ហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនអាចនិយាយថាមិនមែនចំពោះអាហារឥតបានការ?

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៥ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៦ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៨ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១១ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• ព័ត៌មាន គ្រូបណ្តុះបណ្តាលជនជាតិអាមេរិកដឹកនាំវគ្គសិក្សាភាសាអង់គ្លេសសម្រាប់អ្នកអប់រំជនជាតិឥណ្ឌា
• កីឡា អេសអិល ២០២១៖ ធ្វើការលើការវាយតប់របស់ខ្ញុំបន្ទាប់ពីត្រូវបានមើលរំលងនៅក្នុងការដេញថ្លៃឆ្នាំ ២០១៨
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• ភាពយន្ត ហ្គូឌីប៉ាដាវ៉ា ២០២១៖ ម៉ាឌុយរីឌីស៊ីតរំCelebកពីធីអបអរសាទរមហោស្រពដ៏សែនរីករាយជាមួយក្រុមគ្រួសាររបស់នាង
• រថយន្ត ម៉ាឌីនត្រាត្រាកក់ឆ្លងទន្លេ ៥០០០០ ក្នុងរយៈពេលតែ ៦ ខែប៉ុណ្ណោះ
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

ជាពិសេសអាហារឥតបានការដែលផ្ទុកអំបិលនិងស្ករច្រើនពេកគឺជាការញៀនខ្លាំងណាស់។ ការសិក្សាស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាស្ត្រីមានការលំបាកក្នុងការកម្ចាត់ចំណង់អាហារអន់ជាងបុរស។

ការញៀនអាហារឥតប្រយោជន៍គឺមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់ចំពោះកូនចៅនៅពេលញ៉ាំដោយស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ ការទទួលទានអាហារឥតបានការរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះក្នុងកំឡុងពេលចុងក្រោយនៃការមានគភ៌ធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់កុមារច្រើនជាងការប្រើប្រាស់នៅក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះដំបូង។

បញ្ហាសុខភាពអាហារមិនល្អអាចបណ្តាលឱ្យ

បរិមាណជាតិប្រៃនិងស្ករច្រើនពេកនៅក្នុងអាហារឥតប្រយោជន៍នាំឱ្យមានជំងឺជាច្រើនដូចជាបញ្ហាបេះដូងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលទឹកនោមផ្អែមធាត់ឬលើសទម្ងន់មហារីកការបរាជ័យថ្លើមបញ្ហាស្បែកនិងការកាត់អវយវៈ។

ដោយពិចារណាលើផលប៉ះពាល់ទាំងនេះតើមានហេតុផលអ្វីដែលអ្នកមិនអាចនិយាយបានទេ? ត្រូវហើយមានមូលហេតុពីព្រោះការញៀនចំណីអាហារឥតបានការគឺដូចជាការញៀនថ្នាំដែលមានគ្រោះថ្នាក់ជាងការជក់បារីនិងការផឹក។

ផលប៉ះពាល់គ្រោះថ្នាក់នៃអាហារកែច្នៃ

ការសិក្សានាពេលថ្មីៗនេះបានបង្ហាញថាបញ្ហាទាក់ទងនឹងអាហារកំពុងតែសំលាប់មនុស្សជាច្រើននៅថ្ងៃនេះជាងការជក់បារីឬទម្លាប់ផឹកនិងធ្វើអោយមនុស្សរាប់មិនអស់រាប់មិនអស់ទៀតផង។

អត្ថបទនេះត្រូវបានរចនាឡើងយ៉ាងពិសេសសម្រាប់អ្នកឱ្យយល់ពីមូលហេតុដែលអ្នកមិនអាចនិយាយថាទេចំពោះអាហារឥតបានការនៅពេលអ្នកញៀនវា។

សេចក្ដីប៉ងប្រាថ្នា

នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមញ៉ាំអាហារឥតបានការអ្នកចាប់ផ្តើមទទួលបានចំណង់តណ្ហាដូចគ្នា។ និយាយម៉្យាងទៀតខួរក្បាលចាប់ផ្តើមអំពាវនាវរកអាហារទាំងនេះ។

ទោះបីជាយើងយល់ពីស៊ីជម្រៅថាអាហារឥតបានការទាំងនេះមិនល្អនិងផ្តល់ផលអាក្រក់ដល់សុខភាពក៏ដោយក៏ផ្នែកម្ខាងទៀតនៃខួរក្បាលមានទំនាស់មិនចុះសម្រុងគ្នាហើយទីបំផុតអ្នកនឹងទទួលទានអាហារឥតបានការម្តងទៀត។

ទោះបីជាមនុស្សមួយចំនួនមានសមត្ថភាពគ្រប់គ្រងការឃ្លានអាហារទាំងនេះក៏ដោយភាគច្រើនពួកគេមិនមាន។ ថ្វីត្បិតតែធ្វើឱ្យចិត្តរបស់ពួកគេរក្សាខ្លួនឱ្យឃ្លាតឆ្ងាយពីអាហារមិនល្អការញៀនអាហារនិងការឃ្លានអាហារធ្វើឱ្យពួកគេញ៉ាំដូចគ្នាម្តងហើយម្តងទៀត។

កង្វះឆន្ទៈថាមពល

អ្នកដែលមានថាមពលខ្លាំងក្លាអាចនិយាយបានថា“ ទេ” ចំពោះអាហារឥតបានការ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមនុស្សជាច្រើនមិនមានអំណាចទេ។ កង្វះថាមពលនឹងធ្វើឱ្យពួកគេងាយនឹងញៀនអាហារងាយ។

ពួកគេមានផ្នត់គំនិតថាដរាបណាពួកគេមានសុខភាពល្អសូមកុំឱ្យពួកគេព្រួយបារម្ភអំពីការបញ្ឈប់ការប្រើប្រាស់អាហារឥតប្រយោជន៍។

ពួកគេទុកវាឱ្យទាន់ពេលវេលាហើយសម្រេចចិត្តដោះស្រាយស្ថានការណ៍អាក្រក់នៅពេលពួកគេចូល។ ពួកគេភ្លេចសុភាសិតដែលនិយាយត្រឹមត្រូវ: ការការពារគឺប្រសើរជាងការព្យាបាល។

ប្រព័ន្ធរង្វាន់នៃខួរក្បាល

ថ្នាំមួយចំនួននៃការរំលោភបំពានដូចជាកូកាអ៊ីនមាននិន្នាការរំញោចប្រព័ន្ធរង្វាន់នៃខួរក្បាលនិងមនុស្សដែលទទួលទានវាមានទំនោរបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងនិងរក្សាការប្រើប្រាស់កាន់តែច្រើនឡើង ៗ ។ នេះក៏ជាការពិតផងដែរជាមួយនឹងអាហារឥតប្រយោជន៍។

មាតិកាអំបិលនិងស្ករនៅក្នុងអាហារទាំងនេះជួយជំរុញប្រព័ន្ធផ្តល់រង្វាន់ដល់ខួរក្បាលនិងធ្វើឱ្យអ្នកញ៉ាំអាហារមិនល្អទាំងនេះកាន់តែច្រើន។

ស្ត្រីងាយនឹងចំណីអាហារទាំងនេះហើយការសិក្សាបានបង្ហាញថាការញ៉ាំរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អអំឡុងពេលវ័យជំទង់អាចជាការផ្លាស់ប្តូរចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់សារធាតុចិញ្ចឹមចំពោះបុរសប៉ុន្តែមិនមែនស្ត្រីទេ។ នេះដោយសារតែតំបន់ខួរក្បាលលូតលាស់លឿនបំផុតក្នុងកំឡុងពេលនេះហើយងាយនឹងប្រែប្រួល។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ