រូបមន្តសាឡាត់រុស្ស៊ី៖ របៀបរៀបចំសាឡាដម្ហូបរុស្ស៊ី

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៧ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៨ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ១០ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១៣ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• កីឡា Anirban Lahiri មានជំនឿចិត្តលើបេតិកភណ្ឌ RBC
• ព័ត៌មាន ការខ្វះខាតមិនមែនជាបញ្ហាទេ៖ ក្រសួងសុខាភិបាលប្រកាសថាការចាក់វ៉ាក់សាំងការពារអាយភីមិនត្រឹមត្រូវ
• បច្ចេកវិទ្យា បញ្ជីនៃប័ណ្ណទិន្ន័យកម្រិតធាតុទាំងអស់ពីការពឹងផ្អែកជីអូអាវីនឡេវីវីនិងប៊ីអេសអិន
• ភាពយន្ត Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ពីតុលាការបានឆ្លងផុតទៅហើយដោយសារតែច្បាប់អាយធី -១១
• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

សាឡាត់បួសរុស្ស៊ីគឺជាកំណែឥណ្ឌានៃសាឡាត់រុស្ស៊ីបែបប្រពៃណី។ វាគឺជារូបមន្តដែលមានសុខភាពល្អហើយចាំបាច់ត្រូវបញ្ចូលក្នុងរបបអាហារបួស។ សាឡាត់រុស្ស៊ីត្រូវបានរៀបចំដោយផ្សំផ្លែឈើនិងបន្លែក្នុងឈុតទឹកដោះគោជូរក្រាស់។

សាឡាត់រុស្ស៊ីមានភាពខុសប្លែកគ្នាបន្តិចពីសាឡាដដទៃទៀតព្រោះបន្លែដែលត្រូវបានប្រើនៅក្នុងសាឡាដនេះត្រូវបានគេដាក់បញ្ចូលគ្នាហើយមិនឆៅទេ។ បន្លែផ្តល់នូវអាហារសម្រន់និងរួមជាមួយភាពផ្អែមនៃផ្លែឈើភាពសម្បូរបែបនៃសក់ក្រាស់និងភាពស្រអាប់នៃម្នាស់ធ្វើឱ្យសាឡាត់នេះពិតជាមានអារម្មណ៍និងឆ្ងាញ់។

សាឡាត់បួសរបស់ជនជាតិរុស្ស៊ីគឺសង្ខេបតែមានជីវជាតិនិងសុខភាពល្អ។ សាឡាត់នេះកំពុងបំពេញយ៉ាងខ្លាំងហើយអាចត្រូវបានបរិភោគដោយខ្លួនឯងឬជាផ្នែកមួយជាមួយនឹងវគ្គសិក្សាសំខាន់។ សាឡាត់រុស្ស៊ីមានលក្ខណៈសាមញ្ញនិងរហ័សក្នុងការរៀបចំនៅផ្ទះហើយមិនចំណាយពេលច្រើនទេ។

ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ចង់ញ៉ាំសាឡាត់ដែលមានសុខភាពល្អនោះនេះគឺជារូបមន្តដ៏ល្អឥតខ្ចោះដែលបង្កើតជាអាហាររបស់អ្នក។ មើលវីដេអូនិងរៀនពីរបៀបធ្វើសាឡាត់រុស្ស៊ីបួស។ សូមអានផងដែរនូវនីតិវិធីជាជំហាន ៗ ដែលមានរូបភាព។

ទទួលវីដេអូពីរូស្សីសាឡេស៊ល

រូបមន្តធ្វើម្ហូបដោយ៖ Meena Bhandari

ប្រភេទរូបមន្ត: សាឡាត់

សេវាកម្ម៖ ២

• curd ក្រាស់ - 3 tbsp

  
  
  

  ម្រេចដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ

  ស្ករម្សៅ - 3 tsp

  អំបិលដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ

  ផ្លែប៉ោម (chopped) - ½ពែង

  គ្រាប់ផ្លែទទឹម - ½ពែង

  ដំឡូង - 1

  ទឹក - 1 ពែង

  ស្ព (រុះរើ) - 2 tbsp

  ត្រសក់ (chopped ល្អ) - 3 tbsp

  ម្នាស់ (កាត់ល្អ) - ½ពែង

2. បន្ថែមដំឡូងនិងដាក់សម្ពាធឱ្យចំអិនរហូតដល់ពីរហួច។

3. អនុញ្ញាតឱ្យដាក់សម្ពាធនៅក្នុងចង្រ្កាន។

៤- បើកគំរបរួចចិតសំបកដំឡូងឆ្អិន។

5. កាត់វាជាគូបហើយទុកវាមួយឡែក។

6. បន្ថែម curd ក្រាស់នៅក្នុងចានដែលមានទំហំមធ្យម។

7. បុកម្រេចតាមរសជាតិ។

8. បន្ថែមស្ករម្សៅនិងអំបិល។

9. បន្ថែមផ្លែប៉ោមនិងគ្រាប់ផ្លែទទឹម។

10. បន្ថែមគូបដំឡូងឆ្អិននិងស្ពៃក្តោប។

11. បន្ថែមត្រសក់និងម្នាស់។

លាយឱ្យបានល្អ។

បម្រើ។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ