ដោយបានធ្វើការពន្យារកំណើតត្រឹមតែមួយទសវត្សរ៍មកនេះ ខ្ញុំអាចទទួលស្គាល់ដោយទំនុកចិត្តថា ខ្ញុំពិតជាមិនបានដឹងច្រើនពេកអំពីវានៅពេលដែលខ្ញុំសុំវេជ្ជបញ្ជាពីគ្រូពេទ្យរបស់ខ្ញុំ ក្រៅពីការពិតដែលថាវានឹងគ្រប់គ្រងការមករដូវរបស់ខ្ញុំ និងរក្សាខ្ញុំ។ មិនមានផ្ទៃពោះ (ដើម្បីឱ្យមានភាពយុត្តិធម៌ មានអារម្មណ៍ដូចជាអ្វីដែលខ្ញុំត្រូវដឹងនៅអាយុ 18 ឆ្នាំ)។
ប៉ុន្តែមានការផ្លាស់ប្តូរជាច្រើនចាប់តាំងពីពេលនោះមក — ជម្រើសពិតជាមានច្រើនណាស់សព្វថ្ងៃនេះសម្រាប់អ្នកដែលកំពុងស្វែងរកការពន្យារកំណើត។ មានផលិតផលនៅទីនោះសម្រាប់អ្នករាល់គ្នា ដែលពិតជាអស្ចារ្យណាស់ ព្រោះថាគ្មានវិធីសាស្រ្តណាអាចបំពេញតម្រូវការដ៏ច្រើនរបស់អ្នកជំងឺទាំងអស់។
ប្រសិនបើអ្នកមិនច្បាស់ថាថ្នាំពន្យារកំណើតមួយណាដែលសាកសមនឹងអ្នកទេ សូមជ្រើសរើសគ្រូពេទ្យជំនាញខាងរោគស្ត្រីដែលមានវិញ្ញាបនបត្រ វេជ្ជបណ្ឌិត Nicole Sparks បានផ្តល់ឱ្យយើងនូវការណែនាំអំពីប្រភេទថ្នាំពន្យារកំណើតដ៏ពេញនិយមចំនួន 7 រួមទាំងការប្រើប្រាស់ផលិតផលនីមួយៗ ប្រសិទ្ធភាព និងផលប៉ះពាល់។
តោះមើលជម្រើសមួយចំនួនតើយើងឬ?
១. ថ្នាំគ្រាប់
ឥណទាន៖ ហ្គេតធី
តើវាគឺជាអ្វី?
ប្រភេទថ្នាំពន្យារកំណើតដែលត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយបំផុតមួយនៅលើទីផ្សារ ថ្នាំគ្រាប់គឺជាថ្នាំពន្យារកំណើតតាមមាត់ប្រចាំថ្ងៃដែលមានអ័រម៉ូន - ជាទូទៅការរួមផ្សំនៃអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន និងប្រូសេស្តេរ៉ូន - ដែលធ្វើការដើម្បីបញ្ឈប់។ ការបញ្ចេញពងអូវុល ដែលជាពេលដែលស៊ុតពេញវ័យត្រូវបានបញ្ចេញចេញពីអូវែរ។ គ្មានស៊ុត = គ្មានការបង្កកំណើត = គ្មានមានផ្ទៃពោះ។
វេជ្ជបណ្ឌិត Sparks បានពន្យល់ថា វិធីដែល [ថ្នាំគ្រាប់] ដំណើរការគឺជាធម្មតាវានឹងរារាំងអ័រម៉ូនមួយចំនួនដែលជួយដល់ការបញ្ចេញពងអូវុល ។ ដូច្នេះ ប្រាកដណាស់ ប្រសិនបើអ្នកបញ្ឈប់ការបញ្ចេញពងអូវុល នោះវានឹងរារាំងអ្នកមិនឱ្យមានផ្ទៃពោះ។
តើអ្នកប្រើវាដោយរបៀបណា?
ថ្នាំគ្រាប់នេះត្រូវបានលេបម្តងក្នុងមួយថ្ងៃតាមមាត់។ ទោះបីជាវាមានប្រសិទ្ធភាព 99 ភាគរយក្នុងការការពារការមានផ្ទៃពោះក៏ដោយ។ បាត់បង់ប្រសិទ្ធភាពរបស់វា។ ប្រសិនបើអ្នកមិនយកវាឱ្យល្អឥតខ្ចោះ (ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកភ្លេចយកវាមួយថ្ងៃឬពីរថ្ងៃ) ។ ពេលវេលាគឺសំខាន់ណាស់ ដូចជាការលេបថ្នាំនៅ ពិតប្រាកដ ពេលវេលាដូចគ្នាជារៀងរាល់ថ្ងៃ ជួយរក្សាកម្រិតអរម៉ូនមិនឲ្យប្រែប្រួល។
ដូច្នេះទៅមុខ ហើយកំណត់សំឡេងរោទិ៍ទូរសព្ទឥឡូវនេះ អ្នកលេបថ្នាំ! ខ្ញុំនឹងរង់ចាំ។
តើខ្ញុំអាចទទួលបានវានៅឯណា?
អ្នកអាចនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យរោគស្ត្រីរបស់អ្នកអំពីការទទួលបានវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ថ្នាំគ្រាប់ ឬសូម្បីតែកំណត់ពេលជួបនិម្មិតជាមួយគ្រូពេទ្យតាមរយៈគេហទំព័រដូចជា អ្នកលក់គ្រែ និង សុខភាពសាមញ្ញ វេជ្ជបណ្ឌិត Sparks បានស្នើឱ្យថ្នាំគ្រាប់នោះផ្ញើទៅផ្ទះរបស់អ្នកដោយផ្ទាល់។
តើមានផលប៉ះពាល់អ្វីខ្លះ?
ថ្នាំគ្រាប់មានចំណែកត្រឹមត្រូវនៃសុខភាពវិជ្ជមាន អត្ថប្រយោជន៍ , លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Sparks បានកត់សម្គាល់។
នាងបាននិយាយថា វាអាចការពារអ្វីៗដូចជាមហារីកអូវែ [ហើយ] វាអាចធ្វើឱ្យរដូវរបស់អ្នកកាន់តែស្រាល។ ប្រសិនបើអ្នកមានរដូវឈឺចាប់ខ្លាំង វាអាចធ្វើឱ្យអ្នកទាំងនោះកាន់តែប្រសើរឡើង។ ប្រសិនបើអ្នកមានមុនអាក្រក់ខ្លាំង វាអាចធ្វើអោយមុនរបស់អ្នកប្រសើរឡើង
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកលេបថ្នាំលើកដំបូងអាចជួបប្រទះនូវផលរំខានមិនល្អមួយចំនួនដូចជា ចង្អោរ ក្អួត ឈឺសុដន់ និងមករដូវមិនទៀងទាត់។ ដំណឹងល្អគឺបន្ទាប់ពីប្រហែលបីខែនៃរាងកាយរបស់អ្នកស៊ាំនឹងអ័រម៉ូន រោគសញ្ញាទាំងនោះគួរតែធូរស្រាល។
ពេលវេលាកិតើកិតើក៏ជារណ្តៅដ៏ធំមួយសម្រាប់ថ្នាំគ្រាប់ដែលមាន អត្រាបរាជ័យ ៧ ភាគរយ ដោយសារតែអ្នកប្រើប្រាស់មួយចំនួនមិនយកវាជាប្រចាំ។
វេជ្ជបណ្ឌិត Sparks បន្ថែមថា អ្នកត្រូវចាំថា យកវាក្នុងពេលតែមួយ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដែលមនុស្សមួយចំនួន ពេលខ្លះមានបញ្ហាជាមួយ។ ប្រសិនបើអ្នកពិតជាពូកែទទួលយកវា នោះវាមានអត្រាបរាជ័យជិតដល់ 1-2 ភាគរយ។
២. IUD
ឥណទាន៖ ហ្គេតធី
តើវាគឺជាអ្វី?
ក ឧបករណ៍ពោះវៀន (IUD) គឺជាឧបករណ៍រាងអក្សរ T តូចមួយដែលត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងស្បូនដើម្បីការពារការមានផ្ទៃពោះ។ IUD មានពីរប្រភេទនៅលើទីផ្សារ៖ អរម៉ូន ដែលបញ្ឈប់ការបញ្ចេញពងអូវុល និង ទង់ដែង ដែលផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលកោសិកាមេជីវិតឈ្មោលផ្លាស់ទី ដូច្នេះពួកគេមិនអាចទៅដល់ស៊ុតបានទេ។
ដោយបង្ហាញពីអត្រាប្រសិទ្ធភាពជាង 99 ភាគរយ IUD គឺជាវិធីសាស្រ្តដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតមួយក្នុងការគ្រប់គ្រងកំណើតនៅលើទីផ្សារ។
តើអ្នកប្រើវាដោយរបៀបណា?
IUD ត្រូវតែដាក់ដោយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាព។ ទោះបីជានីតិវិធីគឺ ឈឺចាប់ស្រាល ដំណឹងល្អគឺថា IUD មួយចំនួននៅតែមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការការពារការមានគភ៌គ្រប់ទីកន្លែងចាប់ពី 3 ដល់ 3 12 ឆ្នាំ។ បន្ទាប់ពីពួកវាត្រូវបានបញ្ចូល អាស្រ័យលើម៉ាក។ និយាយអំពីសំណុំហើយភ្លេច។
[IUD] ធ្លាក់ចូលទៅក្នុងថ្នាក់នៃការពន្យាកំណើត ដែលយើងចាត់ថ្នាក់ជា ក LARC វេជ្ជបណ្ឌិត Sparks បានពន្យល់ថា ឬថ្នាំពន្យារកំណើតដែលអាចប្រើបានយូរ។ ហើយមូលហេតុដែលយើងពិតជាចូលចិត្តនេះគឺដោយសារតែផ្ទុយទៅនឹងថ្នាំពន្យារកំណើត អ្នកមិនចាំបាច់ចាំថាត្រូវលេបថ្នាំនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃនោះទេ។
ជាការពិតណាស់ IUD អាចត្រូវបានយកចេញបានគ្រប់ពេល (ហេតុដូច្នេះហើយបានជាផ្នែកបញ្ច្រាសនៃ LARC)។ ដូច្នេះ ចូរនិយាយថាអ្នកបានប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះផលិតផលដែលមានប្រសិទ្ធភាពរយៈពេល 12 ឆ្នាំ ដើម្បីសម្រេចថាអ្នកចង់មានផ្ទៃពោះរយៈពេល 6 ឆ្នាំប៉ុណ្ណោះ។ គ្មានបញ្ហាទេ គ្រាន់តែមើលឯកសាររបស់អ្នកម្តងទៀតដើម្បីយកវាចេញ។
វេជ្ជបណ្ឌិត Sparks បានពន្យល់ថា វាគឺសាមញ្ញណាស់ក្នុងការដកចេញនៅក្នុងការិយាល័យ។ ជាទូទៅ ដរាបណាយើងអាចមើលឃើញខ្សែនោះ យើងអាចទៅទាញវា ហើយជាធម្មតាវានឹងចេញមកភ្លាមៗ។ ការពិតមានការត្រឡប់មកវិញភ្លាមៗនៃការមានកូន ដូច្នេះជាធម្មតាខ្ញុំណែនាំអ្នកប្រើប្រាស់កុំឱ្យយកវាចេញ លុះត្រាតែអ្នកចង់មានផ្ទៃពោះភ្លាមៗ។
តើខ្ញុំអាចទទួលបានវានៅឯណា?
អ្នកនឹងត្រូវទាក់ទងអ្នកជំនាញរោគស្ត្រីរបស់អ្នក ដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពីការទទួលបាន IUD ។
តើមានផលប៉ះពាល់អ្វីខ្លះ?
វិធីសាស្ត្រពន្យារកំណើតដែលមានប្រសិទ្ធភាពជ្រុលមានផលរំខានមួយចំនួនដែលសក្ដិសមនឹងពិចារណា។
នៅពេលដាក់ IUD ជាធម្មតាវាបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ពីស្រាលទៅមធ្យម - ជាញឹកញាប់ ប្រៀបធៀប រហូតដល់ការរមួលក្រពើខ្លាំង - ដែលមានរយៈពេលប្រហែល 1-2 នាទី។
វេជ្ជបណ្ឌិត Sparks បាននិយាយថា ជាធម្មតា យើងនឹងប្រាប់អ្នកឱ្យលេបថ្នាំ ibuprofen ឬថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់មួយចំនួន មុនពេលអ្នកចូលមក ព្រោះអ្នកគួរតែរំពឹងថានឹងមានការរមួលក្រពើ និងហូរឈាមតិចតួច បន្ទាប់ពីយើងដាក់វានៅក្នុងការិយាល័យ។
បន្ទាប់ពីនោះ អ្នកជំងឺអាចជួបប្រទះការឈឺចាប់ក្នុងអាងត្រគាក បរិមាណមិនទៀងទាត់នៃចំណុចខ្លាំង ហើយជួនកាលស្ថានភាពដែលគេស្គាល់ថាជា អាម៉ូញាក់ នេះបើតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Sparks ដែលការមករដូវឈប់សម្រាកទាំងស្រុង។
វេជ្ជបណ្ឌិត Sparks បាននិយាយថា វាក៏មានឱកាសដែល IUD អាចធ្លាក់ចេញដោយឯកឯង បន្ទាប់ពីវាត្រូវបានដាក់បញ្ចូល បើទោះបីជាហាងឆេងនៃការកើតឡើងនោះមានតិចតួចក៏ដោយ។
ប៉ុន្តែជាថ្មីម្តងទៀត IUD មានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការការពារការមានផ្ទៃពោះ ដូច្នេះសូមពិនិត្យមើលជម្រើសទាំងអស់ជាមួយគ្រូពេទ្យរោគស្ត្រីរបស់អ្នក មុនពេលធ្វើការសម្រេចចិត្ត។
៣. ការដាក់បញ្ចូល
ឥណទាន៖ Nexplanon
តើវាគឺជាអ្វី?
ឧបករណ៍ផ្សាំគឺជាឧបករណ៍ពន្យារកំណើតដែលបញ្ចេញអ័រម៉ូនបំពង់តូចដែលដាក់នៅក្នុងដៃរបស់អ្នក។ ម៉ាកផ្សាំផ្សាំទូទៅដ៏ពេញនិយមមួយគឺ Nexplanon ដែលអះអាងថាផ្តល់នូវការការពារការមានគភ៌ជាបន្តបន្ទាប់រហូតដល់បីឆ្នាំនៅ ក អត្រាជោគជ័យ ៩៩ ភាគរយ .
វេជ្ជបណ្ឌិត Sparks បាននិយាយថា វាមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងណាស់។ វាគឺជាទម្រង់នៃការពន្យារកំណើតដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតដែលយើងមាន។
តើអ្នកប្រើវាដោយរបៀបណា?
ក្នុងអំឡុងពេលទៅលេងការិយាល័យ គ្រូពេទ្យរោគស្ត្រីរបស់អ្នកនឹងបញ្ចូលដំបងប្រវែង 4 សង់ទីម៉ែត្រនៅក្រោមស្បែកនៅផ្នែកខាងក្នុងនៃដៃផ្នែកខាងលើរបស់អ្នក។ វាត្រូវបានធ្វើត្រឹមត្រូវនៅក្នុងការិយាល័យរបស់ gyno របស់អ្នក មិនមែននៅក្នុងបន្ទប់វះកាត់ទេ។
ស្តាប់ទៅគួរឱ្យខ្លាច? មិនច្រើនទេ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Sparks ធានា។
នាងបាននិយាយថា វាត្រូវបានដាក់យ៉ាងងាយស្រួលក្នុងការិយាល័យ ហើយក៏អាចយកចេញបានយ៉ាងងាយស្រួលក្នុងការិយាល័យ។ នៅពេលដែលអ្នកកំពុងបញ្ចូលផ្សាំ យើងនឹងដាក់អ្នកនៅលើតុ ហើយដូចដែលខ្ញុំបាននិយាយ យើងនឹងប្រើដៃដែលមិនមានឥទ្ធិពល។ ដូច្នេះ មនុស្សភាគច្រើននឹងប្រើដៃឆ្វេងរបស់ពួកគេ។ ជាធម្មតា យើងនឹងពត់ដៃរបស់អ្នក… ហើយមានឧបករណ៍ដែលយើងប្រើ ហើយយើងដាក់វានៅខាងក្រោមស្បែក ដើម្បីប្រាកដថាយើងមិនដាក់វាជ្រៅពេក។
អំពីរបៀបដែលយើងដកប្រដាប់ផ្សាំនៅក្នុងការិយាល័យ ជាធម្មតា យើងនឹងដាក់អ្នកនៅលើតុ ហើយយើងនឹងធ្វើការវះកាត់តូចមួយនៅជុំវិញកន្លែងដែលយើងបញ្ចូលវា ហើយបន្ទាប់មកយើងអាចគ្រាន់តែរុញដំបងចេញ។
តើខ្ញុំអាចទទួលបានវានៅឯណា?
ដោយសារការផ្សាំតម្រូវឱ្យមាននីតិវិធីវេជ្ជសាស្រ្តតិចតួច អ្នកត្រូវតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងរោគស្ត្រីរបស់អ្នក ដើម្បីសម្រេចថាតើវាសាកសមនឹងអ្នកដែរឬទេ។
តើមានផលប៉ះពាល់អ្វីខ្លះ?
យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Sparks ពាក្យបណ្តឹងចម្បងមួយដែលនាងទទួលបានពីអ្នកជំងឺដែលមានការផ្សាំនោះ ពាក់ព័ន្ធនឹងការហូរឈាមដែលមិនកំណត់ពេល និងមិនទៀងទាត់។
ជាធម្មតា វានឹងកាន់តែប្រសើរឡើងនៅពេលដែលអ្នកមានវាកាន់តែយូរ ប៉ុន្តែជាធម្មតា ប្រសិនបើវាមិនប្រសើរជាងមុនត្រឹមរយៈពេល 6 ខែទៅមួយឆ្នាំ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីមូលហេតុដែលអាចកើតមាន និងដំណោះស្រាយមួយចំនួនដែលយើងអាចមានសម្រាប់អ្នក។ នាងបានបន្ថែម។
វេជ្ជបណ្ឌិត Sparks បាននិយាយថា ការផ្សាំនេះក៏អាចជាជំនួយសង្គ្រោះជីវិតសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលជួបប្រទះការមករដូវច្រើនផងដែរ។
នាងបានពន្យល់ថា ប្រសិនបើអ្នកមករដូវខ្លាំង វាអាចធ្វើឱ្យរដូវរបស់អ្នកកាន់តែស្រាល ហើយប្រសិនបើអ្នកមានរដូវឈឺចាប់ខ្លាំង វាក៏អាចធ្វើឱ្យរដូវទាំងនោះកាន់តែប្រសើរផងដែរ។
4. ការបាញ់ប្រហារ
ឥណទាន៖ ហ្គេតធី
តើវាគឺជាអ្វី?
ការបាញ់គឺមួយ។ ការចាក់ថ្នាំ អរម៉ូនប្រូសេស្តេរ៉ូនដែលផ្តល់ការពន្យារកំណើតរយៈពេលបីខែក្នុងពេលតែមួយ។
ដេប៉ូ-ប្រូវើរ៉ា ដែលជាឈ្មោះម៉ាកល្បីនៃការចាក់ថ្នាំ ធ្វើការក្នុងវិធីពីរយ៉ាង — ដោយការពារការបញ្ចេញពងអូវុល និងធ្វើឱ្យទឹករំអិលកស្បូនកាន់តែក្រាស់ ដូច្នេះមេជីវិតឈ្មោលមិនអាចឆ្លងកាត់បានទេ។
តើអ្នកប្រើវាដោយរបៀបណា?
រៀងរាល់បីខែម្តង ការចាក់ថ្នាំបង្ការរោគអាចត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពនៅការិយាល័យវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក ឬដោយខ្លួនឯងនៅផ្ទះ។
ដូចគ្នានឹងថ្នាំគ្រាប់ដែរ អ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ដើម្បីចាក់ថ្នាំឱ្យទាន់ពេលវេលា និងមិនខកខានការណាត់ជួប ឬការចាក់ថ្នាំនៅផ្ទះ ព្រោះវាអាចកាត់បន្ថយប្រសិទ្ធភាពនៃផលិតផល។
វេជ្ជបណ្ឌិត Sparks បាននិយាយថា យើងរកឃើញថាការចាក់ថ្នាំ Depo មានប្រសិទ្ធភាពយ៉ាងពិតប្រាកដសម្រាប់អ្នកដែលទើបតែចាប់ផ្តើមប្រើវិធីពន្យារកំណើត ព្រោះវាងាយស្រួលគ្រប់គ្រងណាស់។ អ្នកមិនចាំបាច់ចាំថាយកអ្វីមួយជារៀងរាល់ថ្ងៃទេ ហើយអ្នកក៏មិនចាំបាច់មាននីតិវិធីនៅក្នុងការិយាល័យដែរ។
តើខ្ញុំអាចទទួលបានវានៅឯណា?
អ្នកនឹងត្រូវការវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ការបាញ់ថ្នាំ ដូច្នេះសូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងរោគស្ត្រីរបស់អ្នក ដើម្បីមើលថាតើវាសមនឹងអ្នកដែរឬទេ ដោយផ្អែកលើតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
តើមានផលប៉ះពាល់អ្វីខ្លះ?
វេជ្ជបណ្ឌិត Sparks ពន្យល់ថា ដូចទៅនឹងការចាក់ថ្នាំផ្សេងទៀតដែរ អ្នកជំងឺអាចជួបប្រទះការឈឺចាប់ខ្លះក្នុងអំឡុងពេលចាក់ថ្នាំ និងភាពមិនស្រួល ឬទន់ខ្សោយនៅកន្លែងចាក់ថ្នាំនៅថ្ងៃបន្ទាប់ ឬពីរថ្ងៃបន្ទាប់ បើទោះបីជាវាគួរតែស្រកលឿនក៏ដោយ។
នាងក៏បានកត់សម្គាល់ផងដែរថា អ្នកប្រើប្រាស់មួយចំនួនអាចជួបប្រទះការឡើងទម្ងន់ និងចំណុចមិនទៀងទាត់ ដែលស្រដៀងទៅនឹង [ទម្រង់] នៃការពន្យារកំណើតអ័រម៉ូនផ្សេងទៀត។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងពិចារណាបង្កើតកូននៅឆ្នាំក្រោយ វេជ្ជបណ្ឌិត Sparks និយាយថា ការចាក់ថ្នាំ Depo ប្រហែលជាមិនមែនសម្រាប់អ្នកទេ។ ប៉ុន្តែជាការពិតណាស់ សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកមុនពេលធ្វើការហៅទូរស័ព្ទណាមួយ។
នាងបាននិយាយថា ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកដែលព្យាយាមមានផ្ទៃពោះ ខ្ញុំពិតជានឹងចេញពី Depo ឆាប់ [ជាជាង] ពេលក្រោយ។ យើងបានឃើញហើយថា វាត្រូវចំណាយពេលពី 12 ទៅ 18 ខែសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួនដើម្បីមានផ្ទៃពោះ បន្ទាប់ពីពួកគេចេញពីការបាញ់ថ្នាំ Depo ប៉ុន្តែត្រូវចាំថា វាមិនដូចគ្នាសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេ ហើយមនុស្សមួយចំនួនអាចមានផ្ទៃពោះក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែប៉ុន្មានខែប៉ុណ្ណោះ។ នៃការបញ្ឈប់។
៥. ស្រោមអនាម័យ
ឥណទាន៖ ហ្គេតធី
តើវាគឺជាអ្វី?
វិធីសាស្រ្តសាកល្បង និងពិតនៃការការពារការមានផ្ទៃពោះដោយមិនបានគ្រោងទុក និង ការពារការឆ្លងជំងឺកាមរោគ (STIs) ស្រោមអនាម័យគឺជាឧបករណ៍រារាំងរាងកាយដែលប្រើក្នុងពេលរួមភេទ។
វេជ្ជបណ្ឌិត Sparks បានពន្យល់ថា ទោះបីជាអ្នកស្ថិតក្នុងទម្រង់នៃការពន្យារកំណើតផ្សេងទៀតក៏ដោយ អ្នកនៅតែចង់ប្រើស្រោមអនាម័យ ដើម្បីប្រាកដថាអ្នកមិនឆ្លងជំងឺកាមរោគ។
តើអ្នកប្រើវាដោយរបៀបណា?
ក ស្រោមអនាម័យ អាចដាក់ពីលើលិង្គរបស់ដៃគូអ្នកក្នុងពេលរួមភេទ ដើម្បីការពារមេជីវិតឈ្មោលមិនឱ្យចូលទៅក្នុងទ្វារមាស។ មានផងដែរ ស្រោមអនាម័យដែលអាចបញ្ចូលទៅក្នុងទ្វារមាស ដល់ប្រសិទ្ធភាពដូចគ្នា។
ពេលប្រើបានត្រឹមត្រូវ ស្រោមអនាម័យអួតថា ក ប្រសិទ្ធភាព ៩៨ ភាគរយ ក្នុងការការពារការមានផ្ទៃពោះ និងអំពី អត្រាដូចគ្នា។ ក្នុងការការពារជំងឺកាមរោគទូទៅមួយចំនួនដូចជា មេរោគអេដស៍ មេរោគ HPV ជំងឺ Chlamydia និងជំងឺប្រមេះទឹកបាយ។
វេជ្ជបណ្ឌិត Sparks បានកត់សម្គាល់ថា អ្នកត្រូវប្រាកដថា អ្នកកំពុងប្រើវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ អ្នកចង់ធ្វើឱ្យប្រាកដថាវាត្រូវបានដាក់ត្រឹមត្រូវ ហើយថាវាមិនមានរន្ធនៅក្នុងនោះទេ។ ដូចគ្នានេះផងដែរ ត្រូវប្រាកដថាបន្ទាប់ពីរួមភេទរួច អ្នកមិនបានសម្គាល់ឃើញរន្ធក្នុងស្រោមអនាម័យឡើយ។
ខណៈពេលដែលស្រោមអនាម័យគឺជាវិធីសាស្ត្រពន្យារកំណើតតែមួយគត់ដែលមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបង្ការជំងឺកាមរោគ វាជាការល្អក្នុងការកត់សម្គាល់ថាវានៅតែដដែល ទុកឱ្យអ្នកងាយរងគ្រោះ ចំពោះការបង្ករោគមួយចំនួន ដូចជាជំងឺអ៊ប៉ស ជំងឺឬសក្នុងប្រដាប់បន្តពូជ និងរោគស្វាយ ដែលទាំងអស់នេះអាចឆ្លងតាមរយៈការប៉ះនឹងស្បែក។
តើខ្ញុំអាចទទួលបានវានៅឯណា?
ឱសថស្ថាន ហាងលក់ថ្នាំ bodegas Amazon .com — អ្នកដាក់ឈ្មោះវា! ស្រោមអនាម័យងាយស្រួលរក។ ពួកគេក៏មានតំលៃថោកណាស់។ ដូច្នេះសូមប្រើវា!
លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Sparks បាននិយាយថា រឿងដ៏អស្ចារ្យដែលយើងស្រលាញ់អំពីស្រោមអនាម័យគឺថា អ្នកមិនត្រូវការវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ពួកគេនោះទេ។ អ្នកអាចដើរចូលហាងណាក៏បាន ហើយយកវាទៅ។ ហើយដូចខ្ញុំបាននិយាយ យើងស្រលាញ់វា ព្រោះវាក៏ការពារអ្នកពីជំងឺកាមរោគផងដែរ។
តើមានផលប៉ះពាល់អ្វីខ្លះ?
ស្រោមអនាម័យដែលប្រើជាទូទៅបំផុតគឺត្រូវបានផលិតចេញពីជ័រ ដែលអាចបង្ហាញពីបញ្ហាសម្រាប់អ្នកដែលមានអាឡែកហ្សីជ័រកម្រ។
ជម្រើសជំនួសមួយចំនួនគឺ ស្រោមអនាម័យសាច់ចៀម — ដែលលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Sparks មិនណែនាំទេ ព្រោះវាមាន porous ច្រើនជាងជ័រ ហើយដូច្នេះវាមានប្រសិទ្ធភាពតិចជាងក្នុងការបង្ការជំងឺកាមរោគ — និង ស្រោមអនាម័យសំយោគ .
បន្ថែមពីលើនេះ ពេលខ្លះមនុស្សគ្រាន់តែមិនចង់ប្រើ [ស្រោមអនាម័យ] ទេ ពីព្រោះពួកគេមិនចង់ផ្អាកមុនពេលរួមភេទ។
នាងបានបន្ថែមថា ប៉ុន្តែយើងចង់លើកទឹកចិត្តអ្នកឱ្យព្យាយាមប្រើ [ស្រោមអនាម័យ] ជាមួយគ្រប់ទម្រង់នៃការរួមភេទដែលអ្នកមាន ព្រោះវាមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំង ហើយវាពិតជាការពារជំងឺកាមរោគបាន»។
៦. ចិញ្ចៀន
ឥណទាន៖ ហ្គេតធី
តើវាគឺជាអ្វី?
ចិញ្ចៀនគឺជាដុំប្លាស្ទិកតូចមួយដែលអាចបត់បែនបាន ដែលអាចបញ្ចូលទៅក្នុងទ្វារមាសម្តងក្នុងមួយខែ។ ការបញ្ឆោតរាងជារង្វង់បន្ទាប់មកបញ្ចេញអរម៉ូនពីរ - អេស្ត្រូសែននិងប្រូសេស្តេរ៉ូន - ដែលត្រូវបានស្រូបយកដោយរាងកាយដើម្បីទប់ស្កាត់ការបញ្ចេញពងអូវុលនិងការពារការមានផ្ទៃពោះ។
យោងទៅតាម ភាពជាឪពុកម្តាយដែលបានគ្រោងទុក ចិញ្ចៀនម៉ាកល្បី NuvaRing មានប្រសិទ្ធភាព 99 ភាគរយ ប្រសិនបើអ្នកប្រើវាយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយសារមនុស្សមិនល្អឥតខ្ចោះ ហើយវាអាចងាយស្រួលក្នុងការធ្វើខុស ចិញ្ចៀនគឺជិតដល់ 91 ភាគរយមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការពិត។
តើអ្នកប្រើវាដោយរបៀបណា?
វេជ្ជបណ្ឌិត Sparks ផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យគិតអំពីការបញ្ចូលចិញ្ចៀនដូចដែលអ្នកចង់បាន tampon លើកលែងតែវាត្រូវដាក់ខ្ពស់ជាងនេះបន្តិច។
ដំបូងអ្នកចង់លាងដៃជាមួយសាប៊ូ និងទឹក។ បន្ទាប់មក យកចិញ្ចៀនរបស់អ្នកចេញពីវេចខ្ចប់របស់វា ហើយច្របាច់ផ្នែកម្ខាងនៃឧបករណ៍នេះ រួមជាមួយនឹងម្រាមដៃរបស់អ្នក មុនពេលបញ្ចូលវាទៅក្នុងទ្វារមាសរបស់អ្នកថ្នមៗ។ យោងទៅតាម ភាពជាឪពុកម្តាយដែលបានគ្រោងទុក ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចមានអារម្មណ៍ថាចិញ្ចៀននៅពេលអ្នកដើរជុំវិញនោះ វាប្រហែលជាត្រឹមត្រូវហើយ។
ឧបករណ៍នេះជាធម្មតាមានកម្រិតត្រឹមត្រូវនៃអរម៉ូនដើម្បីទុករយៈពេលបីសប្តាហ៍ ហើយវាមិនចាំបាច់ដកចេញមុនពេលរួមភេទ ឬសកម្មភាពរាងកាយផ្សេងទៀតនោះទេ។
វេជ្ជបណ្ឌិត Sparks បាននិយាយថា វានឹងមិនជ្រៀតជ្រែកជាមួយការរួមភេទ ឬអ្វីទាំងអស់នោះទេ។ ហើយបន្ទាប់មកអ្នកពិតជាយកចិញ្ចៀនចេញក្នុងសប្តាហ៍ទី 4 ដើម្បីមករដូវ។ ហើយអ្នកធ្វើបែបនេះរៀងរាល់ខែ។
ដើម្បីដកចិញ្ចៀនរបស់អ្នកចេញ សូមលាងដៃឱ្យស្ងួត មុននឹងចាប់ម្រាមដៃរបស់អ្នកតាមរយៈឧបករណ៍ ហើយទាញវាចេញពីទ្វារមាសរបស់អ្នកថ្នមៗ។
វេជ្ជបណ្ឌិត Sparks បានកត់សម្គាល់ថា អ្នកអាចដេកលើគ្រែរបស់អ្នក [ឬ] អ្នកអាចអង្គុយចុះ ហើយអ្នកអាចចូលទៅចាប់ឧបករណ៍ ហើយវាចេញមកក្រៅ ហើយបន្ទាប់មកអ័រម៉ូននឹងចេញពីរាងកាយរបស់អ្នក។
បន្ទាប់មក រុំវានៅក្នុង foil សំណប៉ាហាំង ហើយបោះវាទៅក្នុងធុងសំរាម។ (ក្រដាសប្រាក់ជួយរក្សាអ័រម៉ូនណាមួយដែលនៅសេសសល់ក្នុងសង្វៀនមិនអោយចូលទៅក្នុងដី និងទឹក។ មិនត្រូវទម្លាក់ចិញ្ចៀនរបស់អ្នកចុះក្នុងបង្គន់ឡើយ។)
តើខ្ញុំអាចទទួលបានវានៅឯណា?
ពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ដើម្បីសម្រេចថាតើចិញ្ចៀននេះសមនឹងអ្នកឬអត់។ អ្នកដែលត្រូវបានវេជ្ជបញ្ជាឱ្យប្រើក្រវ៉ាត់អាចយកថ្នាំដែលពួកគេត្រូវការជាប្រចាំនៅឱសថស្ថានក្នុងស្រុករបស់ពួកគេ។
តើមានផលប៉ះពាល់អ្វីខ្លះ?
លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Sparks បានពន្យល់ថា ចិញ្ចៀននេះគឺស្រដៀងទៅនឹងប្រភេទថ្នាំពន្យារកំណើតអ័រម៉ូនផ្សេងទៀត (ដូចជាថ្នាំគ្រាប់) ដែលវាមានទាំងអ័រម៉ូន estrogen និង progesterone ដែលមានន័យថាវាអាចជួយសម្រាលការមករដូវធ្ងន់ ឬឈឺចាប់។ ចិញ្ចៀនក៏អាចបន្ធូរបន្ថយផងដែរ។ ជំងឺ endometriosis ការឈឺចាប់និងមុនអ័រម៉ូន។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Sparks បានកត់សម្គាល់ថាឧបករណ៍នេះភ្ជាប់មកជាមួយខ្សែកោងនៃការរៀនសូត្រ ដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ប្រសិទ្ធភាពរបស់វា។
នាងបាននិយាយថា វាប្រហែលជាមិនមានវិចារណញាណខ្លាំងណាស់ជាមួយនឹងរបៀបដាក់ចិញ្ចៀន។ មានរូបភាពនៅលើកញ្ចប់ដែលបង្ហាញអ្នកពីរបៀបដាក់វា។ ដំបូងឡើយ មានខ្សែកោងការរៀនសូត្រធំមួយ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកប្រើប្រាស់ប្រើប្រាស់វា ពួកគេពិតជាធ្វើបានល្អមែនទែន។
៧. ថ្នាំពន្យារកំណើតបន្ទាន់
ឥណទាន៖ រូបភាព Getty
តើវាគឺជាអ្វី?
ប្រហែលជាស្រោមអនាម័យបែក។ ប្រហែលជានៅក្នុងកំដៅនៃពេលនេះ អ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកភ្លេចប្រើមួយ។ ប្រហែលជាគ្រឿងស្រវឹងមានជាប់ពាក់ព័ន្ធ ហើយអ្នកគ្រាន់តែមិនប្រាកដ 100 ភាគរយថាអ្នកត្រូវបានការពារអំឡុងពេលរួមភេទ
បញ្ចូលថ្នាំពន្យារកំណើតបន្ទាន់ ដែលជាទូទៅគេហៅថាថ្នាំគ្រាប់ពេលព្រឹក-ក្រោយ ចាប់តាំងពីវាត្រូវបានលេបមួយថ្ងៃបន្ទាប់ពីការរួមភេទដើម្បីការពារការមានផ្ទៃពោះ។
មួយក្នុងចំនោមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Sparks របស់ EC បានផ្តល់អនុសាសន៍គឺ ផែនការ ខ ដែលមានលក្ខណៈទូលំទូលាយ វាបានក្លាយទៅជាពាក្យមានន័យដូចពាក្យវេជ្ជសាស្ត្រទូលំទូលាយជាង មធ្យោបាយពន្យារកំណើតបន្ទាន់។
តើអ្នកប្រើវាដោយរបៀបណា?
ផែនការ B គឺជាថ្នាំគ្រាប់តែមួយដែលលេបដោយផ្ទាល់មាត់ដែលមានប្រសិទ្ធភាពដោយការពន្យារពេល ការបញ្ចេញពងអូវុល . វាមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតនៅពេលលេបរហូតដល់ 72 ម៉ោងបន្ទាប់ពីការរួមភេទដោយមិនបានការពារ ហើយការលេបវាកាន់តែឆាប់កាន់តែល្អ។
វេជ្ជបណ្ឌិត Sparks បានពន្យល់ថា វាគ្រាន់តែជាថ្នាំមួយគ្រាប់ប៉ុណ្ណោះ ហើយអ្នកត្រូវលេបវាក្នុងរយៈពេលបីថ្ងៃ [នៃការរួមភេទដោយមិនបានការពារ]។ ជាថ្មីម្តងទៀត នៅពេលដែលអ្នកលេបវាឆាប់កាន់តែល្អ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានការរួមភេទដោយមិនបានការពារ ហើយអ្នកពិតជាមិនដឹងថាត្រូវធ្វើអ្វីនោះទេ ចូរទៅទទួលយកថ្នាំនេះ ហើយលេបវាឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
តើខ្ញុំអាចទទួលបានវានៅឯណា?
អ្នកអាចទិញ Plan B លើសពីបញ្ជរ នៅឱសថស្ថានភាគច្រើន ហើយវានឹងមានតម្លៃប្រហែល - អាស្រ័យលើហាង។
តើមានផលប៉ះពាល់អ្វីខ្លះ?
ក្រៅពីតម្លៃដ៏ខ្ពស់ Plan B មានផលប៉ះពាល់មិនអំណោយផលមួយចំនួនជាមួយវា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពួកគេនៅតែស្លេក បើប្រៀបធៀបទៅនឹងការមានផ្ទៃពោះដោយមិនបានគ្រោងទុក។
វេជ្ជបណ្ឌិត Sparks បាននិយាយថា ជាធម្មតា អ្នកប្រើប្រាស់ត្អូញត្អែរពីការចង្អោរ ក្អួត ឈឺក្បាល។ ទាំងនេះជាធម្មតានឹងថយចុះ។ ពេលខ្លះ អ្នកក៏នឹងសម្គាល់ឃើញថា អ្នកមានការហូរឈាមដែលមិនបានគ្រោងទុក ឬមិនធម្មតា។ ជាធម្មតា ការមករដូវរបស់អ្នកនឹងមកក្នុងរយៈពេលមួយសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីការលេបថ្នាំ។
វាក៏មិនមានការធានាថាថ្នាំគ្រាប់នេះនឹងទទួលបានជោគជ័យដែរ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកពន្យាពេលលេបវាក្រោយពេលរួមភេទ។ នេះ។ គេហទំព័ររបស់ក្រុមហ៊ុន បញ្ជាក់ថា ប្រសិនបើអ្នកលេបថ្នាំក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោងនៃការរួមភេទដោយមិនបានការពារ វាមានប្រសិទ្ធភាព 95 ភាគរយ។ ប្រសិនបើអ្នកលេបវាចន្លោះពី 48 ទៅ 72 ម៉ោងបន្ទាប់ពីការរួមភេទដោយមិនបានការពារ អត្រាប្រសិទ្ធភាពធ្លាក់ចុះដល់ 61 ភាគរយ។
វេជ្ជបណ្ឌិត Sparks បាននិយាយថាមិនមានវិធីច្បាស់លាស់ដើម្បីប្រាប់ថាវាបានដំណើរការនោះទេ។ អ្វីដែលល្អបំផុតដែលអ្នកចង់ធ្វើគឺលេបថ្នាំឱ្យជិតដល់ពេលរួមភេទដោយមិនបានការពារតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
លើសពីនេះ ប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភខ្លាំង សូមរង់ចាំប្រហែលមួយសប្តាហ៍ ហើយធ្វើតេស្តមានផ្ទៃពោះ ហើយត្រូវប្រាកដថាវាអវិជ្ជមាន។
កំណត់សម្គាល់របស់អ្នកកែសម្រួល៖ មានវិធីតែមួយគត់ដើម្បីប្រាកដថាជម្រើសណាមួយដែលបានពិភាក្សាខាងលើពិតជាត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នក — សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក! ពួកគេយល់ពីតម្រូវការសុខភាពរបស់អ្នកបានល្អបំផុត ហើយអាចផ្តល់ការណែនាំជាក់លាក់បន្ថែមទៀត មុនពេលអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តពិតប្រាកដ។
ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តអត្ថបទនេះ សូមពិនិត្យមើលវា។ គំរូដែលបានកែលម្អនៃពាក្យប្រៀបធៀបផ្លូវភេទបេស្បលបុរាណ .
ច្រើនទៀតដោយ In The Know:
វ៉ែនតាពណ៌ខៀវដ៏ឡូយទាំងនេះអាចជួយអ្នកឱ្យគេងលក់ស្រួលជាងមុន
អ្នកជិះបន្ទះក្តាររអិលពិការភ្នែក Ryusei Ouchi មិនដែលអនុញ្ញាតឱ្យពិការរបស់គាត់រារាំងគាត់ឡើយ។
