ប្រសិនបើអ្នកកំពុងមានចំនួនផ្លាកែតទាបសូមសាកល្បងគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិទាំង ១៥ មុខនេះជាមុនសិន

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៥ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ Muhurta ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៦ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៨ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដ៏បំផុសគំនិត
• ១១ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• ព័ត៌មាន គ្រូបណ្តុះបណ្តាលជនជាតិអាមេរិកដឹកនាំវគ្គសិក្សាភាសាអង់គ្លេសសម្រាប់អ្នកអប់រំជនជាតិឥណ្ឌា
• កីឡា អេសអិល ២០២១៖ ធ្វើការលើការងូតទឹករបស់ខ្ញុំបន្ទាប់ពីត្រូវបានគេមើលរំលងនៅក្នុងការដេញថ្លៃឆ្នាំ ២០១៨
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• ភាពយន្ត ហ្គូឌីប៉ាដាវ៉ា ២០២១៖ ម៉ាឌុយរីឌិកបានរំCelebកពីការអបអរសាទរពិធីបុណ្យអុំទូកជាមួយគ្រួសាររបស់នាង
• រថយន្ត ម៉ាឌីនត្រាត្រាកក់ឆ្លងកាត់ ៥០០០០ លានក្នុងរយៈពេលតែ ៦ ខែប៉ុណ្ណោះ
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

ចំនួនផ្លាកែតទាបគឺជាជំងឺសុខភាពមួយដែលឈាមរបស់អ្នកមានចំនួនផ្លាកែតទាបជាងធម្មតា។ ស្ថានភាពនេះត្រូវបានគេហៅថាវេជ្ជសាស្ត្រ thrombocytopenia ហើយវាកើតឡើងនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មានផ្លាកែតតិចជាង ១.៥០០០០ ក្នុងមួយលីត្រនៃឈាម (ចំណែកឯកម្រិតធម្មតាគឺចន្លោះពី ១.៥០.០០០ ទៅ ៤.៥០.០០០) ។ ស្ថានភាពនៃផ្លាកែតឈាមរបស់មនុស្សម្នាក់អាចត្រូវបានគេដឹងតាមរយៈការធ្វើតេស្តមន្ទីរពិសោធន៍។

ហេតុអ្វីបានជាចំនួនផ្លាកែតឈាមថយចុះ?

ចំនួនផ្លាកែតថយចុះនៅពេលដែលការផលិតរបស់ពួកគេនៅក្នុងកោសិកាខួរឆ្អឹងមានការថយចុះឬនៅពេលដែលពួកគេត្រូវបានបំផ្លាញនៅក្នុងចរន្តឈាមឬនៅក្នុងថ្លើមឬខួរឆ្អឹងខ្នង។ ជំងឺមហារីកមួយចំនួនបញ្ហាតម្រងនោមជំងឺអូតូអ៊ុយមីននិងការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងច្រើនពេកបណ្តាលឱ្យបំផ្លាញប្លាស្មាឈាម។

រោគសញ្ញានៃចំនួនផ្លាកែតទាបអាចត្រូវបានគេសង្ស័យនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ទទួលរងការហូរឈាមញឹកញាប់ពីច្រមុះអញ្ចាញធ្មេញជាដើមឬងាយជាំ។

មានវិធីព្យាបាលផ្សេងៗគ្នាដើម្បីព្យាបាលការរាប់ប្លាកែតទាបក្រៅពីថ្នាំដូចជាការវះកាត់ប្តូរផ្លាសឺរឬការវះកាត់ដកស្ពែនចេញប៉ុន្តែវាតែងតែប្រសើរជាងមុនក្នុងការសាកល្បងឱសថបុរាណនៅផ្ទះឬឱសថបុរាណជាមុនសិនដើម្បីបញ្ច្រាសចំនួនទាប។

នេះគឺជាអាហារចំនួន ១៥ មុខដែលអាចជួយអ្នកបានប្រសិនបើចំនួនគ្រាប់ផ្លាកែតរបស់អ្នកបានធ្លាក់ចុះ៖

ទឹកស្លឹកល្ហុង៖

ការព្យាបាលដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ជំងឺស្ទះសរសៃឈាមសួតនិងជំងឺគ្រុនឈាមដែលបណ្តាលឱ្យមានចំនួនផ្លាកែតទាបដូចដែលត្រូវបានទទួលស្គាល់ដោយ Ayurveda ។ ទឹកស្លឹកល្ហុង Carica បង្កើនចំនួនផ្លាកែតគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ យកទឹកឃ្មុំជាមួយទឹកស្លឹកល្ហុង។

2. ស្រូវសាលី:

សម្បូរទៅដោយក្លរក្លូលីកម៉ាញ៉េស្យូមស័ង្កសីនិងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដូចជាបេតាខារ៉ូទីននិងសារធាតុចិញ្ចឹមដ៏ទៃទៀត។

Aloe Vera៖

រួមបញ្ចូលនូវគ្រឿងផ្សំសកម្មជាង ២០០ មុខឱសថដ៏សម្បូរបែបនេះមិនត្រឹមតែជួយបង្កើនចំនួនគ្រោងឆ្អឹងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងបង្កើនភាពស៊ាំរបស់យើងទៀតផង។

ហ្គីណូ៖

ឱសថបុរាណដ៏អស្ចារ្យមួយទៀតសម្រាប់ការរាប់ប្លាស្មាទាប។ វាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី, ប្រឆាំងនឹងជំងឺរលាកសន្លាក់និងប្រឆាំងនឹងតិកម្មទំនាស់និងពង្រឹងភាពស៊ាំ។ មានទឹកនៃដើមរុក្ខជាតិគីលយ។

៥. យកគ្រឿងផ្សំទាំងបួនដែលបានរៀបរាប់ខាងលើជាមួយទឹកឃ្មុំខ្លះ។

ការកកស្ទះគឺជាអាហារទំនើបដើម្បីបង្កើនផ្លាកែតរបស់អ្នក។

អាម៉ាឡា៖

អាម៉ាឡាឬឥណ្ឌាហ្គូស្យូរីក៏ជួយក្នុងការបង្កើនចំនួនផ្លាកែតផងដែរ។ យកមួយស្លាបព្រាពីរទៅបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

៧. ឫសស្វាហ្កានដា៖

ឱសថទិព្វដែលបង្កើនកោសិកាឈាមនិងផ្លាកែត។

សុីរ៉ូ Rohitakarishta៖

អាយ៉ៅដែលព្យាបាលអតិសុខុមប្រាណទាប។

៩- តែតាវ៉ា tawa៖

ផឹកតែរុក្ខជាតិនេះ ២-៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីជួយបង្កើនចំនួនផ្លាកែតរបស់អ្នក។

10. ហ្គូតូកូឡា៖

អាដាប់ធ័របុរាណដែលជួយបង្កើនការផលិតផ្លាកែត។

ក្រៅពីនេះអ្នកអាចមានរបបអាហារដែលសំបូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមជាប្រចាំដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលដ៏មានប្រសិទ្ធភាព៖

វីតាមីន K៖

អាហារដែលសំបូរទៅដោយវីតាមីនខេមានអត្ថប្រយោជន៍ក្នុងការកកឈាមនិងធ្វើឱ្យរលាកដែលជាកត្តាមួយទៀតដែលបំផ្លាញផ្លាកែតផងដែរ។ របបអាហារដែលសំបូរទៅដោយវីតាមីនខេរួមមាន៖

•បន្លែស្លឹកបៃតងដូចជាស្ពៃខ្មៅនិងខាត់ណា

•សាឡាដ

•បន្លែដែលគួរអោយខ្លាចដូចជាផ្កាខាត់ណាខៀវផ្កាខាត់ណាខៀវ

•សណ្តែកសៀង

•ស៊ុត

វីតាមីន B9៖

វីតាមីននេះ (ក៏ folate) ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការបែងចែកកោសិកានិងបង្កើនចំនួនប្លាកែតដែលជាកោសិកាផងដែរ។ វីតាមីននេះមាននៅក្នុងស្ពៃខ្មៅគ្រាប់ធញ្ញជាតិផ្លែក្រូច។ ល។

អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣៖

ប្រភពសម្បូរបែបនៃរបបអាហារប្រឆាំងនឹងការរលាក, អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ ដែលមាននៅក្នុងអាហារដូចជាត្រី Walnut ស៊ុត flaxseeds ជាដើមជួយក្នុងការប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងបង្កើនចំនួនផ្លាកែត។

ផ្លែឈើនិងបន្លែសំបូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម៖

បឺរីផ្លែត្របែកក្រហមបន្លែបៃតងខ្មៅល្ពៅមើមស្ពៃក្តោបជាដើមជួយក្នុងការបង្កើនចំនួនផ្លាកែត។

១៥- វីតាមីនសេ៖

ការទទួលទានវីតាមីនសេក៏ចាំបាច់ក្នុងការបង្កើនចំនួនផ្លាកែតផងដែរ។ ឧទាហរណ៍ដូចជាក្រូចឆ្មាប៉េងប៉ោះផ្លែក្រូចផ្កាខាត់ណាខៀវជាដើម។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ