ប៊ីប៊ីធី + ទឹក = គ្មានជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងកូឡេស្តេរ៉ុលទេ?

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៦ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ Muhurta ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៧ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៩ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១២ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• ព័ត៌មាន ព្រះវិស្ណុវិសាលនិងចាវ៉ាឡាហ្គូតាដើម្បីចងខ្សែនៅថ្ងៃទី ២២ ខែមេសា៖ ពិនិត្យមើលព័ត៌មានលម្អិតនៅទីនេះ
• កីឡា ពានរង្វាន់កីឡាគ្រីឃីតនៅនូវែលសេឡង់៖ វីលសុនសុនឈ្នះមេដាយរីឆាតហាដឡិនជាលើកទី ៤
• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ភាពយន្ត យូហ្គាឌី ២០២១៖ Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan និងតារាភាគខាងត្បូងផ្សេងទៀតផ្ញើរជូនដល់អ្នកគាំទ្ររបស់ពួកគេ។
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

Bhindi មានឈ្មោះផ្សេងទៀតដូចជាម្រាមដៃស្ត្រីនិង okra ។ ត្រូវហើយវាផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើន។ មិនអីទេតើមានអ្វី okra ទឹក?

អានផងដែរ: សញ្ញានៃកម្រិតអាស៊ីដខ្ពស់នៅក្នុងខ្លួន

កាត់ម្រាមដៃនារី ៣-៤ ហើយត្រាំវាក្នុងកែវទឹកមួយយប់ហើយផឹកទឹកបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីព្រឹក។ តើវាការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែមបញ្ហាកូលេស្តេរ៉ុលនិងបញ្ហាតំរងនោមដែរឬទេ? គ្រាន់តែសាកល្បង!

តើវាមានអ្វីខ្លះ? ជាការប្រសើរណាស់ okra មានជាតិសរសៃស័ង្កសីកាល់ស្យូមបូបូឡាវីលីនអាស៊ីតហ្វូលិកវីតាមីន C វីតាមីន B6 A Thiamin ម៉ាញ៉េស្យូមនិងសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើនទៀត។

មិនថាអ្នកប្រើវានៅក្នុងចានរបស់អ្នកចំអិនវាឆ្អិនវាចៀនឬញ៉ាំវាឆៅ - អ្នកនឹងនៅតែទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមរបស់វា។ ប៉ុន្តែសាកល្បងប្រើទឹកអូរាសដូចជាប្រភពជាច្រើននិយាយថាវាអាចការពារបញ្ហាតម្រងនោមទឹកនោមផ្អែមបញ្ហាកូលេស្តេរ៉ុលនិងសូម្បីតែជំងឺហឺត។ ដូចគ្នានេះផងដែរវាល្អសម្រាប់ភាពស៊ាំ។

អានផងដែរ: សាកល្បងទឹកលាងសម្អាតល្ងាចនេះ

ឥឡូវយើងសូមពិភាក្សាអំពីអ្វីដែល okra អាចធ្វើបានដើម្បីសុខភាពរបស់អ្នក។

អត្ថប្រយោជន៍លេខ ១

មាតិកាជាតិសរសៃនៃម្រាមដៃស្ត្រីគឺល្អសម្រាប់ក្រពះពោះវៀន។ វាអាចការពារឧស្ម័នហើមពោះនិងទល់លាមក។

អត្ថប្រយោជន៍លេខ ២

Okra លើកកម្ពស់បាក់តេរីដែលមានសុខភាពល្អនៅក្នុងពោះវៀនរបស់អ្នក។ វាក៏ផ្ទុកបរិមាណវីតាមីន C មួយចំនួនដែលជួយបង្កើនភាពស៊ាំរបស់អ្នក។

អត្ថប្រយោជន៍លេខ ៣

នៅពេលដែលអ្នកញ៉ាំបាយប៊ីទាំងឆៅឬជាទម្រង់ឆ្អិនរាងកាយរបស់អ្នកនឹងទទួលបានជាតិសរសៃរបស់វាដែលអាចគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមបាន។

អត្ថប្រយោជន៍លេខ ៤

ប៊ីបេទីមានផ្ទុកនូវវីតាមីន A, lutein, xanthine និង Beta Carotene ផងដែរ។ វាល្អសម្រាប់ការមើលឃើញភ្នែករបស់អ្នកផងដែរ។

អត្ថប្រយោជន៍លេខ ៥

Okra ក៏ល្អសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ដែរព្រោះវាមានកាឡូរីតិចបំផុត។ វាក៏មិនមានខ្លាញ់ឆ្អែតឬកូលេស្តេរ៉ុលដែរ។

អត្ថប្រយោជន៍លេខ ៦

Okra ក៏អាចធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកបញ្ចេញជាតិពុលនិងកូលេស្តេរ៉ុលលើស។ ប្រសិនបើអ្នកស្អប់ឆ្អឹងខ្នងសូមសាកល្បងទឹកត្រាំនៅខាងក្រោយ។

អត្ថប្រយោជន៍លេខ ៧

មនុស្សជាច្រើននៅប្រទេសឥណ្ឌាសម័យបុរាណបានប្រើប៊ីបទីដើម្បីការពារជំងឺ IBS និងព្យាបាលដំបៅ។ បាទ / ចាសវាក៏អាចត្រូវបានប្រើដូចជាធូររលុងដែរ។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ