រុក្ខជាតិឱសថល្អបំផុតដើម្បីដុះនៅផ្ទះ

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៥ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៦ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៨ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១១ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• កីឡា ពានរង្វាន់កីឡាគ្រីឃីតនៅនូវែលសេឡង់៖ វីលសុនសុនឈ្នះមេដាយរីឆាតហាដឡិនជាលើកទី ៤
• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ព័ត៌មាន គ្រូបណ្តុះបណ្តាលជនជាតិអាមេរិកដឹកនាំវគ្គសិក្សាភាសាអង់គ្លេសសម្រាប់អ្នកអប់រំជនជាតិឥណ្ឌា
• ភាពយន្ត យូហ្គាឌី ២០២១៖ Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan និងតារាភាគខាងត្បូងផ្សេងទៀតផ្ញើរជូនដល់អ្នកគាំទ្ររបស់ពួកគេ។
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

ប្រធានបទគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុតមួយដែលខ្ញុំចង់សរសេរគឺស្ថិតនៅលើរុក្ខជាតិឱសថល្អបំផុតដែលអាចត្រូវបានដាំដុះនៅផ្ទះ។ ជាមួយនឹងបទពិសោធន៍ផ្ទាល់របស់ខ្ញុំនៅផ្ទះខ្ញុំចង់ចែករំលែកអត្ថប្រយោជន៍នៃរុក្ខជាតិឱសថពីរបីមុខដែលអាចដាំដុះបានយ៉ាងងាយស្រួលនៅផ្ទះ។

រុក្ខជាតិឱសថទាំងនេះត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងច្រើននៅក្នុងឱសថបុរាណយូហ្គីឌីកនិងស៊ីឌីថាសព្វថ្ងៃ។ ពួកវាគ្មានគ្រោះថ្នាក់ទេហើយមិនមានផលប៉ះពាល់អ្វីទេ។ ពួកគេមានសុវត្ថិភាពក្នុងការទទួលទាននិងមានតំលៃថោកដើម្បីដាំដុះនៅផ្ទះ។

រុក្ខជាតិទាំងនេះត្រូវបានប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយដោយជីដូនរបស់យើងដើម្បីព្យាបាលជម្ងឺសាមញ្ញ។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថាទោះបីជាអ្នកអាចប្រើរុក្ខជាតិទាំងនេះសម្រាប់ការព្យាបាលតាមផ្ទះសាមញ្ញក៏ដោយវាជាការសំខាន់ដែលអ្នកត្រូវពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យឬគ្រូពេទ្យប្រសិនបើជម្ងឺរបស់អ្នកនៅតែបន្តកើតមានឬកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។

អានផងដែរ: រុក្ខជាតិមូសុងល្អបំផុតដើម្បីដុះលូតលាស់

ឥឡូវយើងសូមមើលអំពីរុក្ខជាតិឱសថមួយចំនួនដែលអ្នកប្រហែលជាចង់ដាំនៅផ្ទះ។ តើដាំរុក្ខជាតិឱសថទាំងនេះនៅផ្ទះដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីលក្ខណៈអព្ភូតហេតុរបស់វាទេ!

ថូលី៖

ថូលីត្រូវបានចាត់ទុកជារុក្ខជាតិដ៏ពិសិដ្ឋដោយពួកហិណ្ឌូ។ ដូច្នេះវាត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាព្រះវិហារបរិសុទ្ធ។ វាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាមហាក្សត្រីនៃឱសថដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលជាច្រើន។ ថូលីអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងទម្រង់ឆៅឬអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងទម្រង់ជាតែរុក្ខជាតិ។

វាមានបួនប្រភេទនៃ Tulsi ដែលហៅថា Rama Tulsi, Vana Tulsi, Krishna Tulsi និង Karpoor Tulsi ។ Karpoor Tulsi ភាគច្រើនត្រូវបានប្រើសម្រាប់គោលបំណងខាងក្រៅ។ ប្រេងពី Karpoor tulsi ត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការឆ្លងត្រចៀកនៅពេលដំណក់ទឹកត្រចៀក។ ប្រេងនេះក៏ត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងបង្គន់ធម្មជាតិផងដែរ។ ថូលីមានសារធាតុសម្លាប់មេរោគផ្សិតផ្សិតអង់ទីប៊ីយ៉ូទិកនិងអង់ទីប៊ីយ៉ូទិកដែលល្អសម្រាប់ព្យាបាលគ្រុនក្តៅជំងឺផ្តាសាយទូទៅនិងជំងឺផ្លូវដង្ហើមផងដែរ។

ស្លឹក Rama Tulsi ដើរតួជាឱសថដ៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់រោគសញ្ញាផ្លូវដង្ហើមស្រួចស្រាវ។ ទឹកស្លឹករបស់វាផ្តល់នូវការធូរស្បើយពីជំងឺផ្តាសាយគ្រុនក្តៅរលាកទងសួតនិងក្អក។ ថូលីក៏មានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការព្យាបាលជំងឺគ្រុនចាញ់ដែរ។ វាមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងណាស់ប្រឆាំងនឹងការខ្ជិលច្រអូសការឈឺក្បាលឈឺក្រពះការគេងមិនលក់និងជំងឺអាសន្នរោគ។ ស្លឹកស្រស់របស់ថូលីត្រូវបានមនុស្សរាប់លាននាក់ទទួលទានរាល់ថ្ងៃ។

Fenugreek៖

Fenugreek ត្រូវបានគេហៅថា Methi នៅក្នុងប្រទេសឥណ្ឌា។ ទាំងគ្រាប់ពូជនិងស្លឹករបស់ fenugreek មានជីវជាតិខ្ពស់និងមានសុខភាពល្អ។ វាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាអង្គធាតុត្រជាក់ដ៏អស្ចារ្យ។ ទាំងនេះអាចត្រូវបានដាំដុះយ៉ាងងាយស្រួលនៅក្នុងផើងនៅក្នុងស្ថានភាពបរិស្ថានណាមួយ។ មនុស្សជាច្រើនទទួលទានវាសម្រាប់ការកសាងរាងកាយនិងឡើងទម្ងន់។

ហ្វែនហ្គ្រេកមានសមត្ថភាពក្នុងការយកឈ្នះជំងឺមហារីកថ្លើម។ វាជួយក្នុងការរំលាយអាហារ។ វាអាចត្រូវបានញ៉ាំដោយម្តាយថ្មីដើម្បីបង្កើនការបំបៅកូន។ វាក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរក្នុងពេលមានរដូវឈឺចាប់និងឈឺពោះ។ Fenugreek អាចព្យាបាលការរលាកនិងដំបៅក្រពះនិងពោះវៀននិងអាចបន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមផងដែរ។ វាក៏ជាឱសថដ៏ល្អមួយដើម្បីដង្ហើមអាក្រក់។ គ្មានអ្វីប្លែកទេដែលនេះគឺជារុក្ខជាតិឱសថចាំបាច់មួយដែលត្រូវដាំដុះនៅផ្ទះ។

ស្មៅក្រូចឆ្មា៖

ស្មៅក្រូចឆ្មាជារុក្ខជាតិឱសថមួយប្រភេទទៀតដែលអាចដាំដុះបានយ៉ាងងាយនៅផ្ទះ។ អ្នកអាចដាំវានៅក្នុងឆ្នាំងតូចមួយផងដែរ។ របាយការណ៍បានបង្ហាញថាស្មៅក្រូចឆ្មាមានគុណប្រយោជន៍ព្យាបាលនិងគុណប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើនរាប់មិនអស់។ នេះល្អណាស់នៅក្នុងតែ, សាឡាត់, ស៊ុបនិងម្ហូបស្ទើរតែទាំងអស់ដែលមានរសជាតិក្រូចឆ្មា។

ស្មៅក្រូចឆ្មាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់លក្ខខណ្ឌទាក់ទងនឹងសរសៃប្រសាទនិងស្ត្រេស។ ទ្រព្យសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងព្យាបាលនៅក្នុងវាអាចជួយកាត់បន្ថយគ្រុនក្តៅខ្លាំង។ វាក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរនៅក្នុងស្ថានភាពផ្លូវដង្ហើមជាក់លាក់និងជំងឺរលាកបំពង់ក។ វាអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការឈឺចាប់គ្រប់ប្រភេទរួមមានឈឺពោះឈឺក្បាលឈឺសន្លាក់ឈឺសាច់ដុំរលាកបំពង់រំលាយអាហារឈឺសាច់ដុំនិងឈឺពោះ។

Basil:

ជាថ្មីម្តងទៀត Basil គឺជារុក្ខជាតិឱសថដ៏អស្ចារ្យមួយដែលងាយស្រួលដុះនៅផ្ទះនៅក្នុងផើង។ នេះត្រូវបានប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយដោយមនុស្សជាច្រើនក្នុងការចម្អិនអាហាររបស់ពួកគេជាពិសេសនៅក្នុងម្ហូបថៃ។ Basil ក៏ជាគ្រឿងផ្សំដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់សាឡាត់ស៊ុបនិងរូបមន្តផ្សេងទៀត។ នេះខុសគ្នាពីថូលីហើយត្រូវបានគេហៅថា Sweet Basil ផងដែរ។ វាមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់និងថាមពលព្យាបាលជំងឺក្រពះនិងហើមពោះ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងទទួលរងពីការខ្វះចំណង់អាហារ, Basil បានមកជួយសង្គ្រោះអ្នក។ Basil ក៏អាចជាសះស្បើយនូវការកាត់ផងដែរ។

ប្រទាល​កន្ទុយក្រពើ:

Aloe vera គឺជារុក្ខជាតិអស្ចារ្យ។ វាដុះនៅគ្រប់ទីកន្លែងយ៉ាងងាយស្រួល។ វាត្រូវការពន្លឺព្រះអាទិត្យល្អដើម្បីដុះលូតលាស់។ វាគឺជាកត្តាចាំបាច់ដើម្បីដាំរុក្ខជាតិនេះនៅផ្ទះ។ រក្សារុក្ខជាតិនេះនៅផ្ទះអាចជួយអ្នកកម្ចាត់មូស។ Aloe vera អាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់កម្មវិធីខាងក្រៅក៏ដូចជាអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់នៅខាងក្នុង។ វាគឺជាភ្នាក់ងារផ្តល់ជាតិទឹកដ៏អស្ចារ្យ។

Aloe vera សំបូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលជាភ្នាក់ងាររំញោចភាពស៊ាំធម្មជាតិដែលជួយប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរីនៅក្នុងខ្លួន។ ប្រសិនបើអ្នកមានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំខ្សោយអ្នកអាចផឹកទឹកផ្លែឈើអាល់វ៉េរ៉ារាល់ថ្ងៃហើយប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកនឹងបង្កើនភាពងាយស្រួល។ វាអាចជាសះស្បើយហើយក៏អាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការបង្ករោគដោយសារតែការកាត់របួសនិងរលាក។ វាអាចកាត់បន្ថយការរលាកបានយ៉ាងងាយស្រួល។ វាល្អសម្រាប់ស្បែកនិងសក់របស់អ្នក។ តាមរយៈការផឹកទឹកផ្លែអាល់ឡៃអ្នកអាចកម្ចាត់បញ្ហារំលាយអាហារចំណង់អាហារមិនល្អការទល់លាមករ៉ាំរ៉ៃនិងជំងឺដំបៅពោះវៀន។

ម្ទេស៖

ម្ទេសត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាថ្នាំដែលចំណាស់ជាងគេបំផុតនៅលើពិភពលោកហើយវាងាយដុះសូម្បីតែនៅក្នុងផើងតូចៗក្នុងគ្រប់ស្ថានភាពបរិស្ថាន។ ម្ទេសគឺមានធម្មជាតិខ្ពស់ម៉ង់ហ្គាណែសវីតាមីនអានិងវីតាមីនស៊ី។ ស្លឹករបស់ម្ទេសអាចត្រូវបានគេប្រើនៅខាងក្រៅដើម្បីផ្តល់ភាពកក់ក្តៅនិងបន្ធូរសាច់ដុំ។ វាគឺជាគ្រឿងទេសមាត់ដ៏អស្ចារ្យ។ វាមានសមត្ថភាពព្យាបាលរោគហើមពោះឈឺក្រពះគ្រុនពោះវៀនពោះវៀនធំនិងរោគសញ្ញារលាកពោះវៀន។ វាក៏រារាំងការលូតលាស់របស់បាក់តេរីផងដែរ។

ហ្គូតូកូឡាឬប្រូម៉ា៖

រុក្ខជាតិដុះងាយស្រួលមួយផ្សេងទៀតនៅផ្ទះគឺហ្គូឌូកូឡាឬប៊ីមហ៊ី។ នេះគឺជារុក្ខជាតិដ៏ល្អសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍខួរក្បាលនិងការចងចាំ។ រុក្ខជាតិឱសថតូចនេះអាចបង្កើតភាពអស្ចារ្យដោយព្យាបាលដំបៅរបួសស្បែកនិងបន្ថយភាពផុយស្រួយនៃសរសៃឈាម។ ប្រសិនបើអ្នកចង់រក្សាភាពយុវវ័យរបស់អ្នកនេះគឺជារុក្ខជាតិដែលអ្នកគួរតែដាំនិងទទួលទានជាប្រចាំ! ស្លឹកទាំងនេះក៏អាចត្រូវបានកំទេចនិងប្រើដើម្បីព្យាបាលដំបៅដែលបើកចំហ។ Bramhi ធ្វើឱ្យខួរក្បាលនិងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទមានភាពរស់រវើកឡើងវិញដោយបង្កើនការយកចិត្តទុកដាក់និងការផ្តោតអារម្មណ៍។

Ashwagandha៖

Ashwagandha គឺជាឱសថបុរាណមួយដែលត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយនៅ Ayurveda ហើយអាចត្រូវបានដាំដុះនៅផ្ទះផងដែរ។ វាត្រូវបានគេស្គាល់ថាល្អបំផុតសម្រាប់ការកាត់បន្ថយភាពតានតឹងនិងការការពារសរសៃប្រសាទ។ ឱសថបុរាណនេះជួយលើកកម្ពស់ការមានកូនជំនួយក្នុងការថែរក្សាមុខរបួសនិងជួយបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ វាគឺជាប៉ូវកំលាំងបេះដូងល្អណាស់។ វាជួយក្នុងការថែរក្សាសុខភាពភ្នែកល្អ។ វាប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពតានតឹងដោយហេតុនេះក៏ជួយកាត់បន្ថយការធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងការថប់បារម្ភ។ នេះគឺជាឱសថដ៏ល្អមួយដែលអាចបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលនិងគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមបានយ៉ាងងាយស្រួល។

យក៖

ណែមជារុក្ខជាតិឱសថបុរាណមួយប្រភេទដែលត្រូវបានប្រើប្រាស់តាំងពីសម័យបុរាណ។ តាមពិតវាដុះជាទម្រង់ដើមឈើប៉ុន្តែវាជារុក្ខជាតិសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវរក្សាទុកនៅផ្ទះ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានកន្លែងដាំដើមឈើណែមទេអ្នកក៏អាចដាំវានៅក្នុងឆ្នាំងហើយទុកវាតូចបានដែរ។ ណេមមានលក្ខណៈសម្បត្តិថ្នាំសំលាប់មេរោគល្អហើយអាចប្រើសំរាប់ការប្រើប្រាស់ខាងក្រៅរឺការប្រើប្រាស់ខាងក្នុង។ ស្លឹកកំទេចនៃ neem នៅពេលទទួលទាននៅខាងក្នុងដើរតួជាភ្នាក់ងារបំបាត់ការព្រួយបារម្ភដ៏អស្ចារ្យហើយសំណងនេះមានសុវត្ថិភាពណាស់សម្រាប់ទាំងក្មេងនិងមនុស្សពេញវ័យ។

ប្រទាលក្រូចឆ្មា៖

រុក្ខជាតិឱសថគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍និងមានប្រយោជន៍មួយផ្សេងទៀតដែលអាចត្រូវបានដាំដុះនៅផ្ទះគឺប្រទាលកន្ទុយក្រពើ។ ស្លឹករបស់រុក្ខជាតិនេះមានក្លិនក្រអូបឈ្ងុយឆ្ងាញ់។ ស្លឹកដែលត្រូវកំទេចរបស់រុក្ខជាតិនេះនៅពេលដែលត្រដុសលើស្បែកអាចជួយដើរតួជាថ្នាំសំលាប់មូសធម្មជាតិដើម្បីព្យាបាលខាំសត្វល្អិតដំបៅនិងជំងឺផ្សិតផ្តាសាយក្តៅខ្លួនឈឺក្បាលធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងមានបញ្ហារំលាយអាហារ។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ