ដុំគីសក្នុងអូវែ គឺជាថង់ ឬថង់ដែលពោរពេញទៅដោយសារធាតុរាវ ដែលអាចវិវឌ្ឍន៍ខាងក្នុង ឬលើផ្ទៃនៃអូវែរ។ ខណៈពេលដែលដុំគីសក្នុងអូវែភាគច្រើនកើតឡើងជាធម្មតាក្នុងអំឡុងពេលវដ្តរដូវ ដុំគីសដែលបង្ករោគអាចជាមហារីក។ ច្រើនដង ដុំគីសអូវែរបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើពួកគេបណ្តាលឱ្យមិនស្រួល ខាងក្រោមនេះគឺជាវិធីធម្មជាតិដែលអាចជួយបន្ថយរោគសញ្ញា និងបង្រួមទំហំរបស់វា។ សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក មុនពេលសាកល្បងវិធីទាំងនេះ។
ផ្លែបឺរ
Beetroot សម្បូរទៅដោយសារធាតុ Betacyanin ដែលជាសមាសធាតុដែលជួយបង្កើនសមត្ថភាពថ្លើមក្នុងការកម្ចាត់ជាតិពុលចេញពីរាងកាយរបស់អ្នក។ ក្រៅពីនេះ លក្ខណៈសម្បត្តិអាល់កាឡាំងនៃបន្លែនេះ វាធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពអាស៊ីតក្នុងរាងកាយរបស់អ្នក ដោយហេតុនេះកាត់បន្ថយភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរោគសញ្ញានៃដុំគីសអូវែ។ លាយទឹក beetroot ស្រស់មួយពែងកន្លះជាមួយ aloe vera gel និង blackstrap molasses មួយស្លាបព្រាបាយ។ ផឹកវាជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅលើពោះទទេ។
ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម
ការសិក្សាបង្ហាញថា ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមអាចជួយចុះកិច្ចសន្យា និងបំបែកដុំគីសដែលបណ្តាលមកពីកង្វះប៉ូតាស្យូម។ លាយទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមមួយស្លាបព្រាបាយ និងទឹកខ្មេះខ្សែខ្មៅទៅក្នុងកែវទឹកក្តៅមួយកែវ។ ភេសជ្ជៈនេះក៏ជួយកាត់បន្ថយការធ្លាក់ឈាមពេលមករដូវច្រើនហួសហេតុ ហើមពោះ និងរមួលក្រពើពេលមករដូវ។ ផឹកពីរកែវជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលកាន់តែប្រសើរ។
អំបិល Epsom
ការងូតទឹកអំបិល Epsom បានបង្ហាញឱ្យឃើញតាមវេជ្ជសាស្រ្ដដើម្បីជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតដែលទាក់ទងនឹងដុំគីសអូវែ។ មាតិកាម៉ាញ៉េស្យូមស៊ុលហ្វាតខ្ពស់នៅក្នុងវាដើរតួជាអ្នកបន្ធូរសាច់ដុំដែលជួយបន្ថយការឈឺចាប់។ បន្ថែមអំបិល Epsom មួយពែងទៅក្នុងអាងងូតទឹករបស់អ្នក ហើយត្រាំផ្នែកខាងក្រោមរបស់អ្នកនៅក្នុងវារយៈពេល 20-30 នាទី។
គ្រាប់ពូជ flax
Flaxseeds ធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពសមាមាត្រនៃអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនទៅនឹងប្រូហ្សេស្តេរ៉ូននៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក ដោយហេតុនេះជួយកាត់បន្ថយដុំគីស។ លើសពីនេះ គ្រាប់ពូជ flax គឺសម្បូរទៅដោយជាតិសរសៃ ហើយដូច្នេះជួយរាងកាយកម្ចាត់ជាតិពុល និងផលិតផលកាកសំណល់ដែលបញ្ចេញដោយថ្លើម។ ផឹកទឹកក្ដៅឧណ្ហៗមួយកែវលាយជាមួយនឹងម្សៅ flaxseed មួយស្លាបព្រាបាយក្នុងកែវនៅលើពោះទទេជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
ខ្ញី
ឱសថប្រឆាំងនឹងការរលាកនេះ បំបាត់ការឈឺចាប់ បង្កើនកំដៅក្នុងរាងកាយ និងជំរុញលំហូរដែលមានសុខភាពល្អអំឡុងពេលមករដូវ។ លាយខ្ញីពីរបីដុំ គល់ស្លឹកគ្រៃពីរដើម ទឹកផ្លែប៉ោមកន្លះកែវ និងម្នាស់ពីរបីចំណិតដាក់ក្នុងម៉ាស៊ីនច្រាស។ ផឹកនេះម្តងជារៀងរាល់ថ្ងៃរហូតដល់ដុំគីសបាត់។
