ពីការគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែមរហូតដល់ការព្យាបាលគ្រុនក្តៅនេះគឺជាអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់សុខភាពរបស់ពស់វែក

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៦ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ Muhurta ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៧ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៩ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១២ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• ព័ត៌មាន អ្នកនេសាទបីនាក់ខ្លាចស្លាប់ពេលនាវាបុកជាមួយទូកនៅឯនាយឆ្នេរ Mangaluru
• កីឡា Medvedev ដកខ្លួនចេញពី Monte Carlo Masters បន្ទាប់ពីការធ្វើតេស្ត៍រកឃើញមេរោគវិជ្ជមាន
• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ភាពយន្ត យូហ្គាឌី ២០២១៖ Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan និងតារាភាគខាងត្បូងផ្សេងទៀតផ្ញើរជូនដល់អ្នកគាំទ្ររបស់ពួកគេ។
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

ត្រកួនពស់ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាឃ្លីងពស់និងឈីឈីនដាជាកម្មសិទ្ធិរបស់ Cucurbitaceae ដែលជាក្រុមគ្រួសារដែលមានផ្ទុកមេរោគត្រសក់និងត្រសក់។ ទោះបីជាមិនត្រូវបានគេស្គាល់នៅទូទាំងពិភពលោកក៏ដោយបន្លែនេះមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាព។ វាត្រូវបានគេរកឃើញនៅអាស៊ីខាងត្បូងនិងអាស៊ីអាគ្នេយ៍ដែលរួមមានប្រទេសដូចជាឥណ្ឌាប៉ាគីស្ថានបង់ក្លាដែសនេប៉ាល់ឥណ្ឌូនេស៊ីម៉ាឡេស៊ីស្រីលង្កានិងចិន។

បន្លែនេះមានឈ្មោះរបស់វាពីរូបរាងមិនធម្មតារបស់វាហើយពោរពេញទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើនដែលជាហេតុធ្វើឱ្យបន្លែនេះគួរតែត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ញឹកញាប់ជាងមុន។

តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភរបស់ពស់ឃ្លោក

• វីតាមីន - A, B និង C
• កាបូអ៊ីដ្រាត
• សារធាតុរ៉ែ - ជាតិដែកកាល់ស្យូមម៉ាញ៉េស្យូមអ៊ីយ៉ូតប៉ូតាស្យូមផូស្វ័រម៉ង់ហ្គាណែសនិងម៉ាញ៉េស្យូម
• ជាតិសរសៃរលាយ
• ខ្លឹមសារទឹក

វិធីដែលពស់ចាហួយផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពរបស់អ្នក

បន្ថយឥទ្ធិពលនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ព្យាបាលជំងឺគ្រុនក្តៅនិងគ្រុនចាញ់

3. ព្យាបាលជម្ងឺខាន់លឿង

4. ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពបេះដូង

5. ទប់ស្កាត់ការទល់លាមក

ការគ្រប់គ្រងទម្ងន់ជំនួយ

រក្សាអង្គែស្បែកក្បាលឱ្យឆ្ងាយ

បន្សាបជាតិពុលក្នុងខ្លួន

9. ពង្រឹងធ្មេញនិងឆ្អឹង

ព្យាបាលជំងឺស្បែកក្បាល

បន្ថយឥទ្ធិពលនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖

ឃ្លោកពស់គឺអស្ចារ្យសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ វាមានកាឡូរីទាបនិងជួយក្នុងការគ្រប់គ្រងទម្ងន់។ veggie នេះក៏ត្រូវបានប្រើក្នុងការព្យាបាលរបស់ចិនក្នុងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមព្រោះវាត្រូវបានគេជឿថាមានលក្ខណៈសម្បត្តិដែលអាចបន្ថយផលប៉ះពាល់នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមមកលើសុខភាព។

ព្យាបាលជំងឺគ្រុនក្តៅនិងគ្រុនចាញ់៖

ការប្រើប្រាស់ផ្លែឃ្លោកធ្វើជាគ្រឿងលំអត្រូវបានគេស្គាល់ថាអាចកាត់បន្ថយអាការៈហើមពោះ។ ុនក្តៅសំដៅដល់មានុនដលអមយក្អួតចង្អោរនិងរាកកពីការកើនឡើងសីតុណ្ហាភាពរាងកាយខាងក្នុង។ ការបន្ថែមទឹកឃ្មុំនិងឱសថមួយប្រភេទដែលមានឈ្មោះថាជីរីតាទៅនឹងការភ្លក់ពងពស់ជួយធ្វើឱ្យវាកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលគ្រុនក្តៅ។ ទឹកសណ្តែកនិងទឹកផ្កាខ្ញីក៏ជួយក្នុងការព្យាបាលជំងឺគ្រុនពោះវៀនប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពដែរ។ វ៉ែនតាបន្ទាបខ្លួននេះធ្វើឱ្យក្អួតដើម្បីទប់ស្កាត់ការពុលអាហារណាមួយហើយត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរដើម្បីព្យាបាលគ្រុនចាញ់។

3. ព្យាបាលជម្ងឺខាន់លឿង៖

មនុស្សដែលទទួលរងពីជម្ងឺខាន់លឿងគួរតែបរិភោគអាហារដែលស្រាលនិងងាយរំលាយ។ ការទទួលទានស្លឹកឃ្លោកជាមួយស្លឹកត្របែកត្រូវបានគេរកឃើញថាពិតជាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលជម្ងឺខាន់លឿង។ ការមានឱសថផ្ទះនេះបីដងក្នុងមួយថ្ងៃជួយក្នុងការកាត់បន្ថយកម្រិតប៊ីលីរុយប៊ីននិងព្យាបាលជម្ងឺខាន់លឿង។

ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពបេះដូង៖

ការដកស្រង់នៃមើមពស់ត្រូវបានគេដឹងថាអាចទប់ស្កាត់បញ្ហានានាដែលទាក់ទងនឹងសុខភាពបេះដូងដូចជាការញ័រទ្រូងហើយវាក៏បន្ថយសម្ពាធឈាមតាមរយៈការបន្ធូរបន្ថយប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទផងដែរ។ ការទទួលទានផ្លែឃ្លោកជួយជាជំនួយក្នុងការកាត់បន្ថយភាពតានតឹងនិងការឈឺចាប់ទាក់ទងនឹងបេះដូង។ ដូចអ្នកជំនាញសុខភាពម្នាក់មានការដកស្រង់ចេកយ៉ាងតិច ២ ពែងក្នុងមួយថ្ងៃជួយក្នុងការកម្ចាត់បញ្ហាដែលទាក់ទងនឹងបេះដូង។

៥- ទប់ស្កាត់ការទល់លាមក៖

ការទល់លាមកគឺជាលទ្ធផលនៃការខ្វះជាតិទឹកនិងការទទួលទានជាតិសរសៃនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកនិងមិនធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ វាក៏អាចជារោគសញ្ញាមួយនៃស្ថានភាពសុខភាពដែលអាចធ្ងន់ធ្ងរដូចជាជំងឺផាកឃីនសុនទឹកនោមផ្អែមរោគសញ្ញារលាកឆាប់ខឹងជាដើមជំនួយដល់ផ្លែឃ្លោកក្នុងការទប់ស្កាត់ការទល់លាមកដោយគ្រាន់តែទទួលទានទឹកទំពាំងបាយជូរ ១-២ ស្លាបព្រាជារៀងរាល់ព្រឹកដើម្បីធ្វើឱ្យចលនាពោះវៀនរបស់អ្នកប្រសើរឡើង។ ។ veggie នេះជួយក្នុងការសម្អាតក្រពះដោយធ្វើដូចទឹករំអិលស្រាល។

ការគ្រប់គ្រងទម្ងន់ជំនួយ៖

សាច់ពស់មានកាឡូរីទាបហើយមិនមានមាតិកាខ្លាញ់នៅក្នុងវាទេ។ វាក៏ផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗរួមជាមួយទឹកនិងជាតិសរសៃដូច្នេះជួយគ្រប់គ្រងទម្ងន់។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកទន្ទឹងរង់ចាំការសម្រកទំងន់តាមធម្មជាតិរួមបញ្ចូលទាំងវីវ៉េវនេះនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។

រក្សាអង្គែស្បែកក្បាលចេញ៖

ប្រសិនបើអ្នកទទួលរងពីអង្គែស្បែកក្បាលអ្នកអាចកម្ចាត់វាបានដោយងាយដោយការជូតទឹកផ្លែល្ពៅនៅលើស្បែកក្បាលរបស់អ្នក។ ទឹកនេះពិតជាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលបញ្ហាដែលទាក់ទងនឹងអង្គែស្បែកក្បាលសូមលាបទឹកលើស្បែកក្បាលរបស់អ្នកទុកវាចោល ៣០ នាទីហើយលាងសក់ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។ វិធីព្យាបាលអង្គែស្បែកក្បាលនេះគឺនៅតែប្រសើរជាងការប្រើប្រាស់ផលិតផលផ្សេងទៀតដូចជាសាប៊ូដែលមានជាតិគីមីដែលបំផ្លាញសក់របស់អ្នក។

៨- បន្សាបរាងកាយ៖

ការបន្សាបជាតិពុលក្នុងពេលតែមួយគឺល្អសម្រាប់រាងកាយវាជួយក្នុងការបង្កើនមុខងារសរីរាង្គរបស់អ្នកដោយបណ្តេញធាតុពុលចេញពីរាងកាយរបស់អ្នក។ មើមពស់ជួយក្នុងការបន្សាបជាតិពុលដោយសារវាមានលក្ខណៈ diuretic ។ វាក៏ជួយក្នុងការធ្វើអោយមុខងារថ្លើមប្រសើរឡើងដែរ។

ពង្រឹងធ្មេញនិងឆ្អឹង៖

ជំនួយសរសៃវ៉ែនតានេះក្នុងការពង្រឹងធ្មេញនិងឆ្អឹងរបស់អ្នកព្រោះវាមានផ្ទុកកាល់ស្យូម។ កង្វះជាតិកាល់ស្យូមអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺផ្សេងៗដូចជាជំងឺពុកឆ្អឹងជំងឺពុកឆ្អឹងនិងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ស្ថានភាពសុខភាពទាំងនេះបណ្តាលមកពីកង្វះវីតាមីន D ដែលជំរុញការស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូមដោយរាងកាយរបស់យើង។ កាល់ស្យូមដើរតួយ៉ាងសំខាន់នៅពេលនិយាយអំពីសុខភាពឆ្អឹងហើយសារធាតុរ៉ែនេះកាន់តែចាំបាច់នៅពេលយើងមានវ័យចំណាស់។

ព្យាបាលជំងឺស្បែកក្បាល៖

ជំងឺស្បែកក្បាលដូចជាជម្ងឺ alopecia ត្រូវបានបង្កឡើងដោយភាពតានតឹងហួសហេតុឬនៅពេលដែលប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកវាយប្រហារឫសសក់របស់អ្នក។ រោគសញ្ញាសំខាន់នៃជម្ងឺនេះគឺការបាត់បង់សក់ដែលអាចបណ្តោះអាសន្នឬជារៀងរហូត។ ប្រសិនបើអ្នកទទួលរងពីស្ថានភាពនេះអ្នកត្រូវលាបទឹកល្ពៅក្នុងតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់នៃស្បែកក្បាលរបស់អ្នកដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អពីធម្មជាតិ។

ផលប៉ះពាល់នៃពស់ឃ្លោក៖

ចៀសវាងការបរិភោគពស់ក្នុងបរិមាណលើសក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះនិងពេលអ្នកកំពុងបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។ ការទទួលទានបន្លែដែលមានកាឡូរីទាបក្នុងបរិមាណតិចតួចអាចមានអត្ថប្រយោជន៍ទាំងម្តាយនិងទារកប៉ុន្តែការបរិភោគវាក្នុងបរិមាណច្រើនអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ទារក។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ