ចំណុចខ្មៅអាចរំខានខ្លាំង ជាពិសេសនៅពេលអ្នករៀបចំសម្រាប់ D-Day របស់អ្នក។ បន្ទាប់មកមានទំនោរធ្វើឱ្យអ្នកមើលទៅចាស់ជាង និងក្រៀមក្រំ ហើយនោះមិនមែនជារូបរាងដែលកូនក្រមុំចង់បាននោះទេ។ តើចំណុចខ្មៅជាអ្វី? ចំណុចខ្មៅគឺជាបំណះនៃស្បែកដែលប្រែពណ៌។ ពួកវាកើតឡើងនៅពេលដែលតំបន់មួយចំនួននៃស្បែកផលិតមេឡានីនច្រើនជាងធម្មតា។ Melanin គឺជាសារធាតុពណ៌ដែលផ្តល់ពណ៌ដល់ស្បែក។ តើអ្វីជាមូលហេតុនៃចំណុចខ្មៅទាំងនេះ? ចំណុចខ្មៅ ឬស្នាមអុជខ្មៅអាចលេចឡើងនៅលើអ្នក ដោយសារហេតុផលជាច្រើនដូចជា ការប៉ះពាល់នឹងព្រះអាទិត្យខ្លាំងពេក ការមានផ្ទៃពោះ អតុល្យភាពអ័រម៉ូន ផលរំខាននៃការប្រើប្រាស់ថ្នាំមួយចំនួន កង្វះវីតាមីន ការរលាកជាដើម។ ប៉ុន្តែកុំបារម្ភ! យើងមានបញ្ជីគន្លឹះងាយស្រួលមួយចំនួនដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យភ្លឺរលោងចំណុចខ្មៅរឹងរបស់អ្នក និងទទួលបានពន្លឺកូនក្រមុំនោះ។
ដំឡូង
បាទដំឡូង! ដំឡូងបារាំងមានតួនាទីយ៉ាងប្រសើរក្នុងការបំបាត់ស្នាមអុចខ្មៅ។ ពួកវាពោរពេញដោយសារធាតុ bleaching ធម្មជាតិ ដែលមានប្រសិទ្ធភាពលើការឡើងពណ៌ និងស្នាមជាំ។ កិនដំឡូងពាក់កណ្តាលចូលទៅក្នុង pulp ។ លាបម្សៅនេះត្រង់កន្លែងដែលមានស្នាមអុចខ្មៅ រួចលាងចេញក្រោយពី ១៥ ទៅ ២០ នាទី។ ការប្រើរបាំងនេះជាទៀងទាត់នឹងជួយកាត់បន្ថយការឡើងពណ៌។
ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ
Aloe vera សំបូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម រួមជាមួយនឹងវីតាមីន A និង C. Polysaccharides ដែលជាសមាសធាតុនៃ aloe vera ជួយក្នុងការកាត់បន្ថយស្នាមអុចខ្មៅ ដោយហេតុនេះធ្វើឱ្យស្បែកមើលទៅកាន់តែច្បាស់។ យកជែលប្រទាលកន្ទុយក្រពើចេញពីស្លឹកប្រទាលកន្ទុយក្រពើ រួចលាបលើមុខ។ លាងជម្រះវាចេញបន្ទាប់ពី 15-20 នាទី។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាប់លាប់ ចំណុចខ្មៅរបស់អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមបាត់ទៅវិញ។
Oatmeal
ក្រៅពីជាអាហារពេលព្រឹកដ៏ល្អមួយ oatmeal ត្រូវបានគេដឹងថាអាចកាត់បន្ថយស្នាមជាំយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ Oatmeal មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកដ៏អស្ចារ្យមួយចំនួនដែលជួយសម្រួលដល់ស្បែកដែលងាយប្រតិកម្ម ហើយវាក៏ជាសារធាតុបំបាត់ស្បែកធម្មជាតិដ៏អស្ចារ្យផងដែរ។ លាយម្សៅស្រូវសាលី 3 ស្លាបព្រាបាយ ទឹកឃ្មុំ 1 ស្លាបព្រាបាយ និងទឹកដោះគោ 1 ស្លាបព្រាចូលគ្នាដើម្បីបង្កើតជាម្សៅបិទភ្ជាប់។ លាបម្សៅនេះលើមុខរបស់អ្នក រួចលាងចេញពេលវាស្ងួតទាំងស្រុង។ អ្នកអាចលាបម៉ាសមុខ oatmeal នេះបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ដើម្បីអោយស្បែកកាន់តែស្អាត។
រមៀត
បញ្ជីនេះនឹងមិនពេញលេញទេ បើគ្មានរមៀត ដែលជាឱសថវេទមន្ត។ Curcumin ដែលជាសមាសធាតុសំខាន់នៃរមៀត គឺជាអាវុធដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការកម្ចាត់ស្នាមជាំ ប្រឆាំងនឹងការឡើងពណ៌។ លាយរមៀត ១ស្លាបព្រាបាយ ជាមួយទឹកដោះគោ ១ស្លាបព្រាបាយ និងទឹកក្រូចឆ្មា ១ស្លាបព្រាបាយ។ លាបវាលើចំណុចខ្មៅរបស់អ្នក រួចលាងទឹកចេញក្រោយពី ១០ ទៅ ១៥ នាទី។ ធ្វើបែបបទនេះម្តងទៀត 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលកាន់តែរឹងមាំ។
តែបៃតង
តែបៃតងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការកាត់បន្ថយស្នាមអុចខ្មៅ។ វាផ្ទុកទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងវីតាមីន C ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាគ្រប់គ្រងការផលិតមេឡានីន។ សើមថង់តែពីរហើយបោះវាក្នុងទូរទឹកកកប្រហែលកន្លះម៉ោង។ ដាក់ថង់តែទាំងនេះនៅលើចំណុចខ្មៅរបស់អ្នក ហើយទុកឱ្យពួកគេអង្គុយយ៉ាងហោចណាស់ 20 នាទី។ វាមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងថង់ភ្នែកហើមផងដែរ។
ត្រសក់
ត្រសក់ត្រជាក់ដ៏រាបទាបគឺផ្ទុកទៅដោយវីតាមីន និងសារធាតុចិញ្ចឹមដែលធ្វើឱ្យវាជាផ្នែកសំខាន់នៃរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។ ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងទេថាត្រសក់មានប្រសិទ្ធភាពដ៏អស្ចារ្យក្នុងការកាត់បន្ថយស្នាមជាំ? ត្រសក់មានសារធាតុម្យ៉ាងហៅថា 'ស៊ីលីកា' ដែលជួយកាត់បន្ថយរង្វង់ខ្មៅ។ កាត់ត្រសក់ត្រជាក់ពីរបីចំណិត រួចទុកវាចោលលើតំបន់ក្រោមភ្នែករបស់អ្នកប្រហែល 15-20 នាទី មុននឹងលាងវាចេញជាមួយនឹងទឹក។ ធ្វើបែបបទនេះម្តងទៀត 3-4 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
ទឹកដោះគោ
អរគុណចំពោះវត្តមានអាស៊ីតឡាក់ទិកនៅក្នុងវា ទឹកដោះគោប៊ឺរពិតជាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការសម្អាតកោសិកាស្បែកដែលងាប់ និងកាត់បន្ថយស្នាមជាំ។ នេះធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកមើលទៅកាន់តែស្មើ។ ចាក់ទឹកដោះគោមួយចំនួនចូលក្នុងចានមួយ ហើយជ្រលក់បន្ទះកប្បាសមួយចំនួនចូលក្នុងនោះ។ ដាក់កប្បាសទាំងនេះនៅលើកន្លែងងងឹតរបស់អ្នករយៈពេល 15-20 នាទីបន្ទាប់មកបន្តលាងសម្អាតវាចេញដោយទឹក។ ដោយសារ buttermilk មានសភាពស្រាល អ្នកអាចប្រើឱសថនេះបានរាល់ថ្ងៃ!
អត្ថបទ៖ Sanika Tamhane
