មិនមានប្រូតេអ៊ីនលឿន ងាយស្រួល ឬមានសុខភាពល្អជាងសាច់មាន់ទេ។ ប៉ុន្តែសាច់មាន់អាំងជាលើកទី៣ក្នុងសប្តាហ៍នេះ? យាយ . រៀបចំគ្រឿងទេសជាមួយនឹងវិធីថ្មីចំនួន 15 ដើម្បីរៀបចំបក្សីដែលអ្នកចូលចិត្ត… ដោយប្រើតែគ្រឿងផ្សំស្អាត។
ពាក់ព័ន្ធ៖ រូបមន្តអាហារស្អាតចំនួន 5 ដើម្បីរៀបចំអាហារក្នុងសប្តាហ៍នេះ។
រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowellប្រហិតសាច់មាន់ និងបាយផ្កាខាត់ណា
មាន់និងបាយដែលទើបនឹងចេញថ្មី
ទទួលបានរូបមន្ត
Foodie Crush Grilled Lemon Chicken Skewers
ដុត Weber ។
ចិញ្ចឹមខ្ញុំ Phoebe មាន់ខ្ទិះដូងជាមួយដំបែ និងតារ៉ាហ្គន
រសជាតិច្រើន។
ជំរាបសួរ Florentina ស្លាបមាន់ដុតនំ Crispy
ស្រួយណាស់ អ្នកមិនដែលដឹងថាគេដុតក្នុងឡ។
PampereDpeoplenyKeto Sheet-Pan Chicken និង Rainbow Veggies
អ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើជាចុងភៅដើម្បីស្ទាត់ជំនាញនេះទេ។
ទទួលបានរូបមន្ត
ផ្ទះបាយមហិច្ឆតា គ្រាប់ល្ពៅ និងផ្លែបឺរ ប៉េស្តូ នំសាំងវិចសាឡាដមាន់
ចូរយើងណែនាំនំសាំងវិចថ្មីដែលអ្នកចូលចិត្ត។
ប្ដីប្រពន្ធហូបស្អាត Pineapple Mango Salsa Chicken Lettuce Wraps
អាហារនៅមាត់ទឹក សូមពិនិត្យមើល។
ពាក់ព័ន្ធ៖ 17 រូបមន្ត Salad ដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់អ្នកដែលពិតជាស្អប់ Salad
រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowellសាច់មាន់កំបោរជាមួយពោតនិងសាឡាត់ Poblano
ល្អបំផុត អ្នកអាចធ្វើអាហារពេលល្ងាចនេះក្នុងតម្លៃប្រហែល 10 ដុល្លារ។
ទទួលបានរូបមន្ត
ម្ហូបដែលបានកំណត់ Nashville Unfried មាន់ក្តៅ
តម្រង់ជួរបញ្ជីចាក់ Honky-Tonk នៅលើ Spotify ។
ផ្តល់ចង្ក្រានខ្លះ សាច់មាន់ Za'atar និង Veggie Kabobs
អ្នកនឹងចង់បានគ្រឿងទេសនេះលើអ្វីគ្រប់យ៉ាង។
ពាក់ព័ន្ធ៖ 8 រូបមន្ត skewer កម្រិតបន្ទាប់ដើម្បីធ្វើនៅលើដុត
រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowellស្ទីលមាន់ និងបាយក្រិច
រចនាប័ទ្មគ្រួសារនៅលើ flek ។
ទទួលបានរូបមន្ត
ចិញ្ចឹមខ្ញុំ Phoebe Harissa Moroccan Chicken with Dates, Pistachios និងខាត់ណាផា្កស្ព Couscous
សូមអរគុណសម្រាប់ការផ្ដល់យោបល់ សមាជិក Coterie Phoebe Lapine ។
រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowellសាច់មាន់ Bruschetta
វាមានកាឡូរីទាប និង កាបូអ៊ីដ្រាតទាប។
ទទួលបានរូបមន្ត
អាហារសុខភាពរីករាយ សាច់មាន់ Cilantro Lime ជាមួយ Avocado Salsa
លាបលើផ្លែបឺរទាំងអស់។
រូបថត៖ Liz Andrew/Styling៖ Erin McDowellSkillet សាច់មាន់ដុតជាមួយ Peaches
ល្អបំផុតគឺមានតែម្ហូបមួយមុខដែលត្រូវធ្វើ
ទទួលបានរូបមន្ត
ពាក់ព័ន្ធ៖ 15 អាហារថ្ងៃត្រង់ដែលញ៉ាំស្អាត ដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកឆ្អែតរហូតដល់អាហារពេលល្ងាច
