សាកល្បងរូបមន្តសាប៊ូរុក្ខជាតិធម្មជាតិទាំងអស់នេះសម្រាប់សក់អស្ចារ្យ

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៥ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៦ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៨ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១១ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• កីឡា ពានរង្វាន់កីឡាគ្រីឃីតនៅនូវែលសេឡង់៖ វីលសុនសុនឈ្នះមេដាយរីឆាតហាដឡិនជាលើកទី ៤
• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ព័ត៌មាន គ្រូបណ្តុះបណ្តាលជនជាតិអាមេរិកដឹកនាំវគ្គសិក្សាភាសាអង់គ្លេសសម្រាប់អ្នកអប់រំជនជាតិឥណ្ឌា
• ភាពយន្ត យូហ្គាឌី ២០២១៖ Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan និងតារាភាគខាងត្បូងផ្សេងទៀតផ្ញើរជូនដល់អ្នកគាំទ្ររបស់ពួកគេ។
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

ជាមួយនឹងផលិតផលនៅលើទីផ្សារដែលមានជាតិគីមីអ្នកប្រហែលជាចង់បោះជំហានទៅមុខហើយឆ្ពោះទៅរកជម្រើសងាយស្រួលនិងមានសុវត្ថិភាព។ ជាយថាហេតុស្ត្រីជាច្រើនកំពុងយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំងចំពោះវិធីព្យាបាលតាមផ្ទះនិងយល់ដឹងពីអត្ថប្រយោជន៍របស់ពួកគេ។

ខណៈពេលដែលរបាំងមុខនិងរបាំងសក់នៅផ្ទះបានរកឃើញវិធីថែរក្សាស្បែកនិងសក់របស់ស្ត្រីជាច្រើនមិនមានមនុស្សជាច្រើនដឹងអំពីសាប៊ូកក់សក់នៅផ្ទះទេ។ អ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាងនេះទៅទៀតនោះគឺសាប៊ូទាំងនេះជារុក្ខជាតិដែលផ្សំពីគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិទាំងអស់។

សាប៊ូរុក្ខជាតិទាំងនេះនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវលទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យដោយមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សក់របស់អ្នកឡើយ។ លើសពីនេះទៅទៀតគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិធ្វើឱ្យពួកគេល្អសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។

ដូច្នេះការក្រឡេកមើលអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យទាំងអស់នៃសាប៊ូដែលផលិតនៅផ្ទះនេះយើងមិនអាចជួយចែករំលែកជាមួយអ្នកបានទេ។ សូមក្រឡេកមើលសាប៊ូផ្ទះផលិតដោយថ្នាំរុក្ខជាតិមួយចំនួនសម្រាប់អ្នកដើម្បីជ្រើសរើស។

រូបមន្តសាប៊ូរុក្ខជាតិ

សាប៊ូគ្រាប់គ្រាប់ពូជ Fenugreek

គ្រាប់ពូជ Fenugreek ជួយជំរុញកំណើនសក់។ ប្រូតេអ៊ីននិងអាស៊ីតខ្លាញ់ផ្សេងៗគ្នាមាននៅក្នុងគ្រាប់ផ្លែប៊ឺហ្គូហ្គិកផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សក់។ ^[1] គ្រាប់ពូជ Fenugreek លាយជាមួយគ្រឿងផ្សំដូចជាអាម៉ាឡាហ្សីកាកានិងកំណត់ឡើងវិញបំប៉នសក់របស់អ្នកយ៉ាងខ្លាំងនិងពង្រឹងពួកគេ។

គ្រឿងផ្សំ

• 2 ស្លាបព្រានៃគ្រាប់ fenugreek
• & frac12 ពែងស្ងួត
• & shikakai ស្ងួត frac12 ពែង
• ១០ reetha (គ្រាប់សាប៊ូ)
• ទឹក 1,5 លីត្រ

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

• យកទឹកនៅក្នុងនាវាជ្រៅ។
• បន្ថែមគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀតទាំងអស់នៅក្នុងទឹកហើយឱ្យវាត្រាំពេញមួយយប់។
• នៅថ្ងៃបន្ទាប់ទុកឱ្យល្បាយនេះពុះប្រហែល ២ ម៉ោងលើកំដៅមធ្យមរហូតដល់វាប្រែជាខ្មៅនិងមានពណ៌សាប៊ូ។
• ឥឡូវប៉ះពាល់ល្បាយនៅក្នុងពាងកែវ។
• សាប៊ូកក់សក់របស់អ្នកជាមួយល្បាយនេះដូចដែលអ្នកធ្លាប់ធ្វើ។

សម្គាល់ៈ វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យទុកសាប៊ូនេះយូរទេ។ ប្រើវាពេលវាស្រស់។ វាសមស្របសម្រាប់ប្រភេទសក់ណាមួយ។

2. សាប៊ូកក់សក់ Shikakai

Shikakai ធ្វើការអស្ចារ្យសម្រាប់សក់របស់អ្នក។ វាមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលប្រឆាំងនឹងការខូចខាតរ៉ាឌីកាល់សេរីនិងជួយឱ្យស្បែកក្បាលមានសុខភាពល្អ។ វាមានវីតាមីនផ្សេងៗដូចជា A, C, D និង K ដែលចិញ្ចឹមសក់។ វាក៏ព្យាបាលបញ្ហាដូចជាអង្គែស្បែកក្បាលជ្រុះសក់ជ្រុះសក់ឆាប់រហ័សជាដើម។

គ្រឿងផ្សំ

• ស៊ីកាកា - ២៥០ ក្រាម
• ក្រាមបេងហ្គាល់ - ២៥០ ក្រាម
• មុងដាល - 250 ក្រាម
• គ្រាប់ពូជ Poopy - 250 ក្រាម
• គ្រាប់ពូជ Fenugreek - 100 ក្រាម
• ក្រាមសេះ - ១០០ ក្រាម

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

• កិនគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ចូលគ្នា។
• ទុកល្បាយនេះនៅក្នុងពាងដែលមានខ្យល់។
• យកបរិមាណចាំបាច់នៃល្បាយនេះយោងទៅតាមប្រវែងសក់របស់អ្នក។
• លាបល្បាយនេះលើសក់សើម។
• លាងជម្រះវាចេញដោយប្រើទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ ។

3. សាប៊ូកក់សក់ Reetha

រ៉េតថាធ្វើឱ្យសក់ទន់។ វាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីនិងប្រឆាំងនឹងមេរោគដែលធ្វើឱ្យស្បែកក្បាលស្អាតនិងព្យាបាលបញ្ហាដូចជាអង្គែស្បែកក្បាល។ ^[ពីរ] វាក៏មានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការការពារការបាត់បង់សក់ដែរ។

គ្រឿងផ្សំ

• រ៉េតថា - ១០០ ក្រាម
• អាម៉ាឡា - ១០០ ក្រាម
• Shikakai - ៧៥ ក្រាម

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

• យកទឹកខ្លះចូលក្នុងនាវាជ្រៅ។
• បន្ថែមគ្រឿងផ្សំទាំងអស់នៅក្នុងទឹក។
• ទុកឱ្យវាត្រាំពេញមួយយប់។
• នៅពេលព្រឹកសូមក្រឡុកល្បាយនេះមួយរយៈសិន។
• ទុកឱ្យវាត្រជាក់ចុះ។
• ប៉ះពាល់ល្បាយ។
• អនុវត្តដំណោះស្រាយនេះទៅលើសក់របស់អ្នក។
• ទុកវាចោលរយៈពេល ១៥ នាទី។
• លាងជម្រះវាចោលនៅពេលក្រោយ។

សាប៊ូកក់ក្រូចឆ្មានិងទឹកឃ្មុំ

ក្រូចឆ្មាមានអាស៊ីតក្រូចឆ្មាហើយដូច្នេះមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងមេរោគ ^[៣] ដែលធ្វើឱ្យស្បែកក្បាលមានសុខភាពល្អនិងនៅឆ្ងាយពីបញ្ហាដូចជាអង្គែស្បែកក្បាល។ វាចិញ្ចឹមឫសសក់និងគ្រប់គ្រងប្រេងលើសនៅលើស្បែកក្បាលរបស់អ្នក។ សាប៊ូកក់នេះសំបូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលការពារស្បែកក្បាលនិងជួយជំរុញកំណើនសក់ឱ្យមានសុខភាពល្អ។ ^[៤]

គ្រឿងផ្សំ

• ទឹកក្រូចឆ្មា ៣ ស្លាបព្រា
• ទឹកឃ្មុំ ៣ ស្លាបព្រា
• 2 ស៊ុត
• ប្រេងអូលីវ ៣ ដំណក់

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

• នៅក្នុងចានមួយបន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មានិងទឹកឃ្មុំ។
• នៅក្នុងចានដាច់ដោយឡែកមួយវាយពង។
• បន្ថែមស៊ុតទៅក្នុងទឹកក្រូចឆ្មានិងទឹកឃ្មុំលាយ។
• ចុងក្រោយបន្ថែមប្រេងអូលីវចូលទៅក្នុងលាយ។
• ប្រើកេសនេះដើម្បីលាងសក់។

5. សាប៊ូអាម៉ាឡានិងក្រូចឆ្មា

អាឡាឡាមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី ^[៥] ដែលជួយថែរក្សាស្បែកក្បាលដែលមានសុខភាពល្អ។ វាព្យាបាលបញ្ហាដូចជាអង្គែស្បែកក្បាលនិងជ្រុះសក់។

គ្រឿងផ្សំ

• ទឹកក្រូចឆ្មា ៣-៤ ស្លាបព្រា
• ម្សៅអាម៉ាឡា - 50 ក្រាម

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

• លាយគ្រឿងផ្សំទាំងពីរចូលគ្នា។
• ប្រើល្បាយនេះដើម្បីលាងសក់។
• លាងជម្រះវាចេញយ៉ាងហ្មត់ចត់។

6. ជែលអាឡូវ៉េរ៉ា

Aloe vera មានផ្ទុកវីតាមីន A, C និង E ដែលផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សក់។ វាមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលការពារស្បែកក្បាលពីការបំផ្លាញរ៉ាឌីកាល់សេរី។ សារធាតុរ៉ែនិងអាស៊ីតខ្លាញ់ដែលមាននៅក្នុងវាចិញ្ចឹមសក់។ ^[៦]

គ្រឿងផ្សំ

• បំណែកនៃ aloe vera មួយ

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

• កាត់បំណែកនៃ aloe vera មួយ។
• ត្រដុសវានៅលើស្បែកក្បាលរបស់អ្នកហើយធ្វើវាជាប្រវែងសក់របស់អ្នក។
• លាងវាចេញជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃការប្រើប្រាស់សាប៊ូរុក្ខជាតិ

• ពួកគេជួយកាត់បន្ថយការជ្រុះសក់។
• ពួកគេលើកកម្ពស់កំណើនសក់។
• ពួកគេជួយព្យាបាលអង្គែស្បែកក្បាល។
• ពួកគេនឹងមិនចំណាយប្រាក់ច្រើនទេ។
• ពួកវាគ្មានជាតិគីមីហើយមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សក់អ្នកឡើយ។
• ពួកគេចិញ្ចឹមសក់។

1. [1]រ៉ាមហ្គូ, អេស, ប៉ារ៉ាមស្វារ៉ានអេស, លេមយួលអិមអរនិងលីលីឃេដ (ឆ្នាំ ២០១៨) ។ ស្វែងយល់ពីសមត្ថភាពព្យាបាលជំងឺ Fenugreek ប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ និងជំងឺមហារីកសុដន់ដែលផ្តល់ការងារក្នុងការចតនិងម៉ូលេគុលឌីណាមិកអេឡិចត្រូនិច។
2. [ពីរ]Gandreddi, V. D. , Kappala, V. R. , Zaveri, K. , & Patnala, ឃ (ឆ្នាំ ២០១៥) ។ វាយតម្លៃតួនាទីនៃសារធាតុទប់ស្កាត់សារធាតុទ្រីសស៊ីនពីគ្រាប់សាប៊ូ (សាឌីនឌ្រី trifoliatus អិលវ៉ា។ អេម៉ារីតាតាស) ប្រឆាំងនឹងសារធាតុរំលាយអញ្ចាញធ្មេញការបន្សុទ្ធនិងលក្ខណៈរបស់វា។ ជីវគីមីជីវវិទ្យា, ១៦, ២៣. ឌីយៈ ១០.១១៨៦ / ស ១២៨៨៨-០១៥-០០៥២-៧
3. [៣]Oikeh, E. I. , Omoregie, E. S. , Oviasogie, F. E. , & Oriakhi, K. (2016) ។ សកម្មភាពគីមីវិទ្យាថ្នាំសំលាប់មេរោគនិងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៃទឹកក្រូចឆ្មារផ្សេងៗគ្នាផ្តោតអារម្មណ៍។ វិទ្យាសាស្រ្តនិងអាហារូបត្ថម្ភល្អ ៤ (១) ១០៣-១០៩ ។
4. [៤]Samarghandian, S. , Farkhondeh, T. , និង Samini, អេហ្វ (ឆ្នាំ ២០១៧) ។ ទឹកឃ្មុំនិងសុខភាព៖ ការពិនិត្យឡើងវិញនៃការស្រាវជ្រាវគ្លីនិកថ្មីៗនេះ។ ការស្រាវជ្រាវអំពីសុខភាពធម៍ ៩ (២) ទំព័រ ១២១ ។
5. [៥]Mirunalini, S. , & Krishnaveni, M. (2010) ។ សក្តានុពលនៃការព្យាបាលនៃ Phyllanthus emblica (amla): អច្ឆរិយៈដែលត្រូវបានបង្កើតឡើង។ ចង្វាក់នៃសរីរវិទ្យាមូលដ្ឋាននិងគ្លីនិកវេជ្ជសាស្ត្រ ២១ (១) ៩៣-១០៥ ។
6. [៦]ស៊ូជូហេអេអេវ៉ាវ៉ានីយ៉ា៉និងសាឡេលឌីជី (ឆ្នាំ ២០០៨) ។ Aloe vera: ការពិនិត្យឡើងវិញខ្លី។ ទិនានុប្បវត្តិរោគសើស្បែកជនជាតិអង់គ្លេសលេខ ៥៣ (៤) ១៦៣-៦ ។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ