គន្លឹះមានប្រសិទ្ធភាព ៧ យ៉ាងដើម្បីកម្ចាត់បបូរមាត់ខ្មៅតាមធម្មជាតិ

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៥ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ Muhurta ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៦ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៨ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១១ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• ព័ត៌មាន គ្រូបណ្តុះបណ្តាលជនជាតិអាមេរិកដឹកនាំវគ្គសិក្សាភាសាអង់គ្លេសសម្រាប់អ្នកអប់រំជនជាតិឥណ្ឌា
• ភាពយន្ត យូហ្គាឌី ២០២១៖ Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan និងតារាភាគខាងត្បូងផ្សេងទៀតផ្ញើរជូនដល់អ្នកគាំទ្ររបស់ពួកគេ។
• កីឡា អេសអិល ២០២១៖ ធ្វើការលើការងូតទឹករបស់ខ្ញុំបន្ទាប់ពីត្រូវបានគេមើលរំលងនៅក្នុងការដេញថ្លៃឆ្នាំ ២០១៨
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• រថយន្ត ម៉ាឌីនត្រាត្រាកក់ឆ្លងកាត់ ៥០០០០ លានក្នុងរយៈពេលតែ ៦ ខែប៉ុណ្ណោះ
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

យើងចាត់វិធានការទាំងអស់ដែលយើងអាចធ្វើបានដើម្បីទទួលបានស្បែកទន់រលោង។ បបូរមាត់មិនមានការព្រួយបារម្ភច្រើនសម្រាប់យើងទេរហូតដល់ពួកគេចាប់ផ្តើមចាបឬងងឹត។ បបូរមាត់ពណ៌ផ្កាឈូកភ្លឺរលោងបន្ថែមភាពទាក់ទាញរបស់យើងប៉ុន្តែនៅពេលពួកគេចាប់ផ្តើមងងឹតវាធ្វើឱ្យយើងដឹងខ្លួន។ ហើយតើយើងត្រូវដោះស្រាយបញ្ហានេះតាមរបៀបណា? ជាការពិតណាស់ជាមួយនឹងម្លប់បបូរមាត់ដិត។ ក្រែមលាបបបូរមាត់ A.dark អាចបិទបាំងបញ្ហាប៉ុន្តែមិនព្យាបាលទេ។

ជំនួសឱ្យការបិទបាំងបបូរមាត់សូមប្រើគន្លឹះងាយៗនិងមានប្រសិទ្ធភាពទាំងនេះដើម្បីនាំឱ្យមានពន្លឺចែងចាំងនិងបញ្ចេញពន្លឺដល់បបូរមាត់និងស្នាមញញឹមរបស់អ្នក។

ពិនិត្យអ្វីដែលអ្នកដាក់លើបបូរមាត់របស់អ្នក

តើអ្នកធ្លាប់យកចិត្តទុកដាក់លើអ្វីដែលអ្នកដាក់លើបបូរមាត់របស់អ្នកទេ? សព្វថ្ងៃនេះមានផលិតផលបង្កើនបបូរមាត់ជាច្រើនប្រភេទ។ ចាប់ពីបបូរមាត់ទៅមាត់បបូរមាត់និងបបូរមាត់ភ្លឺរលោងមានវិធីជាច្រើនដើម្បីទទួលបានបបូរមាត់ឆែបនិងស្រើបស្រាលទាំងនោះ។ អ្នកក៏នឹងរកឃើញបបូរមាត់លាបបបូរមាត់នៅលើទីផ្សារផងដែរ។ ហើយយើងដាក់បបូរមាត់របស់យើងទៅនឹងរបស់ទាំងអស់នេះដោយគ្មានគំនិតតែមួយ។ វាគឺជាគំនិតអាក្រក់។ ផលិតផលទាំងនេះមានផ្ទុកជាតិគីមីខ្លះអាចនឹងអាក្រក់សម្រាប់បបូរមាត់របស់អ្នកហើយនោះអាចជាហេតុផលធ្វើឱ្យបបូរមាត់របស់អ្នកប្រែទៅជាងងឹត។

ពិនិត្យរាល់ផលិតផលបបូរមាត់ដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់អ្នក។ បោះចោលអ្នកដែលផុតកំណត់និងអ្នកដែលមានប្រេងចាហួយប្រេងរ៉ែប្រេងប៉ារ៉ាប៊ីនអុកស៊ីហ្សែនអ៊ីដ្រូហ្សែនយ៉ាហ្សីលីល (ប៊ីអេចអេ) និងអ៊ីដ្រូកាលីតធូឡែន (BHT) ។ យើងមិនអាចសង្កត់ធ្ងន់ថាតើវាសំខាន់ប៉ុណ្ណាសម្រាប់អ្នកដើម្បីស្គាល់គ្រឿងផ្សំរបស់អ្នក។ ទៅរកក្រែមបំប៉នបបូរមាត់និងបបូរមាត់ដែលមានរូបមន្តធម្មជាតិនិងសរីរាង្គ។

ប្រើបណ្តុំព្រះអាទិត្យនៅលើបបូរមាត់

ការការពារកម្តៅថ្ងៃគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់មិនត្រឹមតែសម្រាប់ស្បែករបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែសម្រាប់បបូរមាត់របស់អ្នកផងដែរ។ ការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យយូរអាចធ្វើឱ្យបបូរមាត់របស់អ្នកស្ងួតខ្វះជាតិទឹកនិងងងឹត។ ទាំងនេះគឺជាអ្វីដែលអ្នកចង់ការពារបបូរមាត់របស់អ្នក។ ទទួលបានប្រទាលមុខបបូរមាត់ជាមួយ SPF មួយនៅក្នុងនោះ។ អ្នកនឹងរកបានច្រើន។ តាមពិតប្រសិនបើអ្នកអាចយកក្រេមលាបបបូរមាត់ជាមួយអេហ្វអេហ្វផងដែរ។ នេះនឹងការពារបបូរមាត់របស់អ្នកមិនឱ្យខូចពន្លឺព្រះអាទិត្យខណៈពេលដែលធ្វើឱ្យអ្នកមើលទៅស្រស់ស្អាត។

រក្សាបបូរមាត់របស់អ្នកឱ្យមានសំណើម

បបូរមាត់ខ្សោះជាតិទឹកមានឱកាសខ្ពស់ក្នុងការប្រែទៅជាងងឹត។ បបូរមាត់ឆែបក្លាយទៅជាឆែបហើយអ្នកមានអារម្មណ៍ថាជាប់នៅលើបបូរមាត់របស់អ្នកជានិច្ច។ ក្រោយមកវាប្រែជាបបូរមាត់ដែលមានពណ៌។ ដូចស្បែករបស់អ្នកដែរបបូរមាត់របស់អ្នកត្រូវមានសំណើមដើម្បីមានសុខភាពល្អ។ ដូច្នេះសូមថែរក្សាប្រទាលកន្ទុយក្រពើមួយដែលងាយស្រួលហើយរក្សាវាឡើងវិញពេញមួយថ្ងៃ។

ជូតវាឱ្យទៀងទាត់

អ្នកប្រហែលជាមិនដឹងរឿងនេះទេប៉ុន្តែបបូរមាត់របស់អ្នកត្រូវការដុសខាត់ដើម្បីឱ្យពួកគេមានសុខភាពល្អ។ សូមអរគុណដល់កោសិកាស្បែកដែលងាប់ទាំងអស់និងការបង្កើតសារធាតុគីមីអោយបបូរមាត់ស្ងួតនិងស្ងួតរបស់អ្នកត្រូវបានគេស្រែកអោយដកចេញមួយរយៈ។ ហើយជាមួយនឹងបបូរមាត់ទាំងអស់ដែលជន់លិចទីផ្សារវាមិនពិបាកក្នុងការធ្វើឱ្យបបូរមាត់ទន់និងពណ៌ផ្កាឈូករបស់ទារកនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកហៀរចេញពីបបូរមាត់របស់អ្នកបន្ទាប់ពីដុសធ្មេញរួចប្រើច្រាសដុសធ្មេញរបស់អ្នកដើម្បីធ្វើឱ្យបបូរមាត់របស់អ្នកទន់ភ្លន់។

ឈប់ជក់បារី

ការជក់បារីគឺជាហេតុផលមួយក្នុងចំណោមហេតុផលធំ ៗ សម្រាប់បបូរមាត់ខ្មៅនិងខះជាតិទឹក។ ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកជក់បារីទៀងទាត់បបូរមាត់របស់អ្នកប្រាកដជាប្រែទៅជាងងឹតទីបំផុត។ វាជៀសមិនរួច។ ខណៈពេលដែលផលប៉ះពាល់នៃការជក់បារីស្ទើរតែមិនអាចត្រឡប់វិញបានវាអាចត្រូវបានរារាំងប្រសិនបើអ្នកបញ្ឈប់ទាន់ពេល។ ប្រសិនបើអ្នកទើបតែកត់សម្គាល់ឃើញថាបបូរមាត់របស់អ្នកប្រែជាងងឹតហើយយើងស្នើឱ្យអ្នកបញ្ឈប់ការជក់បារីភ្លាមៗដើម្បីការពារការខូចខាតបន្ថែមទៀត។

រក្សាការពិនិត្យមើលរបបអាហាររបស់អ្នក

រូបរាងខាងក្រៅរបស់យើងមានច្រើនទាក់ទងនឹងរបបអាហាររបស់យើង។ របបអាហាររបស់យើងកាន់តែប្រសើរស្បែកបបូរមាត់និងសក់របស់យើងកាន់តែប្រសើរ។ ដូច្នេះប្រសិនបើមានសារធាតុចិញ្ចឹមខ្លាញ់ច្រើននិងអាហារមានជាតិស្ករខ្ពស់និងជាតិអាល់កុលនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកវាអាចជាហេតុផលសម្រាប់បបូរមាត់ខ្មៅរបស់អ្នក។ ដូច្នេះវាយតម្លៃរបបអាហាររបស់អ្នកនិងរួមបញ្ចូលទាំងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែជាច្រើននៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។ ផឹកទឹកច្រើនក៏ជួយបានច្រើនដែរ។

ឈប់ខាំឬខាំបបូរមាត់របស់អ្នក

ខាំនិងលិតបបូរមាត់គឺជាទំលាប់ដែលឆ្លាក់យ៉ាងជ្រៅដែលយើងមិនទាំងកត់សំគាល់ថាយើងកំពុងធ្វើវាដែរ។ នៅពេលដែលយើងភ័យ, ថប់បារម្ភឬជ្រៅក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍យើងច្រើនតែបបូរមាត់របស់យើងដោយមិនដឹងខ្លួន។ យើងមិនចាំបាច់ប្រាប់អ្នកពីទម្លាប់អាក្រក់នោះទេសម្រាប់បបូរមាត់របស់អ្នក។ អង់ស៊ីមរំលាយអាហារនៅក្នុងទឹកមាត់របស់អ្នកជូតស្រទាប់ការពារខាងលើនៃស្បែករបស់អ្នកហើយបញ្ចោញបបូរមាត់របស់អ្នកឱ្យខូច។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកឃើញថាខ្លួនខាំឬខាំបបូរមាត់របស់អ្នកសូមបញ្ឈប់ជាបន្ទាន់។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ