ឈីក្រុម Fulham សាច់អាំងអាំងជាមួយអូលីវនិងស៊ីលីតានរ៉ូតាណាឌីសរីសតូតូសទឹកស៊ីអ៊ីវ

ប៉េងប៉ោះរីសតូតូ

1. យកប៉េងប៉ោះ ២៥០ ក្រាមបន្ទាប់មកកាត់ X រាក់មួយនៅខាងក្រោមប៉េងប៉ោះនីមួយៗ។

2. ឥឡូវយើងត្រូវផ្លុំប៉េងប៉ោះទាំងនេះក្នុងទឹកពុះរយៈពេល ១០-១៥ វិនាទី។

3. បិទផ្លុំរួចផ្ទេររបស់ទាំងនេះជាមួយស្លាបព្រាមួយទៅអាងងូតទឹកដើម្បីបញ្ឈប់ការចំអិន។

4. ឥឡូវបកប៉េងប៉ោះដោយប្រើចុងកាំបិតតូចរឺក៏សំបកហើយបន្ទាប់មកកាត់ប៉េងប៉ោះអោយពាក់កណ្តាល។

5. ច្របាច់យកទឹកពីប៉េងប៉ោះកាត់ពាក់កណ្តាលចូលទៅក្នុងចានដោយសង្កត់លើហើយបន្ទាប់មកបោះបង់ចោលគ្រាប់។ វិចិត្រដាក់សាច់ប៉េងប៉ោះ។

6. យកខ្ទះទឹកជ្រលក់មួយហើយបន្ថែមទឹកនិងរាវប៉េងប៉ោះចូលក្នុងខ្ទះ។

7. ត្រូវប្រាកដថាអ្នករក្សាខ្ទះនៅឡភ្លើង។

8. ទន្ទឹមនឹងនេះដែរយកខ្ទះទឹកជ្រលក់មធ្យមមួយផ្សេងទៀតនិងប្រេងកំដៅនិងប៊ឺដាក់ក្នុងខ្ទះទឹកជ្រលក់លើកំដៅមធ្យមរហូតទាល់តែពពុះរលាយ។

៩. ដាក់បន្ថែមដែលបន្ថែមខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមនិងចំអិនដោយកូរម្តងម្កាលរហូតដល់បន្ទន់ហើយចាប់ផ្តើមប្រែពណ៌មាសរយៈពេល ១២ ទៅ ១៥ នាទី។

១០. ឥឡូវយើងត្រូវបន្ថែមអង្ករអាបស្តូទៅក្នុងខ្ទះនិងចំអិនដោយកូរឱ្យសព្វរហូតទាល់តែវាប្រែជាស្រអាប់ប្រហែល ៣ នាទី។

កាត់បន្ថយកំដៅដល់កំរិតទាបហើយបន្ទាប់មកបន្ថែមស្រានិងចំអិនសំរាប់ពេលខ្លះកូរវាឱ្យសព្វល្អរហូតដល់ស្រូបចូល។

១២- បន្តធ្វើត្រាប់តាមនិងបន្ថែមស្តុកប៉េងប៉ោះ - សៅហ្វ័រក្តៅ ១ ពែងម្តង ៗ កូរឱ្យញឹកញាប់និងទុកឱ្យបន្ថែមនីមួយៗស្រូបចូលមុនពេលបន្ថែមបន្ទាប់រហូតទាល់តែអង្ករទន់និងក្រេម - ក្រឡេកមើលប្រហែល ១៨ ទៅ ២៥ នាទី។

13. កូរឱ្យប៉េងប៉ោះជ្រលក់ឈីសនិងអំបិលនិងម្រេចដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។

ទឹកជ្រលក់សាហ្វាន់

យកខ្ទះទឹកជ្រលក់មួយហើយបន្ថែមស្រាសចូលក្នុងវាកាត់បន្ថយរហូតដល់ស្រាទំពាំងបាយជូរស្រពាប់ស្រពោន។

2. បន្ថែមប៊ឺ, ក្រែមស្រស់និងខ្សែស្រឡាយសារ៉ាហ្វានទៅក្នុងខ្ទះនិងប្រកាសដែលនាំវាទៅកន្លែងដែលមានលក្ខណៈធម្មតានិងកាត់បន្ថយកំដៅរយៈពេល 5 នាទី។

3. បន្ថែមក្នុងអំបិលតាមរសជាតិហើយបន្ទាប់មកបន្ថែមនៅក្នុងម្រេចផងដែរ។

៤. កូរឱ្យផ្សំនិងស្រអាប់ទុកមួយនាទីទៀតដើម្បីលាយរសជាតិ។

ឈីក្រុម Fulham សាច់អាំង

1. សម្រាប់តាប៉ែនដេដ - ដំបូងត្រូវយកចានលាយហើយបន្ទាប់មកប្រមូលគ្រឿងផ្សំដូចខាងក្រោមទាំងអស់ដូចជាប្រេងអូលីវខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមសអូលីវខ្មៅអូលីវបៃតងមើមស្ពឺហ្គឺគីននិង parsley ។

2. ឥឡូវលាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ឱ្យល្អ។

3. បនា្ទាប់មកជូតខ្ទីចៀនលើភាគីទាំងសងខាងនៃឈីសខ្ទិះខ្ទិះ។

4. ដល់ពេលត្រូវដុតវានៅលើម៉ាស៊ីនកិនក្តៅរយៈពេល ១ នាទីនៅសងខាង។