តើខ្ទឹមបារាំងមានប្រយោជន៍ដល់ស្បែកយ៉ាងដូចម្តេច?

សម្រាប់ការដាស់តឿនរហ័សសូមចុះឈ្មោះឥឡូវនេះ

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមលើសឈាម៖ រោគសញ្ញាមូលហេតុការព្យាបាលនិងការការពារ មើលគំរូសំរាប់ការដាស់តឿនរហ័ស សម្រាប់ការដាស់តឿនប្រចាំថ្ងៃ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

៧ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
៨ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
១០ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
១៣ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

ត្រូវតែមើល

កុំខកខាន

ផ្ទះ សម្រស់ ការថែរក្សាស្បែក ថែរក្សាស្បែក oi-Amrutha ដោយ អម្ពរទេវី នៅថ្ងៃទី ២ ខែសីហាឆ្នាំ ២០១៨

យើងទាំងអស់គ្នាផ្តល់ការយកចិត្តទុកដាក់និងយកចិត្តទុកដាក់បន្តិចបន្តួចនៅពេលនិយាយដល់ស្បែករបស់យើង។ ប៉ុន្តែរបៀបដែលយើងធ្វើនោះគឺជាបញ្ហានៃសំណួរ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកដំណោះស្រាយធម្មជាតិដើម្បីព្យាបាលបញ្ហាថែរក្សាស្បែកទូទៅរបស់អ្នកនោះអ្នកពិតជាស្ថិតនៅកន្លែងដែលត្រូវហើយ។

បញ្ហាស្បែកទូទៅមួយចំនួនដូចជាចំណុចខ្មៅ, មុន, ស្នាមមុន, ស្នាមជាំ, សណ្តែក, សារធាតុពណ៌ជាដើមអាចបង្ខំឱ្យយើងពិសោធផលិតផលជាច្រើនប្រភេទនិងឱសថធម្មជាតិដើម្បីព្យាបាលពួកគេ។ ហើយជាមួយនឹងគំនិតនេះយើងមានទំនោរចង់សាកល្បងផលិតផលគីមីផ្សេងៗគ្នានិងឱសថបុរាណដែលអាចបង្កអន្តរាយដល់ស្បែករបស់យើងកាន់តែខ្លាំង។

បញ្ហាស្បែកទូទៅទាំងនេះកើតឡើងដោយសារហេតុផលជាច្រើនដូចជាកាំរស្មីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់នៃព្រះអាទិត្យការបំពុលបរិស្ថានការជក់បារីនិងការផឹកច្រើនពេកអតុល្យភាពអរម៉ូន។ ដែលអ្នកត្រូវការ។

ដូច្នេះនៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវដំណោះស្រាយពេញលេញសម្រាប់បញ្ហាថែរក្សាស្បែករបស់អ្នកដោយប្រើគ្រឿងផ្សំផ្ទះបាយតែមួយ។ ហើយពេលនេះវាគ្មានអ្វីក្រៅពីខ្ទឹមបារាំងទេ។

យើងទាំងអស់គ្នាដឹងហើយថាខ្ទឹមបារាំងមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាពដោយសារសារជាតិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ។ ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងទេថាបន្លែដ៏សាមញ្ញនេះអាចធ្វើឱ្យមានភាពអស្ចារ្យលើស្បែករបស់អ្នក?

ធ្វើជាប្រភពនៃសារជាតិ flavonoids និងវីតាមីនអាវីតាមីន C និងវីតាមីនអ៊ីខ្ទឹមបារាំងជួយការពារស្បែករបស់យើងពីកាំរស្មីយូវីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ពីព្រះអាទិត្យ។

ខ្ទឹមបារាំងមានផ្ទុកសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលជួយក្នុងការយកជាតិពុលចេញពីឈាមហើយដូច្នេះជួយបន្សាបជាតិពុលក្នុងរាងកាយរបស់យើង។ ទីបំផុតបញ្ហានេះនឹងប៉ះពាល់ដល់ស្បែកតាមរបៀបវិជ្ជមាននិងធ្វើឱ្យស្បែកស្អាត។

សំបូរទៅដោយស្ពាន់ធ័រខ្ទឹមបារាំងជួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរីហើយដូច្នេះការពារស្បែកឆាប់ចាស់។

បន្លែសាមញ្ញនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាអ្នកព្យាបាលរហ័សសម្រាប់បញ្ហាស្បែកជាច្រើនដូចជាការបង្ករោគស្លាកស្នាមរលាកជាដើមជាមួយនឹងលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីថ្នាំសំលាប់មេរោគនិងប្រឆាំងនឹងការរលាក។ វីតាមីនសេដែលមាននៅក្នុងខ្ទឹមបារាំងជួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងស្នាមជាំនិងជាតិពណ៌ចេញពីស្បែក។

តើត្រូវប្រើវាយ៉ាងដូចម្តេច?

ខ្ទឹមបារាំងអាចមានអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះស្បែករបស់យើងប្រសិនបើប្រើនៅខាងក្នុងនិងខាងក្រៅ។ ការទទួលទានខ្ទឹមបារាំងមិនមានអ្វីថ្មីសម្រាប់យើងទេព្រោះវាជាគ្រឿងផ្សំដែលមិនអាចចៀសវាងបាននៅក្នុងម្ហូបស្ទើរតែទាំងអស់ដែលយើងចំអិន។ ប៉ុន្តែការប្រើប្រាស់ខាងក្រៅជាពិសេសនៅលើមុខអាចជាបញ្ហាគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលសម្រាប់យើងភាគច្រើននៅទីនេះ។ ដូច្នេះសូមឱ្យយើងមើលពីរបៀបអនុវត្តវានៅខាងក្រៅតាមរបៀបនៃកញ្ចប់និងរបាំង។

ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងមុននិងមុន

គ្រឿងផ្សំ

ទឹកខ្ទឹមបារាំង ១ tbsp

ប្រេងអូលីវ 1 tbsp

វិធីធ្វើ

កាត់ខ្ទឹមបារាំងជាបំណែកតូចៗហើយដឹងគុណ។ ច្របាច់ខ្ទឹមបារាំងយកទឹកចេញពីវា។ បន្ថែមប្រេងអូលីវចូលទៅក្នុងវាហើយលាយគ្រឿងផ្សំទាំងពីរឱ្យសព្វ។ ជ្រលក់បាល់កប្បាសចូលទៅក្នុងល្បាយហើយលាបវាលើតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់។ ទុកវាឱ្យនៅ ១៥ នាទីហើយក្រោយមកលាងវាចេញជាមួយទឹកត្រជាក់។ ប្រើវាម្តងក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលលឿននិងប្រសើរជាងមុន។

ដើម្បីបន្ថយភាពចាស់

គ្រឿងផ្សំ

ខ្ទឹមបារាំងមធ្យម ១

គ្រាប់បាល់កប្បាស ១

វិធីធ្វើ

យកខ្ទឹមបារាំងហើយកាត់វាជាបំណែកតូចៗ។ ច្របាច់ខ្ទឹមបារាំងដើម្បីធ្វើឱ្យល្អ។ ឥឡូវជ្រលក់បាល់កប្បាសរឺបន្ទះចូលទៅក្នុងខ្ទះខ្ទឹមបារាំងរួចយកទៅលាបលើមុខនិងករបស់អ្នកអោយស្អាត។ ទុកវាចោលរយៈពេល ២០ នាទីរួចលាងជម្រះវាចេញជាមួយទឹកធម្មតា។

ការប្រើប្រាស់សំណងនេះឱ្យបានទៀងទាត់នឹងជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមរបស់ស្បែកដែលនឹងធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នករឹងមាំនិងមើលទៅក្មេងជាងវ័យ។

ដើម្បីយកស្នាមជាំចេញ

គ្រឿងផ្សំ

ទឹកខ្ទឹមបារាំង ១ tsp

ទឹកក្រូចឆ្មា ១ tsp

គ្រាប់បាល់កប្បាស ១

វិធីធ្វើ

បញ្ចូលខ្ទឹមបារាំងហើយធ្វើឱ្យមានបិទភ្ជាប់។ កាត់ក្រូចឆ្មាចូលជាពីរចំណែកហើយច្របាច់ដំណក់ពីរបីចូលក្នុងខ្ទឹមបារាំង។ លាយគ្រឿងផ្សំទាំងពីរឱ្យល្អ។ លាបវាលើមុខរបស់អ្នកហើយបន្ទាប់មកលាងវាចេញជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ បន្ទាប់ពី ២០ នាទី។

សម្រាប់ស្បែកភ្លឺជាងមុន

គ្រឿងផ្សំ

ខ្ទឹមបារាំងតូច ១

វិធីធ្វើ

កាត់ខ្ទឹមបារាំងជាពីរផ្នែកហើយបន្ទាប់មកយកខ្ទឹមបារាំងមួយចំហៀងពាក់កណ្តាលលើស្បែកនិងកថ្នមៗ។ ទុកវាចោលរយៈពេល ១០ នាទីហើយក្រោយមកលាងវាចេញជាមួយទឹកធម្មតា។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលមាននៅក្នុងខ្ទឹមបារាំងជួយក្នុងការកម្ចាត់កោសិកាស្បែកដែលងាប់ចេញហើយដូច្នេះផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវស្បែកភ្លឺនិងភ្លឺថ្លា។

ដើម្បីលុបចំណុចខ្មៅ

គ្រឿងផ្សំ

ទឹកខ្ទឹមបារាំង ១ tbsp

ទឹកដោះគោយ៉ាអួ 1 tbsp

ពីរបីដំណក់ប្រេងផ្កាឡាវេនឌ័រ

វិធីធ្វើ

នៅក្នុងចានស្អាតផ្សំទឹកខ្ទឹមបារាំងទឹកដោះគោជូរធម្មតានិងដំណក់ប្រេងផ្កាឡាវេនឌ័រពីរបីដំណក់។ យកល្បាយមួយនេះមកលាបលើផ្ទៃមុខរបស់អ្នក។ ម៉ាស្សាល្បាយនេះថ្នមៗលើផ្ទៃមុខរបស់អ្នកដោយជំនួយពីចុងម្រាមដៃរបស់អ្នកក្នុងចលនារាងជារង្វង់។

សម្រាប់ស្បែកដែលមើលទៅស្រស់ភ្លាមៗ

គ្រឿងផ្សំ

ទឹកខ្ទឹមបារាំង ២ ស្លាបព្រា

ម្សៅ 1 ស្លាបព្រាក្រាម

ទឹកដោះគោ 1 tsp

វិធីធ្វើ

នៅក្នុងចានស្អាតបន្ថែមទឹកខ្ទឹមបារាំងម្សៅក្រាមនិងទឹកដោះគោឆៅ។ ផ្សំគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ឱ្យបានល្អដើម្បីធ្វើឱ្យការបិទភ្ជាប់។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាការបិទភ្ជាប់ក្រាស់ពេកបន្ថែមទឹកដោះគោមួយចំនួនចូលក្នុងការបិទភ្ជាប់ដើម្បីបន្ធូរវាដើម្បីឱ្យវាអាចលាបលើមុខបាន។

យកកញ្ចប់នេះមកលាបលើផ្ទៃមុខរបស់អ្នកហើយទុកវាចោលរយៈពេល ១៥ នាទីបន្ទាប់មកលាងជម្រះចេញជាមួយទឹកធម្មតា។

ដើម្បីព្យាបាលសារធាតុពណ៌

គ្រឿងផ្សំ

ទឹកខ្ទឹមបារាំង ១ tbsp

មើមរមៀត

វិធីធ្វើ

ច្របាច់ខ្ទឹមបារាំងឱ្យម៉ត់រលោង។ បន្ថែមខ្ទិះរមៀតចូលក្នុងខ្ទះខ្ទឹមបារាំងហើយលាយគ្រឿងផ្សំទាំងពីរចូលគ្នាឱ្យសព្វ។ អនុវត្តវិធីនេះលើមុខនិងករបស់អ្នក។ ម៉ាស្សាវាថ្នមៗលើផ្ទៃមុខរបស់អ្នកបន្ទាប់មកលាងជម្រះចេញដោយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។ ប្រើសំណងនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃមុនពេលចូលគេងរហូតដល់អ្នកចាប់ផ្តើមកត់សំគាល់ភាពខុសគ្នា។

ការបដិសេធ៖ ធ្វើតេស្តបំណះមុនពេលអ្នកសាកល្បងវិធីព្យាបាលទាំងនេះជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សម្នាក់ដែលមានស្បែកងាយប្រតិកម្ម។ អ្នកអាចធ្វើតេស្តបំណះនៅលើដៃរបស់អ្នកហើយប្រសិនបើអ្នកមិនឃើញមានការរលាកលើស្បែករបស់អ្នកទេបន្ទាប់មកអ្នកត្រូវប្រើវានៅលើមុខរបស់អ្នក។

សាកល្បងឱសថទាំងនេះដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបញ្ហាស្បែកទូទៅមួយចំនួនហើយធ្វើឱ្យពួកយើងដឹងថាតើថ្នាំទាំងនេះមានប្រសិទ្ធភាពដោយផ្តល់ឱ្យយើងនូវមតិយោបល់នៅក្នុងផ្នែកមតិយោបល់ខាងក្រោម។ ដូចគ្នានេះផងដែរតាមដានយើងនៅលើហ្វេសប៊ុក Instagram និង Twitter សម្រាប់ព័ត៌មានជំនួយថែរក្សាស្បែកបន្ថែមទៀត។