Royyala Vepudu: Andhra កូរឱ្យបង្គាចៀន

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៦ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៨ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ១០ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១៣ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• បច្ចេកវិទ្យា ប៊ីអេសស៊ីដកការចោទប្រកាន់ពីការតំឡើងបណ្តាញអ៊ីនធឺណិតដែលមានអាយុកាលវែង
• ព័ត៌មាន ការវិលត្រឡប់របស់ជនជាតិស្បែកខ្មៅអាចធ្វើឱ្យជំងឺរាតត្បាតរីករាលដាលគ្របដណ្តប់លើ COVID-១៩៖ សានជៃរ៉ាត
• កីឡា IPL ២០២១៖ BalleBaazi.com ស្វាគមន៍រដូវកាលជាមួយនឹងយុទ្ធនាការថ្មី ‘គ្រីឃីតម៉ាកខា” ។
• ភាពយន្ត Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ពីតុលាការបានឆ្លងផុតទៅហើយដោយសារតែច្បាប់អាយធី -១១
• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

បង្គាចៀនឆាអាចជារូបមន្តដែលមានសុខភាពល្អប្រសិនបើអ្នកបោះបង់ចោលការប្រើប្រាស់ប្រេងច្រើនពេកនៅក្នុងនោះ។ រូបមន្តប្រពៃណីត្រូវបានគេសន្មត់ថាមានបង្គារដែលបានរសាត់នៅក្នុងប្រេង។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរវាឱ្យត្រូវនឹងការយល់ដឹងខាងសុខភាពនិងភាពទំនើបរបស់អ្នក។

គ្រឿងផ្សំសំរាប់ម៉ាសាឡាៈ

• គ្រាប់ពូជអាភៀន 2 tbsp
• គ្រាប់ល្ហុង 1 tsp
• គ្រាប់ស៊ីអ៊ីន 1 tsp
• ខ្នើយ ៥
• ម្រេចដូង ៥
• ផ្លែក្រវាញ ២
• ឈើក្រញូង ១ អ៊ីញ

គ្រឿងផ្សំសំរាប់ Royyala Vepudu៖

• បង្គា ១៥ (សំបកនិងដក)
• ខ្ទឹមខ្ទឹមខ្ញី 2 tbsp
• ថាមពលរមៀត 1tsp
• ម្សៅម្ទេសក្រហម 1tsp
• ស្លឹកគុយរី ១០
• ប្រេងដូង 2 tbsp
• អំបិលតាមរសជាតិ

នីតិវិធីសម្រាប់ Royyala Vepudu៖

1. រំងាស់បង្គាជាមួយម្ទេសក្រហមនិងម្សៅរមៀតរយៈពេលកន្លះម៉ោង។

២- ដាំទឹកជាមួយអំបិលនិងស្ងោរប្រហុកដាក់វាទុករយៈពេល ៥ នាទីលើអណ្តាតភ្លើងទាប។

3. ច្របាច់ទឹកនិងទុកបង្គាទុកមួយឡែក។

4. ដុតគ្រឿងផ្សំទាំងអស់របស់ម៉ាសាឡាលើខ្ទះស្ងួតរយៈពេល ៣-៤ នាទី។

5. នៅពេលដែលវាត្រជាក់ចុះសូមកិនវាចូលក្នុងចំណិត។

6. ឥឡូវកំដៅប្រេងក្នុងខ្ទះ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់បានប្រេងដូងអ្នកអាចប្រើប្រេងបន្លែផ្សេងទៀត។

ចាក់ប្រេងជាមួយស្លឹកគុយរី។ បន្ទាប់មកបន្ថែមបង្គាទៅខ្ទះ។

8. ចំអិននៅលើអណ្តាតភ្លើងទាបរយៈពេល 2-3 នាទី។ បន្ថែមចំណិតខ្ទឹមខ្ញីបន្ទាប់ពីបង្គាប្រែពណ៌មាស។

9. ចំអិនបង្គាជាមួយបិទភ្ជាប់រយៈពេល ២ ទៅ ៣ នាទីទៀត។ បន្ថែមម៉ាសស្ងួតចូលក្នុងខ្ទះ។

10. អ្នកក៏អាចបន្ថែមម្សៅម្ទេសក្រហមនិងអំបិលដាក់វាចូល។

11. ចំអិនម៉ាស្កាឡារយៈពេល 4 ទៅ 5 នាទីលើអណ្តាតភ្លើងទាបរហូតដល់ប្រេងចាប់ផ្តើមហៀរចេញពីវា។

Royyala Vepudu បានត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីបរិភោគ។ សូមរីករាយជាមួយ pappu (dal) និងអង្ករ។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ