ថាមពលនៃសាច់ដុំបត់បែន

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៦ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៧ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៩ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១២ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• ព័ត៌មាន អ្នកនេសាទបីនាក់ខ្លាចស្លាប់ពេលនាវាបុកជាមួយទូកនៅឯនាយឆ្នេរ Mangaluru
• កីឡា Medvedev ដកខ្លួនចេញពី Monte Carlo Masters បន្ទាប់ពីការធ្វើតេស្ត៍រកឃើញមេរោគវិជ្ជមាន
• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ភាពយន្ត យូហ្គាឌី ២០២១៖ Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan និងតារាភាគខាងត្បូងផ្សេងទៀតផ្ញើរជូនដល់អ្នកគាំទ្ររបស់ពួកគេ។
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

មានអត្ថប្រយោជន៍ជាក់លាក់នៃការបត់សាច់ដុំនិងធ្វើឱ្យដូចអ្នកសាងសង់រាងកាយទោះបីជាអ្នកមិនមានក៏ដោយ។ វិធីសាស្ត្រនេះមានប្រសិទ្ធភាពនៅពេលអ្នកមានទម្លាប់អនុវត្តលំហាត់ណាមួយនៅផ្ទះ។

អានផងដែរ: រឿង ៧ យ៉ាងដែលកើតឡើងបន្ទាប់ពីបំបាត់ជាតិពុល

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសាកល្បងវា? ជាការប្រសើរណាស់ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីធ្វើការជម្រុញឱ្យក្រោកឈរឡើងនិងរឹតទ្រូងស្មានិងប៊ីសស្ទីសរយៈពេល 20 វិនាទីហើយដោះលែង។

ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីអ្នកធ្វើលំហាត់ប្រាណជើងសូមរឹតបន្តឹងសាច់ដុំជើងរបស់អ្នកទាំងអស់ហើយដោះលែងបន្ទាប់ពី 20 វិនាទី។ បន្ទាប់ពីប៊ីសស្ពែមចេញក្រៅអ្នកអាចរឹតបន្តឹងប៊ីសបរបស់អ្នកនិងដោះលែងបន្ទាប់ពី ២០ វិនាទី

អានផងដែរ: គស្ញចំនួន ៧ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការបោះអាហារ

រាល់ពេលដែលអ្នករឹតសាច់ដុំជាក់លាក់សូមស្រម៉ៃថាអ្នកជាអ្នកកសាងរាងកាយព្យាយាមបង្កើត។ នេះនឹងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនទោះបីជាវាមើលទៅដូចជាទង្វើមិនសំខាន់ក៏ដោយ។ នេះគឺជាអត្ថប្រយោជន៍។

ឈាមរត់ឈាម

សាច់ដុំបត់បែនជួយបង្កើនចរន្តឈាមដល់សាច់ដុំទាំងនោះហើយនេះនឹងជួយក្នុងការផ្គត់ផ្គង់អុកស៊ីសែននិងសារធាតុចិញ្ចឹមបន្ថែមទៀត។

លាតសាច់ដុំ

សាច់ដុំដែលត្រូវបានលាតសន្ធឹងជាញឹកញាប់មានប្រសិទ្ធិភាពជាងសាច់ដុំដែលកម្រត្រូវបានគេប្រើ។

រំញោចការលូតលាស់សាច់ដុំ

សាច់ដុំត្រូវការភាពតានតឹងនិងការរំញោចដើម្បីលូតលាស់។ ចំនួនភាពតានតឹងដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅលើសាច់ដុំអាចជួយជំរុញដល់ការលូតលាស់។

ពង្រឹងសាច់ដុំ

សាច់ដុំតឹងអាចនៅរឹងមាំនិងត្រៀមខ្លួនសម្រាប់សកម្មភាព។ ធ្វើលំហាត់ប្រាណដោយអកម្មមិនអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដូចគ្នាទេ។

បង្កើនភាពបត់បែន

សាច់ដុំរបស់អ្នកមានទំនោរទៅរកការបត់បែននៅពេលពួកគេត្រូវបានជំរុញឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ នេះនឹងជួយឱ្យអ្នកអនុវត្តសកម្មភាពរបស់យើងដោយភាពងាយស្រួល។

ផ្តល់និយមន័យ

សាច់ដុំបត់ត្រូវបានគេនិយាយថាមាននិយមន័យនិងរូបរាងល្អប្រសើរបើប្រៀបធៀបទៅនឹងសាច់ដុំដែលកម្រនឹងត្រូវបត់បែន។

ជួយឱ្យមានរាង

រូបរាងទូទៅរបស់អ្នកកាន់តែប្រសើរឡើងជាលំដាប់ហើយនេះអាចផ្តល់ទំនុកចិត្តអ្នកកាន់តែច្រើន។ សាកល្បងវិធីនេះប្រសិនបើគ្រូបង្វឹកហាត់ប្រាណរបស់អ្នកត្រួតពិនិត្យអ្នក។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ