អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពសាឡាត់ក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៧ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៨ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ១០ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១៣ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• កីឡា Anirban Lahiri មានជំនឿចិត្តលើបេតិកភណ្ឌ RBC
• ព័ត៌មាន ការខ្វះខាតមិនមែនជាបញ្ហាទេ៖ ក្រសួងសុខាភិបាលប្រកាសថាការចាក់វ៉ាក់សាំងការពារអាយភីមិនត្រឹមត្រូវ
• បច្ចេកវិទ្យា បញ្ជីនៃប័ណ្ណទិន្ន័យកម្រិតធាតុទាំងអស់ពីការពឹងផ្អែកជីអូអាវីនឡេវីវីនិងប៊ីអេសអិន
• ភាពយន្ត Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ពីតុលាការបានឆ្លងផុតទៅហើយដោយសារតែច្បាប់អាយធី -១១
• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

ការឃ្លានអាហារគឺជារឿងធម្មតាក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ស្ត្រីស្រេកឃ្លានអាហារក្នុងដំណាក់កាលនៃជីវិតរបស់ពួកគេ។

ទោះយ៉ាងណាស្ត្រីមានផ្ទៃពោះត្រូវផ្តល់អាហារបំប៉នអាហារបំប៉នប្រចាំថ្ងៃដែលជួយក្នុងការផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ទាំងទារកនិងម្តាយ។

សាឡាត់គឺជាអាហារមួយក្នុងចំណោមអាហារដែលស្ត្រីមានផ្ទៃពោះប្រាថ្នាចង់បានអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ សាឡាត់អាចត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាជម្រើសអាហារដែលមានសុខភាពល្អបំផុតមួយ។

សាឡាត់ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ផ្សេងៗនៅពេលទទួលទានក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះនិងមានសុវត្ថិភាពទាំងស្រុងក្នុងការប្រើប្រាស់ផងដែរ។

សាឡាត់គឺជាប្រភពដ៏ល្អនៃសារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗអាស៊ីតហ្វូលិកដែកប៉ូតាស្យូមកាល់ស្យូមក្លរីតវីតាមីននិងសរសៃចំណីដែលជាសារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍទារក។

មាតិកាជាតិសរសៃដែលមាននៅក្នុងសាឡាត់ជួយការពារការទល់លាមក។ វីតាមីនខេនៅក្នុងវាការពារការកកឈាមដោយកាត់បន្ថយការកកឈាមក្នុងពេលសម្រាល។

អាស៊ីតហ្វូលិកដែលមាននៅក្នុងសាឡាត់ការពារទារកពីពិការភាពពីកំណើត។ វាក៏ជួយទប់ស្កាត់ភាពស្លេកស្លាំងនៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះ។

ដូចគ្នានេះដែរមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាពនៃការទទួលទានសាឡាត់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ទាំងនេះត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ឆៅល្អបំផុតដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ដែលអាហារសុខភាពនេះត្រូវផ្តល់ជូន។

ហេតុដូច្នេះហើយនៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនៅ Boldsky នឹងបង្ហាញពីអត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួននៃការទទួលទានសាឡាត់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ សូមអានដើម្បីដឹងបន្ថែមអំពីវា។

ការពារពិការភាពពីកំណើត

អាស៊ីតហ្វូលិកដែលមាននៅក្នុងសាឡាត់ការពារភាពពិការពីកំណើតចំពោះទារកទើបនឹងកើត។ វីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែដែលមាននៅក្នុងវាធានានូវការមានផ្ទៃពោះដែលមានសុខភាពល្អ។ ម៉្យាងទៀតវីតាមីនខេការពារហានិភ័យនៃជំងឺក្រិនថ្លើម។

ជំរុញការរំលាយអាហារ

មាតិកាជាតិសរសៃនៅក្នុងសាឡាត់ការពារការទល់លាមកនិងជំរុញដំណើរការរំលាយអាហារកាត់បន្ថយគ្រោះថ្នាក់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ក្លរីនដែលមាននៅក្នុងវាក៏ជួយក្នុងការរំលាយអាហារនិងធ្វើឱ្យសារធាតុរាវក្នុងរាងកាយមានលក្ខណៈធម្មតាផងដែរ។

ជំរុញការគេងឱ្យមានសម្លេង

សាឡាត់ដើរតួជាអ្នកជំរុញការគេង។ វាលើកកម្ពស់ការគេងដែលមានគុណភាពល្អបើមិនដូច្នោះទេវាអាចបង្កបញ្ហាដល់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះជាមួយនឹងការគេងមិនត្រឹមត្រូវនិងសម្រាក។ វាជួយសម្រួលដល់សសៃប្រសាទនិងលើកកម្ពស់ការសំរាកលំហែក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ។

កាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល

សាឡាត់មានប្រយោជន៍ក្នុងការគ្រប់គ្រងកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុល។ ទន្ទឹមនឹងនេះវាក៏ការពារហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូងឬដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលផងដែរ។ ដូច្នេះវាមានសារសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការទទួលទានវ៉ែនតានេះឱ្យបានញឹកញាប់ដើម្បីឱ្យមានសុខភាពល្អប្រកបដោយផ្លែផ្កា។

អត្ថប្រយោជន៍ប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីក

ស្លឹកសាឡាត់មានប្រយោជន៍ក្នុងការការពារការលូតលាស់និងការវិវត្តនៃជំងឺមហារីកសុដន់និងជំងឺមហារីកឈាម។ វាការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីកផ្សេងៗគ្នា។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលមាននៅក្នុងបៃតងនេះជួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងកោសិកាមហារីក។

ជំរុញភាពស៊ាំ

សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលមាននៅក្នុងសាឡាត់បន្សាបរ៉ាឌីកាល់សេរីនិងការពារការបំផ្លាញឌីអិនអេក្នុងការមានផ្ទៃពោះ។ វាជួយបង្កើនភាពស៊ាំនិងការពារហានិភ័យនៃការវិវត្តនៃជំងឺដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់និងភាពមិនស្រួលនៅក្នុងខ្លួន។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ