ការដើរទិញឥវ៉ាន់? យាយ។ ហេតុអ្វីបានជារំខាននៅពេលដែលអ្នកអាចទទួលបានអាហារភ្លាមៗទៅកាន់ទ្វាររបស់អ្នក រួមទាំងរបបអាហារ Optavia ដែលជាផែនការអាហារដែល The Cake Boss ផ្តល់កិត្តិយសជាមួយនឹងការសម្រកទម្ងន់ 35 ផោនរបស់គាត់។ និង បានទទួលការទាក់ទាញតាមអ៊ីនធឺណិត . ប៉ុន្តែតើវាផ្តល់សុខភាព និងអាហារូបត្ថម្ភដែរឬទេ? យើងស៊ើបអង្កេត។
តើរបបអាហារ Optavia គឺជាអ្វី?
របបអាហារ Optavia គឺជាផែនការសម្រកទម្ងន់ដោយផ្អែកលើការទទួលទានអាហារជាច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ ដែលហៅថាការញ៉ាំអាហារ។ អាហារខ្នាតតូចទាំងនេះដែលផ្តល់ដោយក្រុមហ៊ុនត្រូវបានគេសន្មត់ថាដើម្បីបំពេញអ្នកឡើងនិងជួយអ្នកស្រក់ផោន។ សំឡេងស្គាល់? សម្រាប់អ្នកដែលធ្លាប់ស្គាល់ការជំនួសអាហារ Medifast Optavia គឺជាកំណែដែលបានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពដ៏សំខាន់ដែលភ្ជាប់មកជាមួយគ្រូបង្វឹក។
ដូច្នេះតើ Optavia ដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច?
មានផែនការកាឡូរីទាបចំនួនបីផ្សេងគ្នាដើម្បីជ្រើសរើសអាស្រ័យលើគោលដៅរបស់អ្នក។ ផែនការ 5&1 រួមមានការចំហុយ Optavia ចំនួនប្រាំ និងអាហារគ្មានខ្លាញ់ និងពណ៌បៃតងដែលមានប្រូតេអ៊ីន និងបន្លែ (ឧទាហរណ៍ សាច់មាន់ និងប្រូខូលីមួយចំនួន)។ សម្រាប់ភាពបត់បែនបន្ថែមទៀត ផែនការ 4&2&1 រួមមាន អាហារបួនមុខ អាហារគ្មានខ្លាញ់ និងបៃតងពីរ និងអាហារសម្រន់ដែលមានសុខភាពល្អមួយ (ដូចជាផ្លែឈើមួយដុំ)។ សម្រាប់អ្នកដែលចាប់អារម្មណ៍លើការថែរក្សាទម្ងន់ ក្រុមហ៊ុនផ្តល់ជូននូវផែនការ 3&3 ដែលរួមមានការបន្ថែមប្រេងចំនួនបី និងអាហារគ្មានខ្លាញ់ចំនួនបី និងអាហារបៃតង។ អ្នកតមអាហារទទួលបានការណែនាំ និងការលើកទឹកចិត្តពីគ្រូបង្វឹក Optavia របស់ពួកគេ និងសហគមន៍អ្នកតមអាហារតាមអ៊ីនធឺណិត។
ហើយអ្វីទៅជាឥន្ធនៈទាំងនេះ?
មានជម្រើសច្រើនជាង 60 ផ្សេងៗគ្នា រួមទាំងទឹកក្រឡុក បារ ស៊ុប នំប៊ីសស្ទីន និងសូម្បីតែប្រោននី។ ការចាក់ប្រេងនីមួយៗគឺផ្អែកលើប្រូតេអ៊ីន និងរួមបញ្ចូលប្រូបាយអូទិកសម្រាប់សុខភាពរំលាយអាហារ។
តើរបបអាហារ Optavia មានតម្លៃប៉ុន្មាន?
តម្លៃនៃរបបអាហារ Optavia អាស្រ័យលើកម្មវិធីដែលអ្នកជ្រើសរើស។ ផែនការ 5&1 ចាប់ផ្តើមនៅ 5 សម្រាប់ 119 ការបម្រើ (ដែលចេញជា .48 ក្នុងមួយបម្រើ) ខណៈដែលផែនការ 4&2&1 មានតម្លៃ 8 សម្រាប់ 140 ការបម្រើ (ដូច្នេះ .90 ក្នុងមួយការបម្រើ)។ ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសគម្រោង 3&3 នោះអ្នកនឹងចំណាយ 3 សម្រាប់ការបម្រើ 130 (.56 ក្នុងមួយការបម្រើ)។ ផែនការនីមួយៗត្រូវបានរៀបចំឡើងដើម្បីផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវប្រេងឥន្ធនៈមួយខែ។
តើរបបអាហារ Optavia មានប្រសិទ្ធភាពយ៉ាងណា?
អ្នកជំនាញខាងអាហាររូបត្ថម្ភដែលបានចុះឈ្មោះនិយាយថា កម្មវិធីនេះប្រហែលជាទាក់ទាញសម្រាប់អ្នកខ្លះ ព្រោះវាមិនត្រូវការតាមដានកាបូអ៊ីដ្រាត ឬកាឡូរីទេ។ រដូវក្តៅ Yule . អ្នកចូលរួមក៏អាចឃើញការសម្រកទម្ងន់រហ័សជាមួយនឹងកម្មវិធីនេះផងដែរ ដោយសារតែសមាសធាតុនៃរបបអាហារមានកាឡូរីទាបណាស់ (800 ទៅ 1,000 កាឡូរីក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងករណីខ្លះ)។ ពួកគេក៏ទទួលបានការគាំទ្រផ្នែកអាកប្បកិរិយាមួយចំនួនពីគ្រូបង្វឹកផងដែរ ដែលអាចមានប្រយោជន៍ជាមួយនឹងការសម្រកទម្ងន់។ ការស្រាវជ្រាវពីមុនបានបង្ហាញថាការបង្វឹកជាបន្តបន្ទាប់អាចជួយមនុស្សឱ្យស្រកទម្ងន់ - ទាំងនៅក្នុង រយៈពេលខ្លី និង រយៈពេលវែង .
ការសិក្សារយៈពេល 16 សប្តាហ៍ (ដែលត្រូវបានផ្តល់មូលនិធិដោយ Medifast ដែលជាក្រុមហ៊ុននៅពីក្រោយ Optavia) បានរកឃើញថាអ្នកចូលរួមដែលមានទម្ងន់លើស ឬធាត់នៅលើផែនការ 5&1 របស់ Optavia មានទម្ងន់ទាប កម្រិតជាតិខ្លាញ់ និងរង្វង់ចង្កេះ បើធៀបជាមួយនឹងក្រុមត្រួតពិនិត្យ។ ការសិក្សាដូចគ្នានេះក៏បានរកឃើញថាអ្នកដែលមានរបបអាហារ 5&1 ហើយបានបញ្ចប់យ៉ាងហោចណាស់ 75 ភាគរយនៃវគ្គបង្វឹកបានស្រកទម្ងន់ច្រើនជាងអ្នកដែលបានចូលរួមក្នុងវគ្គតិចជាងពីរដង។
តើមានគុណវិបត្តិនៃកម្មវិធីទេ?
Yule ប្រាប់យើងថា ខណៈពេលដែលការជំនួសអាហារអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ក្នុងរយៈពេលខ្លី ប៉ុន្តែពួកគេមិនមានទំនោរក្នុងការធ្វើការក្នុងរយៈពេលយូរនោះទេ។ នរណាម្នាក់ដែលប្រើផលិតផលជំនួសអាហារសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់នឹងត្រូវរៀនឡើងវិញពីរបៀបរៀបចំរបបអាហាររបស់ពួកគេនៅចំណុចមួយចំនួន ហើយនេះអាចបញ្ចប់ទៅជាចំណុចរអិល។ ហើយរបបអាហារមិនមែនថោកទេ- កញ្ចប់មានតម្លៃចាប់ពី ៣៣៣ ដុល្លារដល់ ៤៥០ ដុល្លារក្នុងមួយខែ។ អវិជ្ជមានមួយទៀត? របបអាហារនេះគឺ ខ្លាំងណាស់ កាឡូរីទាប អ្វីមួយដែល Yule និយាយថាអ្នកគួរធ្វើតែជាមួយការត្រួតពិនិត្យផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រយ៉ាងជិតស្និទ្ធប៉ុណ្ណោះ។
បន្ទាត់ខាងក្រោមបង្អស់
Optavia អាចជួយអ្នកបញ្ចុះទម្ងន់ដំបូង ប៉ុន្តែសម្រាប់លទ្ធផលរយៈពេលវែង អ្នកគួរតែរៀនពីទម្លាប់ល្អសម្រាប់អ្នក ហើយប្រកាន់ខ្ជាប់នូវផែនការទទួលទានអាហារដែលត្រឹមត្រូវ និងត្រឹមត្រូវដូចជារបបអាហារមេឌីទែរ៉ាណេ។ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់កំពុងស្វែងរកការសម្រកទម្ងន់ ខ្ញុំនឹងលើកទឹកចិត្តពួកគេឱ្យគិតអំពីការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅក្នុងរយៈពេលវែង ជាជាងការជួសជុលរហ័ស។ ការបកប្រែ៖ អ្នកនឹងត្រូវធ្វើដំណើរខ្លះទៅកាន់ហាងលក់គ្រឿងទេស។
