តើការគេងនៅជាន់មានសុខភាពល្អទេ?

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៥ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ Muhurta ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៧ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៩ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១២ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• ព័ត៌មាន ព្រះវិស្ណុវិសាលនិងចាវ៉ាឡាហ្គូតាដើម្បីចងខ្សែនៅថ្ងៃទី ២២ ខែមេសា៖ ពិនិត្យមើលព័ត៌មានលម្អិតនៅទីនេះ
• កីឡា ពានរង្វាន់កីឡាគ្រីឃីតនៅនូវែលសេឡង់៖ វីលសុនសុនឈ្នះមេដាយរីឆាតហាដឡិនជាលើកទី ៤
• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ភាពយន្ត យូហ្គាឌី ២០២១៖ Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan និងតារាភាគខាងត្បូងផ្សេងទៀតផ្ញើរជូនដល់អ្នកគាំទ្ររបស់ពួកគេ។
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

ធ្លាប់ត្រូវបានគេស្នើសុំឱ្យដេកនៅលើឥដ្ឋទេ? តើអ្វីជាប្រតិកម្មដំបូងរបស់អ្នកចំពោះសំណើបែបនេះ? ជាការប្រសើរណាស់, ភាគច្រើននៃអ្នកបានចំណាយជីវិតរបស់អ្នកតាមឧត្ដមគតិលើពូកក្រាស់នៅលើគ្រែតូចមួយ។ ដេកនៅលើឥដ្ឋហាក់ដូចជាគំនិតគួរឱ្យខ្លាច។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលការស្នើសុំបែបនេះត្រូវបានអំពាវនាវជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលរដូវរងាអ្នកមិនដឹងថាត្រូវនិយាយថាត្រូវឬរត់ទៅណាទេ។ ជាន់ត្រជាក់និងខ្យល់ត្រជាក់ធ្វើឱ្យអ្នកខ្លាចរាត្រីដ៏អាក្រក់នៅខាងមុខ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើគ្មានផ្លូវចេញទេអ្នកអាចអំពាវនាវឱ្យភួយធម្មតាដេកនៅលើ។

ការប្រើប្រាស់ TULSI នៅក្នុងប្រទេសអាហ្កាវ៉ាដា

ជាការប្រសើរណាស់មានមនុស្សជាច្រើនដែលដេកនៅលើឥដ្ឋហើយដេកដោយសន្តិភាព។ សម្រាប់ពួកគេដេកនៅលើឥដ្ឋគឺដូចជាទម្លាប់ធម្មតា។ ពួកគេជាច្រើនត្រូវបានគេស្នើសុំឱ្យដេកនៅលើឥដ្ឋដោយគ្មានខ្នើយខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតបានធ្វើឱ្យវាក្លាយជាទម្លាប់។ នៅពេលអ្នកសួរអ្នកជំនាញលើគំនិតរបស់ពួកគេលើការគេងនៅលើឥដ្ឋអ្នកនឹងប្រឈមមុខនឹងមតិជាច្រើន។ អ្នកខ្លះនឹងនិយាយថាវាពិតជាល្អណាស់ក្នុងការគេងនៅលើឥដ្ឋខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតនិយាយថាវាមិនល្អទេ។

មានគុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិជាក់ស្តែងដែលទាក់ទងនឹងការដេកនៅលើឥដ្ឋ។ ថាតើវាមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់អ្នកឬអត់គឺអាស្រ័យលើអ្នកប៉ុន្តែនេះគឺជាបញ្ជីគុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិដែលត្រូវបានរាយសម្រាប់អ្នក។

ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាព

ការគេងនៅលើឥដ្ឋពិតជាអាចផ្តល់ផលប្រយោជន៍ដល់សុខភាពអ្នក។ អ្នកនឹងឃើញថានៅពេលអ្នកគេងនៅលើឥដ្ឋចរន្តឈាមរបស់អ្នកមានភាពប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំង។ ឥរិយាបថត្រូវបានកែដំរូវនៅពេលអ្នកគេងនៅលើឥដ្ឋ។ ការកាត់បន្ថយការត្អូញត្អែរទាក់ទងនឹងការឈឺកនិងខ្នងត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅពេលអ្នកគេងនៅលើឥដ្ឋ។ ជំងឺ Scoliosis អាចត្រូវបានគេទុកឱ្យឆ្ងាយពីការលងអ្នកក្នុងករណីដែលអ្នកដេកលក់នៅលើឥដ្ឋ។

ផលិតភាពប្រសើរឡើង

នៅពេលអ្នកគេងនៅលើឥដ្ឋអ្នកនឹងឃើញថាអ្នកអាចក្រោកពីគេងបានដោយងាយ។ ភាពស្រស់ថ្លាដែលត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅក្នុងខ្លួនដោយសារការដេកនៅលើឥដ្ឋគឺខ្ពស់។ អ្នកនឹងឃើញថារាងកាយមានការភ្ញាក់កាន់តែខ្លាំងនៅពេលដែលវាដេកនៅលើកំរាលឥដ្ឋដូចជាពេលដែលវាដេកលើគ្រែ។ ជាមួយនឹងរាងកាយនិងគំនិតស្រស់អ្នកនឹងឃើញថាផលិតភាពកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។

ការបន្សុទ្ធព្រលឹង

គេមិនអាចពន្យល់បានទេ។ វាត្រូវតែមានបទពិសោធន៍។ នៅពេលអ្នកគេងនៅលើឥដ្ឋអ្នកនឹងឃើញថាព្រលឹងរបស់អ្នកត្រូវបានបន្សុតហើយអ្នកនឹងមានគំនិតបរិសុទ្ធ។ តាមពិតទំនៀមទំលាប់ពេលព្រឹករបស់អ្នកងាយនឹងធ្វើនៅពេលអ្នកគេងនៅលើឥដ្ឋ។

មិនស្រួលក្នុងអំឡុងពេលត្រជាក់

ពេលគេងនៅលើកំរាលឥដ្ឋអាចស្តាប់ទៅអស្ចារ្យនៅពេលថ្ងៃនិងយប់ធម្មតាយប់រដូវរងារត្រជាក់អាចសន្យាថានឹងធ្វើឱ្យមានការភ្ញាក់ផ្អើលចំពោះការគេងនៅលើឥដ្ឋ។ ស្រមៃមើលដេកនៅលើផ្ទៃត្រជាក់ស្ងួតនិងរឹងនៅយប់រដូវរងា? វានឹងមិនគ្រាន់តែបង្កឱ្យមានភាពមិនស្រួលប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏អាចនាំឱ្យមានបញ្ហារាងកាយផ្សេងទៀតផងដែរ។

កំហុសនិងច្រើនទៀត

នៅពេលអ្នកគេងនៅលើឥដ្ឋអ្នកអាចអញ្ជើញកំហុសជាច្រើន។ សត្វល្អិតវាលូននៅលើឥដ្ឋក៏អាចនៅជាប់នឹងអ្នកហើយខាំអ្នកនៅពេលអ្នកកំពុងដេកនៅលើឥដ្ឋ។ នេះអាចជាការមិនស្រួលហើយក្នុងករណីខ្លះអ្នកនឹងឃើញថាអ្នកមិនបានគេងច្រើនដែលអ្នកត្រូវការទេ។ ពេលខ្លះកំហុសក៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចផងដែរព្រោះវាអាចឆ្លងជំងឺដែលអ្នកអាចជៀសវាងបាន។

ពេលខ្លះការដេកនៅលើកំរាលឥដ្ឋអាចធ្វើអោយសុបិន្តអាក្រក់ហើយអាចធ្វើអោយអ្នកខ្មាស់អៀនក្នុងករណីដែលអ្នកអញ្ជើញមិត្តស្រីរបស់អ្នកទៅកន្លែងរបស់អ្នក។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ