កំពូលស្លឹកគ្រៃទាំង ៩ យ៉ាងសម្រាប់ការលូតលាស់សក់

ស្លឹក Curry សម្រាប់ការលូតលាស់សក់

ចងចាំក្លិនក្រអូបដែលហូរពេញផ្ទះបាយរបស់អ្នកជាមួយនឹងក្លិនពិសេសនោះនៅពេលដែលស្លឹកគុយរីត្រូវបានបោះចោលក្នុងប្រេងក្តៅ? សូមពិចារណាថាតើ ស្លឹកគុយរី អាចជួយដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់អ្នក តើអាចបង្កើតភាពអស្ចារ្យសម្រាប់សក់របស់អ្នកដែរឬទេ? តើអ្នកជាអ្នកដែលគ្រាន់តែយកស្លឹកទៅចំហៀងដោយមិនបានគិតជាលើកទីពីរឬ? គិតម្តងទៀត! នៅពេលដែលអ្នករកឃើញ ស្លឹកគុយរី ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់ការលូតលាស់សក់ អ្នកនឹងចង់ញ៉ាំវាទាំងអស់។

មើលវីដេអូនេះដើម្បីរៀនពីរបៀបប្រើស្លឹកគុយរីសម្រាប់ការលូតលាស់សក់។

ក្រោកពីទូរទឹកកកហើយឬនៅ? ឬគិតឡើងវិញអំពីពេលវេលាទាំងអស់នោះ នៅពេលអ្នកសួរអ្នកលក់បន្លែក្នុងសង្កាត់ដែលរួសរាយរាក់ទាក់របស់អ្នកសម្រាប់ដំបងឥតគិតថ្លៃមួយចំនួន? សូមអានពីរបៀបដែលវាអាចធ្វើការអស្ចារ្យសម្រាប់សក់របស់អ្នក។

ស្លឹកគ្រៃសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មទាំងនេះផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកក្បាល ហើយថែមទាំងកម្ចាត់ឫសសក់ដែលងាប់ផងដែរ។ ក្រៅពីនោះ ស្លឹកគុយរីមានប្រយោជន៍សម្រាប់សក់ ព្រោះវាសម្បូរទៅដោយសារធាតុ beta-carotene និងប្រូតេអ៊ីន ដែលមានសារៈសំខាន់ក្នុងការទប់ស្កាត់ការជ្រុះសក់ និងធ្វើឱ្យសក់ស្តើង។ ប្រូតេអ៊ីនក៏មានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការលូតលាស់សក់ដែរ ព្រោះសក់ត្រូវបានផលិតពីប្រូតេអ៊ីន។ ស្លឹកគុយរីក៏មានផ្ទុកអាស៊ីតអាមីណូខ្ពស់ដែលជួយពង្រឹងសរសៃសក់។

មួយ។ តើស្លឹក Curry ជំរុញឱ្យសក់ដុះលឿនទេ?
ពីរ។ ស្លឹកគ្រៃអាចជួយគ្រប់គ្រងការជ្រុះសក់បានទេ?
៣. វិធីធ្វើស្លឹកគ្រៃ ពង្រឹងសក់?
បួន។ ស្លឹកគ្រៃអាចការពារការឡើងប្រផេះមុនអាយុ?
៥. តើស្លឹកម្រះព្រៅ បំបាត់អង្គែឬ?
៦. ស្លឹកម្រុំ ជួសជុលសក់ខូចដោយរបៀបណា?
៧. ស្លឹកម្រុំអាចគ្រប់គ្រងសក់ស្តើងបានទេ?
៨. តើស្លឹក Curry ជួយសក់ស្ងួតដោយរបៀបណា?
៩. តើស្លឹក Curry គ្រប់គ្រងសក់ជ្រុះមែនទេ?
១០. សំណួរគេសួរញឹកញាប់៖ ស្លឹកគ្រៃសម្រាប់ការលូតលាស់សក់

តើស្លឹក Curry ជំរុញឱ្យសក់ដុះលឿនទេ?

ស្លឹក Curry អាចជួយពន្លឿនការលូតលាស់សក់ ដោយការស្ដារឡើងវិញនូវសុខភាពស្បែកក្បាលរបស់អ្នក។ ស្លឹកគុយរី ពេលប្រើបានត្រឹមត្រូវ អាចបើកឫសសក់ដែលស្ទះលើស្បែកក្បាល។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេដកដង្ហើមបានប្រសើរជាងមុន។

របៀបប្រើ៖ នៅពេលប្រើជាមួយ amla និង methi (fenugreek) វាជួយបង្កើនការលូតលាស់សក់។ វីតាមីន B នៅក្នុងស្លឹកគុយរីជួយពង្រឹងឫសសក់។ អ្នកអាចធ្វើប្រហិតជាមួយស្លឹកគុយរីស្រស់ ស្លឹកអំពិល និងស្លឹកមេទី យកស្លឹកគុយរី និងស្លឹកមេទីកន្លះពែង រួចបន្ថែមសាច់មួយដើមចូល។ កិនវាជាបន្ទះល្អិត។ ប្រើទឹកមួយស្លាបព្រាប្រសិនបើចាំបាច់នៅពេលលាយ។ លាបម្សៅនេះលើស្បែកក្បាលរបស់អ្នក ហើយទុកចោល 20 ទៅ 30 នាទី។ ក្រោយពេលវេលារួច លាងសម្អាតវាចេញជាមួយនឹងទឹកក្ដៅឧណ្ហៗ ឬទឹកក្ដៅឧណ្ហៗ។ អ្នកមិនចាំបាច់កក់សក់ភ្លាមៗទេ ព្រោះគ្មានសារធាតុផ្សំណាមួយមានជាតិខាញ់ឡើយ។

វិធីប្រើមួយទៀត គឺយកស្លឹកគុយរី ប្រហែល ១៥ ទៅ ២០សន្លឹក បុកឲ្យម៉ត់ រួចបុកជាមួយ ទឹកដោះគោជូរស្រស់ ២ស្លាបព្រាបាយ។ លាយវាឱ្យល្អ រួចលាបវាពេញស្បែកក្បាល។ លាងជម្រះវាចេញបន្ទាប់ពី 20 នាទី។

គន្លឹះ៖ ប្រសិនបើអ្នកមិនមាន amla ឬ methi ស្រស់ទេ អ្នកអាចប្រើម្សៅ amla និងម្សៅគ្រាប់ពូជ methi ។

ស្លឹកគ្រៃអាចជួយកំចាត់សក់ជ្រុះបាន?

វាជារឿងធម្មតាទេដែលបាត់បង់សក់ពី 50 ទៅ 70 សរសៃជារៀងរាល់ថ្ងៃ ព្រោះវាជាផ្នែកមួយនៃដំណើរការបង្កើតឡើងវិញនៃរាងកាយ។ យ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកណាម្នាក់មានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ នោះត្រូវយកចិត្តទុកដាក់។ ស្លឹកគ្រៃអាចជួយបាន ពួកវាមានលក្ខណៈធម្មជាតិ ហើយមិនមានផលប៉ះពាល់អ្វីឡើយ។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងស្លឹកគុយរីផ្តល់ភាពរឹងមាំដល់ឫសសក់ និងគ្រប់គ្រងការជ្រុះសក់។ ពួកគេក៏ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកក្បាល និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនៅក្នុងស្បែកក្បាល ដែលជួយការពារការបាត់បង់សក់។

របៀបប្រើ៖ កំដៅប្រេងដូងក្នុងខ្ទះតូចមួយ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត អ្នកក៏អាចកំដៅវាក្នុងមីក្រូវ៉េវផងដែរ។ ពេលវាក្តៅហើយបន្ថែមស្លឹកគុយរីពី១០ទៅ១២ស្លឹកទុកឱ្យពុះ។ កំដៅពួកវារហូតទាល់តែអ្នកឃើញស្លឹកគុយរីខ្មៅនៅគែម។ វេននៃកំដៅ។ រង់ចាំរហូតដល់ប្រេងចុះត្រជាក់បន្តិចទើបមិនឆេះម្រាមដៃ។ នៅពេលដែលវាក្តៅល្មមហើយ ម៉ាស្សាវាថ្នមៗលើស្បែកក្បាលរបស់អ្នកដោយម្រាមដៃរបស់អ្នក ហើយរត់វាតាមសក់ផងដែរ។ ទុកវាចោលមួយយប់ ហើយលាងសម្អាតវាចេញនៅពេលព្រឹកជាមួយនឹងសាប៊ូកក់សក់ស្រាល និងទឹកក្តៅឧណ្ណៗ។ ព្យាយាមធ្វើបែបនេះ យ៉ាងហោចណាស់ពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ដើម្បីបង្កើនសុខភាពសក់។ អ្នកនឹងអាចមើលឃើញការផ្លាស់ប្តូរសំខាន់ៗក្នុងរយៈពេលមួយខែ។

គន្លឹះ៖ អ្នកក៏អាចប្រើប្រេងអូលីវព្រហ្មចារីជំនួសឱ្យប្រេងដូង។

វិធីធ្វើស្លឹកគ្រៃ ពង្រឹងសក់?

ក្រៅពីជួយបណ្តុះសក់ និងកំចាត់ការជ្រុះសក់ ស្លឹកគុយរីក៏ជួយពង្រឹងសរសៃសក់ផងដែរ។ ប្រូតេអ៊ីន វីតាមីន B និង Beta-carotene ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវគុណភាពនៃកោរសក់ និងជួយឱ្យសក់មានសុខភាពល្អ និងភ្លឺរលោង។

របៀបប្រើ៖ យកស្លឹកគុយរីស្រស់ប្រហែលកន្លះពែង និងផ្កា hibiscus ចូលជាការស្រេច។ លាយពួកវានៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយដើម្បីបិទភ្ជាប់ម្សៅ។ បន្ថែមទឹកពីរបីស្លាបព្រាតាមតម្រូវការ។ សូមចាំថាអ្នកត្រូវការបិទភ្ជាប់ ដូច្នេះកុំប្រែក្លាយវាទៅជារាវ។ ប្រើវាជារបាំងសក់ ហើយលាបវាលើស្បែកក្បាល និងសក់របស់អ្នក។ ធ្វើបរិមាណដែលអ្នកត្រូវការ អាស្រ័យលើប្រវែងសក់របស់អ្នក។ ទុកចោល 20 ឬ 25 នាទី រួចលាងទឹកចេញជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។ អ្នកអាចធ្វើបែបនេះម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ហើយឃើញភាពខុសគ្នាក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍។

គន្លឹះ៖ អ្នកអាចស្ងោរស្លឹកគុយរី និងផ្កាត្របែកក្នុងទឹករយៈពេល១ម៉ោង ហើយប្រើទឹកក្រាស់លាងសក់។

ស្លឹកគ្រៃអាចការពារការឡើងប្រផេះមុនអាយុ?

ស្លឹក Curry ការពារការឡើងពណ៌ប្រផេះមុនអាយុ

ជាមួយនឹងសក់វែង និងរឹងមាំ អ្នកមិនតែងតែត្រូវបានធានាថា សក់វែង និងរឹងមាំរបស់អ្នកនឹងមិនពណ៌ប្រផេះគ្រប់ពេលនោះទេ។ ចង់ការពារកុំឱ្យកើតមុន? ស្លឹកគ្រៃជួយសង្រ្គោះ! ដើម្បីរក្សាម្លប់ធម្មជាតិនៃសក់ សូមប្រើវិធីនេះ វានឹងជួយបំប៉នសក់ផងដែរ។ ស្លឹកម្រុំជួយបង្កើនការផលិតជាតិមេឡានីនតាមធម្មជាតិ និងការពារការឡើងពណ៌ប្រផេះមុនអាយុ។

របៀបប្រើ៖ យកស្លឹកគុយរីប្រហែល ១៥ ទៅ ១២សន្លឹក លាងទឹកអោយស្អាត។ ដាំស្លឹកគ្រៃទាំងនេះក្នុងទឹកប្រហែលពីរពែងរហូតដល់វាបន្ថយមកពាក់កណ្តាលពែង។ លាយវាហើយរង់ចាំរហូតដល់វាត្រជាក់ចុះ។ លាយល្បាយនេះជាមួយប្រេងដូង រួចម៉ាស្សាលើសក់របស់អ្នក។ ទុកចោលកន្លះម៉ោង សឹមលាងចេញជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។

គន្លឹះ៖ បន្ថែមគ្រាប់មេធីបន្តិចពេលស្លឹកគុយរីពុះ។

តើស្លឹកម្រះព្រៅ បំបាត់អង្គែឬ?

ស្លឹកគ្រៃមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងផ្សិត ប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី និងប្រឆាំងនឹងការរលាកជាច្រើន។ នៅពេលប្រើលើស្បែកក្បាល លក្ខណៈសម្បត្តិទាំងនេះជួយប្រឆាំងនឹងអង្គែ និងការឆ្លងមេរោគលើស្បែកក្បាលតិចតួច។ អ្នកអាចប្រើស្លឹកគុយរីជាប្រចាំដើម្បីកម្ចាត់អង្គែ។ ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកក្បាលដែលងាយប្រតិកម្ម ស្លឹកគុយរីនឹងជួយក្នុងរឿងនេះ។

របៀបប្រើ៖ យកស្លឹកគុយរីស្រស់ប្រហែល ១៥ ទៅ ២០សន្លឹក លាងទឹកអោយស្អាត។ ត្រាំវារយៈពេល ១៥ នាទីក្នុងទឹកស្អាត រួចកិនវាឱ្យម៉ត់។ លាយម្សៅរមៀតនេះជាមួយទឹកដោះគោជូរស្រស់ពីរទៅបីស្លាបព្រាបាយ ហើយលាយរហូតដល់បានម្សៅក្រាស់។ ត្រូវប្រាកដថាម្សៅមិនជ្រាបទឹក។ លាបម៉ាសសក់នេះលើស្បែកក្បាលទាំងមូល និងប្រវែងសក់របស់អ្នក រួចទុកចោលពី ២០ ទៅ ២៥ នាទី។ លាងសម្អាតវាចេញជាមួយនឹងសាប៊ូកក់សក់ស្រាល និងទឹកក្តៅឧណ្ណៗ។ ទឹកដោះគោជូរនឹងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកក្បាល និងកម្ចាត់កោសិកាងាប់។ វាក៏នឹងធ្វើឱ្យស្បែកក្បាលរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ស្រស់ថ្លា និងកាត់បន្ថយភាពស្ងួតផងដែរ។ ប្រើរបាំងនេះម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍យ៉ាងហោចណាស់។

គន្លឹះ៖ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានទឹកទេ ចូរប្រើទឹកដោះគោមួយស្លាបព្រាជំនួសវិញ។

ស្លឹកម្រុំ ជួសជុលសក់ខូចដោយរបៀបណា?

បរិស្ថានប៉ះពាល់ដល់សក់របស់អ្នក។ ស្លឹកគ្រៃអាចជួយជួសជុលវាបាន។ ដូចគ្នានេះដែរ សក់ដែលទទួលរងការព្យាបាលដោយសារធាតុគីមីច្រើនទទួលរងនូវគុណភាព។ ផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានមិនត្រឹមតែអាចមើលឃើញប៉ុណ្ណោះទេ ពួកវាក៏មានរយៈពេលយូរផងដែរ ប្រសិនបើវិធានការកែតម្រូវមិនត្រូវបានអនុវត្ត។ ស្លឹកគុយរី ជួយប្រឆាំងនឹងឥទ្ធិពលអវិជ្ជមាននៃការបំពុល និងរ៉ាឌីកាល់សេរី។

របៀបប្រើ៖ កំដៅដូងឬប្រេងអូលីវបីស្លាបព្រាបាយ ហើយបន្ថែមស្លឹកគុយរីពី 8 ទៅ 10 ពេលក្តៅ។ ទុកឱ្យប្រេងពុះហើយបិទកំដៅ។ ត្រជាក់ប្រេងសំពាធ ហើយប្រើលើស្បែកក្បាល និងសក់។ ម៉ាស្សាថ្នមៗលើស្បែកក្បាល ហើយលាបលើប្រវែងសក់។ ទុកវាចោលមួយយប់ រួចលាងចេញជាមួយសាប៊ូកក់សក់ស្រាល និងទឹកក្តៅឧណ្ណៗ។

គន្លឹះ៖ ដើម្បីទទួលបានក្លិនក្រអូបបន្ថែម សូមប្រើប្រេងសំខាន់ៗពីរបីដំណក់ដែលអ្នកចូលចិត្តប្រេងនេះ។

ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីស្លឹកគុយរីសម្រាប់ការលូតលាស់សក់ដោយមើលវីដេអូនេះ។

ស្លឹកម្រុំអាចគ្រប់គ្រងសក់ស្តើងបានទេ?

ស្លឹកគុយរីមានប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ដែលជាសារធាតុសំខាន់សម្រាប់សក់ផងដែរ។ ពួកគេជួយការពារសក់ស្តើងជាមួយនឹងប្រូតេអ៊ីន និងបេតាការ៉ូទីន។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងស្លឹកគុយរីអាចកម្ចាត់ឫសដែលងាប់ចេញពីស្បែកក្បាល។

របៀបប្រើ៖ ហាលស្លឹកគុយរីពីរបីសន្លឹក រហូតទាល់តែវាមានពណ៌ត្នោត និងក្រិនដល់ប៉ះ។ កិនវាជាម្សៅល្អ ហើយដាក់ម្សៅចូលក្នុងធុង។ ដាំប្រេងដូងមួយពែងដាក់ក្នុងធុងមួយ រួចបន្ថែមម្សៅនេះចូល។ ទុកឱ្យវាឆ្អិនពីរបីនាទី។ បិទកំដៅហើយត្រជាក់វា។ ត្រងនិងទុកប្រេងក្នុងកន្លែងត្រជាក់។ ប្រើប្រេងនេះម៉ាស្សាសក់ និងស្បែកក្បាល រួចទុកចោលមួយយប់។ លាងជម្រះវាចោលនៅព្រឹកបន្ទាប់។

គន្លឹះ៖ អ្នកអាចសម្ងួតស្លឹកជីអង្កាមមួយចំនួនជាមួយស្លឹកគុយរី។

តើស្លឹក Curry ជួយសក់ស្ងួតដោយរបៀបណា?

ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរអាកាសធាតុ វាជារឿងធម្មតាទេដែលមានអារម្មណ៍ថាសក់របស់អ្នកស្ងួតក្នុងរដូវរងា។ ស្លឹកគ្រៃអាចជួយសម្ងួតបាន។

របៀបប្រើ៖ ធ្វើប្រេងស្លឹកគុយរី ដូចបានរៀបរាប់ខាងលើដោយហាន់ស្លឹកគុយរី។ លាបប្រេងនេះលើស្បែកក្បាល និងសក់របស់អ្នក ហើយម៉ាស្សាមួយរយៈ។ ពេលធ្វើរួច ចូរយកកន្សែងក្តៅមកលាបលើសក់។ ជ្រលក់កន្សែងស្រស់ក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ រួចរុំសក់ដែលមានជាតិប្រេងរបស់អ្នកក្នុងកន្សែងនេះ។ ទុកវាចោលរហូតទាល់តែកន្សែងត្រជាក់ចុះ ហើយដំណើរការម្តងទៀតពីរដង។ ទុកប្រេងចោលមួយយប់ ហើយលាងសម្អាតវាចេញនៅព្រឹកបន្ទាប់ដោយទឹកក្តៅឧណ្ណៗ។

គន្លឹះ៖ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចទុកប្រេងចោលពេញមួយយប់ទេ ចូរទុកពេលដោយខ្លួនឯងតាមរបៀបដែលអ្នកទុកវាចោលយ៉ាងហោចណាស់ពីរម៉ោង។

តើស្លឹក Curry គ្រប់គ្រងសក់ជ្រុះមែនទេ?

លាហើយសក់ជ្រុះ សក់សំពោង ជាមួយវេទមន្តនៃស្លឹកគុយរី។ បណ្តុំតូចៗទាំងនេះ ខ្ចប់ខ្ចប់យ៉ាងខ្ជាប់ខ្ជួន នៅពេលនិយាយអំពីសុខភាពសក់។ ក្រៅពីប្រើប្រេងស្លឹកគុយរី អ្នកអាចបង្កើតទឹកស្លឹកគុយរី។

របៀបប្រើ៖ ដាំស្លឹកគ្រៃពី ១៥ ទៅ ២០សន្លឹកក្នុងទឹកពីរពែង។ ដាំឱ្យពុះរហូតដល់ទឹកថយចុះតិចជាងមួយពែង។ ពេលធ្វើរួចត្រូវបិទភ្លើង ហើយច្រោះទឹកឱ្យត្រជាក់បន្តិចរហូតដល់ក្តៅដល់ប៉ះ ។ អ្នកអាចលាងសក់របស់អ្នកជាការលាងចុងក្រោយបន្ទាប់ពីសាប៊ូកក់សក់ជាមួយនឹងទឹកនេះ។ វានឹងគ្រប់គ្រងសក់។

គន្លឹះ៖ ធ្វើឱ្យទឹកស្រស់រាល់ពេលដែលអ្នកចង់ប្រើវា។

សំណួរគេសួរញឹកញាប់៖ ស្លឹកគ្រៃសម្រាប់ការលូតលាស់សក់

តើខ្ញុំត្រូវបញ្ចូលស្លឹកគុយរីក្នុងរបបអាហាររបស់ខ្ញុំដោយរបៀបណា?

ក្រៅពីការប្រើប្រាស់ស្លឹកគុយរីក្នុងលក្ខណៈខាងក្រៅ ធ្វើឱ្យពួកវាជាផ្នែកមួយនៃរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យ។ យ៉ាងណាមិញរាងកាយនិងសក់របស់អ្នកនឹងឆ្លុះបញ្ចាំងពីអ្វីដែលអ្នកញ៉ាំ។ ក្នុងនាមជាជនជាតិឥណ្ឌា ស្លឹកគុយរីត្រូវបានគេប្រើដើម្បីធ្វើឱ្យម្ហូបរបស់យើងមានក្លិនឈ្ងុយ។ រឿងតែមួយគត់ដែលអ្នកត្រូវធ្វើវាដើម្បីបរិភោគស្លឹកគុយរី ជាជាងនេសាទវាចោល ហើយបោះចោល។ ប្រើស្លឹកគុយរីស្រស់ ក្មេង និងទន់ ដើម្បីកុំឱ្យវាទំពារ។ បើនៅតែមិនចូលចិត្តទៀតនោះ យកស្លឹកគុយរីហាលឱ្យស្ងួត រួចកិនឱ្យម៉ដ្ឋល្អ។ ប្រើថាមពលនេះនៅក្នុងអាហាររបស់អ្នក ដូច្នេះអ្នកទទួលទានវាជាប្រចាំ។ អ្នកក៏អាចធ្វើចង្កាក់ស្ងួត ហើយញ៉ាំវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ បើអ្នកចូលចិត្តទឹកមេអំបៅ លាយជាមួយគ្រាប់ mustard ស្លឹកគុយរី ស្លឹកខ្ទឹម និងស្លឹកជីអង្កាម។ នេះគឺល្អសម្រាប់ការរំលាយអាហារផងដែរ។

តើខ្ញុំទុកស្លឹកគុយរីដោយរបៀបណា?

គ្រាន់តែយកស្លឹកត្របែកមករក្សាទុកក្នុងធុងខ្យល់ក្នុងទូរទឹកកក។ ដើម្បីធ្វើឱ្យពួកវាជាប់បានយូរ សូមតម្រង់បាតធុងដោយក្រណាត់ទន់ ឬកន្សែងផ្ទះបាយ ដើម្បីឱ្យវាស្រូបយកសំណើមទាំងអស់ និងរក្សាស្លឹកស្ងួត។ ស្លឹកគុយរីនឹងមានរយៈពេលយ៉ាងងាយដល់ទៅ ១០ ថ្ងៃជាមួយនឹងវិធីនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកឃើញពួកវាក្រៀម អ្នកគ្រាន់តែបាចវាចេញក្នុងចានមួយ ហើយទុកវាចោលក្រោមពន្លឺថ្ងៃមួយរសៀលដើម្បីស្ងួត។ ស្លឹកស្ងួតអាចប្រើក្នុងអាហាររបស់អ្នក។ ពួកវាក៏អាចប្រើសម្រាប់ធ្វើប្រេងស្លឹកគ្រៃ និងប្រើជាម្សៅក្នុងរបាំងសក់ រួមជាមួយនឹងទឹកដោះគោជូរស្រស់។