សាកល្បងប្រើទឹកក្រូចនេះនៅផ្ទះ

សម្រាប់ការដាស់តឿនរហ័សសូមចុះឈ្មោះឥឡូវនេះ

ជំងឺទឹកនោមផ្អែមលើសឈាម៖ រោគសញ្ញាមូលហេតុការព្យាបាលនិងការការពារ មើលគំរូសំរាប់ការដាស់តឿនរហ័ស សម្រាប់ការដាស់តឿនប្រចាំថ្ងៃ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

៦ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
៧ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
៩ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
១២ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

ត្រូវតែមើល

កុំខកខាន

ផ្ទះ សម្រស់ ការថែរក្សាស្បែក ថែរក្សាស្បែក oi-Amruta ដោយ អាន់ឌូអាហ្គីនីតាគ្រី នៅថ្ងៃទី ២៣ ខែមេសាឆ្នាំ ២០១៨

ផ្លែក្រូចមានផ្ទុកទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មហើយវាផ្ទុកនូវសារធាតុរ៉ែនិងវីតាមីនសំខាន់ៗមួយចំនួន។

ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងទេថាក្រៅពីគុណប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពផ្លែក្រូចអាចជួយបង្កើនសម្រស់អ្នកបាន? ត្រូវហើយអ្នកទើបតែអានត្រូវទេ! ផ្លែក្រូចអាចត្រូវបានប្រើក្នុងទម្រង់ជារបាំងនិងកញ្ចប់ដើម្បីទទួលបានស្បែកវ័យក្មេងនិងស្រស់ស្អាត។

យើងទាំងអស់គ្នាមានបញ្ហាស្បែកទូទៅមួយចំនួនដូចជាស្បែកស្បែកស្នាមជាំស្បែកស្ងួត។ ល។ សម្រាប់បញ្ហាទាំងអស់នេះអ្នកមានដំណោះស្រាយតែមួយមុខហើយនោះគឺជាផ្លែក្រូចដើម្បីសាកល្បងនៅរដូវក្តៅនេះ។ ជាផ្លែឈើក្រូចឆ្មារធម្មតាផ្លែក្រូចអាចរកបានយ៉ាងងាយស្រួលនៅរដូវរដូវក្តៅ។ ដូច្នេះនៅពេលក្រោយដែលអ្នកចង់មានកុំភ្លេចចាប់យកខ្លះហើយប្រើវានៅខាងក្រៅដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នករលោង។

ឥឡូវនេះអ្នកត្រូវតែឆ្ងល់ពីរបៀបប្រើវា។ កំុព្រួយ។ អត្ថបទនេះនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការណែនាំពេញលេញអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃផ្លែក្រូចសម្រាប់ស្បែករបស់អ្នកនិងវិធីដែលអ្នកអាចប្រើវាជាទម្រង់កញ្ចប់និងរបាំងដើម្បីទទួលបានស្បែកស្រស់ស្អាតនិងល្អឥតខ្ចោះ។

វាគឺជាដំណោះស្រាយមួយសម្រាប់បញ្ហាស្បែកជាច្រើន។ ឥឡូវនេះវាគួរឱ្យរំភើបជាងនេះនៅពេលដែលអ្នកអាចទទួលបានស្បែកល្អឥតខ្ចោះតាមការលួងលោមនៃផ្ទះរបស់អ្នកមែនទេ? ដូច្នេះនេះគឺជាមគ្គុទេសក៍ផ្ទៃមុខពណ៌ទឹកក្រូច DIY មួយជំហានម្តងដើម្បីទទួលបានស្បែកភ្លឺថ្លានិងមានសុខភាពល្អ។

ជំហានទី ១ ៈការសម្អាត

ការលាងសម្អាតគឺជាជំហានដំបូងនិងជាមូលដ្ឋានបំផុតនៃផ្ទៃមុខ។ វាបំបាត់ភាពកខ្វក់ប្រេងលើសនិងភាពមិនស្អាតផ្សេងទៀតដែលមិនចង់បានដូច្នេះធ្វើឱ្យស្បែកស្អាត។

គ្រឿងផ្សំ

ម្សៅក្រូចឆ្មារ ១ tbsp

ទឹកដោះគោ 2-3 ស្លាបព្រា

វិធីធ្វើ:

ក្នុងម្សៅទឹកក្រូចច្របាច់ ១ ស្លាបព្រាបន្ថែមទឹកដោះគោ ២-៣ ស្លាបព្រា។ លាបវាលើមុខរបស់អ្នកហើយម៉ាស្សាវាក្នុងចលនារាងជារង្វង់ប្រហែល ២ នាទី។ បនាប់ពី ២ នាទីលាងសមាតវាក្នុងទឹកធម្មតា។ ហើយនៅទីនោះអ្នកទៅអ្នកបានបញ្ចប់ជំហានទី 1 ហើយ!

ជំហានទី ២ ៈការដុសខាត់

ជំហានបន្ទាប់បន្ទាប់ពីការលាងសំអាតគឺការដុសខាត់។ ការដុសខាត់ជួយក្នុងការធ្វើអោយមុខមុខទាំងមូលមានភាពល្អប្រសើរដោយយកកោសិកាស្បែកដែលងាប់ចេញនិងធ្វើអោយស្បែកស្ងួត។

គ្រឿងផ្សំ

ប្រេងដូង ២ tbsp

ស្ករ 1 ស្លាបព្រា

ដំណក់ប្រេងសំខាន់ៗនៃក្រូច

វិធីធ្វើ:

នៅក្នុងចានមួយយកស្ករ 1 ស្លាបព្រាហើយបន្ថែមប្រេងដែលមានជាតិទឹកក្រូចពីរបីដំណក់។ បន្ថែមប្រេងដូង ២ ស្លាបព្រាដើម្បីជ្រលក់ល្បាយហើយកូរឱ្យសព្វ។ ជូតល្បាយនេះថ្នមៗក្នុងចលនារាងជារង្វង់លើផ្ទៃមុខរបស់អ្នកប្រហែល ៥-៦ នាទី។ ដំណើរការនេះជួយក្នុងការយកកោសិកាដែលងាប់ចេញពីស្បែករបស់អ្នកទុកឱ្យវាទន់និងរលោង។ ៥ នាទីក្រោយលាងចេញដោយទឹកធម្មតា។

ជំហានទី ៣៖ របាំងមុខ

ត្រូវហើយ! អ្នកនៅសល់តែមួយជំហានទៀតពីការទទួលបានស្បែកភ្លឺនិងភ្លឺថ្លានោះ។ របាំងមុខគឺជាជំហានសំខាន់បំផុតក្នុងដំណើរការនៃការធ្វើមុខ។ របាំងមុខជួយក្នុងការផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកនិងធ្វើអោយស្បែកទាំងមូលមានសភាពប្រសើរឡើង។ នេះគឺជារបាំងមុខដែលមានមូលដ្ឋានលើពណ៌ទឹកក្រូច!

របាំងមុខចេកនិងក្រូច

កញ្ចប់មុខនេះជួយក្នុងការកម្ចាត់មុននិងរលាកស្បែកនិងធ្វើអោយស្បែកមានសំណើម។

គ្រឿងផ្សំ

១ ក្រូច

1 ចេក

វិធីធ្វើ:

នៅក្នុងចានឆាំងមួយចេកនិងក្រូចមួយហើយលាយគ្រឿងផ្សំទាំងពីរចូលគ្នាបានល្អ។ លាបល្បាយក្រាស់នេះលើផ្ទៃមុខរបស់អ្នកហើយរង់ចាំរយៈពេល ១៥-២០ នាទី។ បនាប់ពី ២០ នាទីលាងសមាតវាក្នុងទឹកធម្មតានិងស្ងួត។

របាំងមុខពណ៌ទឹកក្រូចនិង Oatmeal

គ្រឿងផ្សំ៖

ម្សៅក្រូចឆ្មារ ២ ស្លាបព្រា

ទឹកឃ្មុំ ១ ស្លាបព្រា

ម្សៅសូដា 1 tbsp

វិធីធ្វើ:

លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់រហូតដល់អ្នកឃើញការបិទភ្ជាប់ក្រាស់។ អនុវត្តវាឱ្យស្មើគ្នា។ ទុកវាចោលរយៈពេល ២០ នាទី។ លាងជម្រះវាចេញជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ដើម្បីទទួលបានស្បែករលោងនិងរលោង។ កញ្ចប់នេះសាកសមបំផុតសម្រាប់អ្នកដែលមានស្បែកស្ងួត។

កញ្ចប់មុខរមៀតនិងក្រូចពោធិ៍សាត់

គ្រឿងផ្សំ

ម្សៅក្រូចឆ្មារ ១ tbsp

មើមរមៀត

1 tbsp ទឹកកើនឡើង

វិធីធ្វើ:

នៅក្នុងចានមួយលាយម្សៅសំបកក្រូចនិងបន្ថែមចំណិតនៃម្សៅរមៀត។ បន្ថែមទឹកផ្កាកុលាបមួយចំនួនដើម្បីធ្វើការបិទភ្ជាប់។ អនុវត្តការបិទភ្ជាប់នេះលើមុខនិងករបស់អ្នក។ ទុកឱ្យវាស្ងួតរយៈពេល 10-15 នាទី។ បន្ទាប់ពី ១៥ នាទីជូតវាថ្នមៗជាចលនារាងជារង្វង់ហើយលាងជម្រះវាចេញក្នុងទឹកត្រជាក់។

អាល់វ៉េរ៉ានិងកញ្ចប់មុខក្រូច

កញ្ចប់នេះជួយក្នុងការកាត់បន្ថយការឡើងក្រហមនិងរលាកស្បែកដោយសារពន្លឺព្រះអាទិត្យដូច្នេះធ្វើអោយស្បែកនិងស្បែករបស់អ្នកមានភាពប្រសើរឡើង។

គ្រឿងផ្សំ

ម្សៅក្រូចឆ្មារ ២ ស្លាបព្រា

ជែលអាល់ហ្វាវ៉ែរ ២ tbsp

តំណក់ទឹកក្រូចឆ្មាពីរបីដំណក់

វិធីធ្វើ:

យកស្លឹកសារាយស្រស់ហើយច្របាច់ដើម្បីយកជែលចេញពីវា។ ប្រសិនបើក្នុងករណីដែលអ្នកមិនមានស្លឹកឈើ aloe vera ស្រស់អ្នកអាចប្រើជែលដែលអាចផលិតបានដែលត្រៀមរួចជាស្រេចនៅលើទីផ្សារ។ បន្ថែមម្សៅសំបកក្រូចចំនួន ២ ស្លាបព្រានិងទឹកក្រូចឆ្មាពីរបីដំណក់ចូលក្នុងវា។ លាបម៉ាសនេះលើមុខរបស់អ្នកហើយ ទុកឲ្យ ស្ងួតរយៈពេល ១៥ នាទី។

លាងជម្រះវាជាមួយទឹកត្រជាក់និងលាបស្ងួត។

មគ្គុទេសក៍ផ្ទៃមុខ DIY ពណ៌ទឹកក្រូចដ៏សាមញ្ញនេះអាចធ្វើការអស្ចារ្យលើស្បែករបស់អ្នក។ ធ្វើម្តងទៀតម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍រយៈពេល 1-2 ខែហើយអ្នកអាចឃើញភាពខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំង!