វិធីព្យាបាលនៅផ្ទះ ១០ មុខដែលត្រូវបានសាកល្បងនិងសាកល្បងសំរាប់ច្រមុះដែលមានជាតិខ្លាញ់

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៦ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ Muhurta ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៧ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៩ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដ៏បំផុសគំនិត
• ១២ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• បច្ចេកវិទ្យា ប៊ីអេសស៊ីដកការចោទប្រកាន់ពីការតំឡើងបណ្តាញអ៊ីនធឺណិតដែលមានអាយុកាលវែង
• ភាពយន្ត Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ពីតុលាការបានឆ្លងផុតទៅហើយដោយសារតែគម្របគម្រប -២១
• ព័ត៌មាន អ្នកនេសាទបីនាក់ខ្លាចស្លាប់ពេលនាវាបុកជាមួយទូកនៅឯនាយឆ្នេរ Mangaluru
• កីឡា Medvedev ដកខ្លួនចេញពី Monte Carlo Masters បន្ទាប់ពីការធ្វើតេស្ត៍រកឃើញមេរោគវិជ្ជមាន
• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

ពីរន្ធញើសស្ទះរន្ធញើសមុនដល់ក្បាលខ្មៅពីភាពស្រស់ស្អាតទាំងអស់ដែលគួរឱ្យសោកស្តាយក្នុងការកែលម្អឡើងវិញឱ្យបានញឹកញាប់និងផ្តល់ឱ្យយើងនូវពេលវេលារដុបគឺច្រមុះហៀរសំបោរ។ ហើយដូចដែលយើងចង់គិតថាវាជាពន្លឺធម្មជាតិនៃសុខភាពនិងភាពរឹងមាំវាមិនមែនទេ!

ភាពជាក់ស្តែងគឺច្រមុះរបស់អ្នកកំពុងបាចប្រេងច្រើនហើយបានក្លាយជាគ្រែក្តៅសម្រាប់បាក់តេរី។ ហើយវាមិនត្រឹមតែបញ្ឈប់នៅត្រង់ថាស្រទាប់ខាញ់ក្រាស់នឹងផ្តល់នូវការឡើងក្បាលខ្មៅស្នាមមុននិងមុនដែលអាក្រក់បំផុតនោះទេ!

ដូច្នេះដំបូងយើងត្រូវយល់ពីមូលហេតុដែលច្រមុះរបស់យើងមានជាតិខាញ់។ ក្រពេញ sebaceous នៅក្នុងស្បែករបស់អ្នកផលិតជាតិខ្លាញ់ដែលជាទំរង់នៃជាតិរំអិលដែលការពារស្បែកប្រឆាំងនឹងព្រះអាទិត្យសំណើមនិងធាតុខាងក្រៅអាក្រក់។ ស្បែកច្រមុះរបស់អ្នកមានក្រពេញធំនិងសកម្មជាងបើប្រៀបធៀបនឹងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃមុខរបស់អ្នកធ្វើឱ្យវាមានជាតិខាញ់ជាងមុន។

តើមានមូលហេតុអ្វីខ្លះដែលអាចធ្វើអោយច្រមុះរបស់អ្នកផលិតប្រេងបានច្រើន?

• ពន្ធុវិទ្យា។

យើងបានធ្វើការស្រាវជ្រាវនិងថែរក្សាមួយចំនួននៅក្នុងអត្ថបទនេះគឺជាឱសថបុរាណ ១០ មុខដើម្បីរក្សាប្រេងច្រមុះរបស់អ្នកអោយមានសេរីភាព!

ប្រទាល​កន្ទុយក្រពើ

លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីដ៏សំបូរបែបដែលមាននៅក្នុងផ្កាអាល់ឡៃអាចធ្វើរឿងពីរយ៉ាងគឺរក្សាការផលិតប្រេងក្នុងការពិនិត្យនិងបិទរន្ធញើស។

ស្រង់ជែលនៃស្លឹកអាឡូរ៉ា។ ទុកវានៅក្នុងម៉ាសីនតឹកកករយៈពេលមួយម៉ោង។ ដោយប្រើគ្រាប់បាល់កប្បាសមួយជែលជែលនៅលើច្រមុះរបស់អ្នក។ ទុកវាចោលរយៈពេល ៥ នាទីហើយស្ងួតម្តងលាងសមាតវាអោយស្អាត!

ទឹកដោះគោជូរ

អាស៊ីតឡាក់ទិកនៅក្នុងទឹកដោះគោជូរធ្វើឱ្យកោសិកាស្បែកងាប់និងគ្រប់គ្រងផលិតកម្មប្រេង។

Whip ទឹកដោះគោយ៉ាអួធម្មតារហូតដល់អ្នកទទួលបានភាពស្ថិតស្ថេរស្តើង។ លាបថ្នាំស្តើងលើច្រមុះ។ ទុកឱ្យវាអង្គុយពីរបីនាទី។ បន្ទាប់មកដុសខាត់រួចលាងសម្អាតវាឱ្យស្អាត។ ធ្វើវារៀងរាល់យប់ហើយភ្ញាក់ផ្អើលនឹងលទ្ធផល។

ផ្លែប៉ោម Peel

សំបកផ្លែប៉ោមគឺជាប្រភពវីតាមីន C, A និងជាតិសរសៃសំខាន់ៗដែលអាចជួយឱ្យស្បែកភ្លឺរលោងកាត់បន្ថយការផលិតប្រេងនិងបង្កើនការបត់បែន។

កិនស្បែកផ្លែប៉ោមស្ងួតទៅជាថាមពលល្អ។ លាយវាជាមួយក្រូចឆ្មាមួយស្លាបព្រា។ លាបថ្នាំស្តើងលើតំបន់ខ្លាញ់។ រង់ចាំរហូតដល់វាស្ងួត។ ច្របាច់វាថ្នមៗដោយប្រើម្រាមដៃរបស់អ្នករួចលាងសម្អាតវាឱ្យស្អាត។

ទឹកឃ្មុំ

សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងវីតាមីនសេដែលមាននៅក្នុងទឹកឃ្មុំជួយបំបាត់រន្ធញើសការពារស្នាមជ្រីវជ្រួញនិងធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពនៃការផលិតប្រេងនៃស្បែក។

លាយទឹកឃ្មុំសរីរាង្គមួយស្លាបព្រាកាហ្វេជាមួយចំណិតអាល់ម៉ុនកន្លះស្លាបព្រា។ ម៉ាស្សាបិទភ្ជាប់ថ្នមៗទៅលើតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់។ រង់ចាំរហូតដល់វាស្ងួតហើយបន្ទាប់មកលាងសម្អាតវាឱ្យស្អាត។

សំបក​ក្រូច

មាតិកាអាសុីតរបស់ទឹកក្រូចអាចធ្វើឱ្យស្បែកងាប់ចេញពីជ្រៅពីខាងក្នុងដោយលាតត្រដាងស្រទាប់ស្បែកច្បាស់ពីក្រោមនិងយូរ ៗ ទៅកាត់បន្ថយការផលិតប្រេងលើស។

ដាក់សំបកក្រូចនៅក្រោមព្រះអាទិត្យដើម្បីឱ្យស្ងួត។ នៅពេលដែលពណ៌នៃពណ៌ទឹកក្រូចក្លាយជាងងឹតនិងរដុបនៅក្នុងវាយនភាពសូមកិនវាទៅជាម្សៅល្អ។ លាយម្សៅជាមួយទឹកក្រូចឆ្មាមួយស្លាបព្រា។ អនុវត្តការបិទភ្ជាប់នៅលើច្រមុះ។ រង់ចាំរហូតដល់វាស្ងួតមុនពេលលាងសម្អាតវាឱ្យស្អាត។ សាកល្បងរបាំងនេះរាល់ថ្ងៃឆ្លាស់គ្នាដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។

ស៊ុតពណ៌ស

ស៊ុតមានគ្រឿងផ្សំសំខាន់ពីរគឺកូឡាជែននិងប្រូតេអ៊ីនដែលធ្វើការដើម្បីកាត់បន្ថយរន្ធញើសហើយដូច្នេះកាត់បន្ថយការផលិតប្រេងលើស។

លាបក្រែមពងមាន់ស្តើងរាល់ថ្ងៃរយៈពេលមួយសប្តាហ៍។ លាងវាចេញនៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាស្បែករបស់អ្នកចាប់ផ្តើមលាត។ ក្នុងរយៈពេលមួយសប្តាហ៍អ្នកនឹងមានច្រមុះដែលច្បាស់ពីក្បាលខ្មៅនិងមិនមានជាតិខាញ់និងរលោង។

អំបិល​សមុទ្រ

អំបិលគឺជាសារធាតុបំប៉នធម្មជាតិដែលជាភ្នាក់ងារស្ងួតដែលអាចធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកស្ងួតប្រេង។ បន្ថែមអំបិលសមុទ្រ ១ ស្លាបព្រាក្នុងទឹកកន្លះពែង។ ចាក់សូលុយស្យុងក្នុងដបបាញ់។ រាល់ពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាច្រមុះរបស់អ្នកមានជាតិខាញ់ចូរបន្ថែមដំណោះស្រាយទៅលើស្បែកច្រមុះរបស់អ្នក។ លុបចោលលើស។

តែ​បៃតង

កញ្ចប់តែជាមួយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មតែបៃតងអាចធ្វើឱ្យអស្ចារ្យលើស្បែកខ្លាញ់។ ដក់ច្រមុះរបស់អ្នកជាមួយថង់តែបៃតងដែលបានប្រើរយៈពេលពីរបីនាទី។ វានឹងស្រូបយកប្រេងដែលលើសហើយធ្វើឱ្យច្រមុះរបស់អ្នកមិនមានជាតិខាញ់និងរលោងពេញមួយថ្ងៃ។

អាបធ្មប់ Hazel

អាបធ្មប់អាបធ្មប់មានបរិមាណតានីនច្រើននៅក្នុងវា។ នេះធ្វើការជាអ្នកវង្វេងស្មារតីរឹតបន្តឹងស្បែកនិងកាត់បន្ថយភាពចាស់។

ពន្លាបាល់កប្បាសនៅក្នុងហ្គែលអាបធ្មប់ដែលមានភាពទាក់ទាញ។ ចាក់វាលើច្រមុះដែលមានជាតិខាញ់របស់អ្នក។ មើលវេទមន្តកើតឡើង។

ប្រេង​ដើម​តែ

ប្រេងដើមតែមានលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីដែលអាចកាត់បន្ថយការរលាកជួយឱ្យស្បែកនិងកាត់បន្ថយការផលិតប្រេងនៅលើស្បែក។

ច្របាច់ប្រេងដើមតែឆៅ ១ ស្លាបព្រាជាមួយទឹកសាបមួយពែង។ ចាក់សូលុយស្យុងក្នុងដបបាញ់។ ប្រើនៅពេលអ្នកសម្គាល់ឃើញថាស្បែករបស់អ្នកមានជាតិខាញ់!

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ