គ្រាន់តែនៅក្នុង
- Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
- ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
- យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
- ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១
កុំខកខាន
- Anirban Lahiri មានជំនឿចិត្តលើបេតិកភណ្ឌ RBC
- ការខ្វះខាតមិនមែនជាបញ្ហាទេ៖ ក្រសួងសុខាភិបាលប្រកាសថាការចាក់វ៉ាក់សាំងការពារអាយភីមិនត្រឹមត្រូវ
- បញ្ជីនៃប័ណ្ណទិន្ន័យកម្រិតធាតុទាំងអស់ពីការពឹងផ្អែកជីអូអាវីនឡេវីវីនិងប៊ីអេសអិន
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ពីតុលាការបានឆ្លងផុតទៅហើយដោយសារតែច្បាប់អាយធី -១១
- ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
- តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
- លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
- កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា
បន្ទាប់ពីចំណាយពេលជាច្រើនម៉ោងបានបែកញើសនៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណហើយនិយាយថា“ ទេ” ចំពោះនំភីហ្សាដែលយើងចូលចិត្តហើយព្យាយាមយកជណ្តើរនៅកន្លែងធ្វើការនៅតែកង់នោះរឹងចចេសជុំវិញពោះនឹងមិនចេញមែនទេ? អ្នកត្រូវការបន្ថែមទៀត!
ហើយកុំបារម្ភយើងមិននៅទីនេះដើម្បីទាក់ទាញអ្នកឱ្យចូលទៅក្នុងរបបអាហារគ្រោះថ្នាក់ឆ្កួតមួយផ្សេងទៀតដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកឃ្លានខ្លាំងណាស់ទោះយ៉ាងណាយើងនៅទីនេះដើម្បីនិយាយអំពីរបាំង DIY ដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ក្រពះគ្រើមដែលជាការនិយាយរបស់ទីក្រុង។ ប៉ុន្មានថ្ងៃនេះ!
ការពិនិត្យមើលការពិត៖ ទេរបាំងការពារស្មៅនេះនឹងមិនផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវលទ្ធផលមួយយប់នោះទេ។ ហើយទេគ្រាន់តែដាក់របាំងមុខនឹងមិនដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ទាំងអស់នោះទេ។
ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុតពីរបាំងនេះអ្នកត្រូវបន្តបែកញើសនៅកន្លែងហាត់ប្រាណហើយងាយទៅនឹងអាហារដែលផ្ទុកកាឡូរីទាំងនោះ។ អ្វីដែលវាធ្វើគឺធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នករឹងមាំរឹតបន្តឹងរមៀលដើម្បីផ្តល់ឱ្យអ្នកតឹងពោះតឹងនិងតឹង។
គ្រឿងផ្សំធម្មជាតិដែលបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងរបាំងនេះដើម្បីរឹតបន្តឹងស្បែកគឺពណ៌ខៀវក្រម៉ៅសណ្តែកកាហ្វេតែខ្មៅប្រេងអាល់ម៉ុងនិងដីឥដ្ឋ។
អាបធ្មប់អាបធ្មប់មានលក្ខណៈសម្បត្តិគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលដែលសម្លេងនិងរឹតបន្តឹងស្បែក។ តានីនមានវត្តមាននៅក្នុងសណ្តែកកាហ្វេធ្វើឱ្យសសៃឈាមធ្វើឱ្យសរសៃឈាមរឹតបន្តឹងជាលិការស្បែក។
ខ្ចប់ជាមួយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មមួយហៅថាប៉ូលីហ្វេណុលតែខ្មៅជួយបញ្ចេញជាតិពុលនិងជំរុញការបង្កើតឡើងវិញស្បែក។ ហើយប្រេងអាល់ម៉ុនសំបូរទៅដោយវីតាមីនអ៊ីដែលចិញ្ចឹមស្បែកហើយដីឥដ្ឋសំអាតស្បែកមិនស្អាតនិងកោសិកាងាប់។
ឥលូវនេះគឺជាជំហានដើម្បីធ្វើរបាំងការពាររោគស្បែកសម្រាប់ធ្វើឱ្យស្បែករឹងមាំ។
ជំហានទី ១៖
ដោយប្រើគ្រាប់កាហ្វេញ៉ាំកាហ្វេមួយពែងហើយទុកវាមួយឡែកដើម្បីឱ្យត្រជាក់។ ធ្វើដូចគ្នាចំពោះតែខ្មៅ។ ជៀសវាងការបន្ថែមស្ករឬគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀតទៅក្នុងដំណោះស្រាយទាំងពីរ។
ជំហានទី ២៖
យកចានមួយបន្ថែមម្សៅដីឥដ្ឋ ១ ពែងនិង & តែខ្មៅ ១២ ពែង។ ដោយប្រើស្លាបព្រាមួយកូរវាជាមួយគ្នា។
ជំហានទី ៣៖
បន្ថែមកាហ្វេ ១ ស្លាបព្រានិងប្រេងអាល់ម៉ុងក្នុងបរិមាណស្មើគ្នា។ ចំពោះជាតិសំណើមដែលបានបន្ថែមអ្នកក៏អាចបន្ថែមប្រេងអូលីវទៅនឹងរបាំងបានដែរព្រោះវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិល្អ។
ជំហានទី ៤៖
បន្តកូរម៉ាសរហូតដល់អ្នកទទួលបានភាពស្ថិតស្ថេរដូច។ ប្រសិនបើរបាំងស្ងួតពេកអ្នកអាចបន្ថែមកាហ្វេបន្ថែមទៀតរហូតដល់អ្នកទទួលបានភាពស្ថិតស្ថេរដែលចង់បាន។
ជំហានទី ៥៖
ប្រសិនបើអ្នកចង់បានការបិទភ្ជាប់គ្រើមសម្រាប់ប្រសិទ្ធិភាពខ្ពង់ខ្ពស់អ្នកអាចបន្ថែមម្សៅសណ្តែកកាហ្វេជំនួសឱ្យការញ៉ាំ។ វានឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវស្បែករលោងនិងភ្លឺថ្លាខណៈពេលដែលរឹតបន្តឹងតំបន់។
ជំហានទី ៦៖
លាបថ្នាំម៉ាសស្តើង ៗ ដាក់លើក្រពះ។ ទុកឱ្យវាអង្គុយពី ១៥ ទៅ ៣០ នាទី។ កោសនិងលាងជម្រះវាចេញដោយទឹកត្រជាក់។
ជំហានទី ៧៖
អនុវត្តតាមនីតិវិធីនេះ ២ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍រហូតដល់អ្នកឃើញមានភាពខុសគ្នាគួរឱ្យកត់សម្គាល់។
ប្រសិនបើអ្នកមានគន្លឹះបន្ថែមទៀតអំពីវិធីរឹតបន្តឹងស្បែកក្រពះដោយធម្មជាតិសូមចែករំលែកជាមួយយើងនៅក្នុងផ្នែកមតិយោបល់ខាងក្រោម។