ខណៈពេលដែល TikTok គឺជាកន្លែងសម្រាប់រូបមន្តដ៏ប៉ិនប្រសប់។ ការលួចចូល DIY និង គន្លឹះសម្រស់ យើងក៏បានឃើញការផ្ទុះនៃការសន្ទនាដ៏ធ្ងន់ធ្ងរបន្ថែមទៀតនៅលើវេទិកា ពីសកម្មភាពរហូតដល់ផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ និងសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ ដំបូន្មាន . ប៉ុន្តែពេលខ្លះ គន្លឹះ និងនិន្នាការទាំងនោះ ជាពិសេសនៅពេលនិយាយអំពីការកសាង និងរក្សាទំនាក់ទំនងស្នេហាឱ្យមានសុខភាពល្អ ហាក់បីដូចជាមិនពិតប្រាកដ។ ខុស , មានសុខភាពល្អ។ យើងបានប្រទះឃើញនិន្នាការទំនាក់ទំនង TikTok ដ៏ពេញនិយមមួយក្តាប់តូចរបស់ uber ហើយបានសួរអ្នកចិត្តវិទ្យា និងសាស្ត្រាចារ្យនៅសាកលវិទ្យាល័យ Columbia, លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Sanam Hafeez សម្រាប់អ្នកជំនាញរបស់នាងយក។ ការដាស់តឿន Spoiler៖ ពួកគេទាំងអស់គឺជាអ្នកបំផ្លាញទំនាក់ទំនង។
1. និន្នាការ: សំណួរ 0
នៅក្នុងនិន្នាការ TikTok ដ៏ពេញនិយមនេះ អ្នកសួរដៃគូរបស់អ្នកនូវសំណួរបោកបញ្ឆោតមួយ៖ តើអ្នកសុខចិត្តថើបខ្ញុំក្នុងតម្លៃ 100 ដុល្លារ ឬមនុស្សក្តៅបំផុតក្នុងពិភពលោកក្នុងតម្លៃ 700 ដុល្លារ? ជាការពិតណាស់ ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកយកនុយ 0 នោះ ពួកគេមើលទៅមិនថ្លៃថ្នូរពេកទេ។ ប៉ុន្តែល្បិចពិតប្រាកដគឺប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកឆ្លើយតបថាអ្នក ប៉ុន្តែមិនមែនអ្នកទេ។ ដោយសារតែ អ្នកគឺជាមនុស្សក្តៅបំផុតនៅលើពិភពលោក។ (គ្រាន់តែសួរ ប្តីប្រពន្ធនេះ។ .)
ប្រធានបទបំផ្លាញទំនាក់ទំនង៖
- ជម្លោះដោយចេតនាដែលមិនចាំបាច់
- អសន្តិសុខដែលមិនបានដោះស្រាយ
- បង្ហាញពីអារម្មណ៍លើដៃគូរបស់អ្នក។
អ្នកជំនាញយក៖ ខណៈពេលដែលនិន្នាការនេះហាក់ដូចជាគ្មានគ្រោះថ្នាក់អ្វីបន្តិចសោះ វេជ្ជបណ្ឌិត Hafeez មើលឃើញថាមានរឿងធំជាងនេះដែលកំពុងផ្ទុះឡើងនៅក្រោមផ្ទៃខាងលើ៖ ចូរនិយាយថា Amy សួរមិត្តប្រុសរបស់នាង Jack នូវសំណួរខាងលើ។ អាមីប្រហែលជាបានសួរសំណួរនេះដោយសារនាងមានអារម្មណ៍មិនសុខឬមិនប្រាកដ។ ប្រសិនបើ Amy សាកល្បង Jack ជាមួយនឹងសំណួរដែលបង្កើតជម្លោះមិនចាំបាច់ នាងអាចធ្វើវាបាន ដោយសារតែនាងសង្ស័យពីសេចក្តីស្រឡាញ់របស់គាត់ចំពោះនាង និង/ឬភ័យខ្លាចក្នុងការធ្វើឱ្យខ្លួននាងងាយរងគ្រោះ និងចែករំលែកពីអារម្មណ៍របស់នាង។ នាងប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថា Jack តែងតែគិតអំពីស្ត្រីផ្សេងទៀត ឬគិតថានាងមិនសូវទាក់ទាញជាងស្ត្រីដទៃ។ តាមរយៈការធ្វើតេស្ត Amy កំពុងព្យាយាមស្វែងរកសុវត្ថិភាពបន្ថែមទៀតនៅក្នុងទំនាក់ទំនង (ដោយសង្ឃឹមថា Jack នឹងផ្តល់ឱ្យនាងនូវការឆ្លើយតបដែលនាងចង់ឮ) ជាជាងការពិភាក្សាអំពីអសន្តិសុខឬការភ័យខ្លាចរបស់នាងជាមួយ Jack ។ ហេតុផលមួយទៀតសម្រាប់ការធ្វើតេស្តប្រភេទនេះគឺដើម្បីចាប់ផ្តើមការប្រយុទ្ធដោយចេតនា។ Amy ប្រហែលជាចាប់ផ្តើមការប្រយុទ្ធដោយចេតនាដើម្បីមើលថាតើនាងអាចរុញ Jack រហូតដល់ទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេដាច់ ប្រសិនបើនាងមានថ្ងៃមិនល្អ ឬដោយសារតែនាងកំពុងបង្ហាញពីអារម្មណ៍អវិជ្ជមានរបស់នាងទៅលើ Jack ។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើជំនួសវិញ: ជំនួសឱ្យការសួរសំណួរប្រភេទនេះ វេជ្ជបណ្ឌិត Hafeez ផ្តល់ដំបូន្មាន ព្យាយាមពិភាក្សាពីអារម្មណ៍របស់អ្នក មានភាពស្មោះត្រង់ និងសួររកអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ និងចង់បាននៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ ផងដែរ ពិនិត្យមើលថាតើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាចំពោះខ្លួនអ្នក។ បើអ្នកមិនមានទំនុកចិត្តនិងមិនស្រលាញ់ខ្លួនឯងទេ វាប្រហែលជាពិបាកជឿថាអ្នកផ្សេងនឹងធ្វើ។
2. និន្នាការ៖ ការធ្វើតេស្តភាពស្មោះត្រង់
នៅក្នុងនិន្នាការ TikTok នេះ អតិថិជនដែលពាក់ព័ន្ធនឹងសួរចារកម្មឱ្យដំណើរការការសាកល្បងភាពស្មោះត្រង់ ដែលចារកម្មបានប្រើល្បិចសំខាន់ផ្សេងទៀតរបស់អតិថិជនក្នុងការចែចង់ (ឬមិន) លើ DMs ។ ចារកម្មបញ្ជូនព័ត៌មានទៅកាន់អតិថិជន ហើយបន្ទាប់មកអតិថិជនសម្រេចចិត្តថាតើពួកគេចង់នៅជាមួយបុគ្គលនេះឬអត់។ អ្នកអាចឃើញរឿងទាំងមូលលាតត្រដាង នៅទីនេះ កន្លែងដែលអ្នកបង្កើត ឆេសាថេបរ៉ាត់ DMs មិត្តប្រុសរបស់នារីម្នាក់ជាមួយនឹងការថតរូប Selfie ដ៏គួរឱ្យស្រលាញ់ និងការឆ្លើយឆ្លងតាមបែបចែចង់ ដែលនាំឱ្យនារីជូតដៃរបស់នាងឱ្យស្អាតពីមិត្តប្រុសរបស់នាង។
ប្រធានបទបំផ្លាញទំនាក់ទំនង៖
- បំផ្លាញទំនុកចិត្ត
- កំហុស
- ការគ្រប់គ្រងទម្លាប់
អ្នកជំនាញយក៖ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Hafeez មានប្រសាសន៍ថា នេះមិនមែនជាវិធីដែលល្អក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហានៃការបោកប្រាស់នោះទេ។ ដោយសារតែការពិត តើអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកដំណើរការប្រតិបត្តិការសម្ងាត់ប្រឆាំងនឹងអ្នក? តើអ្នកអាចទុកចិត្តពួកគេម្តងទៀតបានទេ? តើអ្នកគិតថាពួកគេមិនសូវចាស់ទុំទេ? តើនេះអាចនាំឱ្យអ្នកបំបែកជាមួយពួកគេ? មិនថាលទ្ធផលយ៉ាងណាទេ នៅពេលដែលអ្នកមាននរណាម្នាក់ DM អ្នកដទៃសំខាន់របស់អ្នក អ្នកក្លាយជាមនុស្សមិនគួរទុកចិត្ត។ វេជ្ជបណ្ឌិត Hafeez ពន្យល់ថា ប្រសិនបើមិត្តប្រុស/មិត្តស្រីរបស់អ្នកបានឆ្លងកាត់ការសាកល្បង អ្នកនឹងត្រូវរស់នៅជាមួយនឹងកំហុសនៃការសាកល្បងពួកគេ ហើយអ្នកកំពុងបំផ្លាញទំនុកចិត្តរបស់អ្នក និងសុខុមាលភាពទូទៅនៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ ហើយឧបមាថាដៃគូរបស់អ្នកមិនឆ្លងផុតការសាកល្បងនេះទេ អ្នកកំពុងរៀបចំខ្លួនអ្នកសម្រាប់ការបង្កើតវិធីមិនល្អក្នុងការទប់ទល់នឹងកង្វល់ដែលអ្នកមាននៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ អ្នកអាចបង្កើតទម្លាប់នៃការលួចស្តាប់ទូរសព្ទរបស់ពួកគេ ឬលួចចូលទៅក្នុងទម្រង់ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមរបស់ពួកគេ ឬធ្វើតេស្តប្រភេទនេះម្តងទៀត (ចំពោះពួកគេ ឬអ្នកផ្សេង)។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើជំនួសវិញ: វេជ្ជបណ្ឌិត Hafeez និយាយថា ការប្រាស្រ័យទាក់ទងដោយស្មោះត្រង់គឺជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីដោះស្រាយការសង្ស័យរបស់អ្នកអំពីការបន្លំ។ ជាដំបូង រកមើលមូលហេតុដែលអ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាពួកគេកំពុងបោកប្រាស់។ បន្ទាប់មក សរសេរគំនិត អារម្មណ៍ និងទង់ក្រហមរបស់អ្នកចុះដើម្បីថាពេលណា អ្នក ប្រឈមមុខនឹងដៃគូរបស់អ្នក អ្នកច្បាស់អំពីអារម្មណ៍របស់អ្នក ត្រូវប្រាកដថាអ្នកទាំងពីរស្ថិតនៅក្នុងបរិយាកាសដែលអ្នកមានអារម្មណ៍សុខស្រួល និងសុវត្ថិភាព។ ចុងក្រោយស្តាប់ហើយពិតជាស្តាប់គ្នាទៅវិញទៅមក។
3. និន្នាការ: ចាប់បានការបន្លំ
កាន់តែច្រើនឡើង មនុស្សកំពុងប្រើប្រាស់ TikTok (និងប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមផ្សេងទៀត) ដើម្បីដាក់ការបោកប្រាស់ exes នៅលើការផ្ទុះឡើងសម្រាប់ការមិនប្រុងប្រយ័ត្នកន្លងមកក្នុងវិធីធំ និងតូច។ ក្នុង វីដេអូដែលមានល្បឿនលឿននេះ។ , អ្នកបង្កើត ស៊ីដនីគីនស ចែករំលែកពីរបៀបដែលនាងបានរកឃើញថាមិត្តប្រុសរបស់នាងដែលមានអាយុ 4 ឆ្នាំកំពុងបោកប្រាស់នាងបន្ទាប់ពីគាត់បានផ្ញើរូប Selfie ហើយនាងបានពង្រីកចូលទៅក្នុងកញ្ចក់ឆ្លុះកញ្ចក់របស់គាត់ដើម្បីមើលនារីផ្សេងទៀត។ វិឌីអូបោកប្រាស់ផ្សេងទៀតដែលនៅទីនោះអាចធ្វើឲ្យអាម៉ាស់ដោយចេតនាថែមទៀត ដូចជា មួយនេះ ដែលជាកន្លែងដែលមិត្តភក្តិមួយក្រុមកំពុងលេង Never Have I Ever នៅលើកាមេរ៉ាភ្ញាក់ផ្អើល - វាយប្រហារមិត្តម្នាក់ដែលបានសន្មត់ថាថើបមិត្តប្រុសរបស់ក្មេងស្រីផ្សេងទៀត។
ប្រធានបទបំផ្លាញទំនាក់ទំនង៖
- អាម៉ាស់
- ការសងសឹក
អ្នកជំនាញយក៖ វេជ្ជបណ្ឌិត Hafeez និយាយថា មានការលើកទឹកចិត្តជាច្រើននៅពីក្រោយការចង់បង្អាប់អ្នកបោកប្រាស់ជាសាធារណៈ - អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាពួកគេសមនឹងទទួលការផ្តន្ទាទោស ឬអ្នកចង់មានអារម្មណ៍ថាមានឧត្តមភាព ឬគ្រប់គ្រង ឬបង្ហាញថាអ្នកមិនពេញចិត្តចំពោះអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែ ព្រមានលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Hafeez ថា ការបង្អាប់នរណាម្នាក់ជាសាធារណៈនាំឱ្យខូចខាតផលវិបាករយៈពេលវែងលើ ទាំងពីរ ភាគី។ ការខ្មាស់អៀនគឺមិនសមរម្យទេ ព្រោះវាធ្វើឱ្យមនុស្សមានអារម្មណ៍មិនល្អចំពោះខ្លួនឯង និងចោទសួរពីតម្លៃរបស់ពួកគេ ហើយជាធម្មតាវាមិនសម្រេចបាននូវការផ្លាស់ប្តូរ ឬលុបបំបាត់អាកប្បកិរិយាមួយចំនួនរបស់មនុស្សដែលខ្មាស់អៀននោះទេ។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើជំនួសវិញ: សម្រាប់អ្នកដែលពិបាកនឹងត្រូវគេបោក ជាដំបូងនិងសំខាន់ត្រូវចាំថា វាមិនមែនជាកំហុសរបស់អ្នកទេ។ គន្លឹះខ្លះទៀតសម្រាប់ការដោះស្រាយ រួមមានជុំវិញខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងមនុស្សដែលស្រលាញ់អ្នកសម្រាប់ការគាំទ្រផ្នែកផ្លូវចិត្ត ការអនុវត្តការថែទាំខ្លួនឯង សុំជំនួយ និងការទាក់ទងទៅអ្នកព្យាបាលរោគ ឬអ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាពផ្លូវចិត្ត ដើម្បីពិភាក្សាពីអារម្មណ៍របស់អ្នក ណែនាំលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Hafeez ។ វាអាចនឹងត្រូវការពេលវេលាច្រើនជាងការព្យាកររបស់អ្នក ហើយវាមិនអីទេ។
