ឌទាំងនោះ។

នេះគឺជាវិធីមួយចំនួនដែលរមៀតល្អសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

តើរមៀតអាចជួយព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមយ៉ាងដូចម្តេច

ពង្រឹងភាពស៊ាំ

សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងសារធាតុគីមីនៅក្នុងរមៀតធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពទូទៅ។ នេះជួយក្នុងការពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងរក្សាឱ្យមានសុខភាពល្អ។ សារធាតុ Curcumin ដែលមាននៅក្នុងរមៀតមានអង់ទីអុកស៊ីដង់ប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងប្រឆាំងនឹងការរលាកគ្លីសេរីនដែលអាចជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដូច្នេះការពារជំងឺរួមទាំងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

2. ធ្វើនិយ័តកម្មអាំងស៊ុយលីន

លំពែងជួយផលិតអាំងស៊ុយលីននៅក្នុងខ្លួន។ ទ្រព្យសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងគ្លីសេរីនរបស់រមៀតធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពនិងរក្សាកម្រិតអាំងស៊ុយលីននិងការពារស្ថានភាពមួយដែលទាក់ទងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីនដោយបន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងកម្រិតទ្រីគ្លីសេរីតក្នុងខ្លួន។

កាត់បន្ថយខ្លាញ់

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមជារឿយៗត្រូវបានអមដោយការធាត់ឬនិយាយឬការឡើងទម្ងន់គឺជាកត្តាហានិភ័យមួយសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ លើសពីនេះទៅទៀតការលើសទម្ងន់គឺជាមូលហេតុមួយនៃមូលហេតុនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ដូច្នេះរមៀតជួយការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែមដោយគ្រប់គ្រងទម្ងន់របស់អ្នកព្រោះថាសារជាតិ curcumin ជួយលុបបំបាត់និងទប់ស្កាត់ការប្រមូលផ្តុំខ្លាញ់ដែលមានគ្រោះថ្នាក់។ [៣]

ការពារការឆ្លង

ភ្នាក់ងារបង្កជំងឺដូចជាវីរុស Coxsackie B4 ត្រូវបានគេនិយាយថាបង្កើនឱកាសកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ ។ លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងវីរុសបាក់តេរីនិងអង់ទីប៊ីយ៉ូទិកនៃរមៀតអាចជួយការពារការឆ្លងទាំងនេះដែលជាលទ្ធផលព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងគ្រប់គ្រងវាបាន។

មើមរមៀតដើម្បីប្រឆាំងនឹងរោគសញ្ញាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២

រមៀតរលោងរមៀតមានអត្ថប្រយោជន៍ប្រឆាំងនឹងការរលាក។ ស្បែករលោងពណ៌មាសនេះអាចជួយសម្រួលដល់រោគសញ្ញាទឹកនោមផ្អែមដូចជាឈឺចាប់ការឆ្លងហើមហើមរមួលនិងឈឺក្នុងដៃនិងជើងអស់កម្លាំងបញ្ហាទឹកនោមនិងបញ្ហាទំងន់។

រមៀតរលោងរមៀតធ្វើឱ្យភេសជ្ជៈល្អបំផុតត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងរបបអាហារទឹកនោមផ្អែម។ ឱសថធម្មជាតិនេះមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់នៅពេលដែលមានរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ រមៀតជួយកាត់បន្ថយភាពធន់របស់រាងកាយទៅនឹងអរម៉ូនអាំងស៊ុយលីនដូច្នេះគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញាទឹកនោមផ្អែម។

ក្រែមរលោងត្រូវបានរៀបចំជាមួយម្សៅរមៀតទឹកការ៉ុតនិងទឹកក្រូច។ សារធាតុ Beta-carotene ដែលមាននៅក្នុងការ៉ុតអាចជួយឱ្យឈាមស្រូបយកបរិមាណគ្លុយកូសតិចពីអាហារ។ វីតាមីន C ដែលមាននៅក្នុងទឹកក្រូចគឺល្អសម្រាប់បង្កើនភាពស៊ាំរបស់អ្នកព្រោះភាពស៊ាំចុះខ្សោយគឺជារោគសញ្ញាមួយក្នុងចំណោមរោគសញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ ។

គ្រឿងផ្សំ

ម្សៅរមៀត - ពីរស្លាបព្រា
ទឹកការ៉ុត - ពែងមួយភាគបួន
ទឹកក្រូច - ពែងមួយភាគបួន

វិធីសាស្រ្ត

បន្ថែមគ្រឿងផ្សំដែលបានរៀបរាប់ខាងលើទៅក្នុងពាង។
កូរឱ្យល្អដើម្បីបង្កើតជាល្បាយ។
ចាក់ក្នុងកែវហើយបម្រើ។
ទទួលទានល្បាយនេះរៀងរាល់ព្រឹកមុនពេលញ៉ាំអាហារពេលព្រឹករយៈពេលប្រហែល ៣ ខែ។

សរុបមក

រមៀតគឺជាឱសថធម្មជាតិដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពក្នុងការការពារនិងគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ រួមទាំងរមៀតក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃអាចជួយការពារស្ថានភាពបានមួយកម្រិត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមនុស្សម្នាក់ត្រូវចងចាំថារមៀតតែមួយមុខមិនមែនជាវិធីសាស្ត្រដែលអាចអនុវត្តបានក្នុងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមនោះទេ។ នៅពេលដែលផ្សំជាមួយកត្តានៃរបៀបរស់នៅដូចជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃនិងរបបអាហារដទៃទៀតហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាចត្រូវបានកាត់បន្ថយ។