ឱសថធម្មជាតិ ១០ យ៉ាងដើម្បីព្យាបាលជម្ងឺខាន់លឿង

សម្រាប់ការដាស់តឿនរហ័សសូមចុះឈ្មោះឥឡូវនេះ

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមលើសឈាម៖ រោគសញ្ញាមូលហេតុការព្យាបាលនិងការការពារ មើលគំរូសំរាប់ការដាស់តឿនរហ័ស សម្រាប់ការដាស់តឿនប្រចាំថ្ងៃ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

៥ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
៦ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
៨ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
១១ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

ត្រូវតែមើល

កុំខកខាន

ផ្ទះ សុខភាព ការព្យាបាលជំងឺ ជំងឺដែលអាចព្យាបាលបាន - ណៃហ្គូសដោយ Neha Ghosh នៅថ្ងៃទី ២៤ ខែមិថុនាឆ្នាំ ២០១៩

ថ្លើមរបស់អ្នកគឺជាសរីរាង្គសំខាន់មួយនៃរាងកាយ។ វាដំណើរការដោយយកជាតិពុលនិងកោសិកាឈាមខូចចេញពីរាងកាយនិងជួយដល់រាងកាយក្នុងការកែច្នៃសារធាតុចិញ្ចឹមពីអាហារហើយប្រែទៅជាថាមពលវិញ។

ថ្លើមសំងាត់សារធាតុពណ៌លឿង - ពណ៌ទឹកក្រូចដែលគេស្គាល់ថាប៊ីលីរុយប៊ីនដែលនៅសល់ក្នុងឈាម។ នៅពេលថ្លើមរលាកវាក្លាយជាការពិបាកសម្រាប់ថ្លើមក្នុងការគ្រប់គ្រងការផលិតប៊ីលីរុយប៊ីនហើយដូច្នេះបរិមាណលើសរបស់វាអាចជ្រាបចូលទៅក្នុងជាលិកាជុំវិញដែលនាំឱ្យមានជម្ងឺខាន់លឿង។

រោគសញ្ញានៃជម្ងឺខាន់លឿងរួមមានទឹកនោមងងឹត, ស្បែកនិងភ្នែកពណ៌លឿង, ហូរឈាម, ក្តៅខ្លួន, ចង្អោរ, ក្អួត, បាត់បង់ចំណង់អាហារ, ហើម, ស្រកទម្ងន់, ក្តៅខ្លួនជាដើម។

ឱសថធម្មជាតិព្យាបាលជម្ងឺខាន់លឿង

ទឹកស៊ីអ៊ីវ

ទឹកអំពៅមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានប្រយោជន៍ក្នុងការព្យាបាលជម្ងឺខាន់លឿង ^[1] ។ ការទទួលទានទឹកអំពៅស្ករនឹងជួយក្នុងការស្តារមុខងារថ្លើមរបស់អ្នកនិងអាចរក្សាកម្រិតប៊ីលីរុយប៊ីនក្នុងការត្រួតពិនិត្យ។

ផឹកទឹកអំពៅ ១-២ កែវរាល់ថ្ងៃ។

2. ខ្ទឹមស

មាតិកាប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មខ្ពស់នៅក្នុងខ្ទឹមសជួយដល់ការបន្សាបជាតិថ្លើមដែលជួយបន្ថែមទៀតក្នុងការពន្លឿនដំណើរការនៃការជាសះស្បើយពីជំងឺខាន់លឿង ^[ពីរ] ។

បន្ថែមម្ទេសខ្ទឹមស ៣-៤ ទៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។

3. ទឹកផ្លែឈើក្រូចឆ្មារ

ទឹកផ្លែឈើក្រូចឆ្មារដូចជាទឹកក្រូចថ្លុងនិងទឹកក្រូចអាចជួយដល់មុខងារថ្លើមនិងកម្រិតប៊ីលីរុយប៊ីនទាប។ ^[៣] ។

ផឹកទឹកក្រូចថ្លុងឬទឹកក្រូចមួយកែវជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

ប្រេងសំខាន់ Rosemary

ប្រេងសំខាន់ៗ Rosemary មានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងមានឥទ្ធិពល hepatoprotective ទៅលើថ្លើម ^[៤] ។

លាយប្រេងសំខាន់ៗចំនួន ១២ ដំណក់ជាមួយប្រេងដូង ៣០ មីលីលីត្រហើយលាបល្បាយនេះលើពោះរបស់អ្នកក្បែរតំបន់ថ្លើម។

ម៉ាស្សាវាថ្នមៗហើយទុកវាចោល។

5. ពន្លឺព្រះអាទិត្យ

យោងតាមការសិក្សាបានបង្ហាញថាពន្លឺព្រះអាទិត្យគឺមានប្រសិទ្ធភាពជាង ៦,៥ ដងក្នុងការព្យាបាលជម្ងឺខាន់លឿងពេលទារកមានប្រសិទ្ធភាពព្រោះវាជាជំនួយក្នុងការទទួលយកម៉ូលេគុលប៊ីលីរុយប៊ីនមិនត្រឹមត្រូវ។ ^[៥] ។

៦- វីតាមីនឌី។

យោងតាមការសិក្សាដែលចុះផ្សាយក្នុងទិនានុប្បវត្តិសមាគមវេជ្ជសាស្ត្រចិនបានអោយដឹងថាទារកកើតជំងឺខាន់លឿងមានកំរិតវីតាមីន D ទាបដូច្នេះចាំបាច់ត្រូវបញ្ចូលអាហារដែលសំបូរទៅដោយវីតាមីន D ទៅក្នុងរបបអាហារដើម្បីការពារនិងព្យាបាលជម្ងឺខាន់លឿង។ ^[៦] ។ អាហារដែលសំបូរទៅដោយវីតាមីនឌីគឺស៊ុតត្រីឈីសទឹកដោះគោផ្សិតជាដើម។

ទឹក Barley

បាលីមានលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថដែលមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការព្យាបាលជម្ងឺខាន់លឿងនេះបើយោងតាមការសិក្សាដែលចុះផ្សាយក្នុងទិនានុប្បវត្តិគ្លីនិកនិងស្រាវជ្រាវរោគវិទ្យា។ ^[៧] ។

បន្ថែមម្សៅគ្រាប់ស្រូវសាឡីលីង ១ ស្លាបព្រាក្នុងកែវទឹក។
ផឹកល្បាយនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

8. ជីរនាងវងបរិសុទ្ធ

លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងជំងឺថ្លើមនៃពពួកមើមបរិសុទ្ធអាចជួយក្នុងការព្យាបាលជម្ងឺខាន់លឿង ^[៨] ។

ទំពារស្លឹក basil ឬផឹកតែ basil ដ៏បរិសុទ្ធជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

9. gooseberry ឥណ្ឌា (អាម៉ាឡា)

ផ្នែកផ្សេងៗនៃរុក្ខជាតិអាម៉ាឡាត្រូវបានប្រើសម្រាប់គោលបំណងឱសថ។ ផ្លែអាម៉ាឡាត្រូវបានគេប្រើនៅ Ayurveda សម្រាប់ព្យាបាលជម្ងឺខាន់លឿងរាគនិងរលាក ^[៩] ។

ដាំឱ្យពុះ ២-៣ អាឡាសក្នុងខ្ទះទឹក។
លាយអំព្លីអាម៉ារួមជាមួយទឹក។
នៅពេលដែលវាត្រជាក់ចុះបន្ថែមទឹកឃ្មុំពីរបីដំណក់ហើយឱ្យវា។

10. ប៉េងប៉ោះ

ប៉េងប៉ោះត្រូវបានផ្ទុកដោយសារធាតុលីកូប៉ែនដែលជាសមាសធាតុមួយដែលមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងអង់ទីអុកស៊ីដិក។ យោងតាមការសិក្សាមួយប៉េងប៉ោះអាចជួយក្នុងការព្យាបាលជម្ងឺខាន់លឿង ^[១០] ។

ដាំឱ្យពុះ ២-៣ ប៉េងប៉ោះក្នុងខ្ទះទឹក។
ប៉ះពាល់ល្បាយនិងយកស្បែកប៉េងប៉ោះចេញ។
លាយប៉េងប៉ោះឆ្អិនជាមួយទឹក។
ផឹកទឹកនេះរាល់ថ្ងៃ។

គន្លឹះដើម្បីការពារជម្ងឺខាន់លឿង

ឈប់ផឹកស្រា
រក្សាទំងន់ដែលមានសុខភាពល្អ
ថែរក្សាអនាម័យឱ្យបានត្រឹមត្រូវ
បរិភោគផ្លែឈើនិងបន្លែស្រស់ៗ
ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន

មើលឯកសារយោងអត្ថបទ

[1]Singh, A. , Lal, U. R, Mukhtar, H. M. , Singh, P. S. , Shah, G. , & Dhawan, R. K. (2015) ។ ព៌តមានវិទ្យាសាស្រ្តនៃដំណាំអំពៅនិងទិដ្ឋភាពសុខភាព។ សក្តានុពលនៃការពិនិត្យសុខភាព ៩ (១៧) ទំព័រ ៤៥ ។
[ពីរ]ឆុងអិលអ៊ី (ឆ្នាំ ២០០៦) ។ លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៃសមាសធាតុខ្ទឹមស: អាល់លីលីខូលីនថេលីនអាលីស៊ីននិងអាល់លីល disulfide ។ ជែលណានៃអាហារឱសថ ៩ (២) ២០៥-២១៣ ។
[៣]Rašković, A. , Milanović, I. , Pavlović, N. , Ćebović, T. , Vukmirović, S. , & Mikov, អិម (ឆ្នាំ 2014) ។ សកម្មភាពអង់ទីអុកស៊ីដង់របស់ប្រេងរ៉ូស្មែរីរី (រ៉ូសាម៉ារីណុលធូលីសអិល) ប្រេងសំខាន់ៗនិងសក្តានុពល hepatoprotective.BMC បំពេញបន្ថែមនិងថ្នាំជំនួស 14 (1), 225 ។
[៤]Rašković, A. , Milanović, I. , Pavlović, N. , Ćebović, T. , Vukmirović, S. , & Mikov, អិម (ឆ្នាំ 2014) ។ សកម្មភាពអង់ទីអុកស៊ីដង់របស់ប្រេងរ៉ូស្មែរីរី (រ៉ូសាម៉ារីណុលធូលីសអិល) ប្រេងសំខាន់ៗនិងសក្តានុពល hepatoprotective.BMC បំពេញបន្ថែមនិងថ្នាំជំនួស 14 (1), 225 ។
[៥]Salih, F. M. (២០០១) ។ តើពន្លឺព្រះអាទិត្យអាចជំនួសឯកតាព្យាបាលដោយការព្យាបាលជម្ងឺខាន់លឿងពីកំណើតបានទេ? ការសិក្សាអំពីជីវាណូជីវវិទ្យាវិទ្យាសាស្ត្ររូបវិទ្យានិងរូបថតរូបភាព ១៧ (៦) ២៧២-២៧៧ ។
[៦]Aletayeb, S. M. H. , Dehdashtiyan, M. , Aminzadeh, M. , Malekyan, A. , & Jafrasteh, S. (2016) ។ ការប្រៀបធៀបរវាងកម្រិតវីតាមីនសេមាតានិងទារកក្នុងផ្ទៃកើតជម្ងឺខាន់លឿងនិងមិនវង្វេងស្មារតី។ ជេមស៍នៃសមាគមវេជ្ជសាស្ត្រចិន ៧៩ (១១) ៦១៤-៦១៧ ។
[៧]Panahandeh, G. , Khoshdel, A. , Sedehi, M. , & Aliakbari, A. (2017) ។ ការព្យាបាលដោយការព្យាបាលដោយហ៊ីដឌឺវែលហ្គារ: ការត្រួតពិនិត្យដោយចៃដន្យលើកុមារដែលមានជម្ងឺខាន់លឿង។ ជេនថេននៃការស្រាវជ្រាវគ្លីនិកនិងរោគវិនិច្ឆ័យ៖ JCDR, ១១ (៣), SC16-SC19 ។
[៨]ឡាហុនឃេនិងដាសអេស (ឆ្នាំ ២០១១) ។ សកម្មភាពព្យាបាលដោយថ្នាំ Hepatoprotective នៃការដកស្រង់ស្លឹកដែលមានជាតិអាល់កុលអូសេទិកប្រឆាំងនឹងការបំផ្លាញថ្លើមដែលបណ្តាលមកពីថ្នាំប៉ារ៉ាសេតាមុលនៅក្នុងសត្វកណ្តុរ Albino ។
[៩]Mirunalini, S. , & Krishnaveni, M. (2010) ។ សក្តានុពលនៃការព្យាបាលនៃ Phyllanthus emblica (amla): អច្ឆរិយៈដែលត្រូវបានបង្កើតឡើង។ ចង្វាក់នៃសរីរវិទ្យាមូលដ្ឋាននិងគ្លីនិកវេជ្ជសាស្ត្រ ២១ (១) ៩៣-១០៥ ។
[១០]Aydın, S. , Tokaç, M. , Taner, G. , Arıkök, A. T. , Dundar, H. Z. , Özkardeş, A. B. , ... & Başaran, អិន (២០១៣) ។ ផលប៉ះពាល់ប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងអង់ទីអុកស៊ីតូស៊ីនរបស់លីកូឡែននៅក្នុងជម្ងឺខាន់លឿង។ ការស្រាវជ្រាវនៃការវះកាត់, ១៨២ (២), ២៨៥-២៩៥ ។

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

កុំខកខាន