ការបំពានជំនឿមិនពិត៖ តើការរែកសក់មិនល្អសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នកទេ?

សម្រាប់ការដាស់តឿនរហ័សសូមចុះឈ្មោះឥឡូវនេះ

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមលើសឈាម៖ រោគសញ្ញាមូលហេតុការព្យាបាលនិងការការពារ មើលគំរូសំរាប់ការដាស់តឿនរហ័ស សម្រាប់ការដាស់តឿនប្រចាំថ្ងៃ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

៥ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
៧ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
៩ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
១២ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

ត្រូវតែមើល

កុំខកខាន

ផ្ទះ សុខភាព អាហារូបត្ថម្ភ អាហារូបត្ថម្ភ oi-Praveen ដោយ Praveen Kumar | បន្ទាន់សម័យ៖ ថ្ងៃសុក្រទី ១១ ខែធ្នូឆ្នាំ ២០១៥ ម៉ោង ១២:៣៤ [អាយអេសអេស]

តើសក់អង្កាញ់មិនល្អសម្រាប់សុខភាពទេ? ជាការប្រសើរណាស់ការទទួលទានទឹកដោះគោជូរដែលផុតកំណត់អាចមានគ្រោះថ្នាក់។ អ្នកអាចនឹងមានជំងឺរាគរូសនិងចង់ក្អួតភ្លាមៗបន្ទាប់ពីអ្នកទទួលទានខ្ទេចខ្ទី។ ប៉ុន្តែជាទូទៅការបរិភោគត្រសក់ផ្អែមគឺល្អសម្រាប់សុខភាព។

វាជួយបង្កើនភាពស៊ាំរបស់អ្នកជួយអ្នកក្នុងគោលដៅសម្រកទម្ងន់របស់អ្នកនិងធ្វើអោយប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់អ្នករីករាយផងដែរ។ ទាំងនេះគ្រាន់តែជាគុណប្រយោជន៍មួយចំនួននៃការបរិភោគដាហី។ មានច្រើនទៀត។

ជាការពិតសូម្បីតែអ្នកដែលទទួលរងពីលក្ខខណ្ឌដែលគេហៅថាការមិនអត់ឱនចំពោះ lactose ក៏ទទួលទាន curd ដែរ។ ពេលអ្នក មានអារម្មណ៍ថាក្តៅខ្លួនឬឈឺ , វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីឱ្យឆ្ងាយពី curd ។ ដូចគ្នានេះផងដែរអ្នកដែលទទួលរងពីជំងឺពោះវៀនត្រូវនៅឱ្យឆ្ងាយពីការជះឥទ្ធិពលដូចជាការហើមពោះឧស្ម័នរាគនិងការឈឺចាប់នៅក្នុងក្រពះអាចនឹងកើតឡើង។

សូមចងចាំផងដែរថារាងកាយបាត់បង់សមត្ថភាព រំលាយផលិតផលទឹកដោះគោ ដូចជាអាយុកាន់តែជឿនលឿន។ ដូច្នេះអ្នកដែលទទួលរងពីភាពមិនអត់ឱនចំពោះ lactose និងជំងឺដទៃទៀតដែលធ្វើឱ្យរាងកាយមានសមត្ថភាពរំលាយទឹកដោះគោត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតមុនពេលព្យាយាមទប់ស្កាត់។

អ្នកផ្សេងទៀតអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការញ៉ាំឌីហៃ។ ឥឡូវយើងសូមពិភាក្សាអំពីអ្វីដែលដាហ៊ីធ្វើចំពោះរាងកាយរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីអ្នកចាប់ផ្តើមញ៉ាំវាឱ្យបានទៀងទាត់។

កោសិកាខួរក្បាលរបស់អ្នកត្រូវបានបណ្តេញចេញហើយ!

ការសិក្សាមួយបានបង្ហាញថាអ្នកដែលបរិភោគការបង្ហាញ curd បង្កើនសកម្មភាពខួរក្បាលនៅផ្នែកខ្លះនៃខួរក្បាល។ នេះនឹងជួយបង្កើនសមត្ថភាពនៃការយល់ដឹងរបស់មនុស្សម្នាក់សម្រាប់ពេលខ្លះ។

អារម្មណ៍របស់អ្នកមានអារម្មណ៍រីករាយ

បាក់តេរីល្អដែលមានផ្ទុកជាតិខាត់ជួយដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់អ្នកនិងដោះស្រាយបញ្ហាដូចជាការទល់លាមក។ ម្យ៉ាងទៀតរាងកាយរបស់អ្នកនឹងអាចស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមបានច្រើន។

ចង្កេះរបស់អ្នកមើលទៅស្អាតជាង

នេះគឺជាផលប៉ះពាល់មួយនៃការបរិភោគអាហារប្រចាំថ្ងៃ។ ការសិក្សាមួយបានអះអាងថាអ្នកដែលរួមបញ្ចូលការតមអាហារក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេអាចបាត់បង់ខ្លាញ់ក្បាលពោះដោយគ្មានការប្រឹងប្រែងបើប្រៀបធៀបទៅនឹងអ្នកដែលមិនធ្លាប់ញ៉ាំសាច់។

ធ្វើឱ្យចិត្តរបស់អ្នកមានស្ថេរភាព

នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ឆ្អែតយូរជាងនេះចម្លាក់របស់អ្នកសម្រាប់អាហារសម្រន់នឹងថយចុះហើយនេះពិតជាអ្វីដែលអ្នកអាចរំពឹងបាននៅពេលដែលអ្នកញ៉ាំអាហារខាត់។ រួមបញ្ចូលវានៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកដើម្បីទទួលបានផលប៉ះពាល់នេះ។

សម្ពាធឈាមរបស់អ្នកចុះខ្សោយ

ការសិក្សានាពេលថ្មីៗនេះបាននិយាយថាអ្នកដែលទទួលទានអង្កាមអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការទទួលរងសម្ពាធឈាមខ្ពស់។ មាតិកាប៉ូតាស្យូមនៅក្នុងខ្ទីអាចជួយឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកកម្ចាត់នូវជាតិសូដ្យូមដែលមិនចាំបាច់ដែលជាលទ្ធផលនៃការទទួលជាតិអំបិលខ្ពស់របស់អ្នក។ នៅពេលសូដ្យូមត្រូវបានបង្ហូរចេញ BP របស់អ្នកមានស្ថេរភាព។

វាផ្តល់ភាពកក់ក្តៅដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់អ្នក

ដូចជាសារធាតុបំប៉នមានផ្ទុកវីតាមីន B ៥ ស័ង្កសីអ៊ីយ៉ូតបូបូហ្វីវីវីនផូស្វ័រនិងប៉ូតាស្យូមវាល្អសម្រាប់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់អ្នក។

រាងកាយរបស់អ្នកស្តារឡើងវិញលឿនជាងមុន

ការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកហែកអ្នក។ ប៉ុន្តែអត្រានៃការជាសះស្បើយរបស់អ្នកកើនឡើងប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំ curd ។ អ្នកក៏អាចញ៉ាំវាបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណដើម្បីរីករាយនឹងការស្តារឡើងវិញលឿនជាងមុន។