ដាក់ខ្សែក្រវាត់ព្រៃជាមួយម៉ាស៊ីនត្រជាក់ទាំងនេះ

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៦ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ Muhurta ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៧ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៩ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ បង្កើតឈុតពិធីបុណ្យរបស់អ្នកជាមួយនឹងឈុតប្រពៃណីដ៏បំផុសគំនិត
• ១២ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• បច្ចេកវិទ្យា ប៊ីអេសស៊ីដកការចោទប្រកាន់ពីការតំឡើងបណ្តាញអ៊ីនធឺណិតដែលមានអាយុកាលវែង
• ភាពយន្ត Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ពីតុលាការបានឆ្លងផុតទៅហើយដោយគម្របគម្រប -២១
• ព័ត៌មាន អ្នកនេសាទបីនាក់ខ្លាចស្លាប់ពេលនាវាបុកជាមួយទូកនៅឯនាយឆ្នេរ Mangaluru
• កីឡា Medvedev ដកខ្លួនចេញពី Monte Carlo Masters បន្ទាប់ពីការធ្វើតេស្ត៍រកឃើញមេរោគវិជ្ជមាន
• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

សក់អង្កាញ់ច្បាស់ជាស្រស់ស្អាតណាស់ដែលមើលនិងផ្តល់ឱ្យបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកនូវធាតុផ្សំធម្មជាតិប៉ុន្តែជាអកុសលពួកគេពិបាកគ្រប់គ្រង។ ការថែរក្សាក្រវាត់ព្រៃទាំងនោះអាចជាកិច្ចការមួយ!

សក់រួញអង្កាញ់ច្រើនតែមានសភាពស្ងួតហើយនេះនាំឱ្យសក់រអាក់រអួលជាប់និងសក់មិនស្អាតដែលជាហេតុធ្វើឱ្យពួកគេងាយនឹងខូចខាត។ កង្វះជាតិសំណើមនៅក្នុងក្រវ៉ាត់អាចបណ្តាលឱ្យសក់មើលទៅរិលនិងខូចហើយវាកាន់តែពិបាកក្នុងការធ្វើឱ្យស្ទីលរបស់ពួកគេ។

ហេតុដូចនេះហើយតម្រូវការទាំងនេះត្រូវថែរក្សាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ការកក់សក់សក់របស់អ្នកមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ អ្នកត្រូវដាក់លក្ខខណ្ឌឱ្យល្អ។ ទោះបីជាអ្នកទទួលបានម៉ាស៊ីនត្រជាក់ផ្សេងៗគ្នានៅលើទីផ្សារក៏ដោយក៏ពួកគេមិនអាចយកឈ្នះអត្ថប្រយោជន៍នៃម៉ាស៊ីនត្រជាក់ដែលផលិតដោយដៃបានដែរ។ ម៉ាស៊ីនត្រជាក់ក្នុងផ្ទះចិញ្ចឹមសក់របស់អ្នកដោយមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ពួកគេឡើយ។

នេះជារូបមន្តធ្វើម្ហូបធ្វើដោយដៃដើម្បីធ្វើឱ្យសម្លៀកបំពាក់ពណ៌ធម្មជាតិស្រស់ស្អាត។

ម៉ាស៊ីនត្រជាក់ប្រេងអាឡូវ៉េរ៉ានិងដូង

Aloe vera ចាក់សោសំណើមនៅក្នុងសក់របស់អ្នក។ ក្រៅពីនេះលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមិនគួរឱ្យជឿរបស់សារាយអាចជួយធ្វើឱ្យសក់រួញរបស់អ្នកទន់និងកាត់បន្ថយភាពក្រអឺតក្រទម។ ^[1] ប្រេងដូងជ្រាបចូលជ្រៅទៅក្នុងឫសសក់និងការពារការបាត់បង់ជាតិប្រូតេអ៊ីនពីសក់ហើយដូច្នេះបំប៉នសក់។ ^[ពីរ] គ្រឿងផ្សំទាំងពីរនេះរួមគ្នាជួយគ្រប់គ្រងភាពក្រអឺតក្រទមនៃសក់អង្កាញ់របស់អ្នកនិងរក្សាវាឱ្យមានជីវជាតិ។

គ្រឿងផ្សំ

• 1 tbsp ជែលអាល់ហ្វាវ៉េ
• ប្រេងដូង ១ tbsp
• ទឹកកន្លះពែង

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

• នៅក្នុងចានមួយសូមយកជែលអាឡូវ៉េរ៉ា។
• បន្ថែមប្រេងដូងចូលក្នុងវាហើយលាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យល្អជាមួយគ្នា។
• ចាក់ទឹកចូលក្នុងដបបាញ់។
• បន្ថែមល្បាយប្រេងអាឡៃវ៉ា - ដូងចូលក្នុងដបហើយអ្រងួនវាអោយល្អ។
• ប្រើនេះជាម៉ាស៊ីនត្រជាក់របស់អ្នកពេលណាអ្នកត្រូវការ។

2. ពងមាន់ Mayonnaise និងប្រេងអូលីវ

ស៊ុតមានផ្ទុកសារជាតិ lutein ដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការបត់បែននៃសក់និងការពារវាពីការបែក។ ^[៣] Mayonnaise ជួយបន្ទន់រោមនិងជួយកាត់បន្ថយការហ្រ្វេសរីខណៈប្រេងអូលីវរក្សាសក់ឱ្យមានសំណើមនិងជួយជំរុញកំណើនសក់។ ^[៤]

គ្រឿងផ្សំ

• 2 ស៊ុត
• mayonnaise 4 ស្លាបព្រា
• ប្រេងអូលីវ 1 tbsp

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

• នៅក្នុងចានមួយបំបែកបើកពង។
• បន្ថែម mayonnaise នៅក្នុងវាហើយផ្តល់ឱ្យវាកូរឱ្យល្អ។
• បន្ទាប់បន្ថែមប្រេងអូលីវនិងលាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងជាមួយគ្នាដើម្បីឱ្យមានល្បាយរលោង។
• លាបល្បាយនេះលើសក់របស់អ្នក។
• ទុកវាចោលរយៈពេល ៣០ នាទី។
• លាងជម្រះវាចេញដោយប្រើទឹកត្រជាក់និងសាប៊ូគ្មានជាតិសូលុយស្យុងស្រាល។

ម៉ាស៊ីនត្រជាក់ប្រេងផ្លែប៉ោម Cider ទឹកខ្មេះនិងក្រូចឆ្មាចាំបាច់

ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមសំអាតសក់របស់អ្នកនិងធ្វើឱ្យសក់រលោងហើយដូច្នេះងាយស្រួលធ្វើឱ្យម៉ាំម៉ាន។ ^[៥] ប្រេងសំខាន់ៗរបស់ក្រូចឆ្មាជួយធ្វើឱ្យត្រជាក់ដល់សក់កោង។ ក្រៅពីនេះវាក៏ជួយលើកកម្ពស់កំណើនសក់ផងដែរ។ ^[៦]

គ្រឿងផ្សំ

• ទឹកខ្មេះប៉ោម ១ tbsp
• បន្តក់ប្រេងសំខាន់ៗពីរបីដំណក់
• 2/3 ពែងទឹក

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

• នៅក្នុងដបបាញ់ចាក់ទឹកចំនួនដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ។
• បន្ថែមទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមនិងប្រេងសំខាន់ៗនៃក្រូចឆ្មានៅក្នុងវា។
• អ្រងួនវាឱ្យល្អដើម្បីលាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងជាមួយគ្នា។
• បាញ់វាលើសក់របស់អ្នកពេលណាអ្នកត្រូវការវា។
• អនុញ្ញាតឱ្យម៉ាស៊ីនត្រជាក់បន្ត។ អ្នកមិនចាំបាច់លាងសំអាតវាទេ។

ម៉ាស៊ីនត្រជាក់ប្រេងអូលីវនិងរ៉ូលីន

ប្រេងអូលីវរក្សាសោររបស់អ្នកឱ្យមានសំណើមហើយដូច្នេះជួយកាត់បន្ថយការហ្រ្វេស។ ទឹកផ្កាកុលាបព្យាបាលសក់ស្ងួតនិងខូចនិងជួយឱ្យសក់របស់អ្នកមានសភាពល្អ។

គ្រឿងផ្សំ

• ប្រេងអូលីវ 1 tbsp
• 1 tbsp ទឹកកើនឡើង

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

• នៅក្នុងចានមួយលាយគ្រឿងផ្សំទាំងពីរចូលគ្នាឱ្យល្អ។
• ទុកល្បាយនៅក្នុងធុងមួយ។
• បន្ទាប់ពីអ្នកងូតទឹកហើយសក់របស់អ្នកនៅតែសើមសូមយកល្បាយបន្តិចបន្តួចហើយលាបវាថ្នមៗលើចុងសក់របស់អ្នក។
• នេះគឺជាស្ថានភាពទុកចោលដែលអ្នកមិនចាំបាច់លាងសំអាតឡើយ។
• អាយុកាលសែលនៃល្បាយនេះគឺប្រហែល 5 ថ្ងៃ។

៥- ទឹកក្រូចឆ្មាទឹកដោះគោដូងនិងម៉ាស៊ីនត្រជាក់ប្រេងអូលីវ

ទឹកអាស៊ីតធម្មជាតិរបស់ក្រូចឆ្មាជួយសំអាតស្បែកក្បាលនិងរឹតបន្តឹងរន្ធញើសដែលជាហេតុការពារសក់ជ្រុះ។ ^[៧] វាជួយគ្រប់គ្រងភាពក្រអឺតក្រទមនៃសក់។ ទឹកដោះគោដូងផ្តល់សំណើមដល់សក់យ៉ាងជ្រាលជ្រៅនិងបំពេញសក់ខូច។

គ្រឿងផ្សំ

• ទឹកក្រូចឆ្មា ២ tsp
• ទឹកដោះគោដូង ១ tbsp
• ប្រេងអូលីវ ២ tsp

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

• ដាក់ប្រេងអូលីវចូលក្នុងចាន។
• បន្ថែមប្រេងដូងនៅក្នុងវាហើយផ្តល់ឱ្យវានូវការកូរឱ្យបានល្អ។
• ចុងក្រោយបន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មារនិងលាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យល្អ។
• លាបល្បាយនេះលើស្បែកក្បាលនិងសក់របស់អ្នក។
• ទុកវាចោលរយៈពេល ២០ នាទី។
• លាងជម្រះវាចេញជាមួយសាប៊ូកក់សក់និងទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ ។

ម៉ាស៊ីនត្រជាក់ប្រេងនិងប្រេងខ្យល់

ខណៈពេលដែលស៊ុតធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការបត់បែននៃសក់និងជួយកំណត់និយមន័យប្រេងល្ពៅគឺជាកន្លែងផ្ទុកវីតាមីននិងអាស៊ីតខ្លាញ់ផ្សេងៗដែលជួយជំរុញកំណើនសក់។ ^[៨]

គ្រឿងផ្សំ

• ពងមាន់ ១
• ប្រេងល្ហុង 1 tbsp

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

• បុកបើកពងមាន់ដាក់ក្នុងចានហើយច្របាច់វាឱ្យល្អ។
• បន្ថែមប្រេងល្ហុងនៅក្នុងនោះហើយលាយគ្រឿងផ្សំទាំងពីរចូលគ្នាឱ្យសព្វ។
• ចែកសក់របស់អ្នកទៅជាផ្នែកតូចៗហើយលាបល្បាយទាំងអស់កាត់សក់របស់អ្នក។
• គ្របក្បាលរបស់អ្នកដោយមួកផ្កាឈូក។
• ទុកវាចោលរយៈពេល ១ ម៉ោង។
• នៅពេលវាចប់រួចរាល់សូមកក់សក់របស់អ្នកតាមដែលអ្នកធ្លាប់ធ្វើ។

7. ចេកនិងម៉ាស៊ីនត្រជាក់ទឹកឃ្មុំ

ចេកសម្បូរទៅដោយវីតាមីនដែលធ្វើឱ្យសក់រឹងមាំ។ វាជួសជុលសក់ខូចនិងបង្កើនពន្លឺសក់របស់អ្នក។ ^[៩] ទឹកឃ្មុំរក្សាសំណើមនៅក្នុងសក់ហើយដូច្នេះវាជួយគ្រប់គ្រងសក់ព្រៃនិងអ័ព្ទ។

គ្រឿងផ្សំ

• ចេក ១
• ទឹកឃ្មុំ ២ tsp

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

• កិនចេកនៅក្នុងចាន។
• បន្ថែមទឹកឃ្មុំនៅក្នុងវាហើយផ្តល់ឱ្យវានូវល្បាយល្អដើម្បីធ្វើឱ្យការបិទភ្ជាប់។
• អនុវត្តការបិទភ្ជាប់នេះនៅលើសក់របស់អ្នក។
• ទុកវាចោលរយៈពេល ៣០ នាទី។
• បន្ទាប់ពីពេលវេលាបានកន្លងផុតទៅសូមកក់សក់របស់អ្នកដើម្បីលាងសំអាតវាចេញ។

ម៉ាស៊ីនត្រជាក់និងសូដាដុតនំ

ផ្លែបឺរធ្វើឱ្យសក់មានសំណើមដូច្នេះគ្រប់គ្រងហ្វ្រេសនិងធ្វើឱ្យសក់លោត។ សូដាដុតនំសំអាតសក់និងធ្វើឱ្យពួកវារលោង។ ^[១០]

គ្រឿងផ្សំ

• ផ្លែបឺរទុំ ១ ផ្លែ
• សូដាដុតនំ 2 ស្លាបព្រា

វិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់

• កិនផ្លែបឺរនៅក្នុងចាន។
• បន្ថែមសូដាដុតនំនៅក្នុងវាហើយឱ្យវាកូរឱ្យល្អ។
• បន្តិចម្តងបន្ថែមទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងល្បាយដើម្បីធ្វើឱ្យការបិទភ្ជាប់រលោង។
• លាងជម្រះសក់របស់អ្នកដោយប្រើទឹក។
• អនុវត្តការបិទភ្ជាប់នេះលើសក់របស់អ្នក។
• ទុកវាចោលរយៈពេល ៥ នាទី។
• លាងជម្រះវាចេញដោយប្រើទឹកត្រជាក់។

1. [1]សារ៉ាហ្វអេសអេសស៊ូអេសឃើរស៊ីអេសនិងសារ៉ាហ្វអេស (ឆ្នាំ ២០១០) ។ ការវាស់ប្រៀបធៀបប្រៀបធៀបផលប៉ះពាល់នៃជាតិទឹកពីជាតិសំណើមរុក្ខជាតិ។ ការស្រាវជ្រាវពីព្រះធម៍ ២ (៣), ១៤៦-១៥១ ។ doi: 10.4103 / 0974-8490.65508
2. [ពីរ]Gavazzoni Dias M. F. (ឆ្នាំ ២០១៥) ។ គ្រឿងសំអាងសក់៖ ទិដ្ឋភាពទូទៅ។ ទិនានុប្បវត្តិអន្ដរជាតិនៃនិកាយ trichology, ៧ (១), ២-១៥ ។ doi: 10.4103 / 0974-7753.153450
3. [៣]អ៊ីស៊ីនហូវ, ប៊ី, ណាលីលី, អេស, លីលី, ជី, និងទឹកជំនន់, V. អិម (ឆ្នាំ ២០១៧) ។ LuteinandZeaxanthin- ប្រភពអាហារ, ជីវភាពអាចទទួលបាននិងវឌ្ឍនភាពភាពវៃឆ្លាត - ទាក់ទងនឹងការច្នៃប្រឌិតដែលមានស្រាប់បែបផែនផលិតផលធម្មជាតិ។
4. [៤]តុងធីធីឃិមអិននិងផាកធីធី (ឆ្នាំ ២០១៥) ។ ការអនុវត្តន៍តាមបែបផែនអូឡេរ៉ូព្រីបង្ហាញពីការលូតលាស់សក់អាហ្គែននៅតេឡេនកណ្តុរស្បែក។ ភីឡុងមួយ, ១០ (៦), អ៊ី ០១២៩៥៧៨ ។ doi: 10.1371 / journal.pone.0129578
5. [៥]ជែហ្វឺសុន, អិម (ឆ្នាំ ២០០៥) ។ ពាក្យសុំប៉ាតង់លេខ ១០ / ៦១២.៥១៧ ។
6. [៦]Aboelhadid, S. M. , Mahrous, L. N. , Hashem, អេ។ អេ, Abdel-Kafy, E. M. , & Miller, R. J. (2016) ។ នៅក្នុងជីវវិទ្យានិងប្រសិទ្ធភាពរបស់វ៉ូវីរីនៃប្រេងសំខាន់ Citrus limon ប្រឆាំងនឹងបន្ទះសសៃប្រសាទក្នុងទន្សាយ។ ការស្រាវជ្រាវរ៉ាជែរី, ១១៥ (៨), ៣០១៣-៣០២០ ។
7. [៧]Penniston, K. L. , Nakada, S. Y. , Holmes, R. P. , & Assimos, D. G. (2008) ។ ការវាយតម្លៃបរិមាណអាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មានៅក្នុងទឹកក្រូចឆ្មាទឹកកំបោរនិងផលិតផលទឹកផ្លែឈើដែលអាចរកបានក្នុងពាណិជ្ជកម្ម។ ជលផលនៃអរម៉ូន endourology, ២២ (៣), ៥៦៧-៥៧០ ។ doi: 10.1089 / end.2007.0304
8. [៨]Burgal, J. , Shockey, J. , Lu, C. , Dyer, J. , Larson, T. , Graham, I. , & Browse, J. (2008) ។ វិស្វកម្មមេតាប៉ូលីសនៃការផលិតអាស៊ីតខ្លាញ់អ៊ីដ្រូលីកនៅក្នុងរុក្ខជាតិ: RcDGAT2 ជំរុញឱ្យមានការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនូវកម្រិត ricinoleate នៅក្នុងគ្រាប់ប្រេង។ doi: 10.1111 / j.1467-7652.2008.00361.x
9. [៩]គូម៉ា, ឃេអេសអេ, ប៊ូមូក, ឃ, ឌរឌូលីសអេស, និងយូម៉ាដាវី, អិម (ឆ្នាំ ២០១២) ។ ការប្រើចេកនិងឱសថបុរាណរបស់ចេក។ ជែលណឺរនៃឱសថសាស្ត្រនិងភូតូទី ១ ១ (៣) ៥១-៦៣
10. [១០]Neame, E. (ឆ្នាំ ២០១៦) ។ ពាក្យសុំប៉ាតង់លេខ ១៥ / ០៣៦.៧០៨ ។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ