មើលទៅក្មេងជាងវ័យ ៥ ឆ្នាំជាមួយនឹងរូបមន្តធ្វើរបាំងមុខដែលអាចធ្វើឱ្យស្បែកសភ្លឺថ្លា!

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៦ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៧ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៩ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១២ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• ព័ត៌មាន អ្នកនេសាទបីនាក់ខ្លាចស្លាប់ពេលនាវាបុកជាមួយទូកនៅឯនាយឆ្នេរ Mangaluru
• កីឡា Medvedev ដកខ្លួនចេញពី Monte Carlo Masters បន្ទាប់ពីការធ្វើតេស្ត៍រកឃើញមេរោគវិជ្ជមាន
• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ភាពយន្ត យូហ្គាឌី ២០២១៖ Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan និងតារាភាគខាងត្បូងផ្សេងទៀតផ្ញើរជូនដល់អ្នកគាំទ្ររបស់ពួកគេ។
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាស្បែករបស់អ្នករលុងទេ? តើមានបន្ទាត់ល្អលេចចេញពីជ្រុងនៃភ្នែករបស់អ្នកទេ? ឬចំណុចខ្មៅដែលមិនមានពីមុន? យើងមានយោបល់មួយសម្រាប់អ្នក - របាំងមុខគ្រាប់ពូជ flax!

វាអាចផ្លាស់ប្តូរស្បែករបស់អ្នក។ យើងមិនធ្វើការទាមទារនៅទីនេះទេដូចដែលយើងបានធ្វើការស្រាវជ្រាវហើយនេះគឺជាអ្វីដែលយើងបានរកឃើញ។ គ្រាប់ពូជ flax សម្បូរទៅដោយមាតិកាអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3, 6 និង 9 ។

អាស៊ីតទាំងនេះជ្រាបចូលជ្រៅទៅក្នុងស្រទាប់ស្បែកពួកគេផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកធ្វើឱ្យវាទន់និងរលោង។ លើសពីនេះទៀតគ្រាប់ flax គឺជាប្រភពវីតាមីន A, B និង E ដែលសំបូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពល។ វាជួយកាត់បន្ថយស្រទាប់ស្បែកដែលងាប់កាត់បន្ថយរន្ធញើសកាត់បន្ថយការជ្រាបប្រេងជួយលើកនិងធ្វើឱ្យស្បែកឡើង។

របាំងគ្រាប់ពូជ flax ក៏ជួយលុបស្នាមជ្រួញ។ វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចំនួនកូឡាជែននៃស្បែកដែលបង្កើនការបត់បែនដោយរក្សាបាននូវភាពល្អប្រសើរ។

មុនពេលប្រើគ្រាប់ពូជ flax ដើម្បីលើកស្បែកមានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកត្រូវចងចាំ។ កុំប្រើគ្រាប់ឆៅដោយមិនកិនវាព្រោះវានឹងរារាំងសារធាតុចិញ្ចឹមនៅក្នុងគ្រាប់ពូជពីការឈានដល់ស្បែករបស់អ្នក។

ហើយវាអាចមានភាពច្របូកច្របល់ក្នុងការអនុវត្តរបាំង។ ដូច្នេះដើម្បីធ្វើឱ្យការងាររបស់អ្នកមានភាពងាយស្រួលនិងដើម្បីទទួលបាននូវរបាំងគ្រាប់ពូជយ៉ាងជ្រៅនេះគឺជាការណែនាំជាជំហាន ៗ ។

ជំហានទី ១៖

ដាំទឹកកន្លះពែងក្នុងខ្ទះ។ រង់ចាំរហូតដល់វាមកដល់ចំណុចក្តៅ។ បន្ទាបអណ្តាតភ្លើងហើយទុកឱ្យទឹកស្រអាប់។

ជំហានទី ២៖

បន្ថែមគ្រាប់ flax មួយស្លាបព្រាបាយទៅក្នុងទឹកឱ្យវាទុករយៈពេល ១០ ទៅ ១៥ នាទី។ បន្តកូរវាជាមួយស្លាបព្រា។ បិទកំដៅ។ គ្របខ្ទះដោយក្រណាត់សហើយទុកឱ្យវាអង្គុយរយៈពេលមួយឬពីរម៉ោង។

ជំហានទី ៣៖

ច្របាច់ដំណោះស្រាយហើយកិនគ្រាប់ flax ចូលទៅក្នុងចំណិតរលោង។ ត្រូវប្រាកដថាមិនមានដុំពកទេហើយម៉ាសក៏រលោងតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ប្រសិនបើល្បាយរដុបពេកពេលកំពុងកិនបន្ថែមទឹកដោះគោពីរបីដំណក់។

ជំហានទី ៤៖

បន្ថែមមីទីនីមីទីទី ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេទៅក្នុងរបាំង។ ដីឥដ្ឋបានចោទប្រកាន់ម៉ូលេគុលដែលធ្វើការជាមេដែកក្នុងការទាញជាតិពុលចេញពីស្បែក។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណឹងទេវាថែមទាំងសម្លាប់បាក់តេរីបង្កការឆ្លងមេរោគស្រូបយកភាពមិនស្អាតនិងសូរស្បែក។

ជំហានទី ៥៖

ចំពោះល្បាយបន្ថែមទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រា។ បន្តកូររហូតទាល់តែគ្រឿងផ្សំទាំងអស់លាយចូលគ្នាចូលទៅក្នុងចំណិតរលោងមួយ។ អាស៊ីតអាមីណូនៅក្នុងទឹកឃ្មុំដើរតួជាអ្នកជំនួយស្បែកជួយឱ្យស្បែករក្សាសំណើមរបស់វា។ លើសពីនេះទៅទៀតវាមានវីតាមីន E និង C ដែលធ្វើអោយសម្លេងស្បែកភ្លឺថ្លា។

ជំហានទី ៦៖

លាងសម្អាតមុខរបស់អ្នកជាមួយទឹកដើម្បីយកកាកសំណល់ទាំងអស់ចេញពីមុខ។ ប្រសិនបើអ្នកបានតុបតែងមុខសូមប្រើឧបករណ៍សំអាតស្រាលដើម្បីយកវាចេញ។

ជំហានទី ៧៖

ដោយប្រើដុសធ្មែញអ្នកត្រូវលាបថ្នាំស្តើងនៃរបាំងមុខរបស់គ្រាប់ពូជ flax ដោយចាប់ផ្តើមពីថ្ងាសរបស់អ្នកធ្វើការរហូតដល់ករបស់អ្នក។ ជៀសវាងតំបន់ជុំវិញភ្នែកនិងបបូរមាត់របស់អ្នក។ វាមានភ្នាសស្បែកស្តើងហើយធាតុផ្សំនៃម៉ាសមុខគ្រាប់ផ្កាភ្លើងនេះអាចបណ្តាលឱ្យវាស្ងួតធ្វើឱ្យវាងាយនឹងកើតស្នាមជ្រួញ។

ជំហានទី ៨៖

ទុកឱ្យរបាំងអង្គុយពី 15 ទៅ 20 នាទី។ នៅពេលវាស្ងួតហួតទឹកខ្លះហើយពេលរបាំងធូររលុងសូមចាប់ផ្តើមដុសខាត់ដោយចលនារាងជារង្វង់ដោយប្រើចុងម្រាមដៃរបស់អ្នក។ ធ្វើបែបនេះរយៈពេល ២ នាទី។

ជំហានទី ៩៖

លាងជម្រះមុខរបស់អ្នកជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ ដោយធ្វើតាមលាងជាមួយទឹកត្រជាក់។ ការប្រើក្រដាស់ជូតស្បែករបស់អ្នកដើម្បីយកសំណើមចេញ។ ជៀសវាងការជូតស្បែករបស់អ្នកដោយកន្សែង។

ជំហានទី ១០៖

ម៉ាស្សាស្បែករបស់អ្នកជាមួយនឹងជាតិសំណើមដែលគ្មានជាតិខ្លាញ់។ រៀបចំស្បែករបស់អ្នកដោយទះស្បែកនិងថ្ងាសរបស់អ្នកជាមុនពីរបីដងបន្ទាប់មកធ្វើការសំណើមក្នុងការលោតឡើងលើ, ស្ទុះថ្ពាល់របស់អ្នកឡើងហើយបន្ទាប់មករំកិលទៅខាងក្រៅ។ ស្បែកដែលស្រស់ឆើតឆាយរបស់អ្នកនឹងត្រាំសំណើមភ្លាមៗផ្តល់ឱ្យវានូវទឹកសន្សើម។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

របាំងមុខនៃគ្រាប់ផ្កាភ្លើងនេះនឹងធ្វើអោយដំណើរការស្បែកឆាប់ចាស់ធ្វើឱ្យវាមានសុខភាពល្អនិងភ្លឺថ្លា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយត្រូវប្រាកដថាបិទម៉ាសរបាំងជាមុនសិនដើម្បីចៀសវាងលទ្ធភាពនៃផលប៉ះពាល់ណាមួយ។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ