តើការ៉េមកាហ្វេនឹងរក្សាយើងនៅពេលយប់ទេ? ចុះបើយើងលួចចូលពីរបី វ័យជំទង់ ខាំមុនចូលគេង? គ្មានគ្រោះថ្នាក់ណាមួយកើតឡើងទេ លុះត្រាតែវារារាំងយើងពីការបិទភ្នែក។ ដូច្នេះយើងងាកទៅរកម៉ាកយីហោដែលយើងចូលចិត្តមួយចំនួនហើយមើលលេខយ៉ាងពិបាក។ (ដើម្បីដាក់អ្វីៗទៅក្នុងទស្សនៈ យោងតាម USDA កាហ្វេមួយពែងមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន 95 មីលីក្រាម។ )
ការ៉េមកាហ្វេ Haagen-Dazs : ការបម្រើមួយពែងមានផ្ទុកជាតិកាហ្វេអ៊ីន 21.6 មីលីក្រាម។ វាដូចជាការផឹកកាហ្វេពីរបីកែវ។ តើនោះនឹងរក្សាអ្នកនៅពេលយប់ទេ? ប្រហែលមិនមែនទេ ប៉ុន្តែអ្នកជាចៅក្រម។
ហាងកាហ្វេ Ben & Jerry's Buzz Buzz : ការ៉េមកាហ្វេជាមួយគ្រាប់ espresso bean fudge? គ្រោះថ្នាក់ណាស់។ ពែងនីមួយៗមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន 45 មីលីក្រាម។ ធ្វើគណិតវិទ្យា ហើយនោះប្រហែលពាក់កណ្តាលនៃកាហ្វេមួយពែង។ ហើយអ្នកណាអាចញ៉ាំតែការ៉េមបាន? (ច្បាស់ជាមិនមែនយើងទេ។ )
បន្ទះសៀគ្វីសូកូឡា Talenti : ដំណឹងដ៏អស្ចារ្យ - ប្រសិនបើអ្នកកំពុងព្យាយាមកាត់បន្ថយជាតិកាហ្វេអ៊ីន ប៉ុន្តែនៅតែរីករាយជាមួយរសជាតិដែលអ្នកចូលចិត្ត ជម្រើសនេះគឺសម្រាប់អ្នក។ ការបម្រើតែមួយមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនប្រហែល 5 មីលីក្រាមដែលអនុវត្តដូចគ្នានឹងការផឹក decaf មួយពែង (ដែលមាន 2 មីលីក្រាម) ។ យើងនឹងទទួលទានអាហារបន្ទាប់ពីអាហារពេលល្ងាច សូម។
ពាក់ព័ន្ធ៖ តើអ្វីជាភាពខុសគ្នារវាង Gelato, Ice Cream និង Sorbet?
